Партнер турнира - магазин спортивного питания КультЛаб🔥

КультЛаб – это ваш новый друг и проводник в мир здорового и стройного тела. Вкуснейшие батончики и печенье, витамины, качественное спортивное питание – все это вы найдете в КультЛаб. Более 30 точек продаж по всей Сибири, собственное производство в г. Новосибирск.

«КультЛаб - мы продвигаем здоровье, мы продвигаем спорт, мы продвигаем тебя»

На турнире также не пропустите стенд КультЛаб - расскажут, покажут и угостят спортивными напитками🙂🥤

ГлавСпецСтрой — один из наших спонсоров — комплексные проекты в сфере телекоммуникаций
⠀
В секторах телекоммуникаций, оснащения, строительства с 2021 года. Предлагает современные, надежные решения.
⠀
Специализируется на комплексном оснащении, строительстве и разработке объектов инфраструктуры связи, объектов силовых структур и ведомств Российской Федерации. Имеет необходимые лицензии и разрешения для выполнения сложных, системных задач и проектов. Входит в реестр оборонно-промышленного комплекса России.
⠀
Ведет научно-исследовательские и опытно-конструкторские работы для решения сложных системных задач специальных и силовых структур. Повышает технологическую независимость, надежность образцов вооружения военной и специальной техники, качественно улучшает их тактико-технические характеристики и расширяет область их применения.
⠀

КОНКУРС! КОНКУРС! КОНКУРС!

Вы видели прогноз на выходные? Настоящая жара накроет Новосибирск - и это не шутки😁🔥 И про конкурс панамок мы тоже не шутили😎

Приезжай на турнир в самой-самой панамке/шляпе/кепке/бандане и участвуй в конкурсе🤠

Конкурс будет супер-простой и быстрый:
1 В субботу сделать фото в своем крутом головном уборе на площадке и выложить в сторис с отметкой @heat.cup
2 По завершению первого дня, мы опубликуем топ-10 фото в нашем телеграмм-канале
3 Победителя выберем «всем миром» (всем телеграм-каналом😄) голосованием в течение второго дня турнира
4 И счастливца наградим 🍾 по завершению турнира (даже на тумбочку позовем🤘🏻)

Участвовать могут и атлеты, и болельщики, и даже если вы просто мимо проходили😅 Главное - сделать фото в субботу и быть на турнире в воскресенье.

Во имя креативных панамок и spf✌🏻

Важная и, пожалуй, самая интересующая атлетов информация:

Публикация комплексов первого дня - сегодня в 23.00 (время НСК) на сайте crosstanding.com

Брифинг заданий первого дня будет в видеоформате тут (и только тут) в 23.30 (время НСК) . Вопросы можно будет задать в комментариях под видео 📲

Выполнить на время:

🏋🏼‍♀️Категория Rx
6 кругов бега с медболом 9/6 кг
3х:
8/7 выходов на турнике 
6-5-4 взятий 90/60 кг
Ограничение времени: у парней - 10 мин, у девушек - 11 мин

🏋🏼‍♀️Категория Intermediate
6 кругов бега с медболом 9/6 кг
3х:
18/16 НКП 
6-5-4 взятий 80/52,5 кг
Ограничение времени: 10 мин

🏋🏼‍♀️Категория Beginners
6 кругов бега с медболом 9/6 кг
3х:
18/16 одноногих НКП
6-5-4 толчков штанги по полному циклу 50/35 кг  
Ограничение времени: 10 мин

Смотрим брифинг комплекса Heat Parade 👀
Если остались вопросы, переходим в комментарии под этим постом📲

(или пересматриваем брифинг еще разок😅)

🏋🏼‍♀️Только для категорий Rx и Intermediate

За 4 минуты найти лучший вес в связке:
жимовой швунг + жимовой швунг из-за головы + оверхэд приседание

Результат: вес лучшей попытки.

Чтобы задать вопросы о комплексе Colossus, переходим в комментарии под этим постом📲

Выполнить на время:

🏋🏼‍♀️Категория Rx
10 одноруких дьявольских жимов 30/22,5 кг
3 челнока тяги саней в петлях 
10 о/руких дьявольских жимов 30/22,5 кг
3 челнока тяги саней в петлях 
10 о/руких дьявольских жимов 30/22,5 кг

🏋🏼‍♀️Категория Intermediate
10 одноруких дьявольских жимов 22,5/15 кг
3 челнока тяги саней в петлях 
10 о/руких дьявольских жимов 22,5/15 кг
3 челнока тяги саней в петлях 
10 о/руких дьявольских жимов 22,5/15 кг

Категория Beginners
10 одноруких дьявольских жимов 15/10 кг
3 челнока тяги саней в петлях 
10 о/руких дьявольских жимов 15/10 кг
3 челнока тяги саней в петлях 
10 о/руких дьявольских жимов 15/10 кг
 
Для всех категорий ограничение по времени: 9 мин

Чтобы задать вопросы о комплексе Devil’s Caravan, переходим в комментарии под этим постом📲

Партнер мероприятия - MasterSound одна из крупнейших прокатных компаний Новосибирска.

Осуществляют комплексное техническое оснащение мероприятий и концертов по Сибири и в регионах России профессиональным шоу-оборудованием:
сцены, звук, свет, видео (трансляции, экраны, проекторы).

• Собственный парк оборудования.
• 20 лет в сфере проката

С МастерСаунд легко работать!

Повысим градус борьбы в категории Rx: самые подготовленные парень и девушка получат путевки в FitCamp24 🔥

Кэмп проводится в г. Геленджик.
🔝 4 локации в шаговой доступности: море, горы, зал, стадион 🏟️

Помимо тренировочных сессий по кроссфиту, ТА, гимнастике и бегу запланированы походы, велопрогулки и открытый заплыв в море, бассейн и баня.