До чего же люблю Питер. Идёшь по улице, навстречу дама в мехах и в широкополой шляпе, вся в драгоценностях. Или парень с роскошными усами, с тросточкой и в длинном пальто.

Люблю свой район, где в трёх минутах библиотека, в десяти минутах танго и вокруг дома примерно десять пекарен и десятки ресторанчиков.

Поэтому почти не езжу ни на метро, ни на транспорте, потому что всё рядом с домом. Пешком можно дойти до кабинета, где провожу сессии.

Погода пока не очень, но можно ходить без шапки, и, кажется, можно будет скоро снова кататься на велосипеде. Вчера гуляли с Олей, она обкатывала на мне маршрут новой экскурсии, вот выше фоточки.

При этом пока не понимаю, смогу ли здесь и дальше снимать нашу Квартиру. Очень надеюсь, что да.

А покажите ваши улицы, что вас окружает? Что радует?

GPT-терапия: помощь 24/7 или неуправляемые риски?

Ух, что узнала! Если вы уже общаетесь с чатом GPT — спросите у него вот что:

— Скажи, какие у меня слепые зоны, чего я не замечаю или не хочу замечать? Подскажи мои зоны риска.

То, что вы увидите, может вам не понравиться. Например, я выяснила, что беру на себя слишком много, не умею просить о помощи, не замечаю усталости и многое обесцениваю.

Окей, но безопасно ли общаться с ИИ как с психологом?

Расскажу об этом на конференции «Нейросуть 2:0» от @svetmanakini

💡Выступаю 20 мая в 16:00:

- Какие техники ОРКТ, КПТ и гипнотерапии загружать в диалог, чтобы выбрать самые добрые и поддерживающие протоколы беседы.
- О чем стоит помнить в разговоре с ИИ, чтобы сохранять внутреннюю критичность.
- Какие запросы к ИИ позволят найти новые решения для зарабатывания и увеличения дохода?
- Можно ли «дружить» с ИИ, в чем плюсы и риски такого общения, как себя обезопасить?

Кому будет полезно? — Да всем, кто не отказался бы от психолога/коуча, который с вами 24/7, но при этом, чтобы это было безопасно и хорошо и помогало зарабатывать в несколько раз больше.

Конфа будет идти 20-21-22 мая. Участие БЕСПЛАТНОЕ, рекомендую записать в календарь, какие выступления хотите послушать.

💡Регистрация здесь
(выступаю 20 мая в 16:00, запишите).

С кем увидимся?))

GPT будет вас поддерживать во всём. Это может привести к полной ерунде и краху. Или нет.

В чем огромный плюс: ИИ будет с вами на связи столько, сколько вам нужно. Он не выпадает из переписки на несколько часов или несколько дней. Он всегда на вашей стороне — что бы вы ни делали и в чём бы ни признавались.

Он не выдаст обесценивающий или ранящий комментарий. Он не будет в ответ рассказывать монологом на час свою историю из детства. И это классный собеседник: внимательный и довольно умный, во многом превосходящий вас по сообразительности. 

И первый же минус, который я в этом вижу — такой уровень поддержки и внимания не достижим для любого живого человека. Но вы невольно начинаете сравнивать.

Я уже видела ролики, где девушка сравнивает парня и чат GPT. Она пишет сообщение парню: привет, я очень устала сегодня. И парень ей отвечает: ага, я тоже.

Девушка отправляет похожее в чат GPT – и получает тонну поддержки и сочувствия. Первый вопрос, который может возникнуть у нее на автомате – какого черта я не могу получить от своего близкого человека даже долю того сочувствия, которое дает машина?

Уже есть истории, что кто-то понемногу отказывается от живого общения и переходит только на беседы с ИИ.

-
#олеся_про_ии
И скажите, уже общались с ИИ как с психологом?

Вспомнила один фантастический сериал про будущее. Там от главного героя ушла девушка, которую он любил.

И вот он создал себе её компьютерного аватара, чтобы заниматься с ней сексом — причём воплощать разные фантазии, грубые и какие угодно. При этом он реально страдал по ней и мечтал вернуть её в реальной жизни.

Но когда по сюжету она сменила гнев на милость, и произошло сближение — он на автомате стал действовать так, как привык с её компьютерной копией. Начал как-то грубо и резко себя вести, странно с ней обращаться.

И она, возмущённая и потрясённая, немедленно ушла, попутно объяснив, что у него с головой не в порядке.

Не помню название сериала, если знаете, напишите, пожалуйста.

Думаю, всё, что в наших компах и телефонах — не может не влиять на нас в жизни.

Мне интересно вот что:

1) К чему мы привыкаем во время диалога с ИИ? Выходить из чата, не отвечая? Грубо отвечать? Говорить только о себе?
2) Чего мы будем ждать от реальных людей? Такой же недостижимой внимательности? Готовности подстраиваться?


#олеся_про_ии

Ричи - как иллюстрация того, что жизнь хороша) и скоро лето

Признаюсь кое в чем. Когда я увидела, что надо расставаться, то стала тестировать чат GPT — что скажет на это? Будет ли подталкивать к разводу?

И представляете, он не стал и до последнего предлагал промежуточные решения. И это хорошая новость — видимо, у него настройки не давать категоричных советов, как это сделала бы подружка или мама.

При этом обученный чат GPT знает вас лучше подружек и умеет утешать такими словами, что дух захватывает.

Да, это зона риска — что кто-то вас так поддерживает, — но это и прекрасно. По идее, нам всем нужен такой внутренний адвокат и добрый товарищ, который всегда за нас.

Что для этого нужно в идеале: 1) взять платную версию GPT или Клода, 2) начать что-то обсуждать с ИИ — и понемногу обучать его.

Ну и напомню — в моей методичке по GPT всё это есть — как начать с нуля, как обучить ИИ на тексты, видео и психологическую поддержку.