А расскажите, был ли у вас спорт недавно? Чем вы занимались?

Я тут открыла для себя целый шведский стол групповых тренировок – и не могу нарадоваться))

У нас офигенные тренера. Роман - просто шаман какой-то, мощный бородатый мужик, управляет залом огромными руками, заставляя приседать нас с гантелями.

Анжелика – взрослая огненная женщина, с которой растанцовываемся на зумбе, мокрые как мыши, счастливые.

Морозов - кикбоксёр в кимоно, ведёт растяжку, всех видит, всем смотрит в глаза, смеется и подначивает.

Никакой конкуренции, никакого соперничества и оценивания, приходишь когда хочешь (я каждый день), выходишь с ровной спиной и в тонусе.

В общем, я поймала какой-то кайф даже пока ещё не от результата – хотя у меня пара сантиметров минус объемов талии и бёдер. Мне нравится сам процесс))

Как вы трените?

#олеся_про_себя

Размышляю, какое счастье, когда не надо выстраивать продажи.

Знаете, я давно живу без контент-плана — только показываю всё, чем занимаюсь. И давно не беру клиентов на Профи, все заказы — из соцсетей и по сарафану.

Расскажу, что делала для этого — и что вы можете делать, чтобы ваша жизнь стала легче:

(предлагаю пройтись по каждому пункту и подумать, как применить его к своей практике).

1. Выбрала клиентов и нишу. Мои основные клиенты - психологи, которые развивают практику. Я делаю им сайты и пишу посты.

Ниша - это САМОЕ ВАЖНОЕ, без шуток. Но практически все пропускают, не решаются выбрать и/или обозначить её. (Напишите слово «Ниша» в комментариях, пришлю инструкцию).

2. Выбрала формат. Теперь работаю в основном как копирайтер. И веду консультации как психолог (но их не продаю, клиенты сами меня находят).

И да, пока отказалась от групп, платных вебинаров, ведения закрытых клубов и пр. Не пишу новые методички, не запускаю курсы. Только консультации.

3. Рассказываю ТОЛЬКО о том, что самой интересно. Не вымучиваю контент, а ловлю эту искру в течение дня: о чем хочу написать?

5. Давно сделала вывод, что соцсети — это работа, чаще основная, где надо постоянно учиться и думать, как ещё можно усовершенствовать. Но также ищу, как делать это легче и проще.

6. Выбрала задачи, которые хочу помогать решать. Поэтому чаще пишу на эти темы, чтобы ассоциировались со мной:

• Как спокойно и уверенно развивать практику.
• Как выбрать нишу.
• Как рассказывать о себе — на сайте, в блоге и др.

Показываю, что всё можно делать неидеально — сторис, посты, видео — но better done than good (сделанное лучше хорошего).

7. Выстроила техническую сторону: сайт с ценами, расписание, оплата из-за рубежа, отправка чеков, регламенты под каждую задачу, шаблоны ответов для переписок.

Для чего пишу это вам:

Во-первых, давайте всё это обсуждать в комментариях. Я хочу, чтобы мой блог был таким местом, где вы можете задавать вопросы и делиться опытом.

Во-вторых, показываю: да, развивать частную практику — это сложно. Но не сложно-сложно. Можно разбираться пошагово.

В-третьих, хочу сказать, что изнутри знаю путь, которым идут те, кто работает на себя - у кого семьи, дети, мужья (или сингл лайф), собаки и спорт. Особенно те, кто учится еще на нескольких курсах, одновременно осваивая 100500 форматов работы и пытается найти своё.

-
Минусы выстроенной практики тоже есть. В какой-то момент хочется никуда не бежать, а сидеть как ящерица и греться на берегу залива. Но это окей, я таким иногда тоже занимаюсь.
-
Пишите слово «Ниша», вышлю инструкцию, как вам проще подобрать специализацию.

-

А, и скажите, какой из этих пунктов хотели бы освоить? Можно просто написать номер — и я пойму, про что вам интереснее читать.

#олеся_про_продвижение

Я провернула ключ в замке – и он там застрял. Не смогла вытащить. Вот, совсем недавно было.

Сначала решила обойтись малыми жертвами – и написала в чат дома с надеждой, что придёт какой-нибудь мужчина с отверткой и спасёт меня. Вместо этого мне посоветовали вызвать слесаря.

Первый мастер написал: могу приехать через 40 минут, стоимость от пяти тысяч. Я подумала: ёбтвоюмать, в итоге выставит десятку.

Попыталась выяснить, из чего состоит стоимость – товарищ отвечал примерно раз в 5 минут. За это время я выбрала другого мастера на Профи - он сразу обозначил, что его работа стоит 2000, остальная стоимость будет за замок.

Всё окей, замок поменяли — тут на связь выходит первый мастер. Уточняет, сколько я заплатила – и говорит, что у него было бы дешевле.

И в этот момент я понимаю, что он потерял меня как клиента просто потому, что не объяснил, из чего состоит цена, как он будет работать.

-
В общем, размышляю, как часто мы теряем клиентов, потому что они не прочитали, как мы работаем, не поняли, сколько они потратят на нас денег. А может, мы просто не сразу ответили – а человеку надо срочно, и он нашел другого специалиста.

Я тут вижу только одно решение – и это, извините, сайт. Где-то должно быть написано, как вы работаете, сколько это стоит, все мелкие нюансы. Это нужно, чтобы человеку у вас не вымаливал в сообщениях эту информацию. Да и не будет он вымаливать, просто пойдёт к другому специалисту.

Были у вас такие бесячие переписки, когда вроде хотите заплатить денег, но надо выяснить кучу инфы?

#олеся_про_продвижение
#олеся_про_сайты

Играем) загружайте фотку в чат gpt и пишите промпт:

Turn the person from the photo into a grotesque humorous fashion caricature sketch. Strongly exaggerated anatomy, elongated proportions, expressive crooked hands, dramatic face, awkward elegant posture, satirical fashion energy, messy ink lines, rough watercolor, sketchbook style, vintage magazine illustration on beige aged paper. Add handwritten Russian notes, arrows, funny observations, doodles, and absurd personality analysis around the character.

-
Присылайте, что получится)

А вспомните, что смотрели в последнее время из сериалов? Скорее всего, вас зацепило описание, поэтому вы решили потратить несколько часов жизни на эту историю.

Я вот недавно освоила два сезона «Шершней», потому что меня поразил сюжет — девочки-футболистки терпят авиакрушение, и им приходится выживать в лесу. И у них там образуется целая ритуальная секта или что-то вроде культа с принесением жертв богам леса.

Так вот. Каждый раз, когда вы пролистываете описания фильмов в Кинопоиске или на другой платформе, чтобы выбрать, что посмотреть, вы читаете эти короткие описания. Если этот текст будет размытым или непонятным, продюсеры потеряют миллионы.

Вы уже поняли, да, к чему я клоню? С описанием ваших услуг точно так же.

Будет ли вам понятно, кому рекомендовать сайт психолога, где написано «Помогаю пройти личные трансформации»?

А если там фраза «Помогаю семьям, где у кого-то из близких с возрастом начала меняться память, поведение или речь»?

Завтра на конференции выступаю на тему «Сайт психолога в 2026 году: как с помощью ИИ собрать страницу».
Мой выход - 20 мая в 17:00.

Конференция прекрасная, называется «PSY-Саммит 4.0» — От Светланы Манакиной  @svetmanakini

 Даты: 20-21-22 мая
🌟 23 топ-спикера — практикующих эксперта и преподавателя психологии
🧠 3 насыщенных дня — только практические техники и реальные кейсы
🎁 Участие — бесплатное

Участие онлайн, заходите:
https://master-coach.info/psy-summit-4?utm_source=rekl&utm_medium=zajko (посмотрите программу, очень годные выступления)

Кто придет?

Встречаемся здесь в 17:00 https://master-coach.info/psy-summit-4?utm_source=rekl&utm_medium=zajko

Рада всем новым людям! Итак, о чем говорила на конференции:

Абсолютно бессмысленно делать сайт ни о чем вроде «Я помогаю двигаться по жизни в согласии с собой» (пример реального сайта коуча).

Ну уж нет. Пишем понятно и внятно. С простыми примерами. Для конкретной аудитории!

Три важных пункта, которые надо раскрыть:

С кем вы работаете?
Что будет в результате работы с вами?
Что вы за человек?

Примеры хороших сайтов: https://olesyazayko.com/web#rec1478480371

Бот, в котором делаю ИИ-фоточки @syntxaibot
Подписка 1600 рублей, можно оплатить русской картой.

Сервис, где оплачиваю клод, зум и чат gpt @PlatiRublemRu_Bot (очень классные ребята, моментально помогают со всеми задачами, к ним же можно за помощью в регистрации на клоде)

Подарки ждут вас в закрепленном посте https://t.me/healthyFAQ/2216
(сохраняйте)

Как поработать со мной: https://olesyazayko.com/web

Завтра выложу волшебный промпт, который показывала))

Всех обнимаю!

Хочу дать вам волшебный промпт) это мои личные наработки, так что инфа действительно ценная.

Если хотите обсудить нишу и позиционирование с ИИ, вам важно понять про себя три пункта:

1. С кем работаете?
2. Что будет в результате работы с вами?
3. Что вам нужно рассказать о себе?

Так вот, заходите в любой ИИ — гигачат, Алиса, дипсик, клод, чат gpt — неважно. Открываете там новый диалог и вставляете этот промпт:

Действуй как профессиональный копирайтер и эксперт по веб-маркетингу. Твоя задача — написать убедительный, структурированный текст для сайта-визитки. Пожалуйста, избегай абстрактных фраз. Например:

“Я смогу вам дать понять, что с вами всё в порядке. 
Создаю особую атмосферу доверия. 
Безопасное пространство. 
Помогаю стать лучшей версией себя. 
Помогу пройти через кризисы. 
Побуду рядом, когда у вас сложный период.
Работаю с самооценкой. 
Приглашаю тех, кому не хватает опоры. 
Справляться с проблемами и решать жизненно важные задачи”. 

Ну и всякие 
“Буду рада помочь вам научиться понимать и принимать свои эмоции, выстроить комфортные гармоничные отношения с собой и окружающими людьми, обрести поддержку в трудный жизненный период, найти собственные ресурсы и опоры и обрести устойчивость”.


Тон голоса (Tone of Voice): Профессиональный, но дружелюбный, уверенный, лаконичный, полные фразы, простые примеры. Не используй противопоставления типа "это не... а вот это..". Пиши живым понятным языком как эксперт, который умеет объяснять сложные вещи простыми словами. 


Помоги мне сформулировать три вещи:

 1. С кем я работаю, точка А моих клиентов

Кто они (что они сейчас чувствуют, делают или не могут делать, что говорят себе о проблеме, что говорят другим)

Заголовок: Ко мне приходят вот с такими задачами / приходите, если вам знакомо такое / Запросы, с которыми работаю

В этом блоке пишем простым языком, как сами клиенты называют свои проблемы, как они себя чувствуют, что им мешает, что их огорчает, с чем они не могут справиться


 2. Результаты работы со мной (вот что меняется уже с первых встреч)

Пример заголовка: Почему стоит прийти ко мне / Вот что может меняться в работе со мной / Изменения, которые могу происходить в работе со специалистом

 3. Блок. «Обо мне» -  про биографию, опыт работы, обо мне как о человеке. 

Задавай вопросы последовательно, по одному, как опытный интервьюер-копирайтер. Предлагай свои версии и формулировки. Наша задача – написать в диалоге со мной небольшой текст о моих услугах, который понятно объясняет, что я делаю для людей.

Важно: не делайте на бегу, в перерыве за пять минут. Тут важно, чтобы вы сами спокойно поразмышляли и смогли перебирать варианты формулировок. Работа над своим текстом — это большая и важная, даже историческая, задача.

Так что сохраняйте эту инструкцию и делитесь с коллегами) Если получится найти особенно классные формулировки, приносите обсуждать — в этот пост или любой другой в моем канале.