Я вот думаю, насколько это всё похоже на первые попытки вести блог.

Как и я вчера на милонге, люди пробуют писать посты, а потом получают первый негативный комментарий. Или вообще ноль реакций.

При этом все вокруг такие красивые и всё умеют, не люди, а боги. А ты сидишь и думаешь, как бы сбежать и не позориться. Знакомо вам такое?

Мне кажется, хорошо бы помнить следующее:

1. Не надо сравнивать себя с теми, кто уже несколько лет учится и практикует.

2. Они смогли, значит и вы сможете.

3. Чтобы научиться, надо учиться. И уделять этому время, ещё и ещё.

4. Хорошо бы договориться с собой не бросать.

5. Почти все тоже немножко недовольны собой. Даже те, кто боги - они все прекрасно знают свои косяки.

6. Не надо учиться в одиночку. С тем, кто умеет, будет быстрее.

7. Нужна поддержка своих - кто тоже учится, переживает, ищет свой путь.

Что думаете? Какой пункт хотели бы забрать?

— Мне интересно, вот ты заработаешь свои первые десять миллионов, как это на меня повлияет? Я думал об этом. Ты либо исчезнешь, что немаловероятно. Или у меня тоже будет что-то хорошее происходить.

Я смотрю в окно. У В. дома панорамное окно с огромным небом и сахарными пушистыми облака. Мы только что позавтракали и бесконечно разговариваем, не оторваться, хотя уже пора ехать домой.

Он продолжает на другую тему, что-то про гитары, не помню. А я неожиданно начинаю плакать.

— Я не понимаю, откуда опять этот ебаный дискурс, что я непременно исчезну? Чтобы это случилось, мне надо реально постоянно слышать, что это всё временно и точно прекратится.

— А вот представь. У тебя будет возможность завтра слетать на рыбалку в Канаду. А на следующей неделе в Париж. Интересно тебе будет тут сидеть, на Дыбенко?

— И что? И как это связано? Ну съезжу в Канаду.

В. улыбается спокойно и искренне по-доброму:
— Так в Канаде-то не безлюдно.

Конечно, в такие моменты бессмысленно в чем-то убеждать, поэтому мы просто разговариваем. Занимаемся любовью. Пьём чай и слушаем какие-то клипы двадцатилетней давности. Идём вместе до метро.

Я правда не знаю, сколько это продлится — вот это, что мне выдали в прошлом мае, на мой день рождения. Но так вышло, что ни с кем в жизни у меня не было такого контакта, тончайшего и глубокого.

Понимаю его опасения — особенно давайте не будем вспоминать мой отъезд на Шри. Но и ничего не могу с этим сделать, только продолжать быть рядом, сохранять то, что есть. Пусть будет.

#личное

Я всё чаще слышу истории, как люди сливают деньги на Профи, но не получают там клиентов. Прикол в том, что я могла быть таким неудачным кейсом.

В первый месяц на этом сервисе я потратила 12 тысяч на комиссии. А заработала знаете, сколько? Две. Две тысячи рублей.

Но я совершенно точно знала, что в эту историю стоит вложиться, и не особо расстроилась. И через три месяца заработала уже 63 000, а ещё через три — 110 тысяч. Далее вышла на спокойные 130-150к при довольно расслабленном графике, около 45 консультаций в месяц.

(Это тогда он казался расслабленным, сейчас я бы уже не хотела так работать)

У Профи ПОЛНО минусов, как и у любой площадки. При этом именно Профи позволил быстро выстроить практику, оплатить дорогое обучение продвижению и выкатить новую услугу.

Послезавтра буду выступать в Психодемии, расскажу, какие обязательные шаги стоит сделать, чтобы зарабатывать на агрегаторе.

О чем ещё расскажу:

Как самим сделать годный текст о себе, даже если нет опыта в текстах.
Что самое некомфортное в продвижении, и как это преодолеть.
Как получить первые десять отзывов, и как далее получать только хорошие отзывы.
Что ещё поможет в выстраивании вашей практики.

Эта встреча — для психологов. И для совсем начинающих, и тех, кто уже давно работает, но хочет освоить новый источник клиентов. Да, и для тех, кто только учится на психолога и переживает, где брать клиентов.

Встреча будет в четверг, 27 июля в 19:00.

АПД: запись в закрепленном посте.

Меня действительно задел тот случай на милонге. И у меня было ровно два варианта.

Можно разочароваться в себе, в танго, в людях — и бросить танцы. Или вернуться к тренировкам и учиться танцевать.

Я выбрала второе. Вчера было занятие с Денисом, после чего я сразу взяла абонемент на индивы. И предварительно договорилась с ещё парой учителей, к которым тоже буду ходить.

И знаете, мне так понравилась одна фраза с занятия, хочу с вами тоже поделиться:

— Видите ли, Олеся, танго люди придумали в качестве рекреационной деятельности. Для отдыха, понимаете? Никто не говорил — мы сейчас будем сначала пять лет учиться, а потом отдыхать. Поэтому расслабляем спину.

Скажите, классно? Я, как обычно, хочу это сравнить и с ведением соцсетей. Слушайте, блог тоже придуман для того, чтобы отдыхать. Даже если вам нужно его вести для работы, хорошо бы это делать с расслабленной спиной.

Можно танцевать и сочинять посты проще. Можно учиться этому с теми людьми, который правильно выставят тебе руки и осанку и подскажут формат.

Не обязательно делать из всего нудный труд. Конечно, придётся поработать. Но мне нравится идея делать это из удовольствия. Как вам эта мысль? Берёте?

#танцы

Ребята, в начале августа — новый заезд в лагере ОРКТ. Эта движуха не только для психотерапевтов — но и всех, кто планирует изучать метод или интересуется им.

Заезжаем на выходные, живем под Москвой, с утра до вечера обсуждаем ОРКТ, терапию, факапы и гусей.

Мест в домиках уже нет, но есть места в палатках и пара мест просто для дневного посещения. Подробности тут.

Допустим, вы пришли на концерт — и с первой минуты понимаете, что это провал. Голоса слабые, певица сидит на стуле с минералочкой, артисты не знают текст и подглядывают в раскрытые тетради. Главный герой вообще скрипит мимо нот сдавленным голосом.

Это я недавно так сходила на Призрак оперы. Похоже, меня избаловал уровень Мариинского. Когда до этого слушаешь пять часов настоящее оперное пение и растекаешься от глубинного, почти физического наслаждения, а потом приходишь на такое — ну просто эх. Реально призрак. Оперы))

Вы бы стали досиживать? Я ушла после 20 минут недоумения, переходящего в раздражение — чтобы хоть как-то спасти вечер. Встретилась с подругой, ели у неё арбуз, потом созванивались с видео с В.

И это не только про музыку. Наверняка вы помните ощущения от каких-то людей или занятий, когда откровенно некомфортно.

Причём это может быть целая профессия, в которой неприятно зарабатывать деньги. Или ха-ха, ваш бывший, когда попробовали снова сойтись. Или новый человек, с которым вроде бы всё в порядке, но что-то не то.

Мне кажется, здесь важно признать – вам не окей. Вы попробовали, по-честному старались, но вам не нравится. И знаете, прямо сейчас не обязательно решать, что делать. Но важно признать это. И да, вы имеете право на такие чувства.

Не хотеть чего-то или кого-то – это нормально. Вам можно. Самое главное – решить, а что дальше? Чего хотелось бы вместо этого? Как можно начать спасаться?

Вместо плохого концерта пойти есть арбуз.
Вместо вымученных тяжелых разговоров побыть в тишине.
Вместо не очень интересной работы параллельно понемногу изучать то, что даёт радость.

Сегодня выступаю в Психодемии, буду бесплатно рассказывать про Профи. Когда-то именно Профи помог перейти от сайтов к психологии — от хорошего, но некофмортного занятия к делу по любви.

#житьлегче

Ура, выступила) Было почти 200 человек! (а посмотрят в записи еще больше, всего около 1000 регистраций).

Все, кто регистрировался, получат запись видео на почту. А сюда я принесла почти дословный конспект выступления про Профи.

Всем новым людям очень рада. Здесь можно болтать в комментах, нести мне любые вопросы и ставить реакции. В закрепленном посте куча полезных материалов. ⬆️

Это было супер! Я взяла для себя много чего, и скриншотов и записывала и в мясо по ошибке положила маринованные огурчики! Оооо! это оказалось божественно! Олесина лекция и новое (для меня!) блюдо 😜😜😜😜

Клево😂

- Напиши три вывода, вот прямо сейчас, по горячим следам.

Моя подруга тоже смотрела эфир по Профи, который я только что провела. Сразу позвонила в абсолютном восторге - как я хорошо держалась, как спокойно отвечала на вопросы.

И предложила записать три вывода. Окей.

1. Мне нравится выступать.
2. Если не умеешь, пробуй ещё и ещё. Делай выводы и пробуй снова. Не может не получиться. С каждым разом будет лучше и лучше.
3. Хочу ещё)

Какой у вас вывод дня?

Народ, в Психодемии разрешили выложить запись веба в канале!

В закрепленном посте ссылка на запись, а в комментариях - преза и конспект.

А ещё там целая гора полезных материалов, забирайте⬆️

Олеся, а как вы поступали с теми, кто приходил в самом начале на низкие цены и оставался в длительной работе ?...
Я, в основном, продвигаюсь в соцсетях. С Профи не сложилось, но аккаунт там есть. Послушала вас и хочу его всё таки оживить. Но понимаю, что у меня нет ресурса работать вдолгую по низким ценам. А моя работа предполагает именно длительную работу...

Совершенно точно не надо долго работать по низким ценам. Я начала с 1000 руб. за час на профи, но постоянно поднимала, примерно на 500 руб. в месяц, в два месяца.

Хороший вопрос, что делать с теми кто пришел по низкой цене. Я для себя решила не поднимать стоимость для старых клиентов. У меня до сих пор есть пара человек, которые ходят ко мне по 2500. Я для себя решила так – это те, кто меня поддержал на старте деятельности, поэтому я оставляю им их цены.

Но вообще нормально и повышать стоимость часа для своих клиентов, многие коллеги так делают. В этом случае хорошо бы заранее им составить что-то вроде письма, в котором вы оповещаете о том, что через два-три месяца у вас вырастут цены. В письме вы можете оговорить, что если новая стоимость не подойдёт, вы поможете подобрать другого специалиста.

Ваш ум — мощная машина по поиску ответов. Стоит задать вопрос, мозг начинает искать решение.

Но иногда, не осознавая, мы используем это себе во вред. Иначе не спрашивали бы: «что может быть еще хуже?»

(действительно ли вы хотите узнать ответ на этот вопрос? 🙂

И сегодня у меня для вас список вопросов нового уровня. Их применяют специалисты, которые работают в технике Access Bars.

Сперва такие вопросы могут показаться необычными. Например, один из ключевых вопросов, который можно приучить себя задавать: «А как может быть еще лучше?»

Да, это можно делать, когда всё хорошо. Однако наиболее эффективно вспомнить такой вопрос, когда дела так себе.

Еще список нестандартных вопросов:

А что если то, чего я хочу, возможно?
А что еще хорошего возможно?
А что если эта ситуация/этот человек открывает мне новые возможности?
Что важного и полезного я не замечаю в этой ситуации?
Что полезного и грандиозного я могу создать сегодня?
Какое вдохновение от жизни я могу получить сегодня?
Какие хорошие новости я сегодня могу пригласить в своё дело?
А что если я сегодня могу проявить себя (какой вы хотели бы быть сегодня)?

Важно: отвечать на задаваемые вопросы самим не обязательно. Если найдётся ответ, отлично. Но сначала можно просто задавать эти вопросы — и всё.

Напоследок еще одна необычная фраза, которая меняет акценты в голове, держите:

«Пора перестать стесняться своей замечательной жизни».

Как вам? Какой вопрос понравился?

#житьлегче

Здесь должна, просто обязана быть эта картинка😂 а вы уже посмотрели, какая вы Барби? Покажете?))