Как усложнить встречу с психологом

(потом отнесу на сайт, но сначала покажу вам)

• Постарайтесь рассказать историю всей жизни, начиная с детства.
• Говорите потоком, чтобы успеть, не давайте вставить психологу ни слова. Выкладывайте всё, что пришло в голову — даже обрывки недавних диалогов, не относящихся к теме беседы.
• На любой вопрос отвечайте «не знаю» — не надо помогать психологу, это его работа — определить ваши чувства.
• Поставьте цель проработать всё, что вас мучило всю жизнь, за одну сессию — и детские травмы, и проблемы с мамой, и отношения, и плохой сон и здоровье.
• Когда психолог подводит итоги, скажите «кстати, еще момент» — и расскажите тяжелый случай из жизни. Задайте несколько вопросов на пороге.

И знаете, это будет нормально, окей. Более менее опытный специалист знает, что делать в каждом из этих пунктов.

Люди часто приходят в разобранном состоянии, и задача психолога — собирать вас и направлять.

-

Но при этом можете попробовать получить наибольшую пользу от встречи. Держите памятку, как это сделать:

⁃ Заранее выберите главную надежду, которую возлагаете на эту встречу.
⁃ Оставляйте паузы для обратной связи и вопросов психолога.
⁃ Если нет ответа на вопрос, ничего страшного. Так и скажите: «не знаю» — но попробуйте еще как бы поразмышлять вслух в ответ.
⁃ При этом помните про право сменить тему или озвучить, если что-то не нравится.
⁃ Не поддавайтесь соблазну разобрать еще пару больших вопросов за последние пять минут — лучше спокойно подвести итоги.
⁃ Сделайте заметки после встречи. Сохраните идеи, которые показались интересными, фразы, которые вы говорили. Можно записать ощущения и выводы.
⁃ Кстати, не планируйте важных дел сразу после встречи с психологом — оставьте хотя бы час на отдых и обдумывание.

Коллеги, есть что добавить? Клиенты психологов, что вы думаете? Всё вспомнила?

Смотрела свадебные платья! Ну как смотрела, возвращалась от зубного по набережной, заметила магазин и зашла.

Многие спрашивают, какое платье будет, как празднуем - а я не выбрала ни-че-го, и наверное, надо объяснить, почему, хотя бы себе.

Белое платье отпадает по очень серьезной личной причине. 20 лет назад не стало моей младшей сестры, и мы хоронили ее в белом свадебном платье. Прошло много лет, но даже физически сложно находиться с белыми платьями.

Вот сегодня как зашла, так и вышла из магазина. Хотя можно было понаряжаться, сделать фоточки.

Церемонию и празднование тоже не хочу. Степень моего интровертства доходит до абсурдного, я утомляюсь даже от небольшой и недолгой компании. У меня когда-то была свадьба на 18 человек, так было надо, и в этот раз хочу по-моему.

План такой. Мы с Андреем уже съездили в мотомагазин и выбрали мне джинсы с защитой и ботинки для поездок на мотоцикле. Совмещу их с каким-нибудь имеющимся платьем.

Завтракаем в ресторане на крыше с видом на Питер. Идём расписываться - и на мотоцикле уезжаем на залив в спа-отель. Мне там уже забронировали массаж и всякие уходовые штуки.

Свой день рождения, 9 мая, встречу замужней женщиной. И знаете, я предвкушаю этот факт. Платье не хочу, а замуж очень даже хочу и жду.

Что думаете? Это нормально, не хотеть наряжаться в принцессу? Если замужем, наряжались? А если планируете когда-нибудь свадьбу, хотите платье и гостей?

#приветандрей

Никто:
Я: пришла поесть шашлыка с подругой и час рассказываю про психотерапию и психосоматику

Книга вот! Взяла в руки и села листать прямо в магазине. Прочитала до середины, купила себе и подруге. Написана настолько понятным и чистым языком, что одно удовольствие.

Гипноз настолько окружён мифами, что на обучении мы посвятили этому полдня. Самым частым сомнением было "страшно, что что-нибудь внушат!".

Но по факту во время гипноза вы намного более насторожены, и абсолютно невозможно привнести вам какую-то идею, которая будет противоречить или вредить вам. Вы будете более сосредоточенными и внимательными, чем обычно.

Каждое слово в гипнозе весит больше. И стоит дороже. Поэтому все наведения очень тщательно продумываются заранее.

Какие знаете страхи, сомнения про гипноз?

Пожелайте удачи🙏

Итак, встречаю свои 43 года замужней женщиной.

Вообще шли просто расписаться, но оказалось, прямо в ЗАГСе можно выбрать торжественную регистрацию. И тогда будет марш Мендельсона, речь в нашу честь и обмен кольцами.

И вот мы уже стоим в середине зала ("жених с невестой, когда заиграет музыка, нужно зайти и встать в центре рисунка на ковре"). Гремит музыка, тётенька произносит слова и одновременно фотографирует нас, у меня текут слезы, и мы по очереди говорим "да".

Накануне я прожила все стадии паники, и, когда после регистрации сели в такси до отеля, моментально уснула. Приехали в отель - снова спать. Сходила на массаж - и угадайте что. В общем, поспала за день три раза. Наконец ушло напряжение и можно выдохнуть.

Спасибо вам за вашу поддержку! В комментариях было пожелание про успешный проект. И я согласна, тоже вижу брак как проект - в который можно зайти осознанно и относиться не "как пойдёт", а управлять тем, что происходит. Обсуждать, договариваться. Я уже сутки как замужняя женщина, всё идёт хорошо))

И да, всех с праздником 9 мая❤️

#приветандрей