#تغذیه🙃🍍
🍄کدام گزینه نادرست است ؟
🍄کدام گزینه نادرست است ؟
Anonymous Quiz
7%
ویتامین c از نظر شیمیایی به گلوکز شباهت دارد .🤔🤔🤔
8%
ترک گوشه لب ها میتواند از علایم کمبود ریبوفلاوین باشد 🙄
16%
اسید فولیک همان ویتامین B9 است 🧐
69%
غنی ترین منبع ویتامین C گوشت است 🤔🙄
🔻کلسیم : 🥛🙂
🔸فراوان ترین کاتیون در بدن انسان
🔸۹۹درصد در استخوان ها و دندان ها
🔸۱درصد در خون و مایعات سلولی
🔸محل اصلی جذب : دوازدهه
🔶عواملی که جذب کلسیم را کاهش می‌دهند : ⤵️
🔸اسید اگزالیک
🔸اسید فیتیک
🔸پروتئین غذایی زیاد
🔸چربی زیاد
🔸فیبر غذایی
🔸افزایش تحریک معدی _روده ای
🔸محیط قلیایی
🔶میزان توصیه شده : ⤵️
🔸مصرف ۸۰۰ میلی گرم در روز برای بزرگسالان
🔶علائم کمبود :⤵️
🔸پوکی استخوان
🔸نرمی استخوان
🔸کاهش غلظت کلسیم پلاسما
🔸سرطان کولون
🔸پرفشاری خون
📚منبع:درسنامه خالد رحمانی /ص:۱۶۲😵💫😵💫😵💫😵💫
#تغذیه🍶
#کلسیم🍼🥛
#مواد_معدنی🍱
@healthone1🌾🌸🌾
🔸فراوان ترین کاتیون در بدن انسان
🔸۹۹درصد در استخوان ها و دندان ها
🔸۱درصد در خون و مایعات سلولی
🔸محل اصلی جذب : دوازدهه
🔶عواملی که جذب کلسیم را کاهش می‌دهند : ⤵️
🔸اسید اگزالیک
🔸اسید فیتیک
🔸پروتئین غذایی زیاد
🔸چربی زیاد
🔸فیبر غذایی
🔸افزایش تحریک معدی _روده ای
🔸محیط قلیایی
🔶میزان توصیه شده : ⤵️
🔸مصرف ۸۰۰ میلی گرم در روز برای بزرگسالان
🔶علائم کمبود :⤵️
🔸پوکی استخوان
🔸نرمی استخوان
🔸کاهش غلظت کلسیم پلاسما
🔸سرطان کولون
🔸پرفشاری خون
📚منبع:درسنامه خالد رحمانی /ص:۱۶۲😵💫😵💫😵💫😵💫
#تغذیه🍶
#کلسیم🍼🥛
#مواد_معدنی🍱
@healthone1🌾🌸🌾
🔸پیوری :
❗️وجود چرک در ادرار
❗️وجود بیش از ۵گلبول سفید در آنالیز ادرار
⚠️نشان دهنده عفونت ادراری است 😵💫
#اصطلاحات🤓
@healthone1✨😇✨
❗️وجود چرک در ادرار
❗️وجود بیش از ۵گلبول سفید در آنالیز ادرار
⚠️نشان دهنده عفونت ادراری است 😵💫
#اصطلاحات🤓
@healthone1✨😇✨
🔸عمده ترین علائم و مشکلات دوران یائسگی :
❗️گرگرفتگی :
احساس گرمای شدید در قسمت فوقانی بدن به مدت ۳۰ثانیه تا ۵دقیقه
❗️استئوپورز:
پوکی استخوان که باید شخص کلسیم و ویتامین دی مصرف کند
❗️خشکی یا آتروفی واژن :
با کرم های استروژن و نرم کننده مشکل حل خواهد شد
❗️آترواسکلروز :
اصلی شرایین به دلیل کاهش استروژن که نقش محافظتی دارد .
#زنان😌👌
#یائسگی😵💫
@healthone1✨😇✨
❗️گرگرفتگی :
احساس گرمای شدید در قسمت فوقانی بدن به مدت ۳۰ثانیه تا ۵دقیقه
❗️استئوپورز:
پوکی استخوان که باید شخص کلسیم و ویتامین دی مصرف کند
❗️خشکی یا آتروفی واژن :
با کرم های استروژن و نرم کننده مشکل حل خواهد شد
❗️آترواسکلروز :
اصلی شرایین به دلیل کاهش استروژن که نقش محافظتی دارد .
#زنان😌👌
#یائسگی😵💫
@healthone1✨😇✨
🔸انواع کلرزنی : ⬇️
▫️کلرزنی ساده :
برای آبهایی که به تصفیه دیگری نیاز ندارند .
▫️پیش کلرزنی :
بیشتر برای آبهای سطحی می‌باشد و قبل از هرگونه تصفیه جهت حذف مره و بو پیش کلرزنی میکنند .
▫️کلرزنی نهایی :
افزودن کلر پس از صافی های شنی می‌باشد .میزان آن بر اساس حفظ کل باقی مانده مطلوب در حد ۰/۲تا۰/۸ میلی گرم در لیتر می‌باشد .
▫️کلرزنی تا نقطه شکست :
نقطه ای که در تصفیه ، حصول اطمینان از عمل گندزدایی آب می‌باشد و لیکن اگر در معرض آلودگی های ثانویه قرار گیرد ، قادر به از بین بردن آن نخواهد بود
▫️فوق کلرزنی :
در مواقع اپیدمی انجام میشود ، طوری که کلر باقی مانده به حدود دو میلی گرم در لیتر می‌رسد
▫️کلرزنی مجدد :
در مواردی که شبکه آبرسانی گسترده است .
#بهداشت_محیط⛈
#کلرزنی🌊☔️
@healthone1✨🌈✨
▫️کلرزنی ساده :
برای آبهایی که به تصفیه دیگری نیاز ندارند .
▫️پیش کلرزنی :
بیشتر برای آبهای سطحی می‌باشد و قبل از هرگونه تصفیه جهت حذف مره و بو پیش کلرزنی میکنند .
▫️کلرزنی نهایی :
افزودن کلر پس از صافی های شنی می‌باشد .میزان آن بر اساس حفظ کل باقی مانده مطلوب در حد ۰/۲تا۰/۸ میلی گرم در لیتر می‌باشد .
▫️کلرزنی تا نقطه شکست :
نقطه ای که در تصفیه ، حصول اطمینان از عمل گندزدایی آب می‌باشد و لیکن اگر در معرض آلودگی های ثانویه قرار گیرد ، قادر به از بین بردن آن نخواهد بود
▫️فوق کلرزنی :
در مواقع اپیدمی انجام میشود ، طوری که کلر باقی مانده به حدود دو میلی گرم در لیتر می‌رسد
▫️کلرزنی مجدد :
در مواردی که شبکه آبرسانی گسترده است .
#بهداشت_محیط⛈
#کلرزنی🌊☔️
@healthone1✨🌈✨
Forwarded from Saman Parvizkha
Telegram
بهداشتیان و مراقبین سلامت
به کانال بهداشتیان خوش آمدید🍏
❇بزرگترین کانال استخدامی مراقب سلامت و بهداشتی های کشور/زیر نظر کارشناس بهداشت و مراقب سلامت
🔰برگزار کننده کلاس های VIP مراقبین سلامت و وزارت بهداشت
✔ثبت‌نام: @aydaparvizkha
✔مدرس: @Saman_teacher1
#انسانم_آرزوست
❇بزرگترین کانال استخدامی مراقب سلامت و بهداشتی های کشور/زیر نظر کارشناس بهداشت و مراقب سلامت
🔰برگزار کننده کلاس های VIP مراقبین سلامت و وزارت بهداشت
✔ثبت‌نام: @aydaparvizkha
✔مدرس: @Saman_teacher1
#انسانم_آرزوست
شهادت مظلومانه حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها رو به همه شما دوستان عزیز تسلیت عرض میکنم 😭💔
Forwarded from ڪربلانرفتھ‌ها🕊•• (راحلــ🌻ــھ)
#یڪ‌خط‌روضھ 💔
باز دارد می رود چاهی بنا سازد علی
مرد وقتی گریه دارد زود خلوت می کند😭🥀
#دهه‌فاطمیھ 🕯
#حیدر‌علی🪔
#یا‌زهرا ✨
#شهادت‌بھ‌روایت۹۵روز 🕊
¤ @STORY_HARAM ¤
باز دارد می رود چاهی بنا سازد علی
مرد وقتی گریه دارد زود خلوت می کند😭🥀
#دهه‌فاطمیھ 🕯
#حیدر‌علی🪔
#یا‌زهرا ✨
#شهادت‌بھ‌روایت۹۵روز 🕊
¤ @STORY_HARAM ¤
چادر گلدارت
@STORY_HARAM
°•🌱
± چیشد اون خنده هات آخه حرفی بزن 😭💔
#نواهای‌فاطمی 🎼
#دهه‌فاطمیھ 🥀
#شهادت‌بھ‌روایت۹۵روز 🕯
#محمود‌کریمی 🎤
¤ @STORY_HARAM ¤
± چیشد اون خنده هات آخه حرفی بزن 😭💔
#نواهای‌فاطمی 🎼
#دهه‌فاطمیھ 🥀
#شهادت‌بھ‌روایت۹۵روز 🕯
#محمود‌کریمی 🎤
¤ @STORY_HARAM ¤
🔸پدیده کوه یخ : 😶🌫
✨🥶Ic berg phenomenon🥶✨
🔸آن قسمت از بیماری که با وجود تمام کوشش های پزشک و فعالیت های مراقبت از بیماریها ناشناخته و یا ثبت نشده باقی میماند به نام قسمت
غوطه ور کوه یخ معروف است .
🔸قسمت تشخیص داده شده به نام
راس کوه یخ معروف است .
🔸قسمت غوطه ور کوه یخ آن قسمت از بیماری را در بر میگیرد که با به پزشک مراجعه نمیکند و با اگر مراجعه می‌کند به خوبی تشخیص داده نمیشود و یا اگر تشخیص داده شود ، گزارش نمیشود .
#بیماری_ها💔
#اپیدمیولوژی🤪
#کوه_یخ🥶
@healthone1✨❤️✨
✨🥶Ic berg phenomenon🥶✨
🔸آن قسمت از بیماری که با وجود تمام کوشش های پزشک و فعالیت های مراقبت از بیماریها ناشناخته و یا ثبت نشده باقی میماند به نام قسمت
غوطه ور کوه یخ معروف است .
🔸قسمت تشخیص داده شده به نام
راس کوه یخ معروف است .
🔸قسمت غوطه ور کوه یخ آن قسمت از بیماری را در بر میگیرد که با به پزشک مراجعه نمیکند و با اگر مراجعه می‌کند به خوبی تشخیص داده نمیشود و یا اگر تشخیص داده شود ، گزارش نمیشود .
#بیماری_ها💔
#اپیدمیولوژی🤪
#کوه_یخ🥶
@healthone1✨❤️✨
Forwarded from فوائد صلوات
🍃آیت الله مظاهری:
🌷هرکس صبح ۱بار آیت الکرسی بخواند،یک فوج از ملائکه میاینداورا تا شب حفظ میکنند.
و اگر۳بار بخواند،
خطاب میشود ملائک کنار بروید من خودم تاشب حافظ این بنده ام هستم.
🌷هرکس صبح ۱بار آیت الکرسی بخواند،یک فوج از ملائکه میاینداورا تا شب حفظ میکنند.
و اگر۳بار بخواند،
خطاب میشود ملائک کنار بروید من خودم تاشب حافظ این بنده ام هستم.
کدام یک از موارد ذیل ، نمایانگر طبقه بندی برنامه آموزش بهداشت بر اساس نحوه عملکرد می‌باشد ؟
Anonymous Quiz
12%
اولیه ، ثانویه ، ثالث
67%
بنیادی ، ضربتی ، لحظه ای
17%
دراز مدت ، کوتاه ، فوری
4%
دراز مدت ، بنیادی ، ثالث