❗️ЕЖЕДНЕВНАЯ ДОСТАВКА ПИТАНИЯ

Друзья, мы постоянно работаем с вашей обратной связью, обсуждаем с коллегами и вносим те изменения, которые вы хотите видеть в нашем сервисе.

😍Мы приняли решение доставлять рационы к вашему порогу из под ножа каждый день! Самые свежие продукты, самые сочные блюда, самую вкусную и ароматную еду!

Вне зависимости от количества дней вашего питания, доставка будет осуществляться ежедневно.

✔️Заказ можно оформить просто написав нам, клиенты фитнес-клуба Олимпия на Смирнова - на баре у администратора.

📣 Внимание, любители здоровья!

Вы устали задаваться вопросом, что готовить каждый день, и изо всех сил пытаетесь сделать выбор в пользу более здоровой пищи? 🤔

👋 Попрощайтесь со стрессом, связанным с планированием еды, и начните вести более счастливый и здоровый образ жизни, воспользовавшись нашими лучшими советами по планированию еды!

🔍Совет 1: отдавайте предпочтение продуктам с высоким содержанием питательных веществ

Выбирайте свежие фрукты, овощи, нежирные белки, цельнозерновые продукты и полезные жиры. Эти мощные ингредиенты насытят ваше тело и дадут вам заряд энергии на весь день!

🍽Совет 2: планируйте питание заранее

Каждую неделю уделяйте несколько минут планированию своего питания. Эта простая привычка сэкономит вам время, деньги и избавит от ненужного стресса. Кроме того, это гарантирует, что вы делаете осознанный выбор, соответствующий вашим целям в области здоровья!

⚖️Совет 3: главное – контроль порций

Обратите внимание на размер порций и прислушайтесь к сигналам вашего тела о голоде и сытости. Практикуя осознанное питание, вы сможете наслаждаться любимыми продуктами в умеренных количествах, сохраняя при этом хорошо сбалансированную диету.

👉📲 Сделайте заказ сейчас, и мы возьмем на себя планирование, приготовление и контроль порций за вас. Наши рационы удобные и питательные, поддерживают ваше общее самочувствие.

🍏Помните, ваше здоровье — это инвестиция, которая окупается каждый день!

Друзья, доброе утро 👋

Продолжаем развенчивать #мифыправильногопитания

2. Миф: углеводы вредны для здоровья

✅ Факт: Углеводы являются важным источником энергии для организма.

✔️Однако важно отдавать предпочтение сложным углеводам, таким как цельнозерновые продукты, фрукты и овощи, а не рафинированным углеводам

Друзья, мы напоминаем, что сегодня мы принимаем заказы на воскресенье и на понедельник 😌

Не забудьте, пожалуйста, нам написать ✔️

Хороших выходных 🌺

😬 Можно ли сладкое, если придерживаешься пп?

Вечный вопрос сладкоежек 😃

✅ При соблюдении правильного питания десертами можно наслаждаться в умеренных количествах.

Важно выбирать более здоровые варианты десертов с низким содержанием сахара, насыщенных жиров и пустых калорий.

👍 Фрукты, греческий йогурт или темный шоколад могут удовлетворить сладкоежек, обеспечивая при этом ценные питательные вещества.

Контроль порций и осознанное питание являются ключом к поддержанию сбалансированной диеты, позволяющей время от времени баловать себя без ущерба для общих целей в области питания

✔️Питание как ваше секретное оружие: раскройте свой спортивный потенциал

🟢 Соблюдение правильного питания при занятиях спортом имеет решающее значение по нескольким причинам:

✅ Оптимальная производительность. Правильное питание обеспечивает необходимую энергию для поддержания физической активности и оптимизации спортивных результатов.

✅ Улучшенное восстановление. Питание играет жизненно важную роль в восстановлении после тренировки. Потребление правильных питательных веществ, таких как углеводы и белки, способствует восстановлению мышц и пополнению запасов гликогена, снижая риск травм и способствуя более быстрому восстановлению.

✅ Предотвращение травм. Богатые питательными веществами продукты снабжают организм необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами, которые укрепляют иммунную систему и поддерживают общее состояние здоровья.

✅ Состав тела и контроль веса. Балансирование потребления калорий, соотношения макронутриентов и размеров порций может способствовать здоровому контролю веса, развитию мышц и потере жира.

✅ Здоровье и благополучие в долгосрочной перспективе. Правильные привычки питания, сложившиеся во время спортивной карьеры, часто переносятся и в постспортивную жизнь, способствуя долгосрочным преимуществам для здоровья.

Все еще сомневаетесь в пользе правильного питания? Попробуйте, и результат не заставит себя ждать 😉

🍏 Мы занимается производством правильного питания и доставкой его на дом в г. Иваново.

🔼 Наша главная цель — приготовление вкусной и полезной пищи с расчетом рациона на несколько дней.

✔️Среди предлагаемых рационов на ваш выбор: 1000 ккал, 1200 ккал, 2000 ккал.

Мы предоставляем качественный сервис, всегда открыты для наших клиентов, чтобы вы получили больше свободного времени на любимые занятия.

😌Наша доставка бесплатна в пределах города.

🔝 Ценности нашей компании — это качественный подбор поставщиков, приготовление на собственном производстве, команда шеф-поваров и консультанта по питанию.

Наша миссия — заботиться о здоровье людей, вне зависимости от их возраста и социального положения, за счет производства блюд, гармонично сочетающих в себе пользу и вкус ❤️

🍁 Правильное питание осенью: рекомендации для здорового сезона

Поскольку времена года меняются, очень важно адаптировать наше питание для удовлетворения потребностей нашего организма. Вот несколько рекомендаций по правильному питанию осенью, а также преимущества, которыми вы можете воспользоваться:

📎 Используйте сезонные продукты. Осень приносит разнообразные богатые питательными веществами фрукты и овощи, такие как яблоки, груши, брюссельская капуста и сладкий картофель. Эти продукты богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые поддерживают вашу иммунную систему и общее самочувствие.

📎 Добавьте теплые специи: корица, мускатный орех, имбирь и гвоздика не только вкусны, но и потенциально полезны для здоровья. Эти согревающие специи улучшают пищеварение, улучшают кровообращение и создают ощущение комфорта в холодные месяцы.

📎 Включите в рацион полезные жиры: насыщайте свой организм полезными жирами, содержащимися в орехах, семенах, авокадо и оливковом масле. Эти жиры помогают сохранить кожу увлажненной, поддерживают работу мозга и обеспечивают чувство сытости.

📎 Увлажняйте организм с помощью травяных чаев. Поддерживайте водный баланс, наслаждаясь травяными чаями, такими как ромашка, мята и имбирь. Эти напитки способствуют расслаблению, помогают пищеварению и согревают без дополнительных калорий и кофеина.

📎 Уделяйте приоритетное внимание витамину D. Поскольку световой день короче, крайне важно обеспечить достаточное потребление витамина D. По возможности проводите время на свежем воздухе и подумайте о пищевых источниках, таких как жирная рыба, яичные желтки или обогащенные продукты.

📎 Выбирайте доставку на дом: сэкономьте время и соблюдайте питательную диету, воспользовавшись службой доставки на дом. Выбирайте поставщиков, которые предлагают сезонные полезные блюда, приготовленные из свежих ингредиентов. Таким образом, вы сможете наслаждаться преимуществами хорошо сбалансированной диеты, не беспокоясь о планировании и приготовлении еды.

🧡 Соблюдая эти рекомендации, вы сможете поддержать свое здоровье и хорошее самочувствие на протяжении всего осеннего сезона. Помните, правильное питание — это инвестиция в себя, обеспечивающая вам энергию и жизненную силу, чтобы наслаждаться этим прекрасным временем года.

✅ Друзья, спешим сообщить о графике работы нашего ресторана "Олимпия Food" и "Зарядка" на ул. Лежневская, а также доставки правильного питания:

❗️30.12 - последний день приема заказов
❗️31.12 до 18:00 - последний день доставки заказов и обслуживания

✔️ с 02.01 - прием заказов ваших заказов в Новом году
✔️ 03.01 - доставка заказов в Новом году и обслуживание в ресторанах

С наступающим Новым годом 🎄

❗️Друзья, мы сообщаем об изменении цен на наши рационы правильного питания с 25 января:

✔️ рацион 1000 ккал - 800 руб./день
✔️ рацион 1200 ккал - 1000 руб./день
✔️ рацион 2000 ккал - 1300 руб./день

Напоминаем, что также продолжает действовать рассрочка при заказе на 14 дней и 30 дней 👌

✨ Готовы ли вы отправиться в кулинарное путешествие, сочетающее удовольствие от сладкого с пользой для здорового образа жизни?

🗓 Отметьте в своем календаре 31 января (среда), ведь кафе «Зарядка» приглашает вас на дегустацию пп десертов!

😋 На эксклюзивной дегустации десертов в кафе «Зарядка» мы создадим удивительное сочетание вкусов, которое не оставит никого равнодушным.

🤤 Приготовьтесь насладиться нашим восхитительным ассортиментом угощений, созданных из лучших ингредиентов и с максимальной заботой о вашем здоровье.

Присоединяйтесь к нам:

🗓 31 января
⏰ с 12:00 до 18:00
📍ул. Лежневская, д.185 Б

#КафеЗарядка #ПолезныеДесерты