Если бы мы с вами пили кофе, я бы вам рассказала об этом⬆️

А что у вас происходит?

Жизнь на 6/10 — как прекрасно))

Снова стала смотреть видео и интервью тех, кто зарабатывает на другом, космическом уровне.

Представляете, в каком изобильном мире мы живем? Разве можно было лет сто назад послушать какого-нибудь миллионера и узнать, как он мыслит? Не знаю, у меня восторг от одной этой идеи.

Сегодня включила видео Петра Осипова, это основатель Бизнес Молодости, теперь он ведет другой крупный проект.

Как обычно, зацепилась за своё)) Петя говорит вот что: у успешных людей есть трансцендентное мышление.

Это значит, что они могут в деталях придумать и представить, что будет с ними через три года. Большинство людей мечтают только о том, что видят: «жизнь пусть будет такая как сейчас, только чуть лучше».

А успешный человек может представить в своей голове ту жизнь, которой еще нет, но я ее хочу. Жизнь «из хочу» отличается от жизни, которая происходит сама по себе.

Успешный человек — это профессионал по воплощению картинки из своей головы в жизнь.

Вот этот фрагмент в видео https://youtu.be/H9pOGAirzrY?si=QAuCufEa-PB4WkDI&t=718

Что еще хочу запомнить:

• Нельзя брать фокусом ОДНУ сферу жизни. Ни деньги, ни семью, ни здоровье. (Кстати, это была ошибка моего прошлого года, я так вкладывалась в семью и столько думала про работу, что меня не хватало ни на что другое).

• Выбирать долгие удовольствия. Не бургер прямо сейчас, а красивое тело вдолгую.

• Жить на 6 из 10. Большинство живет в эмоциональных качелях — либо развиваются на всю катушку, либо выгорают и выпадают из всех процессов, а потом нужно начинать почти с нуля. А нужно так, чтобы не уставать в любой сфере: ни в отношениях, ни с едой и спортом, ни с работой.

Я под впечатлением👀👀

Написала про продвижение в Авито в новом канале. Кому актуально, обязательно прочитайте https://t.me/wordsformoney/44

Рич сегодня увидел солнце, и это его поразило до глубины души. Питерская собака)) он уже и забыл, как это, когда светят яркие лучи и там летают мягкие пылинки. Бегал и ловил их))

Вообще он живет с нами уже год и месяц, и это был очень непростой год.

С утра хочешь или не хочешь - выходишь на улицу. Закупаешь еду, сушеные печеньки, игрушки. Днём собираешь с пола какие-то обрывки, крошки от утренней косточки, сжеванные коробочки.

В той квартире вела консультации в наушниках, потому что рядом возился, шуршал и иногда тявкал этот щенок. После переезда стало больше пространства, но теперь и чаще стирка, больше покрывал и ковриков.

А ещё прочитала такую фразу: если взяли собаку, теперь нельзя ни болеть, ни беднеть, ни уезжать, ни умирать.

Но болеть правда получается намного реже, потому что больше прогулок, движения, намного больше веселья и умиления дома. У меня есть предположение, что моя собака точно продлевает мне жизнь.

Утром идём с ним по парку, пока из-за поворота не покажется Исаакий. Здороваемся и немножко общаемся с другими собачниками и их зверями. Днём чаще спит, но держится неподалеку, такой сладкий пирожочек.

А как ваши звери? Радуют вас?

Я тут обложилась буддийскими книгами! Серьезно, купила сразу три и читаю их одновременно.

Каждая страница дает утешение, как будто укрывает мягким одеялом: да, страдание существует, и это окей, мы наблюдаем, выдыхаем и живем со всем вниманием и осознанностью.

И там замечательное объяснение, почему в медитации мы находимся сидя с прямой спиной. Кстати, то же самое про консультации у психолога, да и про моменты, когда вам нужно подумать о своем:

Ум — это всадник, а тело — это конь. Когда мы взволнованы, наш всадник беспокойный — и хорошо бы ему садиться на спокойного коня.

Это значит, когда вам надо поразмышлять или договориться с собой, хорошо бы успокоить и ум, и тело, и уже потом разбираться, чего хотелось бы.

-
А в боте можно забрать или еще раз почитать фразы для самогипноза, которые можно сказать себе в виде пожелания: «Хочу, чтобы было так».

Заходите и нажимайте на «Подарки» https://t.me/zayko_olesya_bot
Кстати, там же книжные подсказки, что-то вроде гадания))

Здорово, если бы можно было с собой договориться, чтобы не болела голова, чтобы лучше спать. Ah wait, это можно сделать!

Расскажу, как я в последнее время договаривалась. Причём знаете, это выглядит именно как диалог.

Самовнушение – это не обязательно что-то в приказном порядке: а сейчас я немедленно засну! Или «немедленно выздоравливаю, вот прям с этой секунды».

На днях у меня заболело плечо и на то не было совершенно никакой причины. Вернее, причин было несколько. Утром я переставляла тяжелую бутылку с водой, на днях занималась в зале на тренажерах, правой рукой я держу поводок собаки на прогулках, а Ри иногда стартует как ракета, мог дернуть.

У меня было несколько запасных вариантов: пойти в поликлинику, записаться к остеопату, дома есть гель от боли.

Но я решила сначала обсудить это с плечом)) Я говорю, слушай, прекращай. Давай мы с тобой определимся, что у нас тут ничего серьезного и всё пройдёт само собой.

(И заложила сутки на посмотреть, что будет). На следующий день стало намного лучше, ещё через день все прошло.

Так же договаривалась на хороший сон. Скажу сразу, помогло не только самовнушение, но и отправить Ри спать в коридор на лежанку, а мне лечь в берушах. А еще я заказала новое постельное белье.

Иногда договариваюсь собраться с духом и работать: заниматься контентом и так далее.

Вы можете договориться с собой тоже о многом: выделить время на отдых, направить энергию на выздоровление, сесть и написать контент-план, снять видео, ну вы сами знаете, что вам сейчас важнее.

Кстати, что вам сейчас важнее? О чем бы договорились с собой?

Когда спал, но заволновался, что в подъезде ходят громкие люди) это лицо, я не могу

Слушайте, офигеть. Я загрузила в ИИ учебники по ОРКТ и книги по гипнотерапии и спросила, как сочетать эти два метода.

И чат GPT (у меня платная версия, оригинал) выдал то, о чем я думала весь прошлый год. Только ему на это понадобились минуты, а не месяцы — чтобы всё прочитать и ответить.

Аааа. А.

В коммент сложу, что ответил. Думаю даже унести это на сайт.