健康智囊
@healtss
2
subscribers
670
links
Download Telegram
Join
健康智囊
2 subscribers
健康智囊
魚油推薦ptt
https://healthy-nature.tw/
健康智囊
馬卡
https://sites.google.com/view/actli/
Google
Liebe deine Familie, Präventivmedizin hilft dir, die Gesundheit voneinander zu schützen
Das Erleben einer schweren Gesundheitskrise hat unser Leben stark beeinträchtigt. Viele Menschen beginnen, den Wert des Lebens zu erkennen und legen mehr Wert auf ihre Gesundheit als je zuvor. Sie verstehen die Bedeutung von Vorsichtsmaßnahmen und ergreifen…
健康智囊
魚油
https://sites.google.com/view/bodyw/
Google
รักครอบครัว การแพทย์ป้องกันช่วยให้คุณดูแลสุขภาพของกันและกัน
การเผชิญกับวิกฤตสุขอนามัยที่รุนแรงส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของเรา หลายคนเริ่มตระหนักถึงคุณค่าของชีวิตและให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนเองมากขึ้นกว่าที่เคยเข้าใจถึงความสำคัญของการป้องกันและเริ่มใช้มาตรการป้องกันต่างๆ เพื่อเรียกคืนสิทธิ์ในการดูแลสุขภาพของตนเอง…
健康智囊
馬卡
https://sites.google.com/view/fitgu/
Google
Sayangi Keluarga, Perubatan Pencegahan Membantu Anda Melindungi Kesihatan Satu Sama Lain
Mengalami krisis kesihatan yang teruk telah memberikan kesan besar kepada kehidupan kita. Ramai orang mula menyedari betapa berharganya kehidupan dan mula memberi lebih perhatian kepada kesihatan mereka berbanding sebelum ini. Mereka mula memahami kepentingan…
健康智囊
透納葉功效
https://sites.google.com/view/turnera-diffusa/
Google
透納葉是什麼?專家解析透納葉功效!
透納葉是什麼?
透納葉(學名 Turnera diffusa),又稱達米阿那(Damiana),是一種生長於熱帶及亞熱帶的小型灌木植物,葉子的形狀似茅,花朵呈鮮黃色小巧而芳香。透納葉中含有豐富的營養成分,包含黃酮類、氰苷、萜類、多酚類等,研究證實透納葉如同天然的威而剛,可以抑制 PDE-5 酵素增加睪固酮濃度,提升感官刺激,讓男人精力旺盛,幫助夫妻重燃愛火!
健康智囊
乳酸菌
https://sites.google.com/view/benefits-probiotics/
Google
益生菌是什麼?專家解析益生菌的功效、好處
益生菌是什麼?
益生菌(Probiotics)是指對人體有益的活性微生物,主要是一些有益的細菌和酵母菌,當攝入足夠量時,能夠對宿主的健康產生有益影響。益生菌存在於我們的腸道、口腔、皮膚等多個部位,對維持身體健康有著重要作用。
健康智囊
吃魚油的好處
https://healthynature.tw/吃魚油的好處/
健康智囊
UC2
https://sites.google.com/view/deficiency-uc2/
Google
UC2推薦補充的6大族群
UC2推薦補充的6大族群
UC2推薦:銀髮族長輩
需求:熟齡族群隨著年齡增長,關節軟骨逐漸退化,容易出現關節疼痛和僵硬。
效益:補充 UC2 有助於減少關節疼痛,改善關節靈活度,提升生活品質。
UC2推薦:經常運動健身
需求:活動量大者高強度的運動和訓練容易對關節造成壓力和磨損。
效益:UC2 可以保護關節,減少運動後的不適,提升運動表現。
UC2推薦:熱愛戶外活動
需求:頻繁的戶外活動如登山、爬山會對關節施加較大壓力。
效益:補充 UC2
健康智囊
b群功效
https://lifenutrients.tw/vitamin_b/
健康智囊
維生素D
https://sites.google.com/view/vitamin-d-note/
Google
如何補充維生素D?維生素D副作用是什麼?
如何補充維生素D?
補充維他命D可以通過多種方式進行,包括日照、飲食和使用補充劑。以下是一些有效的方法:
1. 日照
方法:直接曝露於陽光下是獲得維生素D的最自然方式。皮膚在陽光下可以合成維他命D,尤其是在日中時分的紫外線B (UVB) 曝露。
建議:每日中午前後曝露約10至15分鐘(視個人膚色和地理位置而定),但要注意避免過度曝曬陽光以預防皮膚病變。
2.
健康智囊
魚油
https://sites.google.com/view/dietn/
Google
မိသားစုကိုချစ်ပါ၊ ကာကွယ်ရေးဆေးပညာက သင့်အား တစ်ဦးဦး၏ ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရာတွင် ကူညီပေးသည်။
တကြိမ်လောက်ကူးစက်ရောဂါ အခြေအနေတစ်ခုကို ကြုံတွေ့ခဲ့ပြီးနောက် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝသည် တစ်ကြိမ်ကြီးအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ခံခဲ့ရပါသည်။ လူအများအပြားသည် ဘဝ၏တန်ဖိုးကို သိရှိလာကာ သူတို့၏ ကျန်းမာရေးကို ယခင်ကထက် ပိုမိုဂရုစိုက်လာကြပါသည်။ ကာကွယ်ခြင်း၏ အရေးကြီးမှုကို နားလည်လာပြီး…
健康智囊
b群功效
https://lifenutrients.tw/vitamin_b/
健康智囊
鋅的功效
https://lifenutrients.tw/zinc/
健康智囊
瑪卡功效
https://healthynature.tw/瑪卡功效/
健康智囊
魚油功效
https://healthy-nature.tw/
健康智囊
b群
https://sites.google.com/view/deficiency-vitamin-b/
Google
推薦補充B群的族群和誰不能吃B群?
推薦補充B群的族群?
補充維生素B群對於某些特定的族群特別有益,尤其是那些可能由於生理、生活方式或飲食限制而無法從食物中攝取足夠維生素的人。以下是一些可能特別需要考慮補充維生素B群的族群:
B群推薦1.長期素食者或純素食者
由於B12多存在於動物性食品中,純素食者可能無法從飲食中獲得足夠的維生素B12,因此可能需要補充。
B群推薦2.老年人
隨著年齡的增長,身體對營養素的吸收能力會下降,特別是維生素B12的吸收通常會受到影響。
B群推薦3.孕婦或計劃懷孕的女性
葉酸(維生素B9)對於預防胎兒神經管缺陷非…
健康智囊
魚油的功效
https://healthy-nature.tw/
健康智囊
b12
https://sites.google.com/view/deficiency-vitamin-b/
Google
推薦補充B群的族群和誰不能吃B群?
推薦補充B群的族群?
補充維生素B群對於某些特定的族群特別有益,尤其是那些可能由於生理、生活方式或飲食限制而無法從食物中攝取足夠維生素的人。以下是一些可能特別需要考慮補充維生素B群的族群:
B群推薦1.長期素食者或純素食者
由於B12多存在於動物性食品中,純素食者可能無法從飲食中獲得足夠的維生素B12,因此可能需要補充。
B群推薦2.老年人
隨著年齡的增長,身體對營養素的吸收能力會下降,特別是維生素B12的吸收通常會受到影響。
B群推薦3.孕婦或計劃懷孕的女性
葉酸(維生素B9)對於預防胎兒神經管缺陷非…
健康智囊
b群
https://sites.google.com/view/healw/
Google
가족을 사랑하세요, 예방 의학이 당신의 서로의 건강을 지켜줍니다
Trải qua cuộc khủng hoảng y tế nghiêm trọng, cuộc sống của chúng ta đã bị ảnh hưởng lớn. Nhiều người bắt đầu nhận thức được sự quý giá của cuộc sống và chú trọng hơn đến sức khỏe của bản thân. Họ bắt đầu hiểu tầm quan trọng của việc bảo vệ sức khỏe và thực…
健康智囊
維生素C
https://healthynature.tw/
健康智囊
uc2
https://healthpulse.tw/
健康脈動
UC2是什麼?專家解析UC2功效和怎麼吃才有效 - 健康脈動
UC2是什麼? UC2又稱UC-II (Undenatured Type II Collagen) ,中文全 […]