Возмутительный, вопиющий факт. Значит, у них тут уже два года есть закрытый чат для членов ассоциации, который прошел мимо меня. А в нем мемы, материалы, срачи, обсуждение этики и куча ещё всего😭

А я-то думаю, где они все обо всём договариваются? Оказывается, до меня не дошло письмо с рассылкой, и я не попала в это великолепие.

На самом деле, я на 10 процентов возмущена, на 90 - рада. Вчера упала в ветку с мемами и полчаса листала все картинки за год.

Моё любимое - не из картинок, а из творчества чата, "Смертные грехи по версии практиков ОРКТ":

1. Отказ от надежды.
2. Думать, что тебе виднее то, что лучше для клиента.
3. Искать причины в прошлом.
4. Думать, что ты бог. Или диавол.
5. "Чинить" всё подряд.
6. Предлагать варианты решений.
7. Не уметь считать до 10.
8. Не спрашивать клиента, что он хочет от нашей работы.
9. Не спрашивать "а что еще?"
10. Вместо маленьких шагов сразу достигнуть цели.
11. Задать вопрос и не слушать ответ клиента, потому что уже придумали следующий клёвый вопрос.
12. Думать, что клиент сопротивляется.

Какие все прекрасные в комментариях!! На всех подписалась! Кто ещё не, тоже несите свои каналы/контакты и подписывайтесь на тех, кто вам интересны🥳

Впечатления от выезда такие - ни одна профессия не будет одинокой, если вы нашли близких по духу. Что думаете?

У меня всё не складывалась идея с магазинчиком гипноза — и вот сошлось, наконец. Начнем с того, что это должны быть не просто записанные гипнотические практики, нет.

Нам нужна теория! Ну хотя бы объяснить на пальцах — как работает гипноз, как составлять фразы для самовнушения, почему всё это вообще работает (и почему может не сработать — и как можно это предупредить).

Я не хочу продавать условные пакеты медитаций, хочу научный подход, ссылки на учебники гипнотерапии и ОРКТ и понимание процесса.

Поэтому. Пишу методичку по самогипнозу! И пилю магазинчик гипнотических практик, которые будут приемлемо стоить и которые сможете применять сами.

Вот кусочек:

Я убеждена, что хорошо бы продумывать (или придумывать) идеальный вариант для чего угодно:

как проведете сегодняшний день
как хотите чувствовать себя вечером 
насколько крепко хотели бы спать этой ночью и насколько бодрыми планируете проснуться
какая степень концентрации вам нужна для ближайшего учебного дня
как хотите вести консультации / выполнять рабочие задачи и т.д

Непременно, обязательно стоит загадывать и своё будущее. Скажем, что хотели бы менять в ближайшее время:

• в работе и зарабатывании
• в своём здоровье
• в личной жизни
• в творчестве
• в том, как и сколько отдыхаете
• в общении с близкими
• в отношениях с партнером
• в дружеских отношениях

Думаю, полезно понимать, как вам хотелось бы жить через некоторое время – через день, месяц, год, несколько лет. Если пока сложно представить большой промежуток, можно тренироваться на том, что будет происходить в течение часа или до того, как сегодня отправитесь спать.

Не стоит загадывать сразу огромные изменения, можно выбрать что-то небольшое или вообще процесс, желание или намерение.

Кстати, скажите, пожалуйста, вот что. Какими отрезками вам проще планировать — совсем короткими (день-неделя) или на месяцы, или даже на годы вперед?

Представьте, что можно загадать желание, и оно сбудется. Но есть одно условие. Фраза должна начинаются так:

"Я хочу, чтобы в моей жизни было больше того, что уже есть: ... (перечислить, даже если сейчас это имеется в крошечных показателях)"

Что это будет? Я бы выбрала вот что:

Ещё больше кусков отдыха и времени на спокойное размышление.
Больше прогулок и поездок с дочкой.
Больше поездок с мужем куда-нибудь.
Чуть больше встреч с моими весёлыми и милыми коллегами.
Ощущение, что деньги есть на всё нужное и даже необязательное.
Новая красивая одежда, обувь и обновленные гаджеты.

Какой пункт выбрали бы и усилили, из того, что уже есть?

Фото: Ольга Колоскова

- А если за год особо не было улучшений?

(принесу из комментов, чуть адаптировав под пост)

-
Хорошо бы помнить, что магия этого мира довольно медленная. На некоторые большие изменения может понадобиться несколько лет (а что-то происходит махом, и в этом не всегда есть логика)

А иногда вообще не до покорений вершин, столько всего происходит.

Но важно видеть, в каких моментах становится чуть легче работать:

- придумала новые (менее выматывающие) форматы
- прописала регламенты
- стало меньше дешевой, больше лучше оплачиваемой работы
- приходят клиенты, которые идут именно на тебя
- больше сарафанки, когда тебя рекомендуют
- появился канал, пришли новые подписчики,
- оформила сайт, где цены-условия,
- стало больше понимания, кого хочу, а кого не беру,
- больше кейсов в портфолио / удачных съемок, которые можешь показывать,
- поработала с условно известными людьми, от них пришли и еще придут новые клиенты/подписчики.

(эти пункты по отдельности могут казаться никчемными и мелкими, но в накопительном ключе в какой-то момент начинают здорово облегчать жизнь и работу).

И, конечно, стоит продолжать делать штуки, которые работают на увеличение заработка:

1) знать все свои цифры и понимать, какие действия дают доход,
2) постоянно думать, где еще засветиться, откуда люди узнают о тебе,
3) работать над улучшением своего юзер экспириенса — чтобы клиентам было еще и еще класснее с тобой взаимодействовать.

Такой путь самурая)

Ри нашел себе дружочка, и они валялись))

За неделю видели на районе Ричи таксу, Ричи корги, Ричи пекинеса, Ричи полу-таксу. И ещё, говорят, есть Ричи той-терьер.

Подумываем создать чат "Ричи Петроградки".

Самое смешное, когда два Ричи играют, и один из хозяев зовёт своего по имени, одновременно поворачиваются две собачьи головы))

Семь шагов до зарплаты 200к+ в месяц для психолога.

Это очень важный пост, который буду отправлять всем новым клиентам. (Сохраняйте, чтобы сверяться время от времени).

Сейчас ко мне в основном приходят те, кто развивает практику. И здесь мне видится некоторый универсальный путь, который подойдет не только психологам, но и любым фрилансерам.

1. Выбрать нишу — ту основную проблему, которую будете решать. Это ваша специализация, которая будет ассоциироваться именно с вами.

(решиться выбрать самое интересное и остановиться на этом, не быть психологом «для всех», изучать и копать эту тему глубже и глубже, рассказывать про то, что вы решаете эти задачи)

2. Сделать описание своих услуг. Это можно выложить в канале, на своем сайте или таплинке. Либо оформить страницу на б17, или какой-нибудь сервис записи клиентов вроде кабинет. фм.

(решиться сделать «на троечку», черновик, неуклюжий и неловкий текст — неважно, потом еще сто раз перепишете)

3. Думать, где и как люди узнают о вас. Этот вопрос не упирается в соцсети, есть более двадцати вариантов того, куда можно легально выходить и рассказывать про себя.

(решиться говорить, произносить вслух «Я работаю психологом, ко мне обращаются вот с такими задачами»)

4. Не нырять каждый месяц в новый курс по психологии, а искать клиентов — живых людей, которые сядут перед вами, а вы их спросите: «Итак, что было бы хорошим результатом нашей работы?» За любую цену, хоть за тысячу рублей, неважно, потом будете растить стоимость. Главное — вести настоящих клиентов и решать их настоящие задачи. Это даст вам опыт, уверенность, материал для супервизий.

(Решиться на факт «я могу работать психологом, моих знаний достаточно right here right now)

5. Принять, что бог с ним, с воронками, контент-планами, линейкой продуктов, тем более, запусками курсов и других продуктов. На этом этапе — только консультации.

(Решиться угомонить свои ожидания от себя, не гнаться за результатами тех, кто уже годы и десяток лет в профессии).

6. Составить свой контракт, шаблоны ответа клиентам, сценарий встречи-знакомства. Создать расписание, выбрать выходные, когда железно не будете работать и учиться.

(Разрешить себе работать по своим правилам, вовремя отдыхая).

7. Анализировать практику, думать, как растить цены, что может помочь развить сарафанку. Делать выводы из каждой консультации — что было хорошо, а что стоит делать по-другому.

(Разрешить развиваться пошагово, малюсенькими изменениями).

И только когда практика начала покрывать все ваши расходы, включая отдых, медицину, гардероб, гаджеты и НЗ, планировать групповые и цифровые продукты. Но это уже другая история.

Хочу обратить ваше внимание на то, сколько разрешений себе нужно на каждом этапе. Собственно, это то, почему заваливается практика — на внутренних спрятанных глубоко-глубоко «мне нельзя»:

• Мне нельзя выбирать то, что нравится.
• Нельзя делать неидеально.
• Нельзя вслух говорить, что я практикующий психолог.
• Нельзя прекратить учиться даже на минуточку.
• Нельзя устанавливать свои правила.
• Нельзя не уметь чего-то.

Really?

Давайте перепишем, пожалуйста. Выдаю «можно» щедрыми горстями:

• Можно выбирать то, что нравится.
• Можно делать неидеально.
• Можно вслух говорить про работу и даже приглашать на консультации.
• Можно иногда ставить учебы на паузу и думать над продажами услуг.
• Можно и нужно устанавливать свои правила.
• Определенно можно не знать чего-то, мы не искусственный интеллект, а вполне живые умы и организмы.

Какую строчку из этого поста хотели бы забрать в заметки в качестве напоминания?

-
Записаться на созвон-знакомство можно здесь.