Now is the perfect time to take care of your mind 🧠 Which of these will you do today? 💓📝🕺🏽📵📞🎨 thefab.co/thefabapp⁠ ⁠ #fabulous #thefabstory #fabulousapp #everydayfabulous #thefabulousapp #thefabapp #selfcareapp #selfcareapp2020 #habit #habitchange #routine…

【情緒夜未眠・上】  有情緒 不是我們有意識的選擇 而是代表 我們有需要得不到滿足  情緒愈強烈 代表需要愈重要 例如 公義 自由 安全 尊重 還有更多更多   挾著情緒難以入眠 如果需要 邀請你為自己騰空15分鐘 完成一個安頓情緒的練習  懶人包版｜見【情緒夜未眠・下】 audio版｜youtu.be/o7QbmGQfhfI  更多支持｜www.woundedtransformer.online/unit-1-home/  #FromTraumatoTransformation…

摸摸頭~

【自愛一點】我們最不懂得善待的，是自己...

如果呢一刻您覺得心情唔好，又或者覺得壓力好大，令您透唔到氣嘅話，俾3分鐘時間同自己相處，幫自己平靜落嚟。點做? 聽著呢個聲音導航，跟著嚟做就得架啦。

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It’s okay to be not okay. 當朋友唔開心嘅時候，唔使急於解決難題，尊重佢嘅節奏，聆聽佢嘅諗法，最緊要係一路陪住佢，等佢知道有人會永遠支持佢❤️ 需要的話，歡迎你哋透過我哋Telegram Channel搵輔導員傾吓計，你同我哋嘅對話會保密喔！ Telegram channel: @hearforyouhk #prayforhongkong #youarenotalone #hearforyouhk #心聆樹窿 #itsokaytobenotokay #love #support #香港加油…