🔻کلسیم : 🥛🙂

🔸فراوان ترین کاتیون در بدن انسان
🔸۹۹درصد در استخوان ها و دندان ها
🔸۱درصد در خون و مایعات سلولی
🔸محل اصلی جذب : دوازدهه

🔶عواملی که جذب کلسیم را کاهش می‌دهند : ⤵️
🔸اسید اگزالیک
🔸اسید فیتیک
🔸پروتئین غذایی زیاد
🔸چربی زیاد
🔸فیبر غذایی
🔸افزایش تحریک معدی _روده ای
🔸محیط قلیایی

🔶میزان توصیه شده : ⤵️
🔸مصرف ۸۰۰ میلی گرم در روز برای بزرگسالان

🔶علائم کمبود :⤵️
🔸پوکی استخوان
🔸نرمی استخوان
🔸کاهش غلظت کلسیم پلاسما
🔸سرطان کولون
🔸پرفشاری خون

📚منبع:درسنامه خالد رحمانی /ص:۱۶۲😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫

#تغذیه🍶
#کلسیم🍼🥛
#مواد_معدنی🍱

@healthone1🌾🌸🌾

🔸پیوری :

❗️وجود چرک در ادرار
❗️وجود بیش از ۵گلبول سفید در آنالیز ادرار
⚠️نشان دهنده عفونت ادراری است 😵‍💫

#اصطلاحات🤓
@healthone1✨😇✨

🔸عمده ترین علائم و مشکلات دوران یائسگی :

❗️گرگرفتگی :
احساس گرمای شدید در قسمت فوقانی بدن به مدت ۳۰ثانیه تا ۵دقیقه

❗️استئوپورز:
پوکی استخوان که باید شخص کلسیم و ویتامین دی مصرف کند

❗️خشکی یا آتروفی واژن :
با کرم های استروژن و نرم کننده مشکل حل خواهد شد

❗️آترواسکلروز :
اصلی شرایین به دلیل کاهش استروژن که نقش محافظتی دارد .

#زنان😌👌
#یائسگی😵‍💫

@healthone1✨😇✨

🔸انواع کلرزنی : ⬇️

▫️کلرزنی ساده :
برای آبهایی که به تصفیه دیگری نیاز ندارند .

▫️پیش کلرزنی :
بیشتر برای آبهای سطحی می‌باشد و قبل از هرگونه تصفیه جهت حذف مره و بو پیش کلرزنی میکنند .

▫️کلرزنی نهایی :
افزودن کلر پس از صافی های شنی می‌باشد .میزان آن بر اساس حفظ کل باقی مانده مطلوب در حد ۰/۲تا۰/۸ میلی گرم در لیتر می‌باشد .

▫️کلرزنی تا نقطه شکست :
نقطه ای که در تصفیه ، حصول اطمینان از عمل گندزدایی آب می‌باشد و لیکن اگر در معرض آلودگی های ثانویه قرار گیرد ، قادر به از بین بردن آن نخواهد بود


▫️فوق کلرزنی :
در مواقع اپیدمی انجام میشود ، طوری که کلر باقی مانده به حدود دو میلی گرم در لیتر می‌رسد

▫️کلرزنی مجدد :
در مواردی که شبکه آبرسانی گسترده است .

#بهداشت_محیط⛈
#کلرزنی🌊☔️

@healthone1✨🌈✨

شهادت مظلومانه حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها رو به همه شما دوستان عزیز تسلیت عرض میکنم 😭💔

#یڪ‌خط‌روضھ 💔

باز دارد می رود چاهی بنا سازد علی
مرد وقتی گریه دارد زود خلوت می کند😭🥀

#دهه‌فاطمیھ 🕯
#حیدر‌علی🪔
#یا‌زهرا ✨
#شهادت‌بھ‌روایت۹۵روز 🕊

¤ @STORY_HARAM ¤

°•🌱

± چیشد اون خنده هات آخه حرفی بزن 😭💔

#نواهای‌فاطمی 🎼
#دهه‌فاطمیھ 🥀
#شهادت‌بھ‌روایت۹۵روز 🕯
#محمود‌کریمی 🎤

¤ @STORY_HARAM ¤

🔻مقایسه خصوصیات دو فرم سالک شهری و روستایی 😵‍💫

#بیماری_ها💔
#سالک🤕

@healthone1💡👌✨

🔸پدیده کوه یخ : 😶‍🌫

✨🥶Ic berg phenomenon🥶✨

🔸آن قسمت از بیماری که با وجود تمام کوشش های پزشک و فعالیت های مراقبت از بیماریها ناشناخته و یا ثبت نشده باقی میماند به نام قسمت
غوطه ور کوه یخ معروف است .

🔸قسمت تشخیص داده شده به نام
راس کوه یخ معروف است .

🔸قسمت غوطه ور کوه یخ آن قسمت از بیماری را در بر میگیرد که با به پزشک مراجعه نمیکند و با اگر مراجعه می‌کند به خوبی تشخیص داده نمیشود و یا اگر تشخیص داده شود ، گزارش نمیشود .

#بیماری_ها💔
#اپیدمیولوژی🤪
#کوه_یخ🥶

@healthone1✨❤️✨

‍ 🍃آیت الله مظاهری:

🌷هرکس صبح ۱بار آیت الکرسی بخواند،یک فوج از ملائکه میاینداورا تا شب حفظ میکنند.
و اگر۳بار بخواند،
خطاب میشود ملائک کنار بروید من خودم تاشب حافظ این بنده ام هستم.