圍爐傾提提大家～聽日就係我哋關於心理創傷同PTSD嘅講座，屆時我哋亦都會解答大家問題。只要聽日去我哋嘅Facebook Live就可以❤️🔥 https://www.facebook.com/events/634641574186793/
【圍爐傾一傾．試一試 - 亂世中的自我關懷】
日期：8月27日（六）
時間：香港22:30 / 英國15:30 / 美國西岸 07:30
Meet in Jitsi (可匿名): https://bit.ly/3zPXvr2
Facebook Event: https://fb.me/e/2J6tEGoI5
我地喺7月尾Post出黎嘅心理創傷&PTSD講座你地聽左未呀？
今次我地嘅圍爐吹水會簡單講下辨認創傷同埋一齊試下做一D適合經歷重要事件後做嘅Self-carre 練習。
係練習之後，大家可以圍爐吹下水、問我地有關心理健康的問題！
p.s. 心理創傷和PTSD 嘅網上講座已經可以係我地嘅Facebook專頁到俾大家重溫啦！
https://m.facebook.com/events/634641574186793/
Ash（註冊社工，現任心理學博士生）
Sky（註冊音樂治療師）
—————————————
Hearth talk 圍爐傾🔥係一班英國同美國受訓及註冊嘅心理學家、心理諮詢師同治療師，希望利用我哋專業知識喺唔同層面支援海外香港人。
📬 TG: https://t.me/hearthtalk
📱 FB: https://www.facebook.com/ukhearthtalk
✉️ Email: ukhearthtalk@gmail.com
日期：8月27日（六）
時間：香港22:30 / 英國15:30 / 美國西岸 07:30
Meet in Jitsi (可匿名): https://bit.ly/3zPXvr2
Facebook Event: https://fb.me/e/2J6tEGoI5
我地喺7月尾Post出黎嘅心理創傷&PTSD講座你地聽左未呀？
今次我地嘅圍爐吹水會簡單講下辨認創傷同埋一齊試下做一D適合經歷重要事件後做嘅Self-carre 練習。
係練習之後，大家可以圍爐吹下水、問我地有關心理健康的問題！
p.s. 心理創傷和PTSD 嘅網上講座已經可以係我地嘅Facebook專頁到俾大家重溫啦！
https://m.facebook.com/events/634641574186793/
Ash（註冊社工，現任心理學博士生）
Sky（註冊音樂治療師）
—————————————
Hearth talk 圍爐傾🔥係一班英國同美國受訓及註冊嘅心理學家、心理諮詢師同治療師，希望利用我哋專業知識喺唔同層面支援海外香港人。
📬 TG: https://t.me/hearthtalk
📱 FB: https://www.facebook.com/ukhearthtalk
✉️ Email: ukhearthtalk@gmail.com
【網上講座】移民的心理反應與影響
日期：9月24日（六）
時間：英國 14:00 / 香港 21:00
地點：Facebook Live
Link: https://fb.me/e/2hRZVVqb1
移民的抉擇並不容易，不但要把已植根的一切連根拔起，還要在新的地方重新來過，家庭每位成員也會感到很大壓力。我們誠邀臨床心理學家Ms Chow，與大家分享及探討移民的困難及心理適應，講座內容包括：
• 移民的心理社會反應
• 移民的心理階段
• 壓力對兒童的影響
• 幫助融入的實用貼士
Ms Chow 是香港及英國註冊臨床心理學家，擁有豐富經驗。
—————————————
Hearth talk 圍爐傾係一班英國同美國受訓及註冊嘅心理學家、心理諮詢師同治療師，希望利用我哋專業知識喺唔同層面支援海外香港人。
TG: https://t.me/hearthtalk
FB: https://www.facebook.com/ukhearthtalk
Email: ukhearthtalk@gmail.com
日期：9月24日（六）
時間：英國 14:00 / 香港 21:00
地點：Facebook Live
Link: https://fb.me/e/2hRZVVqb1
移民的抉擇並不容易，不但要把已植根的一切連根拔起，還要在新的地方重新來過，家庭每位成員也會感到很大壓力。我們誠邀臨床心理學家Ms Chow，與大家分享及探討移民的困難及心理適應，講座內容包括：
• 移民的心理社會反應
• 移民的心理階段
• 壓力對兒童的影響
• 幫助融入的實用貼士
Ms Chow 是香港及英國註冊臨床心理學家，擁有豐富經驗。
—————————————
Hearth talk 圍爐傾係一班英國同美國受訓及註冊嘅心理學家、心理諮詢師同治療師，希望利用我哋專業知識喺唔同層面支援海外香港人。
TG: https://t.me/hearthtalk
FB: https://www.facebook.com/ukhearthtalk
Email: ukhearthtalk@gmail.com
【圍爐傾一傾．試一試 - 與內在自己的對話】
日期：10月8日（六）
時間：香港22:30 / 英國15:30 / 美國西岸 07:30
Meet in Jitsi (可匿名): https://bit.ly/3dDENfh
Facebook Event: https://fb.me/e/2NYoKb00p
好多時候係過程中我地未必會留意到自己嘅心理壓力，但呢D壓力卻會潛意識地影響我地嘅心情同埋決定。
今次我地嘅【圍爐傾一傾】將會講下定期Self-care嘅好處同埋試一試用算由寫作(Free-writing)去同我地內在嘅自己(Your internal Self)展開一場自我探索嘅對話。
Sky（註冊音樂治療師）
—————————————
Hearth talk 圍爐傾🔥係一班英國同美國受訓及註冊嘅心理學家、心理諮詢師同治療師，希望利用我哋專業知識喺唔同層面支援海外香港人。
📬 TG: https://t.me/hearthtalk
📱 FB: https://www.facebook.com/ukhearthtalk
✉️ Email: ukhearthtalk@gmail.com
日期：10月8日（六）
時間：香港22:30 / 英國15:30 / 美國西岸 07:30
Meet in Jitsi (可匿名): https://bit.ly/3dDENfh
Facebook Event: https://fb.me/e/2NYoKb00p
好多時候係過程中我地未必會留意到自己嘅心理壓力，但呢D壓力卻會潛意識地影響我地嘅心情同埋決定。
今次我地嘅【圍爐傾一傾】將會講下定期Self-care嘅好處同埋試一試用算由寫作(Free-writing)去同我地內在嘅自己(Your internal Self)展開一場自我探索嘅對話。
Sky（註冊音樂治療師）
—————————————
Hearth talk 圍爐傾🔥係一班英國同美國受訓及註冊嘅心理學家、心理諮詢師同治療師，希望利用我哋專業知識喺唔同層面支援海外香港人。
📬 TG: https://t.me/hearthtalk
📱 FB: https://www.facebook.com/ukhearthtalk
✉️ Email: ukhearthtalk@gmail.com
圍爐讀書會(報名表格)
人在亂世，心更要清明。
近幾年我們都被無力感所包圍，伴隨著許多的情緒，不知如何宣洩。許多人選擇離開，亦有人選擇留下來。 我們圍爐傾(HearthTalk)希望透過定期舉辦的讀書會，讓不同地方的人連結起來，成為彼此心靈的支持，同時在知性上一起成長。
我們會每月選定某本與心理學相關書籍，由心理學家、心理學博士生或治療師帶領討論，希望大家在艱難時光，仍然能夠保持思考、繼續成長，善待自己。誠邀您一同參與！讓我們一起圍爐傾，讀好書！
內容：邀請參加者活動前閱讀有關書籍，在讀書會中交流內容及感受
日期：每月的其中一個週六或週日 (計劃十月開始)
時間：一小時（再公佈）
形式：網上聚會
對象：任何對心理學或閱讀有興趣人士
語言：廣東話，並盡可能選擇具有中英文翻譯的書籍
報名連結：https://forms.gle/8chNhQZ49qMmurw78
—————————————
Hearth talk 圍爐傾🔥係一班英國同美國受訓及註冊嘅心理學家、心理諮詢師同治療師，希望利用我哋專業知識喺唔同層面支援海外香港人。
📬 TG: https://t.me/hearthtalk
📱 FB: https://www.facebook.com/ukhearthtalk
✉️ Email: ukhearthtalk@gmail.com
人在亂世，心更要清明。
近幾年我們都被無力感所包圍，伴隨著許多的情緒，不知如何宣洩。許多人選擇離開，亦有人選擇留下來。 我們圍爐傾(HearthTalk)希望透過定期舉辦的讀書會，讓不同地方的人連結起來，成為彼此心靈的支持，同時在知性上一起成長。
我們會每月選定某本與心理學相關書籍，由心理學家、心理學博士生或治療師帶領討論，希望大家在艱難時光，仍然能夠保持思考、繼續成長，善待自己。誠邀您一同參與！讓我們一起圍爐傾，讀好書！
內容：邀請參加者活動前閱讀有關書籍，在讀書會中交流內容及感受
日期：每月的其中一個週六或週日 (計劃十月開始)
時間：一小時（再公佈）
形式：網上聚會
對象：任何對心理學或閱讀有興趣人士
語言：廣東話，並盡可能選擇具有中英文翻譯的書籍
報名連結：https://forms.gle/8chNhQZ49qMmurw78
—————————————
Hearth talk 圍爐傾🔥係一班英國同美國受訓及註冊嘅心理學家、心理諮詢師同治療師，希望利用我哋專業知識喺唔同層面支援海外香港人。
📬 TG: https://t.me/hearthtalk
📱 FB: https://www.facebook.com/ukhearthtalk
✉️ Email: ukhearthtalk@gmail.com
Google Docs
圍爐讀書會——報名表格
人在亂世，心更要清明。
近幾年我們都被無力感所包圍，伴隨著許多的情緒，不知如何宣洩。許多人選擇離開，亦有人選擇留下來。 我們圍爐傾(HearthTalk)希望透過定期舉辦的讀書會，讓不同地方的人連結起來，成為彼此心靈的支持，同時在知性上一起成長。
我們會每月選定某本與心理學相關書籍，由心理學家、心理學博士生或治療師帶領討論，希望大家在艱難時光，仍然能夠保持思考、繼續成長，善待自己。誠邀您一同參與！讓我們一起圍爐傾，讀好書！
內容：邀請參加者活動前閱讀有關書籍，在讀書會中交流內容及感受
日期：每月的最後一個週六或週日…
近幾年我們都被無力感所包圍，伴隨著許多的情緒，不知如何宣洩。許多人選擇離開，亦有人選擇留下來。 我們圍爐傾(HearthTalk)希望透過定期舉辦的讀書會，讓不同地方的人連結起來，成為彼此心靈的支持，同時在知性上一起成長。
我們會每月選定某本與心理學相關書籍，由心理學家、心理學博士生或治療師帶領討論，希望大家在艱難時光，仍然能夠保持思考、繼續成長，善待自己。誠邀您一同參與！讓我們一起圍爐傾，讀好書！
內容：邀請參加者活動前閱讀有關書籍，在讀書會中交流內容及感受
日期：每月的最後一個週六或週日…
圍爐傾 Hearth Talk
【圍爐傾一傾．試一試 - 與內在自己的對話】 日期：10月8日（六） 時間：香港22:30 / 英國15:30 / 美國西岸 07:30 Meet in Jitsi (可匿名): https://bit.ly/3dDENfh Facebook Event: https://fb.me/e/2NYoKb00p 好多時候係過程中我地未必會留意到自己嘅心理壓力，但呢D壓力卻會潛意識地影響我地嘅心情同埋決定。 今次我地嘅【圍爐傾一傾】將會講下定期Self-care嘅好處同埋試一試用算由寫作(Free-writi…
聽日就係啦，記得準時黎試一試唔同嘅self-care 方法 😁
圍爐傾 Hearth Talk
【圍爐傾一傾．試一試 - 與內在自己的對話】 日期：10月8日（六） 時間：香港22:30 / 英國15:30 / 美國西岸 07:30 Meet in Jitsi (可匿名): https://bit.ly/3dDENfh Facebook Event: https://fb.me/e/2NYoKb00p 好多時候係過程中我地未必會留意到自己嘅心理壓力，但呢D壓力卻會潛意識地影響我地嘅心情同埋決定。 今次我地嘅【圍爐傾一傾】將會講下定期Self-care嘅好處同埋試一試用算由寫作(Free-writi…
仲有唔夠半個鐘今日嘅Self-care Drop-in Session 就開始啦。期待一陣同大家係jitsiu見面 😃
Forwarded from 港援 Hong Kong Aid
［從心出發］自我探索工作坊
"Know Thyself."
"探索自我是持續一生的旅程。"
來到一個新的國度，離開舊有的人事物，我們往往需要重新適應，但同時亦是一個重新出發的機會。係新的國度未諗到下一步點算好？想讀書又想搵工，十五十六？
Hong Kong Aid將會同Hearth Talk 圍爐傾聯手，舉辦自我探索工作坊，整個活動分為兩部份，我們希望透過MBTI十六型人格與體驗式自我探索活動，與你"重新"並"從心"認識自我，期待你一同參與探索自我的旅程。
MBTI十六型人格
日期：19/11/22 (六）
時間：14:30-16:00
地點：Google Meet (Online aka 你屋企）
體驗式自我探索活動
日期：26/11/22(六）
時間：15:30-17:00
地點：Leytonstone Library, Church Ln, Bushwood, London E11 1HG
👫對象：16-28歲思考緊下一步點算好嘅你
👥名額：20，先到先得。
🛠點報名？填好張form 👉🏻 https://forms.gle/6v81z78hnMp7K3Zs8
❓如有任何問題歡迎pm我哋: tgid @Selfexplorationworkshop
英文請參閱 English caption: https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02ZYXQxYZXwWnTCGYABn2Bv8iVne9QdTN6d1mTqHJaQFrx2sUf2tQTGAtGHBNkTGsvl&id=100072144963770
"Know Thyself."
"探索自我是持續一生的旅程。"
來到一個新的國度，離開舊有的人事物，我們往往需要重新適應，但同時亦是一個重新出發的機會。係新的國度未諗到下一步點算好？想讀書又想搵工，十五十六？
Hong Kong Aid將會同Hearth Talk 圍爐傾聯手，舉辦自我探索工作坊，整個活動分為兩部份，我們希望透過MBTI十六型人格與體驗式自我探索活動，與你"重新"並"從心"認識自我，期待你一同參與探索自我的旅程。
MBTI十六型人格
日期：19/11/22 (六）
時間：14:30-16:00
地點：Google Meet (Online aka 你屋企）
體驗式自我探索活動
日期：26/11/22(六）
時間：15:30-17:00
地點：Leytonstone Library, Church Ln, Bushwood, London E11 1HG
👫對象：16-28歲思考緊下一步點算好嘅你
👥名額：20，先到先得。
🛠點報名？填好張form 👉🏻 https://forms.gle/6v81z78hnMp7K3Zs8
❓如有任何問題歡迎pm我哋: tgid @Selfexplorationworkshop
英文請參閱 English caption: https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02ZYXQxYZXwWnTCGYABn2Bv8iVne9QdTN6d1mTqHJaQFrx2sUf2tQTGAtGHBNkTGsvl&id=100072144963770
【圍爐傾一傾．試一試 - Self-Care, Mindfulness, and Mental Health】
日期：12月3日（六）
時間：香港23:30 / 英國15:30 / 美國西岸 07:30
Meet in Jitsi (可匿名): https://bit.ly/3TNPR8t
Facebook Event: https://fb.me/e/3J6l7nlZf
我地希望藉住【圍爐傾一傾 ‧ 試一試】俾各位身處唔同地方嘅香港人有一個可以放一放鬆同吹一吹水嘅空間。
今次我地會簡單講下以靜觀（mindfulness exercises）作為Self-care活動對我地日常生活同埋精神健康可以帶黎嘅好處。係簡單嘅資訊分享之後大家亦都會有嘗試幾個可以作為日常Self-care活動嘅靜觀練習嘅機會。
如果大家有任何意見或者想我地分享下嘅主題，歡迎你地以下面幾個途徑話俾我地知。
Sky（註冊音樂治療師）
—————————————
Hearth talk 圍爐傾🔥係一班英國同美國受訓及註冊嘅心理學家、心理諮詢師同治療師，希望利用我哋專業知識喺唔同層面支援海外香港人。
📬 TG: https://t.me/hearthtalk
📱 FB: https://www.facebook.com/ukhearthtalk
✉️ Email: ukhearthtalk@gmail.com
日期：12月3日（六）
時間：香港23:30 / 英國15:30 / 美國西岸 07:30
Meet in Jitsi (可匿名): https://bit.ly/3TNPR8t
Facebook Event: https://fb.me/e/3J6l7nlZf
我地希望藉住【圍爐傾一傾 ‧ 試一試】俾各位身處唔同地方嘅香港人有一個可以放一放鬆同吹一吹水嘅空間。
今次我地會簡單講下以靜觀（mindfulness exercises）作為Self-care活動對我地日常生活同埋精神健康可以帶黎嘅好處。係簡單嘅資訊分享之後大家亦都會有嘗試幾個可以作為日常Self-care活動嘅靜觀練習嘅機會。
如果大家有任何意見或者想我地分享下嘅主題，歡迎你地以下面幾個途徑話俾我地知。
Sky（註冊音樂治療師）
—————————————
Hearth talk 圍爐傾🔥係一班英國同美國受訓及註冊嘅心理學家、心理諮詢師同治療師，希望利用我哋專業知識喺唔同層面支援海外香港人。
📬 TG: https://t.me/hearthtalk
📱 FB: https://www.facebook.com/ukhearthtalk
✉️ Email: ukhearthtalk@gmail.com
【網上講座】你有壓力我有壓力：焦慮點算？
日期：2023年1月25日（三）
時間：英國 19:00 / 香港 3:00
地點：Facebook/Webex Live
緊張、大壓力、擔心、瞓唔著... 焦慮 (anxiety) 呢個情緒往往無聲無息、喺我地毫不察覺嘅情况下影響我地嘅心理健康同日常生活。
點先可以及早發覺自己嘅精神狀態？焦慮要點樣處理？Hearth Talk臨床心理學家Pan同Amber會解釋何謂焦慮、對應策略同治療方法，解答你嘅問題。
https://www.facebook.com/events/3572994352987134/
—————————————
Hearth Talk 圍爐傾🔥係一班英國同美國受訓及註冊嘅心理學家、心理諮詢師同治療師，希望利用我哋專業知識喺唔同層面支援海外香港人。
📬 TG: https://t.me/hearthtalk
📱 FB: https://www.facebook.com/ukhearthtalk
✉️ Email: ukhearthtalk@gmail.com
日期：2023年1月25日（三）
時間：英國 19:00 / 香港 3:00
地點：Facebook/Webex Live
緊張、大壓力、擔心、瞓唔著... 焦慮 (anxiety) 呢個情緒往往無聲無息、喺我地毫不察覺嘅情况下影響我地嘅心理健康同日常生活。
點先可以及早發覺自己嘅精神狀態？焦慮要點樣處理？Hearth Talk臨床心理學家Pan同Amber會解釋何謂焦慮、對應策略同治療方法，解答你嘅問題。
https://www.facebook.com/events/3572994352987134/
—————————————
Hearth Talk 圍爐傾🔥係一班英國同美國受訓及註冊嘅心理學家、心理諮詢師同治療師，希望利用我哋專業知識喺唔同層面支援海外香港人。
📬 TG: https://t.me/hearthtalk
📱 FB: https://www.facebook.com/ukhearthtalk
✉️ Email: ukhearthtalk@gmail.com