Продолжаем обсуждать психосоматику

Я на себе прочувствовала силу психосоматики, когда был внутренний конфликт и от этого полетел желудок. Таблетки только немного пригасили острую фазу, но вылечиться я не могла около года. Пока в один прекрасный момент конфликт был решён, и я за месяц с этими же таблетками поправилась.

В прошлом году у меня сдавливало горло.

Целый месяц, всё чаще и сильнее, на ровном месте. И как-то ночью лежала и думала, доживу ли до утра — так схватывало.

Пошла к ЛОРу. В кабинете успела рассказать, что я психолог. Врач проводит полный осмотр, говорит, что горло в полном порядке и уточняет:

⁃ А ощущения в одном месте или плавающие?

Я, долго соображая:
⁃ Плавающие, то здесь, то там.

И начинаю улыбаться. И врач тоже. И мы смотрим друг на друга молча и улыбаемся.

⁃ Что, нервы?
⁃ Да, они.

В этот же день всё прошло. Иногда само осознание, что это не ты помирать собираешься, а психика утомилась, даёт вот такой эффект, симптом уходит. А иногда тело перестает бунтовать, если выгрузить из себя эмоции как мешки с мусором.

Ещё раз - никто не предлагает заменять лечение разговорами. При этом, бывает, при решении конфликта происходит поразительное улучшение.

Поэтому мой вариант - в первую очередь к врачам, но хорошо бы и к психологу.

Что я бы точно несла к психологу (а не только к врачу): плохой сон, боли в шее и спине, проблемы с кожей, вегетососудистую дистонию. И любые истории вроде «проблема есть, а врачи не могут найти».

Для меня новенькое - то, что гипноз помогает уменьшить хронические и острые боли - но ещё и может найти, на что так среагировала психика. Теперь работаю и с такими запросами.

Гипноз помогает договориться с подсознанием — а уж о чем, вам решать. Может, нужно ускоренное выздоровление. Или пора избавиться от чемодана с камнями старой обиды, от которой болят плечи. Или начать хорошо спать, проваливаться в зефирный исцеляющий сон, от которого утром будут силы и спокойствие. Отметьте галочкой нужное))

Возвращаемся к книгам по психосоматике. Будь то это таблицы Луизы Хей или любая другая спорная теория, в них вот что важно:

• Мы вспоминаем, что кроме тела, есть и психика. И, видимо, она играет не последнюю роль.
• Получаем повод подумать о своей жизни — и выбрать, что хотелось бы поменять.
• Решаемся говорить о своих проблемах — хотя бы с близкими, или с помощью письменных практик.
• А там уже и до хороших изменений недалеко.

Есть у вас такие истории, когда через работу с психикой менялось и тело?

Надо мной нависли нудисты)) Прошу вашей помощи!

Мы с ребенком приехали на залив, встречать ее день рожденья, а у меня висит срочное задание. Нужно дать комментарий в один крупный портал от лица психолога. Про нудистов!

Поделитесь вашим мнением, пожалуйста: как думаете, что говорит о человеке его стремление раздеваться в обществе других? Может ли этот опыт навредить?

Да, можно в личку @zayko_olesya или в комментарии. А я потом напишу, что сама думаю.

АПД: речь о нудистских пляжах🌟

Мне очень очень помогли ваши комментарии! Сдала текст, покажу после публикации) а сейчас сидим с ребенком на подоконнике в отельчике на заливе и смотрим на закат

Олеся, а где купить последнюю версию методички по профи?

Тоже многие спрашивают, занимаюсь ли темой продвижения и где взять легендарную методичку по Профи.

Смотрите, от продвижения я уже почти отошла. У меня есть наставничество для психологов и фрилансеров, я его особо не продаю, но периодически его находят на сайте и берут моё сопровождение.

Если вы только заходите в практику, возможно, вам такое тоже нужно. Я помогаю подобраться к соцсетям, зайти на Профи и в целом находить клиентов так, как комфортно именно вам.

Это форматы Ключ от королевства и Кот с ключом (стратсессии и психологическое сопровождение). Условия здесь.

Можете начать с методички "Сокровищница вашей практики". Ко мне до сих пор приходят в личку хвастаться успехами на Профи, всегда очень приятно)) в методичке подробно расписала, как зайти на агрегаторы и как развивать сарафан, есть разные тарифы.

Я искренне верю, что продвижение - это легко, если знать правильные шаги и не бояться пробовать. (нет, бояться - это как раз нормально, но можно всё равно тестировать разные варианты).

Если вам нужен небольшой созвон-знакомство, чтобы понять, какой формат работы подходит, пишите слово "созвон" в сообщения @zayko_olesya.

Есть окошки на завтра: 12, 13, 15, 19, 20:00 по мск.

Важно: не записывайтесь просто посмотреть на меня, встреча-знакомство для тех, кто уже решил со мной работать, но нужно выбрать формат.

Предложение по наставничеству, конечно, ограничено, есть два места.

Ужасно расстроена. Вернулась домой без сережки - совсем новенькие серьги из Калининграда, ручной работы, авторские. Везде искала, даже прошлась по улице - нет, не нашла.

У меня часто такое с серьгами. Как у вас с этим? Теряли украшения? А вообще, есть какие-то хорошие приметы на эту тему?

«Что вы репетируете? В вашей голове, в мыслях? Если не можете сразу ответить, просто осмотритесь. Где вы находитесь? Что у вас есть? Это, мой друг, то, что вы репетировали.»

Читаю Пэм Гроут «Курс исполнения желаний» и выделяю маркером фразы. Держите еще:

1. Распустите негативный комитет, который проводит встречи в вашей голове. Если бы существовал громкоговоритель, передающий голос из моей головы, меня бы арестовали. Он не перестает болтать. Какое огромное облегчение обнаружить, что мои метальные словесные выражения ничего не значат.

2. Когда я сосредотачиваюсь на прошлом, я игнорирую поразительную любовь и благодать настоящего. Настоящий момент так красив. Я часто не замечаю его, потому что вижу только прошлое.

3. Если это невесело, это нежизнеспособно. Так что сегодня я буду ликовать и признавать: всё, что меня беспокоит, всё, что не является невероятно великолепным – это иллюзия, которую я придумала.

4. Я честно исследую свой разум, изучаю ситуации и перечисляю всё, что я хочу, чтобы произошло. Иногда становится понятно, что я предъявляю противоречивые требования.

5. Мой идеальный день не имеет ничего общего с делами и событиями. Он связан с моей пространством в голове, с ощущением всевышнего просветления, которое временами почти переполняет меня. Я даже не знаю, как это описать. Чувство радости, ощущение яростной красоты жизни. Это почти как если бы я могла спонтанно загореться от восторга. В такие дни не имеет значения, что я делаю.

-
Классно, да? Какую из 5 идей хотели бы забрать?

Москва, для вас почти бесплатная фотосессия! Авторка моих лучших снимков, Оля Колоскова едет в Москву и предлагает за неприлично низкую цену экспресс-съёмку. (2000 рублей - что??)

Ольгу знаю год, подружились с ней с первой минуты, ходили вместе на кучу концертов. Она мастерица света, цвета и ракурса, у нас уже запланирована следующая съёмочка. Московские, забирайте предложение.

https://t.me/berezafoto/250

Да, рекламы здесь нет и не будет, только редкие рекомендации тех, кого люблю.

-
СТОП полная запись!