Мотивация

✨ Если я сейчас нарушу, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шансов остановить его. Нарушая, я понапрасну трачу свою жизнь.

✨ Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не стане ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеенного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас именно это.

✨ Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды.

✨ Я в состоянии соблюдать Правильное Питание, так же как делаю свои привычные дела. Правильное Питание-одна из частестей моей жизни. Если я умею делать все остальное, я справлюсь и с этим.

✨ Правильное Питание очень важно для меня. Нарушая, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой.

#мотивация

Основные правила по поддержанию фигуры, которым я следую

🩷я ем всегда, когда голодна;
🩷я ем всё, что я хочу;
🩷я утоляю жажду, когда хочу пить;
🩷я занимаюсь только ради удовольствия;
🩷я себя люблю
🩷я не ем вредную пищу, потому что красивая фигура для меня важнее

#мотивация