Про собачку) Кажется, я что-то делаю правильно в воспитании Ри.

Вчера гуляли с ним, встретили женщину с биглем. Я издалека спрашиваю:

— К вам можно подойти поздороваться? — У всех всегда уточняю.
— Конечно, да мы уже знакомы, в сквере виделись.

И тут добавляет неожиданное, глядя на моего собачишку:
— Это же всех любимец Ричи.

А Ричуша и правда получился самым доброжелательным псом на районе. Он не гавкательный, не пугливый, не злой — спокойно и весело играет, общается.

Еще он смешная лохматая собака непонятного вида и очень довольная жизнью. Мир Ри — добрый, где все его любят, и он всем радуется. Это иногда подводит его, когда он бесстрашно суется к большим серьезным парням вроде огромных бульдогов — но даже они удивляются его наивности и смелости, и дают спокойно обнюхивать себя.

Недавно припал к какому-то пожилому фокстерьеру и целовался, пока хозяин не увел пса со словами «пошли, ты уже от поцелуев еле дышишь»))

Я бы сказала, что нам повезло с собакой, но там был еще и ряд конкретных постоянных действий. Рассказать подробнее, хотите?

Сейчас девять утра, пятница. Я проснулась в домике на берегу залива. Из окна слышно, как орут чайки и, видимо, качаются качели. Мой муж ещё спит, и я могу просто лежать и смотреть на фотографию в рамке на белой стене напротив.

Честно, это было настолько непростое лето, что я уже даже рада, что оно заканчивается. Я много тревожилась и часто уставала.

Но вот прямо сейчас передо мной фото, на котором женщина распахивает ворота и смотрит на океан. Он такой большой, что занимает половину снимка. Женщина стройная, в свободных подвернутых штанах и тунике, волосы подвязаны в хвост.

Я представляю, что это я на том берегу через некоторое время. Возможно, вы скажете, странно быть в одном хорошем месте, и фантазировать о другом, но я часто так делаю.

Сейчас на душе моей спокойствие и ощущение, что всё идёт правильно. И обычно, если удается поймать радостное приподнятое состояние, становится интересно, а как ещё может быть легче, лучше? И я думаю об океане, как хорошо было бы поехать туда и пожить на берегу.

Вчера было сразу три хороших события: приезжала Саша - моя родственная душа-близнец, про это ещё расскажу. Потом мы с Андреем уехали на залив на мотоцикле: план, который не исполнился в день свадьбы, и вот только теперь удалось организовать. А по дороге взяли абонементы в зал! Для всех троих: меня, Ярославы, Андрея. И это огромное событие для меня, привилегия и роскошь.

И вот сегодня мы в отеле на заливе, впереди завтрак, прогулки по пляжу, вечером консультации. А я уже придумываю: что ещё, чего хочу, что было бы следующим замечательным поворотом?

В книге Жана Беккио «Гипноз 21 века» прочитала, что самые уравновешенные люди на свете практикуют самогипноз с утра до вечера, а может быть, и ночью. И я согласна, для меня одно из самого важного - настроиться. На работу, на отдых, на завтрашний день и даже следующий год.

Сегодня мне нравятся вопросы про благодарность:

За что я благодарна себе в прошлом? Кому и за что хотела бы сказать спасибо из моего окружения? Что мне НЕ приходится делать, к моему большому счастью? А что теперь есть в моей жизни, чего не было раньше, и это даёт мне радость?

Какой из этих вопросов хотели бы забрать?

#приветандрей

Про "повезло" я прям ржу 😂 конечно ж, повезло))

Ужасно приятно услышать про всеобщего любимца, это успех!

Насчёт повезло буквально на днях мне близкие: ты так хорошо пишешь, у тебя дар и талант! Я аж оскорбилась, потому что это для меня был не комплимент. Сказала, что это труд на протяжении нескольких лет и постоянный анализ, как можно улучшить текст.

Итак, что входит в наше «повезло» с собакой:

Птенчик, которого бессовестно погладили)

Воспитание собачки — это еще и путь героя. Сегодня Ричи на прогулке тащил меня во все стороны, рванул за кошкой, запутался в поводке и чуть не вырвал забор с корнем. А я громко сказала: «Ричи, блять».

Вчера он так справно покакал на цветочки в парке, что испачкался, и я дома на коротком поводке вела его мыться, пока он не побежал по всей квартире.

На днях ему разонравилась его миска, и я кормила его мясом с деревянной дощечки. Сегодня выхватил из старой коробки мелок от тараканов и погнал разгрызать его — обменялись на кусок огурца.

Дома на полу всё время какие-то огрызки, крошки и нитки — пока дойдешь до кухни, наклоняешься и собираешь.

Прогулки — отдельная тема. Устала или нет, независимо от самочувствия — встань и иди. В смысле, выгуливай собачонку.

При этом, конечно, всё дает любовь и тонну радости и веселья (иначе как это вынести)). Рич — смешное умное животное, в психику которого я вложилась вниманием, деньгами и методичным воспитанием с первого дня его жизни у нас.

Благодаря ведению зоопсихолога мы делали конкретные штуки:

1. Дома поддерживали его парасимпатику, предлагая занятия-антистресс: нюхать, грызть, рвать, вылизывать — на каждый пункт десятки разных игр.

2. На прогулках не давали находиться рядом с собаками-гопниками, визгливыми и злыми.

3. Кормили и кормим натуралкой: сырым мясом, даем косточки и овощи. Тут много мнений, я решила делать так, как говорит специалист, который нас ведет — собственно, зоопсихолог Наталья Кирьянова.

4. Не ругали ни одной секунды за ссанье и сранье — но стабильно водили гулять 5-6 раз в день, сейчас три раза в день. Сейчас ему 10 месяцев, в туалет ходит только на улице, дома даже пеленки нет.

5. Не стали брать клетку. Помогают занятия-антистресс, в итоге спокойно остается дома или ждет в коридоре, пока я работаю. Ничего не грызет дома, не портит вещи (хотя может подворовывать тряпочки или носки).

6. Когда был пубертат, и собака как сошла с ума, поддержали его печень и психику добавками, перестали водить в большой парк, где встречаются течные сучки.

7. Помогает, что дома спокойная атмосфера. Мы милы и дружелюбны, а собачка нас не раздражает, а радует, и он это чувствует. Нам даже сказали, что он у нас как сыр в масле и птенчик.

Тем не менее, пока это щенок, на улице тянет поводок и хочет скакать и веселиться, а не идти в ногу. И есть еще куча всего, что надо бы делать, но у меня не доходят руки. Но в целом я довольна, как идет воспитание. И ни на секунду не пожалела, что взяла Ри.

Если я что-то пропустила важное для воспитания собаки — а вы это делаете, пишите в комментариях. И скажите, что думаете про такой подход — может, я слишком заморачиваюсь, и раньше собаки росли как-то без этого?

Или просто показывайте своих собачек и других питомцев))

Пришла в библиотеку и сгребла ворох книг с полки "Духовное", всё подряд.

Одна из книг была про благодарность, и на одной из страниц я даже раскрыла глаза шире и сделала большой вдох, так мне понравились слова.

Сфотографировала себе и хочу поделиться с вами, это для планирования будущего. Можете тоже сохранить:

"Но в списке моих желаний значилось:

жить в просторном доме с видом на океан,
отдыхать в экзотических странах,
выплатить все долги,
возродить и расширить бизнес;
восстановить все отношения, сделав их настолько хорошими, насколько возможно,
улучшить жизнь своих близких,
вновь стать здоровой на сто процентов,
обладать безграничной энергией и интересом к жизни.

Ну и конечно в списке были различные вещи, которые я не могла себе позволить.

А желанием номер один, которое многим из моих знакомых казалось совершенно безумным, было... принести своим трудом радость миллионам людей на планете.

И это первое желание осуществилось первым. А остальные желания исполнились одно за другим, мне оставалось лишь вычеркивать их из списка.
А теперь - ваш черед применить силу благодарности."

Суть книги в том, чтобы замечать всё хорошее, осознанно выделять и благодарить. Честно, я чуть со скепсисом отношусь к идее, что этого достаточно, но мне нравится сама идея быть благодарной.

За что сегодня вы благодарны себе вчерашней? Я - за абонемент в зал)) и за куриный бульон в холодильнике, и за овощи и творожный сыр, за оплаченные счета и за то, что дала себе поспать днём. Что в вашем списке?

Злюсь оттого, как устроено обучение в больших институтах. Идёт третий час модуля, а мы ещё не приступили к теме.

С одной стороны, я понимаю, почему все эти настроечные упражнения так важны. С другой стороны, три часа мимо (сейчас еще будет перерыв).

Очень жду теорию и практику. Мне предстоит три дня регрессивного гипноза - будем ходить в прошлое и исцелять последствия травмирующих событий. Поэтому не могу отключиться и смотреть в записи.

Прогулка в прошлое

Итак, занимаемся регрессивной терапией и ПТСР. Как и думала, пользы тоже дали прилично.

Вот основное, что забрала:

Регресс — это возвращение к событиям прошлого, которые застряли где-то внутри и влияют на вас. Человек после травматической ситуации часто теряет контроль над своим поведением и становится зависимым от каких-то штук — ПА, кожные реакции, нарушения речи и пр.

Мы будем иметь дело с тем, что скрыто, забыто или не осознается. Это похоже на прогулку в прошлое, чтобы увидеть, какие там были эмоции — если надо, усилить их и перепрожить в безопасном варианте.

Образ прошлых проблем можно сравнить с картофельным кустом. Представьте, как растет картошка. Под землей — множество корней и клубней. Чтобы разобраться с проблемой, надо перебрать по очереди все корни, все те события. На это понадобится время.

При этом картинки, которые могут появиться, не означают, что всё так и было. Но воображение показывает, что именно так видится ваша проблема.

Важно понимать, что это научно доказанная терапия, основанная на механизмах работы мозга, а не на метафизических или мистических идеях.

Вы будете осознавать, что происходит, — и будете полностью управлять процессом. Могут проявляться необычные, сильные эмоции, это нормально, вы в безопасности.

Регрессией нельзя заниматься с близкими и знакомыми. Вот просто сразу нет.

-
А еще дали технику, которая хорошенечко так зашвырнула меня в маленькое детство, с книжками Кира Булычева, печеньем и вишневым морсом в гостях у бабули. И поплакала, и ресурса с собой забрала. Это значит, в прошлом - не только боль, но и много сил, радости.

Первым днем модуля довольна в итоге)

А, и дали список литературы со всякими научными исследованиями про гипноз. Одну книгу временно сложу в комментарии, потом удалю:

Платонов «Слово как лечебный и физиологический фактор»
Рашит Тукаев «Гипноз. Механизмы и методы клинической гипнотерапии»
П. Авдеев. Гипноз и регрессионная терапия.

Сегодня мне нравится вот такая фраза, берём как напоминание дня:

"Вы – бессмертное жизнерадостное существо и точно знаете, что у вас достаточно сил, уверенности в себе, что у вас есть все возможности не только для решения любой проблемы, но и для того, чтобы в результате получить что-то новое, хорошее для себя".

(Вроде Ричард Бах).

Коллеги, посоветуйте, что можно почитать про обсессивное любовное расстройство? Заказали статью для журнала, хочу хорошенечко собрать информацию, прежде чем приступать🙏 можно сюда @zayko_olesya