Полезный псиллиум
💥Псиллиум действительно волшебная шелуха.
✅Его можно принимать беременным и кормящим мамам, можно пожилым людям, можно детям после 6 лет.
✅Псиллиум можно принимать при запорах, ведь он работает как щётка и чистит кишечник.
Но псиллиум можно принимать и при диарее, ведь он впитывает избыток жидкости.
✅Псиллиум контролирует аппетит, что способствует снижению массы тела: вы пьёте стакан воды с пищевыми волокнами, они разбухают, снижают аппетит, и вы худеете.
И самое главное, что в отличии от других добавок, псиллиум абсолютно безопасен. Он снижает уровень холестерина и в целом риск сердечно-сосудистых заболеваний.
💦Важно: псиллиум необходимо запивать большим количеством воды, и тогда от него будет только польза.
💥Псиллиум действительно волшебная шелуха.
✅Его можно принимать беременным и кормящим мамам, можно пожилым людям, можно детям после 6 лет.
✅Псиллиум можно принимать при запорах, ведь он работает как щётка и чистит кишечник.
Но псиллиум можно принимать и при диарее, ведь он впитывает избыток жидкости.
✅Псиллиум контролирует аппетит, что способствует снижению массы тела: вы пьёте стакан воды с пищевыми волокнами, они разбухают, снижают аппетит, и вы худеете.
И самое главное, что в отличии от других добавок, псиллиум абсолютно безопасен. Он снижает уровень холестерина и в целом риск сердечно-сосудистых заболеваний.
💦Важно: псиллиум необходимо запивать большим количеством воды, и тогда от него будет только польза.
Я - Доктор Суслов, врач-аллерголог-пульмонолог.
О чём канал:
➡️Личные истории из практики
➡️ Разборы сложных диагнозов
➡️ Аллергия, астма, ХОБЛ, кашель без причины
➡️ Честно, без воды, без рекламы БАДов
Здесь медицина встречается с жизнью. Без занудства, с юмором и теплом.
👉 Подписывайтесь:
https://t.me/+G8_Qv0L8VNE2YzMy
О чём канал:
➡️Личные истории из практики
➡️ Разборы сложных диагнозов
➡️ Аллергия, астма, ХОБЛ, кашель без причины
➡️ Честно, без воды, без рекламы БАДов
Здесь медицина встречается с жизнью. Без занудства, с юмором и теплом.
👉 Подписывайтесь:
https://t.me/+G8_Qv0L8VNE2YzMy
Опасный симптом
💥Игнорирование этого симптома — фатальная ошибка, из-за которой люди умирают во сне или на прогулке, даже не поняв, что их сердце остановилось.
❣️Эту ошибку совершают 40% пациентов с инфарктом. Все ждут киношной боли в груди, а её может и не быть.
Люди просто чувствуют, что немножко устали, решают прилечь, и... теряют драгоценные минуты, ведь пока они лежат, часть сердечной мышцы отмирает навсегда.
❗️Эта ошибка — игнорировать внезапный холодный липкий пот или резкую слабость без причины.
💥Игнорирование этого симптома — фатальная ошибка, из-за которой люди умирают во сне или на прогулке, даже не поняв, что их сердце остановилось.
❣️Эту ошибку совершают 40% пациентов с инфарктом. Все ждут киношной боли в груди, а её может и не быть.
Люди просто чувствуют, что немножко устали, решают прилечь, и... теряют драгоценные минуты, ведь пока они лежат, часть сердечной мышцы отмирает навсегда.
❗️Эта ошибка — игнорировать внезапный холодный липкий пот или резкую слабость без причины.
«Злой» картофель
💬«Я картошку не ем, она очень вредная, в ней много крахмала, от нее сразу толстеют», — очень частая фраза сторонником правильного питания.
❓Знаете ли вы, картофель был незаслуженно оклеветан?
❗️Картофель — это комплексный углевод. В нем крахмал, клетчатка, витамин С, калий, магний, витамины группы В.
🥔Он переваривается медленно, дает энергию, а не скачок сахара, является качественным топливом для вашего организма.
Согласен, ведро жаренной картошки на литре масла это нездорово, но варенная и запечённая картошка в мундире даёт резистентный крахмал, который ведет себя как клетчатка и кормит вашу микрофлору.
💥Поэтому, картофель — это не зло, зло — это отсутствие знаний.
💬«Я картошку не ем, она очень вредная, в ней много крахмала, от нее сразу толстеют», — очень частая фраза сторонником правильного питания.
❓Знаете ли вы, картофель был незаслуженно оклеветан?
❗️Картофель — это комплексный углевод. В нем крахмал, клетчатка, витамин С, калий, магний, витамины группы В.
🥔Он переваривается медленно, дает энергию, а не скачок сахара, является качественным топливом для вашего организма.
Согласен, ведро жаренной картошки на литре масла это нездорово, но варенная и запечённая картошка в мундире даёт резистентный крахмал, который ведет себя как клетчатка и кормит вашу микрофлору.
💥Поэтому, картофель — это не зло, зло — это отсутствие знаний.
👍7
Пневмония
Сейчас очень много пациентов, которые обращаются ко мне с затяжным кашлем.
💊Они уже и пролечились, и закончили приём антибиотиков, но кашель сохраняется и две, и три недели. Температура то есть, то нет. Что же это?
❗️Такой затяжной, упорный кашель уже не просто простуда. Сегодня одна из самых частых причин — микоплазменная инфекция, микоплазменная пневмония.
Микоплазма так маскируется под вирус, что трудно увидеть поражение лёгких даже на рентгене и КТ.
❓Как же понять, что это именно она?
📌Кашель длится более 17 дней.
📌Кашель сухой, изматывающий.
📌По анализам крови лейкоциты в норме, но С-реактивный белок повышен и говорит о воспалении.
🚩Что же делать?
✅Сдать специфический анализ крови на микоплазму( ПЦР, серология)
✅Пройти схему лечения атипичной пневмонии.
✅Не ходить с хроническим кашлем.
Сейчас очень много пациентов, которые обращаются ко мне с затяжным кашлем.
💊Они уже и пролечились, и закончили приём антибиотиков, но кашель сохраняется и две, и три недели. Температура то есть, то нет. Что же это?
❗️Такой затяжной, упорный кашель уже не просто простуда. Сегодня одна из самых частых причин — микоплазменная инфекция, микоплазменная пневмония.
Микоплазма так маскируется под вирус, что трудно увидеть поражение лёгких даже на рентгене и КТ.
❓Как же понять, что это именно она?
📌Кашель длится более 17 дней.
📌Кашель сухой, изматывающий.
📌По анализам крови лейкоциты в норме, но С-реактивный белок повышен и говорит о воспалении.
🚩Что же делать?
✅Сдать специфический анализ крови на микоплазму( ПЦР, серология)
✅Пройти схему лечения атипичной пневмонии.
✅Не ходить с хроническим кашлем.
❤1
Инфаркт. Спасение жизни
🫀После того, как человек с инфарктом поступил в больницу, врачи начинают бороться за спасение его жизни.
Артерия человека в этот момент забита тромбом, кровь не поступает, мышцы сердца умирают.
По сути у врача есть всего 90 минут. При помощи скальпеля, пациенту, находящемуся в сознании, делают маленький прокол на запястье.
🫀Через этот прокол заводится тонкий проводник, он проходит через все сосуды прямо внутрь сердца, к месту тромба.
По этому проводнику доставляется баллончик, внутри тромба его надувают и раздавливают бляшку.
💥А чтобы сосуд не схлопнулся обратно, туда ставится пружинка — стент. Всё, кровь пошла, человек жив-здоров.
Впервые в России стент пациенту установил в 2012 году академик, кардиохирург института сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева Баграт Алекян.
🫀После того, как человек с инфарктом поступил в больницу, врачи начинают бороться за спасение его жизни.
Артерия человека в этот момент забита тромбом, кровь не поступает, мышцы сердца умирают.
По сути у врача есть всего 90 минут. При помощи скальпеля, пациенту, находящемуся в сознании, делают маленький прокол на запястье.
🫀Через этот прокол заводится тонкий проводник, он проходит через все сосуды прямо внутрь сердца, к месту тромба.
По этому проводнику доставляется баллончик, внутри тромба его надувают и раздавливают бляшку.
💥А чтобы сосуд не схлопнулся обратно, туда ставится пружинка — стент. Всё, кровь пошла, человек жив-здоров.
Впервые в России стент пациенту установил в 2012 году академик, кардиохирург института сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева Баграт Алекян.
❤2
Мальчишкам и девчонкам, а так же их родителям
С 1 июня в школах выпускники начинают сдавать ЕГЭ.
Наверное, самое страшное время для многих детей и родителей, которые «делают ставку» на лучшее образование.
Мне посчастливилось, я не застал эту вакханалию, школьные экзамены проходили хоть и напряженно, но вспоминаю без негатива. Простые и понятные задания, свою четверку я получил, больше мне не требовалось.
Сейчас же дело обстоит несколько иначе, ЕГЭ как рулетка, не знаешь, где будет ошибка и за что снизят заветные баллы. Особенно когда школьники из южных регионов поголовно получают 100 баллов, у многих начинают формироваться тревожные комплексы и мысли о бесполезности и бесперспективности происходящего.
Ежегодно во время и после экзаменов происходят десятки самоубийств детей, чей мир был уничтожен. Статистика, по понятным причинам, нигде не отражается и не публикуется.
11 лет подготовки к тестам и полный провал на экзамене, это ли не финал?
В самой опасной группе дети, которые учились на одни пятерки, лишая себя многих радостей обычной жизни, как правило, по наставлению родителей.
Дети, сдающие экзамены испытывают максимальный стресс и нуждаются в поддержке и помощи. Особенно со стороны родителей.
Несколько дней назад у меня на приеме была молодая девушка, на фоне экзаменов в институте, вновь начала заниматься селфхармом, на руках и ногах живого места нет. А мама что? Мама про это не знает, маму интересует сможет ли дочь сдать экзамены…
За пару дней отношения с ребенком не наладить, делать это надо было гораздо раньше. Но хотя бы, не добивать своими неуместными комментариями или требованиями можно попробовать.
Находясь в состоянии хронического стресса, из-за недосыпа и под воздействием психологического давления, сделать шаг в окно, для ребенка кажется самым простым выходом.
Задача взрослых не допустить это и показать возможные варианты. ЕГЭ можно пересдать, поступить в другой ВУЗ, поступить платно, сейчас невысокие образовательные кредиты.
Ни в коем случае не злоупотреблять седативно-снотворными средствами и не использовать их без назначения.
Не откладывать обращение к специалисту, если есть проблема.
КПТ, ДПДГ может снизить уровень тревоги и направить в нужное русло.
Выход есть всегда!
С 1 июня в школах выпускники начинают сдавать ЕГЭ.
Наверное, самое страшное время для многих детей и родителей, которые «делают ставку» на лучшее образование.
Мне посчастливилось, я не застал эту вакханалию, школьные экзамены проходили хоть и напряженно, но вспоминаю без негатива. Простые и понятные задания, свою четверку я получил, больше мне не требовалось.
Сейчас же дело обстоит несколько иначе, ЕГЭ как рулетка, не знаешь, где будет ошибка и за что снизят заветные баллы. Особенно когда школьники из южных регионов поголовно получают 100 баллов, у многих начинают формироваться тревожные комплексы и мысли о бесполезности и бесперспективности происходящего.
Ежегодно во время и после экзаменов происходят десятки самоубийств детей, чей мир был уничтожен. Статистика, по понятным причинам, нигде не отражается и не публикуется.
11 лет подготовки к тестам и полный провал на экзамене, это ли не финал?
В самой опасной группе дети, которые учились на одни пятерки, лишая себя многих радостей обычной жизни, как правило, по наставлению родителей.
Дети, сдающие экзамены испытывают максимальный стресс и нуждаются в поддержке и помощи. Особенно со стороны родителей.
Несколько дней назад у меня на приеме была молодая девушка, на фоне экзаменов в институте, вновь начала заниматься селфхармом, на руках и ногах живого места нет. А мама что? Мама про это не знает, маму интересует сможет ли дочь сдать экзамены…
За пару дней отношения с ребенком не наладить, делать это надо было гораздо раньше. Но хотя бы, не добивать своими неуместными комментариями или требованиями можно попробовать.
Находясь в состоянии хронического стресса, из-за недосыпа и под воздействием психологического давления, сделать шаг в окно, для ребенка кажется самым простым выходом.
Задача взрослых не допустить это и показать возможные варианты. ЕГЭ можно пересдать, поступить в другой ВУЗ, поступить платно, сейчас невысокие образовательные кредиты.
Ни в коем случае не злоупотреблять седативно-снотворными средствами и не использовать их без назначения.
Не откладывать обращение к специалисту, если есть проблема.
КПТ, ДПДГ может снизить уровень тревоги и направить в нужное русло.
Выход есть всегда!
❤4
Правда о коллагене
Сейчас коллаген на пике популярности, которую, к слову сказать, не заслуживает.
Дело в том, что коллаген считается неэффективным, он как холодец, распадается в желудке на аминокислоты.
❗️Но сейчас появились современные препараты и они более сложные и могут усваиваться организмом, и действительно помогают в некоторых ситуациях при болезнях суставов.
Однако, если у вас есть хронические заболевания, такие как артрит или повреждение хряща, то конечно, толку от коллагена не будет, или он будет совсем незначительным.
💥Если же у вас есть хронические боли в суставах, то вам нужно более тщательное обследование: пройти МРТ, сдать ревмопробы, обследоваться на эндокринные заболевания.
Поэтому пить просто так, «для здоровья» коллаген нельзя. Ведь у БАДов низкая доказательная база и слабый контроль качества. В любом случае консультация врача обязательна.
Сейчас коллаген на пике популярности, которую, к слову сказать, не заслуживает.
Дело в том, что коллаген считается неэффективным, он как холодец, распадается в желудке на аминокислоты.
❗️Но сейчас появились современные препараты и они более сложные и могут усваиваться организмом, и действительно помогают в некоторых ситуациях при болезнях суставов.
Однако, если у вас есть хронические заболевания, такие как артрит или повреждение хряща, то конечно, толку от коллагена не будет, или он будет совсем незначительным.
💥Если же у вас есть хронические боли в суставах, то вам нужно более тщательное обследование: пройти МРТ, сдать ревмопробы, обследоваться на эндокринные заболевания.
Поэтому пить просто так, «для здоровья» коллаген нельзя. Ведь у БАДов низкая доказательная база и слабый контроль качества. В любом случае консультация врача обязательна.
👎6❤2
Интересные факты о плоскостопии и не только
✅Плоскостопие можно исправить в любом возрасте. Однако меньше осложнений и быстрее восстановление у человека до 18 лет.
✅ Плавание не влияет на боль с спине, и не исправляет сколиоз.
✅Ортопедические стельки и ортопедическая обувь не исправляют плоскостопие.
✅Шишки на стопе это не генетика, а результат ношения узкой обуви.
✅Лёд — самое безопасное, эффективное и дешёвое средство от боли в суставах.
✅Плоскостопие можно исправить в любом возрасте. Однако меньше осложнений и быстрее восстановление у человека до 18 лет.
✅ Плавание не влияет на боль с спине, и не исправляет сколиоз.
✅Ортопедические стельки и ортопедическая обувь не исправляют плоскостопие.
✅Шишки на стопе это не генетика, а результат ношения узкой обуви.
✅Лёд — самое безопасное, эффективное и дешёвое средство от боли в суставах.
Жизнь со стентом
🚩После установки стента некоторые пациенты попадают к кардиологу повторно уже через год.
⚡️Все они совершают одну фатальную ошибку.
Через 2 месяца после установки стента им становится лучше, ничего не болит, и они сразу же решают «перестать травить себя химией» и перестают принимать лекарства.
Но стент — это металл, а для организма это как заноза, и он атакует этот стент тромбоцитами, пытаясь его заклеить - залепить.
💥И есть таблетки, которые точно нужны, и которые отменять по собственному усмотрению категорически нельзя: Аспирин и Клопидогрель.
Это щит, который по сути мешает организму «убить» стент. И без этих таблеток сосуд схлопнется мгновенно, а это тромбоз стента, и состояние это гораздо страшнее первого инфаркта.
И спасти в таком случае удаётся, увы, далеко не всех. Поэтому, если у вас или ваших родителей стоит стент, контролируйте пожалуйста, прием всех лекарств, которые назначил врач.
🚩После установки стента некоторые пациенты попадают к кардиологу повторно уже через год.
⚡️Все они совершают одну фатальную ошибку.
Через 2 месяца после установки стента им становится лучше, ничего не болит, и они сразу же решают «перестать травить себя химией» и перестают принимать лекарства.
Но стент — это металл, а для организма это как заноза, и он атакует этот стент тромбоцитами, пытаясь его заклеить - залепить.
💥И есть таблетки, которые точно нужны, и которые отменять по собственному усмотрению категорически нельзя: Аспирин и Клопидогрель.
Это щит, который по сути мешает организму «убить» стент. И без этих таблеток сосуд схлопнется мгновенно, а это тромбоз стента, и состояние это гораздо страшнее первого инфаркта.
И спасти в таком случае удаётся, увы, далеко не всех. Поэтому, если у вас или ваших родителей стоит стент, контролируйте пожалуйста, прием всех лекарств, которые назначил врач.
Когда пора к урологу?
❓Как понять, что с почками есть реальная проблема и нужно бить тревогу?
❗️Важно обратить внимание на следующие симптомы:
✔️Изменение цвета мочи: розовая, красная, мутная, с хлопьями.
✔️Боль в пояснице, особенно односторонняя, отдающая вниз.
✔️Отёки на лице, чаще по утрам.
✔️Частое или болезненное мочеиспускание.
✔️Постоянная жажда или сухость во рту.
🚩Не нужно игнорировать эти симптомы! Сразу обращайтесь к врачу. Ведь как известно, почки умирают молча.
❓Как понять, что с почками есть реальная проблема и нужно бить тревогу?
❗️Важно обратить внимание на следующие симптомы:
✔️Изменение цвета мочи: розовая, красная, мутная, с хлопьями.
✔️Боль в пояснице, особенно односторонняя, отдающая вниз.
✔️Отёки на лице, чаще по утрам.
✔️Частое или болезненное мочеиспускание.
✔️Постоянная жажда или сухость во рту.
🚩Не нужно игнорировать эти симптомы! Сразу обращайтесь к врачу. Ведь как известно, почки умирают молча.
👍1
Жизнь со стентом
🚩После установки стента некоторые пациенты попадают к кардиологу повторно уже через год.
⚡️Все они совершают одну фатальную ошибку.
Через 2 месяца после установки стента им становится лучше, ничего не болит, и они сразу же решают «перестать травить себя химией» и перестают принимать лекарства.
Но стент — это металл, а для организма это как заноза, и он атакует этот стент тромбоцитами, пытаясь его заклеить - залепить.
💥И есть таблетки, которые точно нужны, и которые отменять по собственному усмотрению категорически нельзя: Аспирин и Клопидогрель.
Это щит, который по сути мешает организму «убить» стент. И без этих таблеток сосуд схлопнется мгновенно, а это тромбоз стента, и состояние это гораздо страшнее первого инфаркта.
И спасти в таком случае удаётся, увы, далеко не всех. Поэтому, если у вас или ваших родителей стоит стент, контролируйте пожалуйста, прием всех лекарств, которые назначил врач.
🚩После установки стента некоторые пациенты попадают к кардиологу повторно уже через год.
⚡️Все они совершают одну фатальную ошибку.
Через 2 месяца после установки стента им становится лучше, ничего не болит, и они сразу же решают «перестать травить себя химией» и перестают принимать лекарства.
Но стент — это металл, а для организма это как заноза, и он атакует этот стент тромбоцитами, пытаясь его заклеить - залепить.
💥И есть таблетки, которые точно нужны, и которые отменять по собственному усмотрению категорически нельзя: Аспирин и Клопидогрель.
Это щит, который по сути мешает организму «убить» стент. И без этих таблеток сосуд схлопнется мгновенно, а это тромбоз стента, и состояние это гораздо страшнее первого инфаркта.
И спасти в таком случае удаётся, увы, далеко не всех. Поэтому, если у вас или ваших родителей стоит стент, контролируйте пожалуйста, прием всех лекарств, которые назначил врач.