Моя маленькая собака не знает, как быть идеальной.

Этот весёлый пёс неплохо провёл утро: облизывал баночку из под йогурта, раздирал рулон туалетной бумаги, утащил носок.

Сейчас Ри спит на своем месте лапками кверху. На его мордочке засохли остатки сладкого йогурта. Он не беспокоится, как хорошо справился с задачами и идеальна ли его шерсть.

То ли дело я. Отправила длинное сообщение в чат по танго и который раз перечитываю – не пропустила ли запятую, понятно ли сформулировала. Когда выкладываю пост, пересматриваю, стараясь увидеть глазами других. У вас так же?

Готовлюсь к чемпионату по танго и постоянно думаю, что могла бы тренироваться ещё лучше. Неважно, что иду в номинации для начинающих — всё равно переживаю, что не выступлю так же хорошо, как те, кто танцует годами.

А уж если начну вспоминать, где проваливаюсь как мать, мы меня просто потеряем. Серьёзно, даже начинать не буду.

Я могла бы эффективнее учиться, заниматься домашним хозяйством, вести блог, заниматься в зале, читать. Можно быть лучшей дочерью, подругой, коллегой. Но у меня не получается.

Поэтому мой идеальный вариант – шесть из десяти по шкале идеальности и эффективности. Когда НЕ выкладываюсь на десятку, у меня остаются силы, могу остановиться до того, как выдохлась.

Если буду продумывать великолепное совершенство – могу не начать, никогда не приступить к делу. А у меня столько планов, как у моей собаки — занятий в течение дня.

Собачка Ри — моя ролевая модель. Хочу так же безмятежно и неидеально заниматься каждым делом.

Писать книгу в своем ритме – и в итоге издать её.

(кстати это кусочек из книги)

Периодически что-то предпринимать для продвижения – и получать заявки от клиентов. Заниматься танго сколько позволяет расписание – и выступить на чемпионате.

Что можете делать на 6 из 10 сегодня? Вот чтобы не выкладываться, а просто делать?

#Ри
#книга

Фотки пока только такие⬆️

Сегодня я:

Провела психологическую консультацию и ещё встречу-знакомство.

Приняла оплаты за наставничество (тариф Кот с ключом) и за две страт. сессии по созданию текста.

Пожарила котлеты.
Вышла с собачкой и Ярославой в магазин. Ри сидел за пазухой, после прогулки съел гору корма.

Еду к В. на два дня. Ребенок будет справляться с собачкой самостоятельно.

Кстати, напоминаю. Кто собирался ко мне в личную работу, у вас в статье про нишу - промокод, действует до 26 января (ещё два дня).

Завтра есть время для созвона-знакомства в 14, 15 и 16:00. Расскажете, что у вас с практикой, предложу форматы работы. Пишите слово "ключ" в сообщения @zayko_olesya

А вообще, яркий парус нужен в первую очередь мне.

Понятно, что симпатичная ниша запоминается и привлекает клиентов. Но ведь это мне веселее идти под красивым парусом - хоть к островам Греции, хоть по Черному морю.

(выше отправляла материал по выбору ниши, если у вас его нет, поставьте +, вышлю)

Выделяющийся цветной парус больше бодрит, чем универсальная белая тряпочка. Если у вас вдохновляющая специализация, вам проще рассказывать про свои услуги — и планировать путь.

Смотрела новое интервью с Мужицкой, где она сказала: «Предприниматель — человек, который делает то, что нужно миру, чтобы получить то, что нужно ему». Получается, хорошо бы знать, а что нужно вам самим?

Уже думали, куда хотите добраться? Рассчитали ближайший маршрут? К каким островам направитесь?

У меня острова такие:

выплатить ипотеку досрочно,
сделать хорошенький ремонт в ванной,
съездить с милой Н. в Индию,
набрать ещё вещей у Мишечки Котина,
снять на полгода или год красивую квартиру в центре.

А какие у вас?

#продвижение

Чипирован. Вакцинирован. И в целом молодец.

#Ри

На самом деле я не люблю делать тексты для других. Особенно описание услуг – это довольно мучительный сосредоточенный труд. У меня набита рука, я могла бы писать такие тексты среди ночи, если бы внезапно разбудили, чтобы срочно описать чью-то работу. Но это не значит, что люблю это делать.

Чтобы создать текст о себе, нужно минимум полтора часа довольно плотного разговора. Кстати, желательно, чтобы до этого был готов черновик с ответами на вопросы.

Когда мы поговорили, и я собрала слова и фразы, работа не заканчивается, тексту нужно отлежаться. Обычно через пару дней многое переставляю в нём, что-то дописываю.

Я устаю от такой работы. Полтора часа интервью с созданием текста – это как если бы полдня консультировала.

Почему продолжаю этим заниматься – потому что поднимаю цены, а ко мне всё равно идут за текстами. Если мне дать десять психологов в одном подходе, с примерно одинаковым опытом – получится десять абсолютно разных текстов, в котором не будет повторяться ни одна фраза.

Самое обидное – когда сделали сияющий классный текст, а его отправили в ящик. Такое было, и не один раз. Пожалуйста, не заказывайте, если не готовы никуда выкладывать описание.

А лучше сначала попробуйте сделать его сами. Можно по списку моих вопросов – даже если просто посидите и поотвечаете, узнаете о себе много нового.

Я многим уже отправляла такой список. Если у вас его ещё нет, напишите мне слово «интервью», вышлю. Можно в сообщения или в комментарии.

ух сколько заявок! сейчас всем отправлю

Коллеги, хочу бота)) чтобы подписывал на мой канал и отправлял вот такие материалы автоматически. Кто разбирается, подскажите, где взять🙏

С появлением собачки теперь есть нюанс – жалко выходить из дома.

Расскажу про Ри. Активный, но совершенно не вредный пёсик. Уже научился бежать на призыв из любой части квартиры. Понял, что у мами на коленях нужно сидеть спокойно, на кровати тоже.

Хотя он хотел бы скакать на голове и от радости кусаться и всё лизать, но я начинаю с ним спокойно разговаривать, и он моментально усаживается и смирненько сидит.

Только что ужасно напугал нас. Я ему дала попробовать немного тертой моркови, он стал жадно хватать с моих рук и, похоже, поперхнулся. Начал как-то блевотно кашлять, но всё быстро прошло. Хотя за эти 5 минут мы успели позвонить в клинику и пытались записать на видео, как он кашляет, чтобы отправить доктору.

В итоге получилось вот такое видео⬆️

Переводим его на натуралку. Конечно, от мяса он без ума. Но сухой корм тоже ест.

Мне нравится, что он не выпрашивает еду. Похоже, перед нами наивная душа, которую никогда не подкармливали со стола. Мы тоже не начинаем.

Вообще по Ричарду видно: что подкрепляешь, то и развивается. Мы хвалим, когда он сидит на ручках, сам ходит на пелёнку. Не хватаем его, даем самостоятельно подолгу играть.

У меня такой вопрос по кормежке. Чем вы кормите или кормили вашу собаку? понятно, что сухой корм намного, намного удобнее. А натуралка полезнее, но и хлопот больше. Что вы выбрали?

#Ри

Ну вы просто посмотрите что это за мальчишка хороший

Слушайте, а какие у вас электронные книги? Я тут поняла, что, похоже, мне нужна читалка. На что ориентироваться? Что порекомендовали бы?

Спасибо всем, кто написали про электронные читалки! Я поражена разнообразием и тем, что невозможно подобрать вариант сходу.

Это почти как выбирать собаку, придется что-то поизучать перед покупкой.

Почему хочу электронную книгу - потому что уже невозможно всё делать с телефона - и работать, и отдыхать. (Даже хочу маленький бумажный блокнот для заметок, чтобы пореже брать в руки телефон).

Нужен гаджет, где нет выхода в интернет, и который будет максимально похож на аналоговый.

Пока думаю так: важен малый размер (6 дюймов) и вес (170 г). И подсветка. Пофиг на цвет, словари, колонки, стилусы, чтение пдф. В общем, ещё поизучаю.

Если знаете вариант, который подходит, пишите🙏

АПД: И видимо это будет kindle paperwhite 2018

Нелегальные съёмки

Щенок у нас уже две недели. Это радостное изменение размывает мой график и концентрацию.

Утром вместо растяжки смотрю, как Ри носится и грызет всё, что нашел: рулон бумаги, меховую игрушку, полотенце. Когда пытаюсь делать йогу, во время «собаки мордой вниз» пёсик исполняет «собаку морду вверх и зубами клац». 

(Как вы понимаете, это новый кусочек книги, которую пишем с Леной)

Вечером, вместо того чтобы лечь пораньше, мы с дочкой завороженно смотрим на зверька. Он отзывается на имя и учится останавливаться и не откусывать нам лицо и пальцы, когда слышит «нет, нельзя». А еще смешно засыпает на спинке, растопырив задние ноги, и вздыхает во сне, как старый дед.

Мы называем его псарней, Рикардо и Рио-де-Жанейро. Ну как тут заниматься своими делами? Совершенно невозможно. 

Даже хорошее событие может выбить вас из колеи. Когда-то я прочитала в статье Брене Браун про концепцию Fucking First Times — «долбаные новые времена». Когда проживаете новый период жизни – даже если желанный, – это всё равно кризис. Тем более, если происходит то, что не заказывали.

Брене предлагает вот что. Хорошо бы назвать и описать вашу ситуацию. У меня появился щенок, с которым проживаем его младенчество — время хаоса, грызни и ссанья. Это бодрит, но и прилично отвлекает.

Следующий шаг – сказать, что переживания нормальны. Мы можем уставать, не успевать, откладывать важные вещи – причём даже в обычной жизни, а уж тем более, во время изменений.

И третий, самый важный шаг – напомнить себе, что это не навсегда. Многое будет меняться. Ремонт закончится, собака будет расти и умнеть, зима постепенно станет весной, а затем перейдет в солнечное лето. 

Приветствую вас, мои First Times, потом будет проще, потому что обычно со временем всё налаживается.  

Сегодня записала в дневнике: хочу понемногу вернуть себе прежний график. Сделала зарядку, заказала овощи и рыбу.

Лечь раньше не получится, потому что вечером танго. Но я добавлю себе отдых днем, чтобы телу и голове было легче и приятнее проходить через эту зиму, учебу, тренировки и адаптацию щенка. 

А теперь практика.

Что проживаете сейчас? Назовите это, опишите, что происходит. 
(И кстати, расскажите в комментариях, чтобы мы знали, что у других тоже свои перемены).

Скажите себе, что ваши переживания нормальны. Напомните, что многое будет меняться. 
Подумайте, как можете поддержать себя?

#книга