​​​​​heise+ | Wearables statt Schlaflabor: Die Technik für einen gesunden Schlaf
#Achtsamkeit #FitnessTracker #Gesundheit #Infotech #QuantifiedSelf #Tracker #Wearables

Viele Schlafprobleme sind kein Fall fürs Labor․ Oft liefern Langzeitdaten von Wearables am Körper, Nearables oder Airables die notwendigen Infos․

​​​​​heise+ | Resilienz: "Der Mensch ist robuster, als man denkt"
#Achtsamkeit #Gesundheit #Interviews #IsabellaHelmreich #Leben #Mediz #Medizin #Psychologie

Isabella Helmreich, Leiterin des Bereichs Resilienz & Gesellschaft am Leibniz-Institut für Resilienzforschung in Mainz, über Bewältigungsstrategien․

​​​​​heise+ | Was Psycho-Drogen bei Therapien bringen können
#Achtsamkeit #Depression #Drogen #Medizin #Pharmakologie #Psychedelika #Psychologie

Psychedelische Substanzen erleben derzeit ein fulminantes Revival in der Forschung․ Depressionen, Traumata, Ängste und sogar Süchte sollen sie heilen können․