Wodfriends.kz - партнер турнира SIBERIAN HEAT CUP 2025🤝
WODFRIENDS является официальным спонсором полуфинала CrossFit Games в Азии с 2022 года, а также экипировочный партнёр крупнейших соревнований в России.
Только тут 👉🏼WODFRIENDS 👈🏼ты найдёшь оригинальную продукцию, это единственные официальные представители бренда!
Почему стоит выбирать WODFRIENDS:
🔸широкий ассортимент экипировки: накладки, наколенники, скакалки, напульсники, пояса, футболки, лямки, тейпы и многое другое.
🔸быстрая доставка
🔸персональный подход
📌 Где найти экипировку бренда?
🌐 на сайте wodfriends.kz
📱 в запрещенной сети - wodfriends.kz
🏋🏻♂️ Сразу после по окончании отбора разыграем 3 набора полезных плюшек среди всех зарегистрированных!
WODFRIENDS является официальным спонсором полуфинала CrossFit Games в Азии с 2022 года, а также экипировочный партнёр крупнейших соревнований в России.
Только тут 👉🏼WODFRIENDS 👈🏼ты найдёшь оригинальную продукцию, это единственные официальные представители бренда!
Почему стоит выбирать WODFRIENDS:
🔸широкий ассортимент экипировки: накладки, наколенники, скакалки, напульсники, пояса, футболки, лямки, тейпы и многое другое.
🔸быстрая доставка
🔸персональный подход
📌 Где найти экипировку бренда?
🌐 на сайте wodfriends.kz
📱 в запрещенной сети - wodfriends.kz
🏋🏻♂️ Сразу после по окончании отбора разыграем 3 набора полезных плюшек среди всех зарегистрированных!
🤩11🥰3😎3
А еще будет не лишним напомнить -
❗️сегодня последний день регистрации по старой цене❗️
Завтра будет дороже, не откладывайте😉
👉 Ссылка на регистрацию👈
❗️сегодня последний день регистрации по старой цене❗️
Завтра будет дороже, не откладывайте😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👌3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, отдохнули после сдачи Open’ов?
Настраиваемся сдавать отборочные на CrossFit Husky Siberian Heat Cup!🔥
От самого жаркого турнира соревновательного кроссфита вас отделяют 3 комплекса и 4 зачета. И они обещают быть ну очень интересными🤌🏻
🔈 Последняя неделя регистраций стартовала - решайся!
👉🏻Регистрация по ссылке https://crosstanding.com/event/64
Настраиваемся сдавать отборочные на CrossFit Husky Siberian Heat Cup!🔥
От самого жаркого турнира соревновательного кроссфита вас отделяют 3 комплекса и 4 зачета. И они обещают быть ну очень интересными🤌🏻
👉🏻Регистрация по ссылке https://crosstanding.com/event/64
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18😁14👍3🍓3❤🔥2🫡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Атлеты, привет!💪🏻
⠀
Знаем, вы очень ждете анонса заданий отборочного этапа Siberian Heat Cup’25, и совсем скоро он будет опубликован. Но пока подогреем интерес маааленькими спойлерами о финальном этапе от организатора турнира, старшего тренера зала CrossFit Husky Игоря Чехова🔥 Намекнул на новшества этого турнира и рассказал, кого ждет испытание водной стихией🌊
⠀
Предвкушаем, как же круто будет на грядущем Heat Cup’е. Так что не затягиваете с регистрацией - осталось 7 дней😈
⠀
👉🏻Регистрация по ссылке
⠀
Знаем, вы очень ждете анонса заданий отборочного этапа Siberian Heat Cup’25, и совсем скоро он будет опубликован. Но пока подогреем интерес маааленькими спойлерами о финальном этапе от организатора турнира, старшего тренера зала CrossFit Husky Игоря Чехова🔥 Намекнул на новшества этого турнира и рассказал, кого ждет испытание водной стихией🌊
⠀
Предвкушаем, как же круто будет на грядущем Heat Cup’е. Так что не затягиваете с регистрацией - осталось 7 дней😈
⠀
👉🏻Регистрация по ссылке
🔥21🥰4❤2
Судя по количеству зарегистрированных команд, чтобы там не решила погода, нас ждёт по-настоящему жаркое противостояние в этой категории🔥
⠀
Но мы сделаем его ещё немного горячее! ☄️
⠀
В финальном этапе вас уже ждут три приглашенных команды. Отборочный этап, при этом, всё так же даёт путёвку в финал 15 командам! Любой атлет знает, что чем больше участников - тем интереснее борьба за каждый ивент.
⠀
Давайте познакомимся с этими командами:
⠀
🏋🏼♀️Самый титулованный проект России. Атлеты именно этого аффилята дважды представляли нашу страну на CrossFit Games в командной категории. Команда Kolesnikov Team!
(Анна Ломакина, Илья Беговатов, Николай Крюков)
⠀
🏋🏼♂️Во всей стране найдётся немного залов с настолько же богатыми состязательными традициями. Ну а в Восточной Сибири они такие одни. Команда CrossFit Redyar!
(Татьяна Голицина, Арсений Жуйков, Илья Болотенюк)
⠀
🏋В спорте принято считать, что родные стены помогают. Распространяется ли это правило на родной песок предстоит узнать атлетам зала-хозяина турнира. Команда CrossFit Husky!
(Анастасия Упатова, Александр Пустоваров, Александр Шаин)
⠀
Признаемся вам, мы с нетерпением ждём возможности увидеть очное противостояние в командной категории! Похоже, там действительно будет на что посмотреть!😍
⠀
Но мы сделаем его ещё немного горячее! ☄️
⠀
В финальном этапе вас уже ждут три приглашенных команды. Отборочный этап, при этом, всё так же даёт путёвку в финал 15 командам! Любой атлет знает, что чем больше участников - тем интереснее борьба за каждый ивент.
⠀
Давайте познакомимся с этими командами:
⠀
🏋🏼♀️Самый титулованный проект России. Атлеты именно этого аффилята дважды представляли нашу страну на CrossFit Games в командной категории. Команда Kolesnikov Team!
(Анна Ломакина, Илья Беговатов, Николай Крюков)
⠀
🏋🏼♂️Во всей стране найдётся немного залов с настолько же богатыми состязательными традициями. Ну а в Восточной Сибири они такие одни. Команда CrossFit Redyar!
(Татьяна Голицина, Арсений Жуйков, Илья Болотенюк)
⠀
🏋В спорте принято считать, что родные стены помогают. Распространяется ли это правило на родной песок предстоит узнать атлетам зала-хозяина турнира. Команда CrossFit Husky!
(Анастасия Упатова, Александр Пустоваров, Александр Шаин)
⠀
Признаемся вам, мы с нетерпением ждём возможности увидеть очное противостояние в командной категории! Похоже, там действительно будет на что посмотреть!😍
🔥38⚡5
1 день до старта отборочного этапа Siberian Heat Cup’25!🔥
⠀
230+ участников
34 города
49 клубов
⠀
Впереди неделя бескомпромиссной борьбы за каждую строчку лидерборда💪🏻 Вы готовы? Мы - да!😎
⠀
Все три задания отборочного этапа Siberian Heat Cup будут анонсированы завтра утром на сайте crosstanding.com
⠀
1️⃣, 2️⃣ Выполнить и внести результаты первых 2 заданий нужно до 23:59 31 марта (время Новосибирска).
⠀
3️⃣ Выполнить и внести результат 3го задания нужно до 23:59 3 апреля (время Новосибирска).
⠀
👉🏻 Регистрация участников закроется 31 марта в 23:59 по Новосибирску.
⠀
230+ участников
34 города
49 клубов
⠀
Впереди неделя бескомпромиссной борьбы за каждую строчку лидерборда💪🏻 Вы готовы? Мы - да!😎
⠀
Все три задания отборочного этапа Siberian Heat Cup будут анонсированы завтра утром на сайте crosstanding.com
⠀
1️⃣, 2️⃣ Выполнить и внести результаты первых 2 заданий нужно до 23:59 31 марта (время Новосибирска).
⠀
3️⃣ Выполнить и внести результат 3го задания нужно до 23:59 3 апреля (время Новосибирска).
⠀
👉🏻 Регистрация участников закроется 31 марта в 23:59 по Новосибирску.
❤🔥15🎉4🐳2🤪2👍1🫡1
💥 ПРЯМО СЕЙЧАС СТАРТУЕТ ОТБОРОЧНЫЙ ОНЛАЙН-ЭТАП
Начинаем публикацию с младшей категории BEGINNERS:
🔸SHC 25.1А&B
Часть А.
Выполнить на время:
500/450 м гребля
cap: 3 мин
Часть В.
Каждые 1,5’ / 4,5’
1 взятие штанги на грудь
Результат части А - время. Результат части В - сумма весов лучших успешных попыток каждого раунда.
🔸SHC 25.2
AMRAP 12’
10 приседаний с 2-мя гантелями на плечах 15/10 кг
8 о/ногих НКП
6 бёрпи с боковым перепрыгиванием гантели
*каждый раунд +1 бёрпи с боковым перепрыгиванием гантели
Результат - количество повторений.
🔸SHC 25.3
Выполнить на время:
12 становых тяг 70/45 кг
36 скрёстных прыжков
24/18 отжиманий от пола с отрывом рук
12 становых тяг 70/45 кг
36 скрёстных прыжков
24/18 отжиманий от пола с отрывом рук
12 становых тяг 70/45 кг
36 скрёстных прыжков
ТАЙБРЕЙК
8/6 подъёмов ногами по стене
cap: 11 мин
Результат - время или количество повторений.
______________________________
Срок внесения результатов 25.1А&B и 25.2 – 23:59, 31 марта.
Для задания 25.3 - 23:59, 3 апреля.
Время новосибирское.
Начинаем публикацию с младшей категории BEGINNERS:
🔸SHC 25.1А&B
Часть А.
Выполнить на время:
500/450 м гребля
cap: 3 мин
Часть В.
Каждые 1,5’ / 4,5’
1 взятие штанги на грудь
Результат части А - время. Результат части В - сумма весов лучших успешных попыток каждого раунда.
🔸SHC 25.2
AMRAP 12’
10 приседаний с 2-мя гантелями на плечах 15/10 кг
8 о/ногих НКП
6 бёрпи с боковым перепрыгиванием гантели
*каждый раунд +1 бёрпи с боковым перепрыгиванием гантели
Результат - количество повторений.
🔸SHC 25.3
Выполнить на время:
12 становых тяг 70/45 кг
36 скрёстных прыжков
24/18 отжиманий от пола с отрывом рук
12 становых тяг 70/45 кг
36 скрёстных прыжков
24/18 отжиманий от пола с отрывом рук
12 становых тяг 70/45 кг
36 скрёстных прыжков
ТАЙБРЕЙК
8/6 подъёмов ногами по стене
cap: 11 мин
Результат - время или количество повторений.
______________________________
Срок внесения результатов 25.1А&B и 25.2 – 23:59, 31 марта.
Для задания 25.3 - 23:59, 3 апреля.
Время новосибирское.
🔥12❤6
Siberian Heat Cup OQ 2025 BEGINNERS .pdf
1.7 MB
Перед тем, как задать вопросы о выполнении задания - ознакомьтесь с положением о стандартах движений😊
👌3🔥2
Следующая категория - INTERMEDIATE 😎
🔸SHC 25.1А&B
Часть А.
Выполнить на время:
500/450 м гребля
cap: 3 мин
Часть В.
Каждые 1,5’ / 4,5’
1 рывок штанги
Результат части А - время. Результат части В - сумма весов лучших успешных попыток каждого раунда.
🔸SHC 25.2
AMRAP 12’
10 приседаний с 2-мя гантелями на плечах 22,5/15 кг
8 НКП
6 бёрпи с боковым перепрыгиванием гантели
*каждый раунд +1 бёрпи с боковым перепрыгиванием гантели
Результат - количество повторений.
🔸SHC 25.3
Выполнить на время:
5 взятий штанги 80/52,5 кг
40 ДП
20 отжиманий в стойке
5 взятий штанги 80/52,5 кг
40 ДП
20 отжиманий в стойке
5 взятий штанги 80/52,5 кг
40 ДП
ТАЙБРЕЙК
10/8 подъёмов ногами по стене
cap: 11 мин
Результат - время или количество повторений.
______________________________
Срок внесения результатов 25.1А&B и 25.2 – 23:59, 31 марта.
Для задания 25.3 - 23:59, 3 апреля.
Время новосибирское.
🔸SHC 25.1А&B
Часть А.
Выполнить на время:
500/450 м гребля
cap: 3 мин
Часть В.
Каждые 1,5’ / 4,5’
1 рывок штанги
Результат части А - время. Результат части В - сумма весов лучших успешных попыток каждого раунда.
🔸SHC 25.2
AMRAP 12’
10 приседаний с 2-мя гантелями на плечах 22,5/15 кг
8 НКП
6 бёрпи с боковым перепрыгиванием гантели
*каждый раунд +1 бёрпи с боковым перепрыгиванием гантели
Результат - количество повторений.
🔸SHC 25.3
Выполнить на время:
5 взятий штанги 80/52,5 кг
40 ДП
20 отжиманий в стойке
5 взятий штанги 80/52,5 кг
40 ДП
20 отжиманий в стойке
5 взятий штанги 80/52,5 кг
40 ДП
ТАЙБРЕЙК
10/8 подъёмов ногами по стене
cap: 11 мин
Результат - время или количество повторений.
______________________________
Срок внесения результатов 25.1А&B и 25.2 – 23:59, 31 марта.
Для задания 25.3 - 23:59, 3 апреля.
Время новосибирское.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👍3❤2
Siberian Heat Cup OQ 2025 INTERMEDIATE.pdf
1.8 MB
Перед тем, как задать вопросы о выполнении задания - ознакомьтесь с положением о стандартах движений😊
👍2👌1
Ну и заждались атлеты категории TEAMS свою версию испытаний, хотя уже можно догадаться, что вам уготовано 😉
🔸SHC 25.1А&B
Часть А.
Выполнить на время:
500/450 м гребля
cap: 3 мин
Часть В.
Каждые 1,5’ / 4,5’
1 рывок штанги в сед
Результат части А - время. Результат части В - сумма весов лучших успешных попыток каждого раунда.
🔸SHC 25.2
AMRAP 12’
10 приседаний с 2-мя гантелями на плечах 22,5/15 кг
8 НКП
6 бёрпи с боковым перепрыгиванием гантели
*каждый раунд +1 бёрпи с боковым перепрыгиванием гантели
Результат - количество повторений.
🔸SHC 25.3
Выполнить на время:
5 взятий штанги 90/60
40 ДП
20 отжиманий в стойке
5 взятий штанги 90/60
40 ДП
20 отжиманий в стойке
5 взятий штанги 90/60
40 ДП
ТАЙБРЕЙК
20 м ходьбы на руках (разворот каждые 4 м)
cap: 11 мин
Результат - время или количество повторений.
______________________________
Срок внесения результатов 25.1А&B и 25.2 – 23:59, 31 марта.
Для задания 25.3 - 23:59, 3 апреля.
Время новосибирское.
🔸SHC 25.1А&B
Часть А.
Выполнить на время:
500/450 м гребля
cap: 3 мин
Часть В.
Каждые 1,5’ / 4,5’
1 рывок штанги в сед
Результат части А - время. Результат части В - сумма весов лучших успешных попыток каждого раунда.
🔸SHC 25.2
AMRAP 12’
10 приседаний с 2-мя гантелями на плечах 22,5/15 кг
8 НКП
6 бёрпи с боковым перепрыгиванием гантели
*каждый раунд +1 бёрпи с боковым перепрыгиванием гантели
Результат - количество повторений.
🔸SHC 25.3
Выполнить на время:
5 взятий штанги 90/60
40 ДП
20 отжиманий в стойке
5 взятий штанги 90/60
40 ДП
20 отжиманий в стойке
5 взятий штанги 90/60
40 ДП
ТАЙБРЕЙК
20 м ходьбы на руках (разворот каждые 4 м)
cap: 11 мин
Результат - время или количество повторений.
______________________________
Срок внесения результатов 25.1А&B и 25.2 – 23:59, 31 марта.
Для задания 25.3 - 23:59, 3 апреля.
Время новосибирское.
❤2
Siberian Heat Cup OQ 2025 TEAMS.pdf
1.7 MB
Перед тем, как задать вопросы о выполнении задания - ознакомьтесь с положением о стандартах движений😊