Позавчера рассталась с В. Это совершенно необязательно было делать, я могла и дальше встречаться в лёгком формате - и знакомиться с другими. Но я поняла, что это отдаляет от партнёра мечты, и может пройти ещё не один год в отношениях без отношений.

Отвезла ключи, забрала вещи и пережила абсолютно ужасный тяжёлый разговор, который до сих пор обжигает сердце.

Сегодня и завтра я на тренинге по тантре. Традиционно прорыдалась на чакровом дыхании, оно как раз подходит, чтобы выплеснуть эмоции, как из ведра на улицу - и больше не тащить их.

А потом были практики мягких телесных взаимодействий, много смен партнёров (всё в одежде, очень лайт формат) - и сейчас я на обеде в китайском ресторане, жду свой том-ям.

И знаете, такое хорошее ощущение - побыть в светлых энергиях, отпускать, прощать, чувствовать. Соскучилась по тантре за эти два года.

Пожелайте мне скорейшего восстановления🙏 я пока специально себя не "психологизирую", не применяю никакие техники самопомощи: хочу просто побыть в этом расставании. И не планирую активно знакомиться прямо в ближайшее время, но чуть потом - определённо да.

Советы, поддержка, рекомендации?

Спасибо за напоминание! Пригодилось, чтобы разрешить себе встать на свою сторону. Сначала думала, что потерплю стиль, который не очень мне зашёл. Но нет, не буду соглашаться. Я буду искать дальше, и там будет так, как мне нравится.

Последние пять слов в этом комментарии - моя личная мантра. ⬆️

Будет так, как мне нравится.

Всех благодарю за поддержку! Столько хороших слов в комментариях и сообщениях, очень обнимаю.

В выходные взбодрилась — тут и тантра, и зумба, и полдня чистого отдыха, и много дневниковых записей.

Помимо периодической фоновой печали есть ощущение чего-то правильного, хорошего и определенного. Поэтому идем дальше. Сейчас будет пост про работу))

Что такое тантра? Я никак не могу понять? А идти непонятно куда как-то странно..

Для меня тантра — это мягкие телесные практики на внимание к своим ощущениям и к своему партнеру. Тантра бывает разной. Ее многие ассоциируют с каким-то йогическим сексом, но для меня она совсем не про это, а про энергию и чувствование.

После тренинга по тантре вкус еды превращается в яркие тонкие ощущения фактуры пищи, аромата. По-другому чувствуешь одежду, даже ветер и воду. А уж про телесное — уууххх, какое все становится интересное. Помню, как после первого тренинга ехала в метро, ощущала прикосновение шерстяного шарфа к шее и глупо улыбалась)

Многое зависит от мастера. Я училась в Питере у Севы Прем, была на семинарах и ретритах. Кстати. У кого есть опыт тантры — что это для вас? И куда пойти в Москве?

Спасибо. Вопрос : что делать с парусами. На Ютюбе об этом ни слова.

И куда потом этот парус?

Помните, я рассказывала про парус вашей ниши? Ваша лодочка может отличаться от других, а вам будет приятнее идти под красивым парусом выбранной специализации.

Но вот вы выбрали, что потом?

Дальше стоит понять, каких в идеале людей хотите привлечь. С кем будете работать с удовольствием — и кому будете рады, если придут снова и снова? (А кого не хотите?)

Давайте на моем примере — и сразу с полезными вопросами для вас. Сохраняйте, если хотите подумать над ними подробнее.

Допустим, я придумываю новый вид консультаций (уже придумала, потом буду рассказывать).

Хочу работать с похожими на меня — весёлыми, любопытными, уже зарабатывающими — кто пробует новое, готов подхватывать мои идеи и вместе сочинять решения.

На этих консультациях буду помогать придумывать яркое ближайшее будущее — и разбираться, как вам быстрее и проще прийти в него.

(Вопрос вам: А с кем хотите работать вы?)

При этом совсем-совсем не хочется работать про семейные отношения, про детей (хоть и умею). Не готова сражаться с тяжелыми состояниями и диагнозами — верю, что для этого достаточно специалистов, кроме меня.

(А кого не особо хотите вы?)

Что это значит? Я не буду писать про упадок сил, семейные отношения и детей. Не рассказываю, с чего начать, если всего боитесь и ничего не знаете. Зато буду как бы заранее говорить с теми, в кого целюсь — в тех, кто уже практикует, зарабатывает и хочет расти бодрее.

Мои клиенты довольно быстро принимают решения, им важно совпадать со мной по ценностям. Они спокойно тратят деньги на мои услуги (знают, что пойдёт на пользу).

(А ваши клиенты — какие? Кого хотите приглашать к себе на яхту и везти к островам? Придумали себе таких туристов?

Еще нюанс — где их искать, этих прекрасных людей? Держите статью, собранную по моему выступлению в «Психодемии»: «Как психологу искать клиентов: семь главных направлений».

(Вы же уже сохранили пост?) И да, статья не только для психологов.

А я готовлю для вас медитацию по выбору таких клиентов. Кстати, хотите вживую или в записи?

А с бывшими реально дружить, как думаете?

Самое ужасное в моем расставании - потеря лучшего собеседника в жизни, и с этим сложно смириться. Поэтому предложила В. созвониться и сказала, что будет тупо, если не сможем иногда спросить, как дела друг у друга. И вообще нельзя завершать на такой трагичной ноте.

И он согласился, сказал, что да, если мне так легче, можем не обрывать контакты. Признался, что сначала заблокировал, а потом убрал блок в нашей переписке.

После этого разговора вторую ночь хорошо сплю и на душе спокойнее.

У вас есть такие истории, где удалось расстаться не врагами?

Вы посмотрите, какая хорошая фраза. Давайте возьмём её для карты дня)