Если бы мы с вами пили кофе, я бы вам рассказала, что
через месяц едем с мужем в Тайланд! причем через Пекин и Бангкок, потом уже пляжное, и обратно еще раз Пекин, всего на три недели,
кстати, как думаете, наращивать волосы на поездку или нет?
а в Питере мокрый холод, и нос мой опять не дышит, пойду к терапевту жаловаться,
и спорт мой заброшен на полтора месяца, пора возвращаться в зал,
а как там ваш спорт? как с погодой в целом?
у меня вышло две статьи в Лайфхакере, про позицию жертвы и фразы-отмазки — и я пока ставлю на паузу эту журналистику. статьи — это больше понты в хорошем смысле, на приток новых клиентов не особо влияют,
придумала, каким будет мой магазинчик гипноза — не полки с товарами, а целая открытая сокровищница, всё за небольшую сумму в месяц. сделаю отдельный канал по подписке — и не надо выбирать, какую медитацию покупать, всё в одном месте,
и это большое облегчение, потому что не хочу 1) греть к отдельным продуктам, 2) вести отдельные курсы, 3) продавать отдельные методички. неееет, всё сложу по полочкам и буду приносить туда новое,
а еще мы отдавали собачку на передержку на неделю, пока ездили в Сочи — и это был хороший опыт: если надо, расскажу отдельно. Ри вернулся спокойный, довольный — мы тоже,
и самое важное — мне нравится быть замужем, да. вчера шла по Троицкому мосту и вспоминала, сколько раз тут ходила бесконечно одинокая в постоянных сомнениях «написать - не написать». а тут вот — Андрей пишет, что купил батат и рыбу (а полдня до этого — билеты Питер-Пекин-Бангкок).
А что бы вы рассказали, если бы мы пили кофе?
(И да, утаскивайте формат поста для рассказов про жизнь в своих каналах)
#приветандрей
через месяц едем с мужем в Тайланд! причем через Пекин и Бангкок, потом уже пляжное, и обратно еще раз Пекин, всего на три недели,
кстати, как думаете, наращивать волосы на поездку или нет?
а в Питере мокрый холод, и нос мой опять не дышит, пойду к терапевту жаловаться,
и спорт мой заброшен на полтора месяца, пора возвращаться в зал,
а как там ваш спорт? как с погодой в целом?
у меня вышло две статьи в Лайфхакере, про позицию жертвы и фразы-отмазки — и я пока ставлю на паузу эту журналистику. статьи — это больше понты в хорошем смысле, на приток новых клиентов не особо влияют,
придумала, каким будет мой магазинчик гипноза — не полки с товарами, а целая открытая сокровищница, всё за небольшую сумму в месяц. сделаю отдельный канал по подписке — и не надо выбирать, какую медитацию покупать, всё в одном месте,
и это большое облегчение, потому что не хочу 1) греть к отдельным продуктам, 2) вести отдельные курсы, 3) продавать отдельные методички. неееет, всё сложу по полочкам и буду приносить туда новое,
а еще мы отдавали собачку на передержку на неделю, пока ездили в Сочи — и это был хороший опыт: если надо, расскажу отдельно. Ри вернулся спокойный, довольный — мы тоже,
и самое важное — мне нравится быть замужем, да. вчера шла по Троицкому мосту и вспоминала, сколько раз тут ходила бесконечно одинокая в постоянных сомнениях «написать - не написать». а тут вот — Андрей пишет, что купил батат и рыбу (а полдня до этого — билеты Питер-Пекин-Бангкок).
А что бы вы рассказали, если бы мы пили кофе?
(И да, утаскивайте формат поста для рассказов про жизнь в своих каналах)
#приветандрей
❤30🔥9👍2
Допустим, вы хотите сделать закрытый канал по подписке.
Значит, нужно найти исполнителя, который сделает бот…
— но сначала придумать, как всё будет выглядеть,
— и для этого найти несколько похожих каналов с папками внутри, открытых и закрытых,
— и хорошо бы почитать про сообщества, как их организовывать,
— и придумать свою структуру папок внутри,
— и переписываться с техподдержкой, чтобы настроить платежи через бот,
— и записать первую медитацию голосом и немедленно начать искать приложения для обработки голосовых,
— и составлять правила для участников и вводное сообщение для каждой папки,
— и найти картинку для аватара бота, разобраться с midjourney и выбрать уже хоть какую-нибудь иллюстрацию,
— и прислать исполнителю описание бота, название и аватарку.
И это только начало, дальше интереснее — наполнение каждой папки, и я еще не говорю про продажи-прогревы. Живем-живем.
Значит, нужно найти исполнителя, который сделает бот…
— но сначала придумать, как всё будет выглядеть,
— и для этого найти несколько похожих каналов с папками внутри, открытых и закрытых,
— и хорошо бы почитать про сообщества, как их организовывать,
— и придумать свою структуру папок внутри,
— и переписываться с техподдержкой, чтобы настроить платежи через бот,
— и записать первую медитацию голосом и немедленно начать искать приложения для обработки голосовых,
— и составлять правила для участников и вводное сообщение для каждой папки,
— и найти картинку для аватара бота, разобраться с midjourney и выбрать уже хоть какую-нибудь иллюстрацию,
— и прислать исполнителю описание бота, название и аватарку.
И это только начало, дальше интереснее — наполнение каждой папки, и я еще не говорю про продажи-прогревы. Живем-живем.
🔥25❤5🤔4
Forwarded from Kristina Ohanysian
Олеся, класс, иду к этому 🤍
Forwarded from Саша Смолокурова
О, ты задумала канал! Здорово! А исследование аудитории тут есть в списке или уже все понятно с темой?
Рассказываю! Как-то раз студент-психолог спросил преподавателя по гипнотерапии:
- Скажите, А.Б., а могу я записывать свои медитации для клиентов?
- Можно, но только платно, - ответил преподаватель, подчёркивая голосом каждое слово.
Я тогда удивилась: ерунда же, за что там брать деньги? А сейчас понимаю, сколько часов надо потратить, чтобы записать первую технику длиной в несколько минут.
Моя давняя мечта - делать гипнотические техники доступными, плюс такими, где выверено каждое слово. Чтобы не окунуть в тяжёлые эмоции, чтобы не использовать "жаб и змей" - слова, содержащие любое упоминание боли. Только фразы, дающие силы и поднимающие настроение.
Плюс большинство, кто меня читает - помогающие практики и те, кто работает на себя. А у меня полно шаблонов, инструкций по продвижению, по ведению блога, по созданию текстов.
И я последний год не могла найти ответ, куда всё это нести, ибо любой канал от этого треснет, плюс это реально огромная работа - всё собрать так, чтобы любой мог применять как раз-два-три.
Прекрасная Светлана Ильина с лета подпинывает меня делать магазин гипноза, и я даже собрала сайт, но для меня не билась история - брать деньги за каждую медитацию отдельно.
В прошлом году я продавала по отдельности: 1) встречи, 2) методичку, 3) мастер-классы, 4) курс, 5) ещё курс - и это довольно выматывающая штука, каждый раз греть, плюс вести всё это.
Решением стал канал по подписке, который я начала собирать (!) - с темами по полочкам: и гипноз, и материалы для продвижения. И самое главное, есть место для общения, ваших вопросов и ваших материалов, которыми будем делиться.
Выше картинка с промежуточным результатом - есть канал и папки, готовлю наполнение, помощница делает бот.
Скажите, круто? Во мне это сейчас настолько горит, что я себя искусственно оттаскиваю от компа в пять вечера, чтобы сохранять силы. (а то собирала бы 24/7)
- Скажите, А.Б., а могу я записывать свои медитации для клиентов?
- Можно, но только платно, - ответил преподаватель, подчёркивая голосом каждое слово.
Я тогда удивилась: ерунда же, за что там брать деньги? А сейчас понимаю, сколько часов надо потратить, чтобы записать первую технику длиной в несколько минут.
Моя давняя мечта - делать гипнотические техники доступными, плюс такими, где выверено каждое слово. Чтобы не окунуть в тяжёлые эмоции, чтобы не использовать "жаб и змей" - слова, содержащие любое упоминание боли. Только фразы, дающие силы и поднимающие настроение.
Плюс большинство, кто меня читает - помогающие практики и те, кто работает на себя. А у меня полно шаблонов, инструкций по продвижению, по ведению блога, по созданию текстов.
И я последний год не могла найти ответ, куда всё это нести, ибо любой канал от этого треснет, плюс это реально огромная работа - всё собрать так, чтобы любой мог применять как раз-два-три.
Прекрасная Светлана Ильина с лета подпинывает меня делать магазин гипноза, и я даже собрала сайт, но для меня не билась история - брать деньги за каждую медитацию отдельно.
В прошлом году я продавала по отдельности: 1) встречи, 2) методичку, 3) мастер-классы, 4) курс, 5) ещё курс - и это довольно выматывающая штука, каждый раз греть, плюс вести всё это.
Решением стал канал по подписке, который я начала собирать (!) - с темами по полочкам: и гипноз, и материалы для продвижения. И самое главное, есть место для общения, ваших вопросов и ваших материалов, которыми будем делиться.
Выше картинка с промежуточным результатом - есть канал и папки, готовлю наполнение, помощница делает бот.
Скажите, круто? Во мне это сейчас настолько горит, что я себя искусственно оттаскиваю от компа в пять вечера, чтобы сохранять силы. (а то собирала бы 24/7)
🔥32🕊1
Forwarded from Kristina Ohanysian
Олеся, хочу написать здесь свою благодарность.
1. На консультациях с вами я поняла, что торможу в работе из-за того, что искала и не могла найти истинную проблему, которую хочу помогать решать.
2. Важно было найти свой инструмент, а я только приближалась к нему.
3. Когда я поняла, что спустя 1,5 года переподготовки только подошла к поиску своего инструмента - становилось страшно, что снова нужно глубоко погружаться в обучение.
4. Благодаря вам поняла, что могу продолжать обучение, но хочу практиковать уже сейчас.
5. Благодаря вам смогла создать первые тексты на сайт. Тест о себе переписывала очень много раз, но в прошлом месяце создала тот, который мне нравится своей естественностью. Благодаря вам смогла написать первые статьи в блог.
6. Да, мне стало легче двигаться в профессии, когда признала, что сама нуждаюсь в помощи проживания глобальных перемен.
Олеся, вспоминаю нашу работу с благодарностью и скоро возобновлю ее 🤍
1. На консультациях с вами я поняла, что торможу в работе из-за того, что искала и не могла найти истинную проблему, которую хочу помогать решать.
2. Важно было найти свой инструмент, а я только приближалась к нему.
3. Когда я поняла, что спустя 1,5 года переподготовки только подошла к поиску своего инструмента - становилось страшно, что снова нужно глубоко погружаться в обучение.
4. Благодаря вам поняла, что могу продолжать обучение, но хочу практиковать уже сейчас.
5. Благодаря вам смогла создать первые тексты на сайт. Тест о себе переписывала очень много раз, но в прошлом месяце создала тот, который мне нравится своей естественностью. Благодаря вам смогла написать первые статьи в блог.
6. Да, мне стало легче двигаться в профессии, когда признала, что сама нуждаюсь в помощи проживания глобальных перемен.
Олеся, вспоминаю нашу работу с благодарностью и скоро возобновлю ее 🤍
🔥9❤2👍1
Хочу сделать то, чего никогда не делала — взять отпуск от консультаций на три недели. Ну то есть вообще ни одного созвона до середины декабря.
Три недели на пальмы, океан, «коктейли из рома и моря». Конечно, буду читать неистово всё про гипноз — и вести блог, но ни одной консультации.
В декабре подниму цены.
И до отъезда у меня такое к вам предложение — объявляю распродажу разовых консультаций! Стоимость встречи7000 5000, действует только в свободные окошки и только до 22 ноября.
С чем приходить:
— Олеся, как вести блог, расскажи, о чем писать?
— Где конкретно мне брать клиентов?
— Не люблю соцсети, хочу полюбить и понять их.
— Олеся, поговори со мной про нишу, почему уже все ее нашли, а я нет.
— Дай рекомендации, как конкретно сейчас заработать, вот прям в ближайшие пару недель.
— Помоги собрать приветствие для видеоролика или поста, не знаю, что говорить.
— Где брать темы для постов, чтобы тексты шли сами и легко,
— Олеся, я психолог и не понимаю, как выбрать степень открытости в блоге, о чем мне писать?
— Почему я пишу, а у меня не покупают? (пришлете мне свой блог, я скажу, что делать по-другому)
— Хочу гипноз для похудения / хорошего сна / уверенности / бодрости / от злости и раздражения / придумать свою идеальную любовь.
Это именно разовые консультации либо сеанс гипноза, не терапия. Возможно, кому-то из вас предложу прийти еще, но с любой задачей будем разбираться на месте.
Выше — пара недавних отзывов. Кто-то наконец записал видео и вышел на Профи, кто-то со мной создает свой сайт и блог с нуля, многие разбираются с нишей и своей стилистикой блога. Еще отзывы тут.
Запись в какой-то момент закрою, даже если будут оставаться окошки. Бесплатного созвона-знакомства нет, в боте пишете вашу задачу и выбираете время:
https://t.me/zayko_olesya_bot
Три недели на пальмы, океан, «коктейли из рома и моря». Конечно, буду читать неистово всё про гипноз — и вести блог, но ни одной консультации.
В декабре подниму цены.
И до отъезда у меня такое к вам предложение — объявляю распродажу разовых консультаций! Стоимость встречи
С чем приходить:
— Олеся, как вести блог, расскажи, о чем писать?
— Где конкретно мне брать клиентов?
— Не люблю соцсети, хочу полюбить и понять их.
— Олеся, поговори со мной про нишу, почему уже все ее нашли, а я нет.
— Дай рекомендации, как конкретно сейчас заработать, вот прям в ближайшие пару недель.
— Помоги собрать приветствие для видеоролика или поста, не знаю, что говорить.
— Где брать темы для постов, чтобы тексты шли сами и легко,
— Олеся, я психолог и не понимаю, как выбрать степень открытости в блоге, о чем мне писать?
— Почему я пишу, а у меня не покупают? (пришлете мне свой блог, я скажу, что делать по-другому)
— Хочу гипноз для похудения / хорошего сна / уверенности / бодрости / от злости и раздражения / придумать свою идеальную любовь.
Это именно разовые консультации либо сеанс гипноза, не терапия. Возможно, кому-то из вас предложу прийти еще, но с любой задачей будем разбираться на месте.
Выше — пара недавних отзывов. Кто-то наконец записал видео и вышел на Профи, кто-то со мной создает свой сайт и блог с нуля, многие разбираются с нишей и своей стилистикой блога. Еще отзывы тут.
Запись в какой-то момент закрою, даже если будут оставаться окошки. Бесплатного созвона-знакомства нет, в боте пишете вашу задачу и выбираете время:
https://t.me/zayko_olesya_bot
🔥12❤7👍1
Слушайте, как получилось, что время будто схлопнулось? Раньше же так не было.
Вот смотрите, вести сессии — это большая работа, да?
Но блог и контент — это тоже огромная штука, иногда занимает 50-70 процентов рабочего времени.
Но и учеба — большое дело, а этот год у меня про гипнотерапию: целые небоскребы, забитые информацией, которые надо усвоить — и хорошо бы еще рассказать что-то в блоге.
И при этом не хочу зарабатывать только на консультациях, у меня свой лимит энергии — и надо делать другие продукты. И это значит — оп — новая работа, например, я решила создать закрытый портал.
И это огромный кусок дел. Разбираюсь, как записывать свои медитации, делаю наполнение, переписываюсь с техподдержкой. Хорошо бы создать ряд видео и завести площадки на RuTube и VK видео. Сюда же — продумать сценарии коротких видео — и собрать их.
А если я заполнила график консультациями — всё, лимит сил истратился. Психологи, вам это точно знакомо.
Говорят, надо делегировать домашние и другие задачи. Но сегодня и так придет помощница по хозяйству, я сама почти не готовлю и не убираюсь, нет маленьких детей и родственников, которым нужен уход.
У меня муж, у которого не лапки, а самостоятельность — сам поест и всех накормит, плюс параллельно поменяет лампочки и соберет интернет-радио на кухню (я серьезно).
Но всё равно ощущение, что не на всё хватает времени, особенно если оставлять возможность для отдыха. А еще ведь прогулки с собачкой, домашние дела, плюс всякие стоматологи, чекапы здоровья, зал. Фотосессия вот сегодня.
Пока у меня такие решения:
1. Заканчивать всю работу строго в пять (если не день консультаций). Это для меня новенькое, делаю так вторую неделю.
2. Всё-таки выбираться в зал, хотя бы раз-два в неделю. Ходила в понедельник.
3. Как ни странно, собачка спасает от сидячего образа жизни, три прогулки — это 10-14 тыс шагов в день.
4. Обязательно растяжка утром, три минуты как базовый минимум, иногда 15-20.
5. Читать художку вечером.
6. Вообще вечером — кусочек дня-ноль, запрещается работать и учиться.
7. Расписание — великая вещь. Заранее выбрала дни без консультаций и могу в это время делать методический день или заниматься постами, учебой, сходить к тому же стоматологу.
8. И кстати, всё-таки закрыть на днях запись на консультации до середины декабря.
9. Ценить как драгоценность любой шаг по развитию практики, перебирать в голове сделанное, хвалить как за подвиги.
10. Терапия — еще одна великая вещь. Знать, что раз в две недели я могу час говорить про себя, и отвечать на хорошие вопросы — бесценно.
Делитесь своими решениями — что вам помогает?
Вот смотрите, вести сессии — это большая работа, да?
Но блог и контент — это тоже огромная штука, иногда занимает 50-70 процентов рабочего времени.
Но и учеба — большое дело, а этот год у меня про гипнотерапию: целые небоскребы, забитые информацией, которые надо усвоить — и хорошо бы еще рассказать что-то в блоге.
И при этом не хочу зарабатывать только на консультациях, у меня свой лимит энергии — и надо делать другие продукты. И это значит — оп — новая работа, например, я решила создать закрытый портал.
И это огромный кусок дел. Разбираюсь, как записывать свои медитации, делаю наполнение, переписываюсь с техподдержкой. Хорошо бы создать ряд видео и завести площадки на RuTube и VK видео. Сюда же — продумать сценарии коротких видео — и собрать их.
А если я заполнила график консультациями — всё, лимит сил истратился. Психологи, вам это точно знакомо.
Говорят, надо делегировать домашние и другие задачи. Но сегодня и так придет помощница по хозяйству, я сама почти не готовлю и не убираюсь, нет маленьких детей и родственников, которым нужен уход.
У меня муж, у которого не лапки, а самостоятельность — сам поест и всех накормит, плюс параллельно поменяет лампочки и соберет интернет-радио на кухню (я серьезно).
Но всё равно ощущение, что не на всё хватает времени, особенно если оставлять возможность для отдыха. А еще ведь прогулки с собачкой, домашние дела, плюс всякие стоматологи, чекапы здоровья, зал. Фотосессия вот сегодня.
Пока у меня такие решения:
1. Заканчивать всю работу строго в пять (если не день консультаций). Это для меня новенькое, делаю так вторую неделю.
2. Всё-таки выбираться в зал, хотя бы раз-два в неделю. Ходила в понедельник.
3. Как ни странно, собачка спасает от сидячего образа жизни, три прогулки — это 10-14 тыс шагов в день.
4. Обязательно растяжка утром, три минуты как базовый минимум, иногда 15-20.
5. Читать художку вечером.
6. Вообще вечером — кусочек дня-ноль, запрещается работать и учиться.
7. Расписание — великая вещь. Заранее выбрала дни без консультаций и могу в это время делать методический день или заниматься постами, учебой, сходить к тому же стоматологу.
8. И кстати, всё-таки закрыть на днях запись на консультации до середины декабря.
9. Ценить как драгоценность любой шаг по развитию практики, перебирать в голове сделанное, хвалить как за подвиги.
10. Терапия — еще одна великая вещь. Знать, что раз в две недели я могу час говорить про себя, и отвечать на хорошие вопросы — бесценно.
Делитесь своими решениями — что вам помогает?
❤38
Forwarded from Svetlana Ilina
Продуктивные часы - только развитию!
❤6
да,
для меня это про то, что я — свой самый главный клиент,
еще с работы в копирайтинге,
а значит, это у меня в первую очередь должно собираться портфолио, описания,
себе первой — садиться и делать стратегию,
давать отдых и время на подумать,
смотреть, что приносит деньги, а что только тешит самолюбие,
ну и так далее
для меня это про то, что я — свой самый главный клиент,
еще с работы в копирайтинге,
а значит, это у меня в первую очередь должно собираться портфолио, описания,
себе первой — садиться и делать стратегию,
давать отдых и время на подумать,
смотреть, что приносит деньги, а что только тешит самолюбие,
ну и так далее
🔥13❤5
Сегодня билась над записью медитаций. Пустяковое дело, а нет. Если записывать втупую на диктофон или как голосовое — куча шумов, каких-то кряхтений и скрежета.
Пробую убирать шум или записывать голос в других приложениях — еще хуже, они выглядят как панель космического корабля и тоже не справляются с задачей.
Пока самое рабочее, но странное решение — писать через Zoom, причем с макбука, отправлять себе в канал, скачивать на телефон и там править в CapCut.
Ебанистика невероятная, которая еще и означает, что надо брать ноут в путешествие. Иначе как же я буду записывать там медитации, глядя на океан с балкона.
Примерно к пяти дня превратилась в злую измотанную женщину с ощущением «за что я нахрен взялась, я в этом не разбираюсь и не разберусь».
Моментально отправила себя отдыхать, гулять с Ри, всё отложила до завтра.
Возможно, вам знакомо ощущение внезапной тупости на ровном месте, как и мне сегодня. Здесь может пригодиться алгоритм из книги «The next right thing» Эмили Фриман.
Первый шаг.
Выберите одну мысль, которая преследует вас, заставляет уноситься в будущее, составлять воображаемые планы и суетиться из-за потенциальной тревоги. «У меня ничего не получится и я буду доедать корку хлеба под мостом».
Второй шаг.
Превратите в вопрос и добавьте в конце слово сегодня: «Это грозит мне сегодня?»
Третий и четвёртый шаг.
Если ответ отрицательный, можете отложить тревоги в сторону. Если положительный (или не можете не тревожиться), спросите себя: «Какой следующий верный шаг я могу сделать сейчас в связи с этой заботой?»
💎Я не могу сделать все сразу, поэтому начну с чего-то одного. А потом сделаю еще что-то одно.»
Для начала я пойду отдыхать и варить уху по-фински. И читать третью часть «Безумно богатых азиатов». Это будет лучшим вложением в моё будущее.
Кайф, да?
Советы по записи голоса (приложения, рекомендации и т.д.) принимаются.
Пробую убирать шум или записывать голос в других приложениях — еще хуже, они выглядят как панель космического корабля и тоже не справляются с задачей.
Пока самое рабочее, но странное решение — писать через Zoom, причем с макбука, отправлять себе в канал, скачивать на телефон и там править в CapCut.
Ебанистика невероятная, которая еще и означает, что надо брать ноут в путешествие. Иначе как же я буду записывать там медитации, глядя на океан с балкона.
Примерно к пяти дня превратилась в злую измотанную женщину с ощущением «за что я нахрен взялась, я в этом не разбираюсь и не разберусь».
Моментально отправила себя отдыхать, гулять с Ри, всё отложила до завтра.
Возможно, вам знакомо ощущение внезапной тупости на ровном месте, как и мне сегодня. Здесь может пригодиться алгоритм из книги «The next right thing» Эмили Фриман.
Первый шаг.
Выберите одну мысль, которая преследует вас, заставляет уноситься в будущее, составлять воображаемые планы и суетиться из-за потенциальной тревоги. «У меня ничего не получится и я буду доедать корку хлеба под мостом».
Второй шаг.
Превратите в вопрос и добавьте в конце слово сегодня: «Это грозит мне сегодня?»
Третий и четвёртый шаг.
Если ответ отрицательный, можете отложить тревоги в сторону. Если положительный (или не можете не тревожиться), спросите себя: «Какой следующий верный шаг я могу сделать сейчас в связи с этой заботой?»
💎Я не могу сделать все сразу, поэтому начну с чего-то одного. А потом сделаю еще что-то одно.»
Для начала я пойду отдыхать и варить уху по-фински. И читать третью часть «Безумно богатых азиатов». Это будет лучшим вложением в моё будущее.
Кайф, да?
Советы по записи голоса (приложения, рекомендации и т.д.) принимаются.
❤26🔥3👍2