Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☆彡彡 спорт ミミ☆
• делаем спокойную зарядку по утрам
• можно заниматься два раза в неделю йогой или фитнесом
• ходите пешком
• занимаетесь спортом 3-5 раз в неделю
• питаетесь правильно ( но можно делать перерывы в виде чипсов и фастфуда 2-3 раза в месяц )
#полезно
• делаем спокойную зарядку по утрам
• можно заниматься два раза в неделю йогой или фитнесом
• ходите пешком
• занимаетесь спортом 3-5 раз в неделю
• питаетесь правильно ( но можно делать перерывы в виде чипсов и фастфуда 2-3 раза в месяц )
#полезно