#вашивопросы

Что ты думаешь про работу за донат? Где граница между "заплати любую сумму" и "можно не платить вообще, раз донат"? Как быть верно понятыми?

В личной работе — точно нет, я против донатов. Это часто даёт фоновую тревогу: сколько заплатить? Сколько мне заплатят? Лучше поставить конкретные (хоть) 1000 рублей, а потом повышать стоимость (я так и делала).

А в групповой работе — вполне. Со вчерашнего дня у меня самой появилась ссылка для доната, и теперь вы можете сказать мне спасибо в любой сумме, хоть 50 рублей, хоть сколько вам захочется.

и я не шучу) вот ссылка для ваших спасибо

Про донаты скажу отдельно. Я не работаю за донаты. У меня есть конкретные цены за конкретные услуги. Если я провожу бесплатные встречи, то они бесплатные.

При этом я уверена, что есть люди, которые хотели бы меня как-то поблагодарить, но пока не придут ко мне за платными услугами — потому что пока им это дорого или по любой другой причине.

Тут штука в том, что когда ты платишь за знания, твоему мозгу легче встроить их в жизнь — ведь баланс соблюдён. И, отправляя благодарность, даже минимальную, вы даете проход в скалах для изменений в вашей жизни благодаря моей информации.

Это не только про деньги. Ваши лайки, комменты — это тоже спасибо. Когда вы рекомендуете мой канал друзьям — это очень большое спасибо.

Можно ли читать меня молча-молча, ничего не лайкая и не отправляя благодарность? О да. Не всегда есть ресурс на ответное действие. Мне в принципе нравится нести добро, поэтому всех молчаливых обнимаю, кого можно)) сама тоже так часто делаю.

А ссылку на возможность отправить мне ваше спасибо я положила в закреп. Кто хочет, велкам.

Можно не планировать будущее, а научиться видеть, как вы это уже сделали.

Когда вы умеете придумать себе такого себя, который уже там, и очень этим доволен — вашему мозгу намного проще найти шикарные внезапные решения и выделить под это силушки.

Встречаемся здесь в 12 по мск, пришлю ссылку на зум. Я проведу открытую встречу-медитацию «Вспоминая будущее».

Это лучшая техника в моей жизни, которой пользуюсь примерно двадцать лет, и она работает.

Придете? Ставьте сердечко.

ой ну мы красотки

кстати хороший вопрос:

“Только в кайф, радость, не через боль». Что надо сделать, чтобы было в кайф и не через боль? Когда страшно делать каждый следующий шаг настолько, что бросает в холодный пот?

Сегодня Майя Богданова на курсе по текстам сказала одну вещь: невозможно достигать большие цели без доли насилия над собой. Причем даже не усилия, а насилия, когда ни сил, ни желания — а ты идешь и делаешь.

Мне кажется, это большая ловушка — думать, что надо жить и работать ТОЛЬКО через кайф. Это не так. Конечно, в какой-то момент приходит легкость, но часто приходится идти через дикий страх и дискомфорт. Приходится делать нудные и непонятные действия, иногда позориться и постоянно, фоново переживать, что все вокруг уже ого-го, а я тормоз.

При этом хорошо бы понемногу уменьшать этот дискомфорт:

— Идти к психологу и / или читать книжки про управление тревогой и применять разные техники.

— Не проживать это в одиночестве, разговаривать с коллегами.

— Брать наставничество или сопровождение, вписываться в совсем недорогие программы, где люди делают то же самое, что и вы.

— Найти способы самопомощи и возвращения ресурса, которые подходят именно вам — сидеть-писать в дневнике или проораться в лесу, или слушать музыку, или херачить в зале, или что вам нравится.

Короче. Чего точно не надо делать — это ничего с этим не делать, хотя и так бывает. Вариантов помощи и ответов — сотни вокруг вас, ищите то, что вам поможет.

#продвижение

Это бесплатная встреча, но если вы захотите сказать мне спасибо, можете прислать мне отзыв и/или отправить мне любую сумму по ссылке. Отправляйте столько, сколько вам хочется и сколько комфортно отправить.

Обязательно расскажите об этой практике, поделитесь в блоге. Так вы вдохновите других людей и поблагодарите меня.

А тут конспект практики, забирайте.

#вашивопросы

Продолжаю откликаться на вакансии в школы, потому что страшно развивать свою частную практику!

Это ОЧЕНЬ частая история именно среди психологов и помогающих специалистов — бесконечно оттягивать старт частной практики. По идее вполне можно оставаться в найме и понемногу начинать брать своих клиентов.

Я как-то делала сайт одной психологине, которая уже зарабатывала практикой 200 тыс, но работала по вечерам и выходным, потому что была в найме.

Мне кажется, важно понять для себя, что вы никогда не будете на 100 процентов уверены в себе, даже через много лет. Психолог и не должен ощущать себя Гуру и Экспертом, иначе это хуевый психолог, извините.

Можно идти от чистого интереса к людям, любопытства к процессам их жизни, желания помочь. Грубо говоря, убрать фокус внимания с себя (боюсь облажаться) и перевести его на клиента (интересуюсь, хочу помочь).


—
задать вопрос можно мне в личку @zayko_olesya или здесь