Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если появились вопросы по комплексу «Дюна» - велкам в комментарии👇
Однако, прежде чем задать вопрос, приглашаем ознакомиться со стандартами движений в приложенном видеобрифинге.
Однако, прежде чем задать вопрос, приглашаем ознакомиться со стандартами движений в приложенном видеобрифинге.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2
Задание SPACE JAM🏀
🔸категория Beginners
Выполнить на время
3х:
20 броски медбола 9/6 кг
10 фронтальных бёрпи через штангу
5х5 м ОХ переноски гирь 16/12 кг
Ограничение по времени: 10 мин
🔸категория Intermediate
Выполнить на время
3х:
25 бросков медбола 9/6 кг
15 фронтальных бёрпи через штангу
5х5 м ОХ переноски гирь 24/16 кг
Ограничение по времени: 12 мин
🔸категория Teams
Выполнить на время в формате эстафеты:
6х:
9 ОХ приседаний 70/45 кг
15 фронтальных бёрпи через 3 гири
3/2 горки на руках
Ограничение по времени: 18 мин
🔸категория Beginners
Выполнить на время
3х:
20 броски медбола 9/6 кг
10 фронтальных бёрпи через штангу
5х5 м ОХ переноски гирь 16/12 кг
Ограничение по времени: 10 мин
🔸категория Intermediate
Выполнить на время
3х:
25 бросков медбола 9/6 кг
15 фронтальных бёрпи через штангу
5х5 м ОХ переноски гирь 24/16 кг
Ограничение по времени: 12 мин
🔸категория Teams
Выполнить на время в формате эстафеты:
6х:
9 ОХ приседаний 70/45 кг
15 фронтальных бёрпи через 3 гири
3/2 горки на руках
Ограничение по времени: 18 мин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если появились вопросы по комплексу «Space Jam» - велкам в комментарии👇
Однако, прежде чем задать вопрос, приглашаем ознакомиться со стандартами движений в приложенном видеобрифинге.
Однако, прежде чем задать вопрос, приглашаем ознакомиться со стандартами движений в приложенном видеобрифинге.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Задание ЧЁРНАЯ ЖЕМЧУЖИНА ⚓️
🔸категория Intermediate
Набрать наибольшее количество перебросов слэмбола в задании:
Е4,5/9
2 челнока на сапе
максимум перебросов слэмбола 50/40 кг через 120 см
🔸категория Teams
Набрать наибольшее количество перебросов слэмбола в задании:
Е4,5/13,5
2 челнока на сапе (вдвоем)
максимум перебросов слэмбола 50/40 кг через 120 см (третьим атлетом)
_____________
Брифинг комплекса будет проведен 22.06 на месте проведения, в 11:15. На вопросы ответим уже на пляже.
🔸категория Intermediate
Набрать наибольшее количество перебросов слэмбола в задании:
Е4,5/9
2 челнока на сапе
максимум перебросов слэмбола 50/40 кг через 120 см
🔸категория Teams
Набрать наибольшее количество перебросов слэмбола в задании:
Е4,5/13,5
2 челнока на сапе (вдвоем)
максимум перебросов слэмбола 50/40 кг через 120 см (третьим атлетом)
_____________
Брифинг комплекса будет проведен 22.06 на месте проведения, в 11:15. На вопросы ответим уже на пляже.
🔥 РЕГИСТРАЦИЯ 🔥
Атлеты, уже завтра, 20 июня (пт) ждём вас на регистрацию! Обменяем эти именные стартовые пакеты, запечатанные сургучной печатью (и нашей ❤️🔥, естественно😁) на ваши мед.справки и страховки! И не забудьте захватить любой документ, удостоверяющий личность!
♨️ с 8:00 до 20:00
📍 Арбузова 2/15, зал CrossFit Husky
Атлеты, уже завтра, 20 июня (пт) ждём вас на регистрацию! Обменяем эти именные стартовые пакеты, запечатанные сургучной печатью (и нашей ❤️🔥, естественно😁) на ваши мед.справки и страховки! И не забудьте захватить любой документ, удостоверяющий личность!
♨️ с 8:00 до 20:00
📍 Арбузова 2/15, зал CrossFit Husky
🔥35❤🔥13❤6😍3🥰2
🎬 HEAT CUP — как блокбастер (говорящие названия все оценили?😁) Сюжет жаркий, герои мощные, драмы и триумф — в каждом кадре.
А наш партнёр — сеть кинотеатров Киномир — знает толк в зрелищах.
После турнира ты заслужил: 🍿 кожаный диван с подставкой под ноги
🖥️ высокотехнологичный экран 🎟 дизайнерский Love Seat на двоих 🥤 кинобар и футуристичный chill
И все это ждет тебя в:
📍ТРК «Эдем», Кутателадзе 4
А вообще в составе сети работают 7 многозальных кинотеатров в Новосибирске, Бийске и Барнауле. И каждый достоин вашего внимания.
Спасибо, Киномир, за поддержку — и за то, что помогает прочувствовать любимые фильмы до финальных титров!
сайт: https://kino-mir.ru
vk: https://vk.com/kinomir_siberia
inst: https://www.instagram.com/kinomir_siberia?igsh=MWhpZXc4b3hiNmtwYQ==
А наш партнёр — сеть кинотеатров Киномир — знает толк в зрелищах.
После турнира ты заслужил: 🍿 кожаный диван с подставкой под ноги
🖥️ высокотехнологичный экран 🎟 дизайнерский Love Seat на двоих 🥤 кинобар и футуристичный chill
И все это ждет тебя в:
📍ТРК «Эдем», Кутателадзе 4
А вообще в составе сети работают 7 многозальных кинотеатров в Новосибирске, Бийске и Барнауле. И каждый достоин вашего внимания.
Спасибо, Киномир, за поддержку — и за то, что помогает прочувствовать любимые фильмы до финальных титров!
сайт: https://kino-mir.ru
vk: https://vk.com/kinomir_siberia
inst: https://www.instagram.com/kinomir_siberia?igsh=MWhpZXc4b3hiNmtwYQ==
❤12
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Атлеты, небольшое видео приветствие от оргкомитета!
..и о погоде😉
..и о погоде
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰29👍12❤7❤🔥5🐳3🤝3🔥1🤗1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥 HEAT CUP готов. А ты?
💪 Два дня мы готовили площадку - разметка, звук, экран и огромная рама, которую видно, наверное, с Луны😅, а в тенёчке — шатры для ваших передышек. Мы даже песочек выровняли☺️👌🏻
📍Завтра встречаемся в 7:00 на регистрацию (не забудь справку и страховку!), а в 8:00 — стартуем.
Камера, мотор, это будет HEAT! 🎬🔥
💪 Два дня мы готовили площадку - разметка, звук, экран и огромная рама, которую видно, наверное, с Луны😅, а в тенёчке — шатры для ваших передышек. Мы даже песочек выровняли☺️👌🏻
📍Завтра встречаемся в 7:00 на регистрацию (не забудь справку и страховку!), а в 8:00 — стартуем.
Камера, мотор, это будет HEAT! 🎬🔥
🔥48❤20
Расписание второго дня
SIBERIAN HEAT CUP 2025
⚠️ Возможны незначительные изменения в течение дня.
Актуальный тайминг вы всегда можете найти на сайте нашего партнера - CROSSTANDING 📲
SIBERIAN HEAT CUP 2025
Актуальный тайминг вы всегда можете найти на сайте нашего партнера - CROSSTANDING 📲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14🐳5
Расписание второго дня
SIBERIAN HEAT CUP 2025
⚠️ Возможны незначительные изменения в течение дня.
Актуальный тайминг на оба дня вы всегда можете найти на сайте нашего партнера - CROSSTANDING 📲
SIBERIAN HEAT CUP 2025
Актуальный тайминг на оба дня вы всегда можете найти на сайте нашего партнера - CROSSTANDING 📲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤3