Читаю «Зависимость и ее человек» - заметки врача-нарколога, мне для статьи.

Но взгляд зацепился за другое: «писал посты». Об этом я рассказывала выше: то, что вы знаете, может изменить жизнь других, если вы об этом напишете.

Ок, новости ТАКИЕ)) как вам?

Люблю и обожаю😻

Прямо сейчас вы можете вспомнить своё будущее. Это практика, которую я делаю почти 20 лет. В этот раз — в формате текстовой медитации.

И можно сесть удобно.
Глубокий вдох и выдох.
Вы вдыхаете радость, выдыхаете беспокойство, выдыхаете усталость. (и уже только это действие может оказаться полезным).

А сейчас я попрошу вас вспомнить, что вы когда-то уже совершали практически невозможное. Вы преодолевали трудности, вы смогли буквально выжить и оказаться здесь, и читать эти строчки.

Остановитесь, вспомните случаи, когда вы были молодцом, нравились себе и сделали какой-то очень правильный выбор.

Ваш мозг — бесконечно мощный инструмент. Он может найти любые решения, если задавать ему полезные вопросы. Ваш мозг уже находил для вас замечательные решения — даже в самых непростых ситуациях.

Есть еще одна теория, которая мне нравится, что все ответы есть буквально в воздухе — у людей, которые вас окружают, в информационном поле, которе вам доступно — от интернета до разговоров вокруг.

И вы можете настроить свой мозг на хорошие решения.

Допустим, проходит год — где вы просыпаетесь? Какие самые первые ощущения будут после пробуждения? Что будет по другому в эмоциях?

Кто рядом с вами?

Что вы видите за окнами? Океан или зеленые деревья? Небоскребы или огромное небо? Возможно, это ваш любимый город и тот район, который вам нравится? Или это загород, а может, вообще небоскребы?

Вы подходите к зеркалу. Какого человека вы видите? Что вы видите в глазах этого человека? Чем вы занимаетесь? Какие качества в себе открыли? Как помогаете людям? Как работаете?

Какие у вас планы? Какие мечты?

Я попрошу вас представить, что всё это — ваша реальность, ваша настоящая жизнь. Представьте, что вы себе нравитесь. Всё это уже есть — и это норма для вас.

Вы запоминаете это состояние. Можете возвращаться в это состояние в любой момент, когда захотите. Если сохраните себе этот пост, можно его перечитывать — и вспоминать новые дни своего будущего.

-
Поделитесь, какие картинки запомнились?

А я сама плакала на днях, причем почти в голос.

Лично у меня слово года - усталость. Хотелось бы чувствовать себя птичкой, которая перелетает с ветки на ветку в своей жизни. Но по факту я тяжеловесная как большое дерево, и любое новое принимаю долго, отдавая туда все силы.

И вот в один вечер выходила с Ричем, и он так дёрнул поводок, что я влетела костяшкой руки прямо в острый и твердый угол двери. Одновременно потемнело в глазах и онемела рука, но было понятно, что просто ушиблась.

Не стала возвращаться, вышла с собакой. Уже на улице полились слезы - и они были не только про боль в руке. Я как-то в целом заебалась, и нужно было найти этому выход.

У меня есть много "зато", которые я могла бы вписать сюда, но сейчас мне не хочется. Понятно, что я потом и выспалась, и придумала много хорошего. Но пока хочу сказать - бывает и так. И это просто есть. И тоже окей.

Пекин! Слова пока не складываются в буквы, покажу фотографии. Прилетели вчера вечером, толком ещё ничего не видели, холод адский, но мы немного прогулялись.

Да, спасибо большое за поддержку к прошлому посту❤️ многие написали и в личку, и в комментариях, что год очень сложный. Думаю, важно признавать и свою усталость, и какую-то безысходность, даже временную, а не только сияющий успех.

Мы считаем, что стабильность - это норма, но нет. Норма - это хаос, это постоянные перемены, то одно, то другое, как изменения в природе. При этом после дождя выглядывает солнце, а после зимы наступает лето. Пусть будет так.

Красота! Еще и рейс прямой! А виза туда нужна?

С визой прикол, как раз хотела рассказать. Оказывается, в Китай не нужна виза, если едешь проездом в любую другую страну и собираешься побыть здесь до 144 часов. То есть шесть дней!

А прикол в том, что мы этого не знали. И, когда узнавали в агентстве и трех (!) визовых центрах, я звонила и говорила, что мы будем в Пекине всего два дня - по дороге в Тайланд, а потом ещё на два дня по пути обратно.

И представляете, нам везде (!) ответили, что нужно брать двухкратную визу, это 19 000 на человека. 38 тысяч на двоих.

И только случайный человек с Авито сказал: эээ так вам не надо визу, вы же транзитом едете. И скинул статью про это.

И действительно, по прилету в Пекин мы просто заполнили бланк и постояли в отдельной очереди, потом спокойно вышли в город без визы.

До сих пор не можем понять, как такое может быть, что в визовых центрах четко слышат про два дня в Пекине и далее выезд в Бангкок - и на голубом глазу продают услугу, в которой нет необходимости? Это дилетантство или что-то на грани с мошенничеством?

Лицо женщины, которая отдохнула и находится в тепле. И едет на шопинг. Закинула сюда в сторис картинок☀️

Наверное, сторис надо смотреть через личку @zayko_olesya