Знаете, что самое классное в Профи и других агрегаторах? Что для их освоения нужны очень простые шаги. И регулярность действий)
👍7❤2
Представьте, что у вас есть панель управления настроением.
На ней куча разноцветных кнопок, каждая вызывает конкретную реакцию.
Есть кнопка «бегать по потолку и орать». Есть «сосредоточиться на задаче, вцепиться в неё как бульдог, и не отпускать, пока не решу». Есть «гонять одну и ту же мысль до посинения». Ещё варианты кнопок:
«убедить себя, что все время делаю что-то не то»
«обнаружить, что я гениальная сияющая звезда»
«ощутить, что иду верным путём»
«терять нить, забивать на задачи, без конца перемалывать свои эмоции»
«жалеть себя, но ничего не делать»
«решиться на сложный шаг и сделать первое действие»
«убавить громкость беспокойного ума и быть в настоящем»
«бесконечно винить себя за ошибки прошлого»
«изводить себя угадываниями, кто что обо мне думает»
«спокойно заниматься делами, птица за птицей»
«пытаться предсказать будущее, вычислить все варианты»
И так далее.
Мне нравится идея, что хорошо бы нажимать на эти кнопки осознанно — и даже выбирать их немножко заранее, пока ваш беспокойный ум не начал рандомно по ним щёлкать.
Сегодня выбираю такую кнопку:
«плыть на дзене, ловить момент, быть в ощущениях тела, с удовольствием, медленно заниматься домашними делами, читать и отдыхать».
Если вам она тоже нравится, держите приём, проверенный миллионами лет.
Дышать.
У нас есть блуждающий нерв, он проходит от мозга до брюшной полости. Он регулирует в том числе работу сердца и дыхания.
Когда вы намеренно чуть медленнее дышите (бога ради, не надо под счёт, просто чуть-чуть замедлиться) — именно блуждающий нерв сообщает мозгу:
— Все хорошо.
— Угрозы нет.
— Можно расслабиться.
— Включаем парасимпатическую нервную систему — а вместе с ней внутреннее исцеление и глубинное спокойствие.
Какая кнопка у вас нажата сегодня?
А какую хотите включить?
#житьлегче
На ней куча разноцветных кнопок, каждая вызывает конкретную реакцию.
Есть кнопка «бегать по потолку и орать». Есть «сосредоточиться на задаче, вцепиться в неё как бульдог, и не отпускать, пока не решу». Есть «гонять одну и ту же мысль до посинения». Ещё варианты кнопок:
«убедить себя, что все время делаю что-то не то»
«обнаружить, что я гениальная сияющая звезда»
«ощутить, что иду верным путём»
«терять нить, забивать на задачи, без конца перемалывать свои эмоции»
«жалеть себя, но ничего не делать»
«решиться на сложный шаг и сделать первое действие»
«убавить громкость беспокойного ума и быть в настоящем»
«бесконечно винить себя за ошибки прошлого»
«изводить себя угадываниями, кто что обо мне думает»
«спокойно заниматься делами, птица за птицей»
«пытаться предсказать будущее, вычислить все варианты»
И так далее.
Мне нравится идея, что хорошо бы нажимать на эти кнопки осознанно — и даже выбирать их немножко заранее, пока ваш беспокойный ум не начал рандомно по ним щёлкать.
Сегодня выбираю такую кнопку:
«плыть на дзене, ловить момент, быть в ощущениях тела, с удовольствием, медленно заниматься домашними делами, читать и отдыхать».
Если вам она тоже нравится, держите приём, проверенный миллионами лет.
Дышать.
У нас есть блуждающий нерв, он проходит от мозга до брюшной полости. Он регулирует в том числе работу сердца и дыхания.
Когда вы намеренно чуть медленнее дышите (бога ради, не надо под счёт, просто чуть-чуть замедлиться) — именно блуждающий нерв сообщает мозгу:
— Все хорошо.
— Угрозы нет.
— Можно расслабиться.
— Включаем парасимпатическую нервную систему — а вместе с ней внутреннее исцеление и глубинное спокойствие.
Какая кнопка у вас нажата сегодня?
А какую хотите включить?
#житьлегче
🔥15❤6
Инструменты - это, конечно, важно. Но нет ничего мощнее, приятнее и эффективнее, чем хороший настрой.
Сегодня в 19:00, помните? Встречаемся бесплатно. Будем считать сокровища вашей практики)
Это будет первая встреча курса по Профи, вход свободный для всех.
Сегодня в 19:00, помните? Встречаемся бесплатно. Будем считать сокровища вашей практики)
Это будет первая встреча курса по Профи, вход свободный для всех.
👍9❤5
Я даже по-другому скажу.
Можно знать всё — как писать посты, пилить эти дурацкие сторис и даже что-то читать про прогревы. Можно посмотреть мои бесплатные материалы — и уже из видео понять, что и как там подкрутить на Профи, чтобы работать.
Но. Не получится. Делать это. В состоянии паники, истерики, черной тревоги, сомнениях в себе. Не получится, если постоянно расфокус — то одно, то другое.
И наоборот. Можно ни черта не знать, но захотеть чего-то так, что хоть все огнем гори, хоть вы тут все провалитесь, а я пойду и буду делать. Пофиг — правильно или глупо и позорно. Главное — я хочу, мне так весело, я буду пробовать и играть в это. Решила и делаю. Иду и не парюсь — не получится, так попробую еще и еще раз.
Вы бы видели мой блог лет несколько назад)) вот уж где совершенно наивные странненькие посты) Но я помню, как мне буквально всралось научиться работать удаленно, и я решила, что мне это будет весело, и я буду пробовать.
Сегодня на первой встрече курса по Профи расскажу, как важны три пункта:
— регулярность действий
— не изобретать, а учиться
— создавать тот самый настрой, когда идете и делаете, на огне вашей страсти, на ярком объемном желании перемен.
Ну и конечно, многие уже поняли, что курс по Профи — совсем не про агрегатор, а про то, как в принципе легче работать, и что подтянуть в практике прямо сейчас.
Вход бесплатный для всех. 19:00 сегодня здесь.
Можно знать всё — как писать посты, пилить эти дурацкие сторис и даже что-то читать про прогревы. Можно посмотреть мои бесплатные материалы — и уже из видео понять, что и как там подкрутить на Профи, чтобы работать.
Но. Не получится. Делать это. В состоянии паники, истерики, черной тревоги, сомнениях в себе. Не получится, если постоянно расфокус — то одно, то другое.
И наоборот. Можно ни черта не знать, но захотеть чего-то так, что хоть все огнем гори, хоть вы тут все провалитесь, а я пойду и буду делать. Пофиг — правильно или глупо и позорно. Главное — я хочу, мне так весело, я буду пробовать и играть в это. Решила и делаю. Иду и не парюсь — не получится, так попробую еще и еще раз.
Вы бы видели мой блог лет несколько назад)) вот уж где совершенно наивные странненькие посты) Но я помню, как мне буквально всралось научиться работать удаленно, и я решила, что мне это будет весело, и я буду пробовать.
Сегодня на первой встрече курса по Профи расскажу, как важны три пункта:
— регулярность действий
— не изобретать, а учиться
— создавать тот самый настрой, когда идете и делаете, на огне вашей страсти, на ярком объемном желании перемен.
Ну и конечно, многие уже поняли, что курс по Профи — совсем не про агрегатор, а про то, как в принципе легче работать, и что подтянуть в практике прямо сейчас.
Вход бесплатный для всех. 19:00 сегодня здесь.
❤24🔥3
— Да, но на панике тоже хорошо работаешь.
Это точно, и я так могу. Собственно, раньше только так и умела — на тревожности и страхе. Но я знаю цену такой работоспособности — когда потом света белого не видишь, да и деньги не особо радуют.
Сейчас больше нравится делать на спокойной сосредоточенности, на глубинном спокойствии. Так дольше получается проехать)
Это точно, и я так могу. Собственно, раньше только так и умела — на тревожности и страхе. Но я знаю цену такой работоспособности — когда потом света белого не видишь, да и деньги не особо радуют.
Сейчас больше нравится делать на спокойной сосредоточенности, на глубинном спокойствии. Так дольше получается проехать)
👍12🔥4❤2
https://olesyazayko.com/treasure вход на курс открыт до завтра включительно
Olesyazayko
Сокровищница вашей практики
Курс, на котором вы подготовитесь к работе с потоком клиентов
Итак, готова запись встречи «Считаем сокровища»:
https://youtu.be/SoCWJ5x5jX0
Текст медитации
Презентация
Отдельно чек-лист сокровищ
https://youtu.be/SoCWJ5x5jX0
Текст медитации
Презентация
Отдельно чек-лист сокровищ
YouTube
Считаем сокровища
❤11🔥5
Коллеги, хочу сказать всем, кто уже получает первые деньги на Профи (и на других платформах).
На любой площадке есть несколько этапов, и для каждого важно создать правильное внутреннее состояние.
Этап первый. В принципе начать что-то делать. Откликаться, оформлять анкету. В случае с соцсетями - писать посты. На этом этапе денег (с этой площадки) пока может совсем не быть, это нормально.
Тут главный настрой:
⁃ Я делаю важные шаги для развития в профессии. И я понимаю, что нужно вложить усилия и уделить этому время.
Второй этап. К вам приходят первые клиенты. Обычно это и радует, но и может появиться ощущение: блин, я столько всего делаю, а чё так мало-то?
Тут предлагаю напомнить себе:
⁃ Если есть первые клиенты за небольшую цену, значит, меня уже выбирают. Это точно значит, что будут и другие. Я не буду останавливаться. Я планирую анализировать свою практику, делать выводы и собирать отзывы.
Третий этап. Клиентов становится больше. Здесь есть другая ловушка: напихивать консультации в любое время, почти 24/7. И вот тут точно должны появиться четкое расписание, контракт, условия предоплаты, шаблоны ответа клиентам.
Здесь вот что важно:
⁃ Это я решаю, когда и сколько работать. Я предлагаю клиентам свое удобное время и те условия, которые для меня комфортны.
Тоже вариант третьего этапа. Клиенты вроде есть, а вроде и нет, то густо, то ноль записей. По эмоциям кидает от холода внутри к эйфории. Тут важна системная система)) Важно понять, какие действия приводят к вам клиентов? Чего делать больше? На что меньше тратить время?
Настрой:
⁃ Со мной всё в порядке. Я разберусь, как сделать продажи стабильнее. Я вижу, что есть коллеги, у которых получилось, значит, и у меня получится.
#профи
#продвижение
На любой площадке есть несколько этапов, и для каждого важно создать правильное внутреннее состояние.
Этап первый. В принципе начать что-то делать. Откликаться, оформлять анкету. В случае с соцсетями - писать посты. На этом этапе денег (с этой площадки) пока может совсем не быть, это нормально.
Тут главный настрой:
⁃ Я делаю важные шаги для развития в профессии. И я понимаю, что нужно вложить усилия и уделить этому время.
Второй этап. К вам приходят первые клиенты. Обычно это и радует, но и может появиться ощущение: блин, я столько всего делаю, а чё так мало-то?
Тут предлагаю напомнить себе:
⁃ Если есть первые клиенты за небольшую цену, значит, меня уже выбирают. Это точно значит, что будут и другие. Я не буду останавливаться. Я планирую анализировать свою практику, делать выводы и собирать отзывы.
Третий этап. Клиентов становится больше. Здесь есть другая ловушка: напихивать консультации в любое время, почти 24/7. И вот тут точно должны появиться четкое расписание, контракт, условия предоплаты, шаблоны ответа клиентам.
Здесь вот что важно:
⁃ Это я решаю, когда и сколько работать. Я предлагаю клиентам свое удобное время и те условия, которые для меня комфортны.
Тоже вариант третьего этапа. Клиенты вроде есть, а вроде и нет, то густо, то ноль записей. По эмоциям кидает от холода внутри к эйфории. Тут важна системная система)) Важно понять, какие действия приводят к вам клиентов? Чего делать больше? На что меньше тратить время?
Настрой:
⁃ Со мной всё в порядке. Я разберусь, как сделать продажи стабильнее. Я вижу, что есть коллеги, у которых получилось, значит, и у меня получится.
#профи
#продвижение
❤22👍2🔥2
Всё, мне пока надоело про работу🙈 еду к моей милой Н. на тантрические практики.
Она хочет быть ассистентом у какого-то крутого тренера, позвала потренироваться на мне)
Рассказать потом, как прошло?
Она хочет быть ассистентом у какого-то крутого тренера, позвала потренироваться на мне)
Рассказать потом, как прошло?
👍19❤13