Три года назад был реально исторический момент.

Я прошла переподготовку по нарративной практике! И сразу поехала вести группу, почему бы и нет)) заодно взяла первых клиентов: сначала бесплатных, потом за 1000 рублей.

Зашла на Профи, стала писать посты как психолог, ну и пошло поехало.

Люблю ваши комментарии❤️

Ого, 47 сохранений у поста «7 шагов к зарплате 200к для психолога»!

Больше было только у текста «Универсальный план постов для любого психолога», там вообще 136 сохранений.

- Окей, а если уже есть 200к в месяц?

(Как обычно, пишу про психологов, но применить можно к кому угодно).

Для меня стабильная практика выглядит так.

Есть минимум один-два выходных в неделю, когда не работаете и не учитесь. Вы выбрали, в какие часы НЕ принимаете, ни за что и ни за какие условия. Например, возможно, вы не поставите ни один срочный созвон после 20:30, потому что понимаете, что потом не уснете. Или точно не работаете до 11 утра. 

Вы знаете любимые запросы и задачи, с которыми вам нравится работать. Вы понимаете, какие клиенты вам точно НЕ подходят – и не берете их в длительное сотрудничество. Да, на этом этапе свободно отказываетесь от задач, которые не нравятся.

А еще вам хватает денег на базовые расходы – покупаете вещи, продукты, счета оплачены, вы вовремя занимаетесь своим здоровьем. Есть запланированные отпуска, вы ставите в расписание свой отдых в первую очередь. А если вы устаете, берете дополнительный выходной.

Вы ставите большие цели и понимаете, как туда идти – даже если на это понадобится время. Спокойно занимаетесь обучением без ущерба сну и отдыху. Есть время на размышления и планирование.

Куда стоит взглянуть?

Главный вопрос - вы здесь уже освоились или только взобрались на эверест? Нужно ли время выдохнуть?

Что в идеале хотите делать дальше? Сосредоточиться на личной работе, но при этом растить ценник? Выбрать нишу и брать только любимые задачи? Делать курсы, вести группы и пилить цифровые продукты?

Интересует ли вас вариант интересного найма — корпорации, контракты с семьями, водитель которых будет вас забирать и привозить-отвозить? Что думаете по поводу преподавания?

Есть ли куски практики или продаж услуг или коммуникации, которые сейчас раздражают или расстраивают — что можно подкрутить, делать по-другому, автоматизировать?

Настала ли пора оформить или переделать сайт с расширенной вкладкой про вашу историю, с вашим видео и практиками, которыми вы делитесь?

Нужна ли вам медийность (или увеличение ее объема) — статьи и книги вашего авторства, выступления?

Какие источники клиентов вы давно присмотрели, но пока еще толком так и не занялись ими?

-
Иначе говоря, на этом этапе нужен некоторый аудит и понимание, чего хотелось бы в идеале. Собственно, этот шаг нужен где угодно))

Мне нравится, что можно придумать заранее какой-то великолепный вариант — и ближайшие пару шагов в его направлении. Или хотя бы собрать рюкзак, наточить ножичек и почистить дорожные кроссовки. Как правило, дорога потом сама разворачивается, только успевай перемещаться.

-

Какую полезную идею забираете из этого поста? Или какой вопрос хотели бы запомнить и применить?

-
Записаться на созвон-знакомство можно здесь
-

И сходите в комменты, там важное видео))

Пишу методичку по самогипнозу, нашла старый неплохой пост в своем книжном канале (апрель 2019):

Есть ещё одна формула домашней магии: В ЭТОТ РАЗ, именно в этот раз все решится самым лучшим образом.
Когда-то что-то не получалось, ясен пень. Ну и что? Было и прошло.

Нет никакого неудачного опыта, были выбор, действия и результат.
А сейчас пусть будет по-другому, другой результат, новый.

Я за снисходительность к самому себе, за доброту к себе, за принятие своих ошибок.
Было и прошло, с глаз долой из сердца вон.
Одна и та же река - каждый день новая. Не обязательно все повторяется.

Вчера не получилось - завтра получится.
Пусть будет так.

После свадьбы я почти решила, что надо разъехаться.

Это только кажется, что я как бабочка с цветка на цветок. В проживании перемен я старая бабка, которой нужно привыкать к любой новой сковородке.

И вот, всё еще вникаю в свою новую жизнь. Давно не решалась про это написать, но было бы нечестным не говорить о важном. В этом году я вышла замуж — за своего бывшего)) Для новеньких — хронология по хештегу #приветандрей

Слава богу, переезд уже позади. Но пришлось прожить и кризис отношений — когда через месяц после свадьбы я заподозревала, что сделала ошибку, и хочу свою свободу обратно.

Говоря о свободе, я не имею в виду других людей. Я так устроена, что мне надо много одиночества, желательно 23 часа в сутки. И мой мозг был в ужасе от того, что рядом еще один человек, которому нужно мое внимание.

Совпало сразу несколько кризис-факторов. Младенчество собачки, горы обучения, выстраивание практики, новая квартира — да и, собственно, сами отношения. Продуктивность немедленно упала почти в ноль, что не добавляло веселья. В итоге стало казаться, что единственный выход — всё откатить назад, разъехаться. Не расставаться, но придумать какой-то гостевой формат.

Что мне помогло. Ну, во-первых, я это предвидела. Я довольно долго обдумывала формат семейной жизни, и точно понимала, что вместе с плюсами будут и нюансы. Во-вторых, я давно знакома с собой и своими закидонами, когда хочется спалить всю деревню вместо небольших элегантных решений. Конечно, помогли консультации с моей терапевткой. Ну и факт огромной квартиры, где можно при желании разбрестись, тоже вносит плюсы.

А еще я всё-таки психолог, и понимаю, что нужно учитывать контекст происходящего и искать здравые действия, потому что они всегда где-то рядом.

И отдельное спасибо Андрею — я всё-таки знала, за кого иду замуж. Он тот самый принц, который остается со мной даже когда я — дракон. Мой муж — адвокат наших отношений, что бы ни происходило. Продолжает спокойно находиться рядом, выслушивать, заниматься домашними делами, чинить всё, что требует внимания — в квартире и в целом. С ним я дома.

Тут хорошо бы каких-то выводов, но их нет. Лето было непростым, и я всё еще в процессе адаптации, поэтому просто сил всем нам.

В окнах показывают целительный Питер, в холодильнике кастрюля том-яма. Вчера отвалились шторы, муж мой приделал их на место. Я смотрю на них и думаю, что одна бы не то что не справилась, а даже не оказалась бы рядом, с этими шторами и окнами, и креслом для чтения, и всем центром города на моей ладони.

Слова поддержки принимаются. Если вам знакомо похожее, можно делиться, что вам помогло.

Пойду к Лиле Ким! 24 августа будет лекция в Питере «От идеи до легенды — как эффективно рассказывать о себе и своей деятельности». Я взяла билет.

На самом деле клево получилось. Вышли с Андреем на кофе, я ему говорю:
⁃ Слушай, я на столько всего хочу, а всего много, и всё платное, вот, допустим, Лиля Ким приезжает…

Он меня перебивает:
⁃ Ну давай я тебя туда отправлю? Сколько стоит? — И сразу перечисляет деньги на участие.

Если тоже собираетесь, пишите) пересечемся там.

#приветандрей

А вот об этом нас не предупреждали — тех, кто выстраивает практику. Особенно это касается женщин 35-45+.

Дело вот в чем.
У нас. И так. Куча всего. Происходит.

Куда еще втиснуть учебу, продвижение, да и сами консультации, если мы каждый день решаем задачку «Собери свой день, у тебя есть 5 рублей»:

1 р. — хорошо выспаться
1 р. — учеба
1 р. — консультации
1 р. — работа в найме
1 р. — приготовить еду
1 р. — заниматься детьми
1 р. — спорт
1 р. — личное время, кусок отдыха днем
1 р. — провести время с мужем / партнером / друзьями.
1 р. — заниматься свои продвижением (писать посты, оформлять сайт, сходить на фотосессию, выступать и пр.)
1 р. — убраться дома
1 р. — что-то там для своей радости и развития: тантра, телесные практики, холотроп, хобби, языки.

Выбирайте, ага))

Особенно если женщина в найме. Или если сейчас в семье зарабатывает только муж, а все домашние дела — на жене. Особенно если там уход за детьми, родственниками, животными.

Надо мной давно висит идея написать статью «Психологические трудности психологов». Но мне кажется, главная трудность вот в чем — чтобы найти время для развития практики, надо столько всего разгрести, что мама дорогая. Там и хроническое выгорание, и ворох домашних дел, и миллион сомнений и переживаний.

Чтобы что-то поместить в свою жизнь, надо, чтобы там было место. А то это как в забитую кладовку пытаться запихнуть надувной круг — всё равно вывалится.

Я пока что вижу такие решения:

1. Очень четко понимать, зачем вам эти «росты» и «переходы на новые уровни». Чтобы это было не абстрактное «стать психологом», а счастливая картинка-предвкушение хорошего дня из вашего ближайшего будущего. Это может быть некий образ вас в светлом кабинете с развевающимися занавесками, видение, как вы общаетесь с клиентами, рядом большая кружка с кофе, на вас длинное платье, на столе увесистый блокнот с записями.

2. Эту картинку надо хотеть больше всего в жизни. Для этого надо так много деталей, как будто вы прожили ее много-много раз. Как вы там выглядите, сколько денег у вас на счету, какая у вас осанка и голос, как вы относитесь к себе и своей профессии. Тут помогут техники самогипноза.

3. Встраивать в свой день не только учебу, но размышления о своей стратегии. Выбирать хотя бы полчаса на подумать — что еще я могу сделать, где могу брать клиентов, где люди узнают обо мне?

4. Спланировать очень мягкий и постепенный переход в новую профессию, с как можно более долгим сохранением того, что у вас есть. Найм — окей, поддержка мужа или близких — прекрасно, проекты старые и надоевшие — ну и ладно, пусть пока приносят прибыль.

5. Всё-таки что-то делегировать. Найти уборщицу на Авито можно и за небольшие деньги. Когда мне первый раз отдраили всю кухню, полы и сантехнику (за 1000 рублей), я заплакала от счастья. Моя приятельница в Уфе нашла исполнительницу, которая готовит хорошие домашние полуфабрикаты из мяса, и закупает килограммами. Процесс готовки стал занимать вдвое меньше времени. Кстати, хорошо бы спихивать что-то и на домашних — почаще, чем обычно.

6. АПД — нести это в терапию, конечно. (Собственно с такими запросами я и работаю, как психолог). Часто это не проблемы маркетинга, это именно психологические и организационные моменты, и они решаемы.

Что еще? Что может помочь, добавляйте)

-
Записаться на созвон-знакомство можно здесь