С визой прикол, как раз хотела рассказать. Оказывается, в Китай не нужна виза, если едешь проездом в любую другую страну и собираешься побыть здесь до 144 часов. То есть шесть дней!

А прикол в том, что мы этого не знали. И, когда узнавали в агентстве и трех (!) визовых центрах, я звонила и говорила, что мы будем в Пекине всего два дня - по дороге в Тайланд, а потом ещё на два дня по пути обратно.

И представляете, нам везде (!) ответили, что нужно брать двухкратную визу, это 19 000 на человека. 38 тысяч на двоих.

И только случайный человек с Авито сказал: эээ так вам не надо визу, вы же транзитом едете. И скинул статью про это.

И действительно, по прилету в Пекин мы просто заполнили бланк и постояли в отдельной очереди, потом спокойно вышли в город без визы.

До сих пор не можем понять, как такое может быть, что в визовых центрах четко слышат про два дня в Пекине и далее выезд в Бангкок - и на голубом глазу продают услугу, в которой нет необходимости? Это дилетантство или что-то на грани с мошенничеством?

Лицо женщины, которая отдохнула и находится в тепле. И едет на шопинг. Закинула сюда в сторис картинок☀️

Наверное, сторис надо смотреть через личку @zayko_olesya

В личке спрашивают:
- А если портится настроение при мыслях о будущем?

-
Правило такое. Если думаете о желаемом, а вам не радостно, а грустно и тревожно, прекращайте немедленно.

Если от цели хочется хотя бы чуть-чуть отодвинуться, то почти нет шансов, что всё пройдёт гладко. Мозг не даст себя заставлять.

Сколько я ни загадывала сделать ремонт в ванной, сколько ни визуализировала белую плитку и цветные вставки из смальты, я не смогла приблизиться ни на шаг даже к выбору мастера. При любом заходе на планирование на меня находила тоска-печаль: ведь нужно терпеть грохот и мусор, а смета наверняка вырастет как на дрожжах.

А вот квартиру в центре Питера было легко и радостно представлять. И собачку. И отпуск в Тайланде.

То же самое с текстами. На книгу пока не хватает размаха - и черновики так и лежат. А вот придумывать такие тексты, которые смогут приводить людей ко мне на консультации - такое увидеть было проще простого.

Здесь такой приём: придумайте НЕБОЛЬШОЕ изменение. Вот чтоб всё так, как сейчас, но совсем чуть-чуть в чём-то лучше для вас. Ну не знаю, чаще обращаются клиенты или стало проще с отдыхом. Или выходных на один день больше. Что хотели бы?

Скажите себе: «Я хочу чувствовать себя чуточку легче. Что для этого нужно?» Ответ приходит всегда.

Когда женщина творит, глаза ее сверкают, голос звенит, лицо пылает жизнью, кажется, даже волосы блестят ярче. Ее возбуждают идеи, воспламеняют возможности.

—
У меня перелёт Бангкок-Пхукет. Читаю «Бегущую с волками», хочу показать вам кусочки главы про творчество. Для меня это и про развитие своего Дела, и про ведение блога — любого, и который для себя, и для работы.

Мне очень откликается образ реки как творчества — и то, как мы сами можем загрязнять этот поток.

—

Творческая жизнь умирает из-за того, что мы не заботимся о здоровье реки. Тогда мы сами чувствуем себя точно так же, как гибнущая река: мы ощущаем потерю энергии, усталость; ничего не ползет, не катится, не вздымает листья, не остывает, не нагревается.

Я знаю женщин, которые должны убрать дом, прежде чем взять в руку перо; но уборка дома — дело странное: она никогда не кончается. Отличный способ остановить женщину.

Нужно просто топнуть ногой и сказать «нет» половине тех дел, которые она считает себя обязанной выполнять. Искусство — не то, чем можно заниматься только урывками и украдкой.

Женщина может и сама все испортить, если станет разглагольствовать о своих идеях, пока из них не улетучится весь творческий дух, если не окажет сопротивления тем, кто растаскивает необходимые для творчества инструменты..

.. если просто по небрежности не приобретет нужное оборудование, чтобы можно было нормально заниматься творчеством, или если будет бесконечно начинать и бросать, позволяя всем, даже коту, вмешиваться, когда им вздумается.

Бывает, что женщину донимают окружающие или голоса, бубнящие у нее в голове: «Твоя работа недостаточно хороша, недостаточно правдива, ей недостает того, недостает сего. Она слишком грандиозна, слишком ничтожна, слишком незначительна, слишком затянута, слишком проста, слишком сложна». Это все равно что лить в реку кадмий.

«Синдром гарпии» губит нас, очерняя наши таланты и усилия, а также заставляя вести внутренний диалог, в котором мы вынуждены постоянно оправдываться. Скажем, женщина выдвигает идею, а гарпия норовит ее обгадить. Женщина говорит:
— По-моему, нужно сделать то-то и то-то.
Гарпия возражает:
— Дурацкая идея, это никому не нужно, элементарно до смешного. Помяни мое слово, все твои идеи — чушь собачья, ты просто людей насмешишь, ведь на самом деле тебе нечего сказать.

Другая разновидность загрязнения — привычка постоянно оправдываться. От писательниц, художниц, танцовщиц и других людей искусства я наслышалась самых разнообразных оправданий, существующих со времен сотворения мира. «Я непременно этим займусь, прямо на днях».

Одаренные женщины продолжают сомневаться: настоящая ли я писательница, художница, актриса, человеческая личность? Конечно же, все они настоящие, даже если им угодно сбивать себя с толку рассуждениями о «настоящем».

Крестьянка, которая смотрит на свою землю и прикидывает, что посеять весной, — настоящая. Бегунья, которая делает первый шаг, — настоящая. Цветок, который еще не появился из материнского стебля, — настоящий. Дерево, которое еще заключено в семечке, сидящем в сосновой шишке, — настоящее. Старое дерево — настоящее живое существо. Настоящее — все то, что живет.

Вопрос. Какой вывод вы сделали за эти сутки?

Напишите, а я потом скажу своё.

Срочное сообщение про съемку)

Питер! У моей прекрасной Оли Колосковой чудом осталось пара мест на завтрашнюю съёмку. Стоимость, стремящаяся к нулю, поэтому забирайте, кто успеет.

Все я правильно делаю, продолжаю копать в свою суть, и бережно.

Безотносительно поста выше — мне надо отпуск🙈 по уходу за внутренним женщиным

Нужно непременно выделять время для того, что хочет душа. И неважно каким странным или бесполезным это может казаться

Вам сегодняшнего заката☀️

Какие у вас классные выводы!

А у меня такой: медитации - вещь. Вчера не могла уснуть, и в час ночи искала подходящую практику, чтобы приостановить ум. Ею оказалась техника наблюдения паузы между выдохом и вдохом.

Если очень внимательно наблюдать дыхание, можно заметить крошечную остановку после выдоха. Говорят, здесь и находится возможность уловить момент просветления.

Не уверена насчёт последнего, но через три минуты такого наблюдения я уже спала.

Еще прочитала важную штуку: как понять, что практика вам подходит. Есть три пункта: 1) моментальный эффект (серьезно, без мучений и ожиданий, должно становится сразу полегче), 2) вы ощущаете, что становитесь другими, 3) и даже мир вокруг чуть-чуть меняется.

Что это значит: можно подбирать свои способы замедлиться, выдохнуть или, наоборот, сосредоточиться и лететь ракетой. Для кого-то это дышать, а другого любая практика дыхания взбесит и добавит тревожности - зато подойдёт яростное мытьё подоконника или аккуратное нежное чесание собачьих ушей (ну или кошкиных).

Ещё из новостей: записала аудио "Прогулки с мудрой версией себя", готовлю контент для закрытого портала.

Принести сюда кусочек?

Думала немного поработать в середине поездки, но мы оказались на острове, где не особо уверенный интернет.

Вчера перенесла консультации на вторую половину декабря и прямо сейчас сижу на пляже Пхи-Пхи и осознаю, что у меня ещё две недели отдыха.

Такого не было уже много лет, чтобы ни одного созвона целых три недели. Помню, гуляли с моей милой Н. в Орехово, и я жаловалась, что хочу длинные выходные.

— Отпуск, Олеся. Это называется отпуск, - начала смеяться Н., которая только вернулась из Нормандии и собиралась через некоторое время в Индию.

И вот смотрите-ка, настоящий отпуск.

Есть пара фактов, которые сделают меня ещё более неприятной женщиной: я пишу заметки с нового айфона, который на днях купил мне Андрей, плюс уже заработала на расходы декабря.

И собран бот, и готов закрытый портал с медитациями и материалами для развития практики. Отношу туда свои техники, как в шкатулочку.

Я бы хотела показать сегодняшнюю картинку себе в июле, когда я была накрыта всеми кризисами как чугунными тазами и даже выход из дома на кофе выматывал как подъем на гору.

Так вот, что хочу сказать. В вашем ближайшем будущем вас ждет ваша версия. Что вы там делаете: высыпаетесь или, наоборот, мчитесь в зал с утра? У вас коктейли на пляже или латте и круассан с книжечкой рядом? Чему вы там радуетесь? Чем гордитесь? Что вызывает такое облегчение, как будто вывезли мешки со строительным мусором? Что вы предвкушаете там, в той картинке?

Я записала медитацию «Прогулка со взрослой мудрой версией себя». Полная версия с методичкой и конспектом пойдёт в закрытый канал, а вам покажу кусочек, который уже может принести пользу прямо сейчас.

Можно слушать где угодно: хоть по дороге, сидя, стоя или лёжа. Но будет здорово, если удастся найти какую-то идею - даже одной картинки бывает достаточно, чтобы практика оказалась полезной.

Прогулка с взрослой мудрой версией вас

И напоминалка: ваши мысли важные и ценные. Если хочется что-то написать или спросить, но вы думаете, что это неуместно или не особо интересно, обязательно пишите.

Когда вы комментируете то, что выкладываю, для меня значит, что я делаю что-то стоящее. Если есть вопрос, я могу ответить на него – и это прочитают другие, и это будет им полезно.

Да, читать молча - тоже окей. Вы здесь, и этого достаточно.