Что не так с Пекином — и почему это всё-таки волшебство.

А давайте немного расскажу про наше путешествие? Мы поехали без турагентств — когда выяснилось, что лететь в Тайланд через Пекин интереснее и выгоднее, чем брать путевки.

Впечатления от Пекина смешанные — например, когда прилетели, мы три часа только выходили из аэропорта. Стояли в очереди, которая почти не двигается, а потом ещё в одной.

По погоде — лютый холод, из-за которого не поехали на Стену, плюс не сложилось с едой. Неловко признаваться, но совершенно не нравилось всё, что ели. Причём заходили и в маленькие ресторанчики, где сидели местные, и в большие, рекомендованные в статьях путешественников.

Ещё одна сложность — коммуникационный барьер до глухого непонимания. И даже онлайн-приложения с переводом не всегда помогали.

К примеру, уточняю у официанта, что входит в блюдо, он показывает на экранчике: «древесные уши, мокрое, производство смесей». В итоге что-то выбираем — приносят тарелку толстых макарон в странном бульоне.

Или раки, засыпанные приправами и острым красным перцем, да ещё и размером с креветок. Или знаменитая пекинская утка, которая по факту тонюсенькие ломтики, где половина это жир. Я там все время была замерзшая и либо голодная, либо примиряющаяся с чем-то съеденным невкусным и непонятным.

Ходили по центру Пекина — везде охрана, туда нельзя, сюда не пройти. Пытались попасть в какие-то музеи или на площадь — все по билетам, которые покупают за сутки.

С другой стороны — волшебной красоты домики, улочки, большие бумажные фонари, пестрые прохожие — какой-то восторг для глаз. Как будто очутился в мультике Хаяо Миядзаки, и каждый метр каждой улицы можно разглядывать подолгу, и ни один узор не повторяется.

Отель, в котором мы жили, был милым и продуманно технологичным. Тёплые полы, кнопки для открывания штор, и самое главное — три собачки внизу на ресепшене, разной степени толстенькости и забавности.

Ходили на шоу акробатов — чистый восторг. У меня пару раз даже выступали слёзы от эпичности трюков. Почему-то особенно поразил тот, где парень ставил стулья один на другой — и карабкался по ним вверх, бесконечно, до самой крыши. И мотоциклисты в шаре — которые добавлялись один за другим, пока их не стало пятеро.

Удивили магазины сладостей, в которых были все виды пастилы и конфет из фруктов. Жалею, что не набрала мешок тех леденцовых.

В общем, новая страна, куда приезжаешь на полтора дня — не то, про что можно сказать «понравилось!» или «не понравилось!» Постощущение в любом случае волшебное.

И тем интереснее было приземлиться в Бангкоке — именно после Пекина. Про это ещё расскажу.

Кто был в Пекине, в Китае, расскажите, что вы там любите? Что удивило?
Кто пока ещё не был — хотите, планируете?

А вы видели рассвет в этом году? Три дня назад я проснулась рано-рано и вышла к морю.

Давно собиралась. Но в этом отпуске так хорошо спалось, что сначала насытилась отдыхом, когда брови разгладились и перестали съезжаться к переносице, когда перестала думать о работе днём и ночью.

Мы третью неделю с Андреем в Тайланде, и перед поездкой я загадала, чтобы это был отпуск волшебства и изобилия. Так и складывалось, я здесь в спокойствии и расслаблении, хожу за мужем как курочка и ни о чем не думаю.

Даже когда потеряла на пляже только что купленный айфон, он нашелся, море подбросило его к ногам Андрея, а мне выдало по жопе хорошей такой волной, но по-доброму: будь внимательнее, хоть мир о тебе и заботится.

Итак, я вышла к морю, и небо всё никак не светлело, а потом стало розоветь и даже краснеть, как щеки и плечи отдыхающих. Я немного сидела на хрустящем песке. Медитировать не особо получилось, но смотреть на появление нового дня - это пожалуйста.

Зашла в 7/11, взяла тайский чай с молоком, какую-то местную булочку и очищенный джек-фрут, да там же и села, рядом с магазином.

Мимо ехали люди на байках, шли парочки и бодрые семьи, готовые заплывать и купаться. А я отправилась в отель, добирать ещё немного отдыха, пусть будет побольше.

Какой рассвет в этом году вам вспоминается?

#приветандрей

Вообще Тайланд оставил впечатление маленького рая на земле. Любые таможни и паспортные проверки проходят почти моментально. Погода — обнимающее тепло.

Последние несколько дней отпуска провели в Бангкоке — там просто чистый киберпанк. Идешь по улице — а над тобой еще два уровня дорог, где-то наверху идет электричка, чуть ниже машины, а рядом — такси, тук-туки и большие автобусы.

Уличные торговцы продают любую еду — от жареного гороха и креветок до сборных обедов и чищеных фруктов. Упакованные дольки ананасов, манго, больших грейпфрутов — то, по чему буду скучать.

Зашли в какой-то гигантский торговый комплекс — несколько этажей одежды, а на этой же улице — еще десять таких. Я набрала платьев из льна, шелковых пижам и платков из кашемира.

Сейчас мы уже дома, я пока в полу-отпуске. Хочу спокойное окончание года, больше тишины. Провела назначенные консультации — и пока не открываю запись на новые. Буду переделывать сайт, готовить запись видео — но в очень медленном режиме. Душой я пока еще в тепле, там где солнце и рис с морепродуктами.

В отпуске занырнула в эзотерику.

Вернее, в целом прочитала примерно пятнадцать книг - там и про выгорание, и детективы, и про личностные расстройства, и, конечно, гипноз.

Но отдельное удовольствие - читать про то, что достаточно быть благодарными и загадывать всё, что хочется - и так оно и будет.

Очень понимаю, почему это никогда не сработает у многих. Минус таких идей в том, что они предлагают в лоб: радуйтесь! будьте благодарными! говорите о том, что вам хочется! Смелее, вам можно всё!

Это как матери подростков, которая фрилансит и одновременно учится, предложить жить легче и с удовольствием. "Просто примите ванну с аромамаслами". Ну вряд ли.

При этом понимаю, как оно может давать мощный хороший эффект. Когда мне и правда удается прийти в состояние "ошеломительной радости" - будто сам мир включает зелёный свет, и весь день состоит из хороших новостей.

Терапия в этом плане – довольно хитрая штука. Берет те же идеи, но заворачивает в аккуратные вопросы и разговоры о чувствах и планах.

Например, ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия) предлагает порассуждать о том же хорошем будущем, только мягче.

ACT соглашается: "милая, но это действительно грустно, и понятно, почему ты злишься".

Или гипноз с его "представь, как будто" и всякими "пока ты меня слушаешь, твое подсознание может отправиться в путешествие".

Короче, вынашиваю план (вернее, уже делаю это) записывать такие практики, которые вы сможете просто слушать - и они будут давать эффект разговора с психологом и самонастройки.