Ну что, забираем красоту — запись встречи «Формула идеального сайта 2026» + конспект (внутри кое-какое предложение).

Запись видео:

YouTube
VK
RuTube

Конспект встречи

Примеры хороших сайтов https://olesyazayko.com/web#rec1478480371

#олеся_про_сайты

На днях на группе по танго тренировали ганчо - весь урок закидывали ноги на партнёров. И это было хорошо.

Сейчас будет пост про танго.

Летом меня взбесило танго — да так, что я его бросила на какое-то время. Какое счастье, что ненадолго)) Если вы периодически бросаете что-то важное, этот текст для вас.

(Думала написать продающий пост, а потом поняла, что у меня нет мест в работу ахахх. Так что пока расскажу про танцы.)

Для меня большое везение, что у нас есть танго-чатик с девочками, где мы обсуждаем всякие такие штуки, в том числе, что делать с такими бросаниями. И у нас получился целый список самопомощи. Мне кажется, он универсальный — и может вам помочь, если вы иногда забрасываете спорт / хобби / продвижение / свой канал.

Держите.

Итак, о чем надо помнить, чтобы не бросать важные вещи — ну или чтобы продолжать возвращаться:

1. Не надо зависеть от херни, с которой вы столкнулись, особенно если ее вытворяют ваши знакомые или те, кто вам нравился. Разделять свое танго и других людей.

2. Не полагаться только на вдохновение. Иногда можно себя и немножко заставить, но не очень сильно, без насилия.

3. «Лечить» танго - если не получается делать всё по списку, можно выбрать хотя бы какую-то одну из активностей, например, ходить только на практики. Соответственно, если нет сил на много спорта — оставляем маленький спорт)) Нет энергии на много постов — пишем иногда хоть что-то.

4. Помнить, что усилия накапливаются и дают результат. Я почему-то всё время об этом забываю, особенно когда делаешь-делаешь, а толку вроде бы ноль, аж бесит. А потом — оп — и уже вроде не ноль.

5. Снизить ожидания и амбиции, делать ради удовольствия. Да, хочется всё и сразу. Но реально очень важно поймать свой кайф от процесса и отстать от себя в плане достижений. Ну хотя бы на время.

6. Раз в неделю – выбираться на милонгу. Стараться не бросать на длинные промежутки, вытаскивать себя что-то делать.

7. Волны – это нормально. Ну правда, бывает, мы что-то делаем волнами. Иногда можно танцевать чаще, а потом наступает отлив. Хорошо бы не пугаться пауз, а спокойно планировать возвращение.

8. Иметь стайку своих людей. Бесконечно важно, чтобы рядом с вами были те, кто тоже делает это — танцует, тренируется, ведет блог и так далее. Очень здорово, когда есть, с кем обсудить, пожаловаться, похвастаться.

Что забыла?
Что вам помогает справляться с бросаниями?

И кстати, к чему вам стоит вернуться в ближайшее время?))

#олеся_про_себя

О чем вы будете говорить взахлеб? Делитесь, что у вас?))

У меня сейчас три темы:
1) работа,
2) танго,
3) Hea.ed Riva.ry (да, я до сих пор в некоторой обсессии, и на днях убедила своего психолога посмотреть этот сериал).

А у вас?

АПД там люди ЗНАКОМЯТСЯ в комментах)) посмотрите, может там кто-то с вашими интересами?

Прожарка сайта)) который сама и собрала.

Вот вторник я показывала идеальную формулу сайтов — и разбирала на примерах. А давайте и здесь покажу такой разбор?

Вот недавно делали сайт для родственницы Льва Николаевича Толстого (я серьезно). Екатерина Толстая @EkaterinaT_psy — психолог, ее сайт мы и посмотрим.

Что тут хорошего:

1. Четкая ниша — «Помогаю тем, кто переехал в другую страну, вернуть спокойствие и уверенность». Екатерина не просто «психолог, провожу консультации», нам понятна ее аудитория.

2. Видно, почему эта тема важна для нее. «У меня есть опыт успешного переезда в Испанию. Я пережила тяжелый период после переезда, хотя это было добровольное решение — переехать из Москвы. Также пережила клиническую депрессию и справилась с нею. Поэтому понимаю всю гамму чувств и сложности адаптации, которые вы можете испытывать».

3. Особые фразочки, которые подсвечивают, как работает Екатерина: «Я — своего рода катапульта, могу придать скорости и направления».

4. Понятно написано про личный опыт «18 лет проработала в казино. А в 2009 году заняла второе место в покерном турнире Москвы. Эта история для меня — не столько про игру, сколько про внимание и выдержку. Родила в 42 и 44 года двоих дочерей после эко. 

5. Есть про методы, есть вопросы-ответы и текст контракта.

Что можно было бы добавить (всегда есть, что улучшить):

⁃ Я бы сделала отдельную страницу про регрессии, потому что не все знают, что это.
⁃ Можно добавить видеоролик с приветствием, что-то простое.
⁃ В идеале — написать на сайте пару статей про эмиграцию и адаптацию к новой стране. Можно сделать из них лид-магнит и высылать в канале.
⁃ Если заморочиться над SEO — можно взять собственный домен, настроить https и ключевые слова в настройках.

Сайт здесь. А если вам нужен психолог или вы готовитесь к переезду / адаптируетесь в новой стране, вы знаете, к кому вам обратиться.

Еще примеры сайтов - тут https://olesyazayko.com/web#rec1478480371

Если есть вопросы, вопрошайте.

#олеся_про_сайты

Что НЕЛЬЗЯ писать психологам

Думаю, психологи сами себя подставляют. Я вижу много-много блогов, где люди выкладывают такое, что мы начинаем сомневаться в их профпригодности.

Вот, что может насторожить в постах или на сайтах:

1. Психолог уверенно говорит о причинах трудностей. "Проблемы с деньгами? - Значит, не проработаны отношения с папой."

Те, кто так делает, могут называть себя как угодно - ведьмой, энергопрактиком, предпринимателем, но это не психологи. Нормальный терапевт знает, что у одной проблемы могут быть десятки причин.

2. Психолог рассказывает про клиентов.
Если видите в тексте "моя клиентка сказала мне..." - это очень плохо. Даже если есть согласие клиента и нет имен и деталей - никакие подробности терапии не могут быть вынесены в люди.

Нельзя, нельзя писать про ваших клиентов:

⁃ их состояние меняется: то улучшение, то откат, а вы уже выложили текст про их успехи,
⁃ к посту могут прилететь дурацкие комментарии, осуждающие клиентскую историю,
⁃ кто-то может узнать себя, хоть это и про другого человека,
⁃ всё-таки терапия - это как исповедь, приносят то, о чем не знает ни одна живая душа, нельзя об этом рассказывать.

3. Психолог виноватит других.
"Это всё ваша детская позиция". "Вот что получается, когда вы ничего не предпринимаете".

Всё-таки хороший терапевт старается быть на вашей стороне, даже когда вы сами - свой худший критик. Его задача не втащить вам за недостаточно успешные стратегии, а помочь разобраться, что дальше-то? Какие мысли, планы?

4. Психолог командует и авторитарно советует.
«Перестаньте жить иллюзиями и возьмите всё в свои руки» - это реальная фраза из книги психолога (а вы точно психолог?).

Завтра расскажу, почему за такими текстами могут скрываться действительно блестящие добрейшие психологи, которые в работе безукоризненно соблюдают этику и принципы терапии.

А пока поделитесь, видели такие посты у коллег?

#олеся_про_продвижение

Минутка раздражения.
Прислали вот такой ответ на мои сторис:

— Так ведь ИИ делает сайты.

И тут хочется сказать вот что.
Ну так и делайте с ИИ, причем тут я вообще?

У меня сегодня в работе одновременно шесть сайтов (и еще 5 в очереди). И, чтобы успеть, я прямо сейчас не иду на танго и не иду в зал — и мне рассказывают, что ИИ делает сайты?

Я просто не понимаю, почему люди пишут такое. Чтобы что? Чтобы я начала рассказывать, что я лучше ИИ? - «Малыш, но ведь я лучше собаки!» Чтобы я как-то усомнилась или устыдилась — или что, я не знаю?

Возможно, через год вы сможете нажать на кнопку и получить чудо-сайт от ИИ. И чудо-текст от ИИ. И песню. И консультацию. Да хоть признание в любви - что захотите, то и сможете получить.

Но пока, чтобы получать от ИИ внятные готовые вещи, нужно 1) разбираться в задаче на уровне «где вы учились, я преподавала», 2) уметь хоть немного в промпты. И то я не пойду в ИИ ни за сайтом, ни за текстами, хоть я и умею всё это.

Больше всего ненавижу тупость и наглость. Пойду забаню нахрен. ИИ делает сайты, смотрите-ка.

Или я неправа и надо быть милее?

#олеся_про_сайты

Рассказываю, почему за ужасными блогами могут скрываться прекрасные люди.

Штука вот в чём. Ведение соцсетей - это отдельная профессия. Человек работает психологом в кабинете, а здесь он может только еще разбираться, что к чему.

Многие завели канал буквально вчера и пишут чтобы хоть как-то начать. Кто-то проходит курсы по соцсетям и пока примеряет на себя разные стили постов.

Если это вы, здесь у меня много уважения к вашей смелости и готовности делать неидеально, потому что только так вы можете научиться писать лучше и еще лучше.

Я сама иногда смотрю на свои прошлые посты и ужасаюсь, что выкладывала такое.

Но да, при этом вы можете писать и удивляться, почему нет реакций на ваши тексты. А в это время подписчики пролистывают, потому что им это скучно.

Что делать?

1. Думаю, психологам всё равно стоит учиться рассказывать, как вы работаете, что для вас важно, чему сейчас учитесь.

2. Можно и нужно искать свой голос, разбираться, как вам легче вести блог.

3. Обязательно стоит выбрать, кто ваши клиенты – для кого пишете? С кем хотите работать?

А клиентам или подписчикам психологов важно помнить, что все мы — люди. Стоит учитывать, что психолог может только учиться писать, искать свой стиль, пробовать то, что делают коллеги. Я бы здесь была добрее (в конце концов, можно не читать, если чей-то стиль не заходит).

Хотя есть то, где я не могу быть добрее и ненавижу всей душой – это предложения своих услуг в личку незнакомым людям. Особенно от психологов. Вот так точно не надо делать. Есть минимум 20 других способов продвижения, гораздо более экологичных.

Да, нет? Что думаете?

Завтра будет ответ «как же жить без кейсов».

Танцевала танго с прекрасной женщиной

На днях взвешивалась в зале — окей, вес примерно тот же, что и последние несколько лет. Ну ладно, есть пара кг, к которым у меня периодически вопросы, но это окей.

Вчера смотрела на свои видео с танго — и тоже думала: ну ладно, пока вроде нормально с моей фигурой.

Хотя, честно, постоянно выпадаю из спорта и из правильного питания, перекусываю печеньем, уважаю кофе с пирогом как способ вернуться в себя. В общем, я не из тех, кто всё время на ЗОЖе и на спорте.

Но моя фигура остается со мной — и это точно не генетика и не то, что происходит само.

Поэтому хочу рассказать вам про мою подругу Катю Берлин, благодаря которой я делаю кое-какие действия последние несколько лет. Я училась по всем ее методичкам, была в личной работе у Кати и проходила ее курсы.

Поэтому принципы Кати уже не развидеть. Например, если фигура плывет, надо не голодать, а, наоборот, есть — конкретно и качественно. Варить борщ на мясе, взять буженины, рыбу, запечь перцы.

И вы не поверите, я даже от скумбрии теперь не отекаю)) вот вообще больше нет такой проблемы! Потому что мало кто знает, как сгонять отеки и что это в целом можно делать.

А я теперь вручную аккуратненько их разглаживаю и отправляю на выход и для этого не нужны дорогие массажи. Очень люблю, что все рекомендации Кати почти бесплатные (ну мячик для массажа заказать за 90 рублей).

Я обожаю Катины простые методы — немного потянуться между консультациями, прохлопать себя с утра и на ночь, взять ветчину вместо пачки печенья.

Так вот, Катя записала для вас небольшой урок «Из-за этих ошибок ваша вес растет, а энергия на нуле. Как реально сбросить 10 кг в 40+».

Что там будет:

- Почему женщина после 40 лет начинает стремительно, зачастую незаметно для себя набирать вес, даже при достаточном объеме движения и отсутствии изменений в питании.

- Скрытые причины лишнего веса, о которых вам не говорят врачи.

- Какая связь проблем с щитовидной железой, ЖКТ, гормональным сбоем и лишним весом.

- Мифы и ошибки о лишнем весе и отеках

- Как реально за короткие сроки убрать застои, эти ненавистные отеки, согнать 7-10 кг без ущерба для здоровья, диет и тренировок.

Смотреть урок по ссылке вот тут https://t.me/BerlinEkaterina_bot?start=dl-1769183406b42b9140c52f

Кстати, если у вас есть малюсенькие приемы для тела и фигуры, поделитесь тоже? Можем обсудить в комментах)

-
реклама
ERID 2Vtzqwpa7Ab

Не пишите такое никогда, пожалуйста.

В чем я точно уверена — психологам нужно избегать тумана и болотной жижи в своих текстах — а именно, абстрактных фраз в своих постах и на сайте.

Есть слова, которые бесполезно писать, потому что они не только не продают ваши услуги, но и нагоняют зеленую скуку.

Например:

Я смогу вам дать понять, что с вами всё в порядке.
Создаю особую атмосферу доверия.
Безопасное пространство моих консультаций.
Помогаю стать лучшей версией себя.
Помогу пройти через кризисы.
Побуду рядом, когда у вас сложный период.
Работаю с самооценкой.
Приглашаю тех, кому не хватает опоры.
Отважный шаг в стремлении познания себя.
Будем вместе исследовать ваш внутренний мир для достижения изменений.
Постараюсь быть с вами рядом и стать поддерживающим звеном на этапе становления вашего сильного, творческого, жизнеспособного «я».
Будем справляться с проблемами и решать жизненно важные задачи.

Ну и всякие описания типа того:

Буду рада помочь вам научиться понимать и принимать свои эмоции, выстроить комфортные гармоничные отношения с собой и окружающими людьми, обрести поддержку в трудный жизненный период, найти собственные ресурсы и опоры и обрести устойчивость.

Почему не надо так писать: ЛЮДИ ТАК НЕ ГОВОРЯТ. Скучно. Непонятно.

То же самое, когда вы рассказываете про ваш метод.

Наткнулась на вот такую фразу, восхитилась (нет), решила показать вам, как не надо писать:

«Работаю по схеме проработки черт характера. Главная идея моего метода — рассмотрение невротических черт характера в качестве симптома, то есть рассмотрение определенной черты характера как обстоятельства, делающего вашу жизнь не комфортной»

(пока дочитала, уснула три раза).

А кто хочет, вот вам практика на сегодня — проверить свои посты на болотный туман))

Встречались вам такие тексты?


#олеся_про_продвижение