Витамин D
🚩«Нужно ли контролировать витамин D при гипертонии, аритмии, сахарном диабете?» — спрашивает подписчик.
❗️Дефицит витамина D на течение аритмии, гипертонии и сахарного диабета не влияет.
🚩Но витамин D необходимо контролировать, если есть беременность, а также обязательно пожилым людям. И конечно, при дефиците восполнять.
Ведь при недостатке витамина D нарушается усвоение кальция и фосфора, а это ведёт к хрупкости костей, увеличивая риск переломов.
🚩«Нужно ли контролировать витамин D при гипертонии, аритмии, сахарном диабете?» — спрашивает подписчик.
❗️Дефицит витамина D на течение аритмии, гипертонии и сахарного диабета не влияет.
🚩Но витамин D необходимо контролировать, если есть беременность, а также обязательно пожилым людям. И конечно, при дефиците восполнять.
Ведь при недостатке витамина D нарушается усвоение кальция и фосфора, а это ведёт к хрупкости костей, увеличивая риск переломов.
❤1
Молоко: пить или не пить
🥛Вокруг молока много споров. Давайте разбираться.
В идеальном безинфекционном мире лучшим молоком было бы сырое молоко А2, например, козье. Но в промышленных масштабах его не найти.
🐄Даже у самого проверенного фермера нет 100% гарантии безопасности. Молоко может быть источником серьёзных инфекций: клещевого энцефалита, бруцеллёза.
🚩Поэтому, ваш выбор — пастеризованное молоко. Пастеризация продлевает срок годности, но убивает полезные ферменты и микроорганизмы.
Молоко становится просто нутритивно плотным продуктом с кальцием и белком.
📌Употреблять молоко нужно с осторожностью при патологической инсулинорезистентности, непереносимости лактозы, воспалительных процессах.
И конечно, обращайте внимание на тару. Лично я люблю в стекле.
🥛Вокруг молока много споров. Давайте разбираться.
В идеальном безинфекционном мире лучшим молоком было бы сырое молоко А2, например, козье. Но в промышленных масштабах его не найти.
🐄Даже у самого проверенного фермера нет 100% гарантии безопасности. Молоко может быть источником серьёзных инфекций: клещевого энцефалита, бруцеллёза.
🚩Поэтому, ваш выбор — пастеризованное молоко. Пастеризация продлевает срок годности, но убивает полезные ферменты и микроорганизмы.
Молоко становится просто нутритивно плотным продуктом с кальцием и белком.
📌Употреблять молоко нужно с осторожностью при патологической инсулинорезистентности, непереносимости лактозы, воспалительных процессах.
И конечно, обращайте внимание на тару. Лично я люблю в стекле.
❤1
Молоко и кефир
🥛Давно всем известно, что молочные и кисломолочные продукты полезны для организма.
❓А знали ли вы, что регулярное употребление кефира связано со снижением риска рака желудка на 14%, а риска рака кишечника на 12%?
🌐Что же на счёт молока? Еда без глютена сейчас на пике популярности. И зря!
❗️Крупные исследования показали, что кальций из молочных продуктов обладает защитным эффектом против рака кишечника.
🥛Давно всем известно, что молочные и кисломолочные продукты полезны для организма.
❓А знали ли вы, что регулярное употребление кефира связано со снижением риска рака желудка на 14%, а риска рака кишечника на 12%?
🌐Что же на счёт молока? Еда без глютена сейчас на пике популярности. И зря!
❗️Крупные исследования показали, что кальций из молочных продуктов обладает защитным эффектом против рака кишечника.
❤1
Если лидокаин не берёт
💉Наверняка вы слышали истории, когда лидокаин «не брал». А может вы сами бывали в роли пациента, на которого не подействовало обезболивающее?
❓В чём же может быть причина?
Дело в том, что местные анестетики не отключают нерв мгновенно. Им нужно время, чтобы блокировать натриевые каналы.
Сделали местную анестезию и сразу начали выполнять манипуляцию? Будет больно! Препарату нужно дать 2-5 минут.
🚩Если есть воспаление окружающих тканей, препарат хуже проникает в нерв. Даже в высоких дозах анестетика может не хватить.
Поэтому, часто проблема не в препарате, а в дозе или в месте, куда его укололи: если обезболили не ту область, то боль сохранится.
💉Наверняка вы слышали истории, когда лидокаин «не брал». А может вы сами бывали в роли пациента, на которого не подействовало обезболивающее?
❓В чём же может быть причина?
Дело в том, что местные анестетики не отключают нерв мгновенно. Им нужно время, чтобы блокировать натриевые каналы.
Сделали местную анестезию и сразу начали выполнять манипуляцию? Будет больно! Препарату нужно дать 2-5 минут.
🚩Если есть воспаление окружающих тканей, препарат хуже проникает в нерв. Даже в высоких дозах анестетика может не хватить.
Поэтому, часто проблема не в препарате, а в дозе или в месте, куда его укололи: если обезболили не ту область, то боль сохранится.
❤4
Что делать при отрыжке?
❌Чаще всего люди принимают Омепразол, ферменты, минеральную воду.
🚩Но все это не работает! Дело в том, что при отрыжке помогают прокинетики.
Они стимулируют двигательную активность желудочно-кишечного тракта, помогают уменьшить отрыжку.
Это такие препараты, как Ганатон, Итоприд, Диспевикт, Метоклопрамид.
❌Чаще всего люди принимают Омепразол, ферменты, минеральную воду.
🚩Но все это не работает! Дело в том, что при отрыжке помогают прокинетики.
Они стимулируют двигательную активность желудочно-кишечного тракта, помогают уменьшить отрыжку.
Это такие препараты, как Ганатон, Итоприд, Диспевикт, Метоклопрамид.
❤1
Вся правда об алкоголе
🥂Алкоголь — это этанол. В организме он превращается в ацетальдегид, токсичное вещество, которое разрушает белки, раздражает слизистые и вызывает воспаление во всех органах.
Затем ацетальдегид превращается в уксусную кислоту. Если вы пили быстро и на голодный желудок, ферменты не справляются, в итоге имеете головную боль, тошноту, дрожь и тревогу.
Алкоголь обезвоживает, выводит электролиты, снижает уровень глюкозы, а мозг реагирует тревогой. Так рождается то самое ужасное чувство: ужас без причины. И никакой мистики тут нет, просто нейромедиаторы в панике.
🧘♀И помогут вам только время, электролиты и покой.
🥂Алкоголь — это этанол. В организме он превращается в ацетальдегид, токсичное вещество, которое разрушает белки, раздражает слизистые и вызывает воспаление во всех органах.
Затем ацетальдегид превращается в уксусную кислоту. Если вы пили быстро и на голодный желудок, ферменты не справляются, в итоге имеете головную боль, тошноту, дрожь и тревогу.
Алкоголь обезвоживает, выводит электролиты, снижает уровень глюкозы, а мозг реагирует тревогой. Так рождается то самое ужасное чувство: ужас без причины. И никакой мистики тут нет, просто нейромедиаторы в панике.
🧘♀И помогут вам только время, электролиты и покой.
❤4👍2
Когда идти к неврологу?
💥Вам пора к неврологу, если вы обнаружили у себя хотя бы один из следующих симптомов.
1️⃣Головная боль, которая стала частым симптомом, изменила свой характер или не снимается обычными обезболивающими.
2️⃣Головокружения. Это не просто «закружилась голова», а ощущение, что комната плывёт, а вы и всё вокруг вращается. Может присутствовать звон в ушах.
3️⃣Боль в спине, которая отдаёт в руку, ногу, под лопатки, онемение, чувство ползания мурашек, слабость в пальцах. Это может быть сигналом о проблемах с нервами или позвоночником.
4️⃣Проблемы со сном: долго не можете уснуть, часто просыпаетесь, проблемы с памятью и концентрацией не только в обычной жизни, но и в работе.
5️⃣Немотивированная тревога, панические атаки, перепады настроения.
💥Вам пора к неврологу, если вы обнаружили у себя хотя бы один из следующих симптомов.
1️⃣Головная боль, которая стала частым симптомом, изменила свой характер или не снимается обычными обезболивающими.
2️⃣Головокружения. Это не просто «закружилась голова», а ощущение, что комната плывёт, а вы и всё вокруг вращается. Может присутствовать звон в ушах.
3️⃣Боль в спине, которая отдаёт в руку, ногу, под лопатки, онемение, чувство ползания мурашек, слабость в пальцах. Это может быть сигналом о проблемах с нервами или позвоночником.
4️⃣Проблемы со сном: долго не можете уснуть, часто просыпаетесь, проблемы с памятью и концентрацией не только в обычной жизни, но и в работе.
5️⃣Немотивированная тревога, панические атаки, перепады настроения.
Вздутие в самолёте
❓Почему в самолёте вздутие живота сильнее?
🛩Многие люди со вздутием замечают, что при перелетах им становится хуже, и думают, что это из-за самолётной еды или из-за того, что они сидят весь полёт.
🌍Но на самом деле, на земле высокое атмосферное давление сжимает газ в кишечнике.
✈️Когда же человек поднимается на высоту 10 тысяч километров, то атмосферное давление падает, а газ в кишке расширяется, а если человек и так склонен ко вздутию, то конечно он себя почувствует хуже.
Поэтому, перед полётом не стоит есть газообразующие продукты.
❓Почему в самолёте вздутие живота сильнее?
🛩Многие люди со вздутием замечают, что при перелетах им становится хуже, и думают, что это из-за самолётной еды или из-за того, что они сидят весь полёт.
🌍Но на самом деле, на земле высокое атмосферное давление сжимает газ в кишечнике.
✈️Когда же человек поднимается на высоту 10 тысяч километров, то атмосферное давление падает, а газ в кишке расширяется, а если человек и так склонен ко вздутию, то конечно он себя почувствует хуже.
Поэтому, перед полётом не стоит есть газообразующие продукты.
❤2
На сайте Российского кардиологического общества стартовал 2-й сезон проекта «Киновечер с экспертами РКО».
🎥Мы уже приоткрыли завесу тайны над медицинскими секретами известных личностей. В плейлисте проекта три увлекательных выпуска:
— О здоровье великого полководца Георгия Константиновича Жукова;
— О хитростях и недугах несравненной Фаины Георгиевны Раневской;
— О тайнах жизни и здоровья автора «Мастера и Маргариты» — Михаила Афанасьевича Булгакова.
Если не успели на прямые эфиры — не беда! Устройте себе культурно-медицинский уикенд. Смотрите записи выпусков в удобное время и делитесь впечатлениями с коллегами
💙Плейлист с записями по ссылке
📱 Телеграм-канал Российского кардиологического общества https://t.me/scardioru.
🎥Мы уже приоткрыли завесу тайны над медицинскими секретами известных личностей. В плейлисте проекта три увлекательных выпуска:
— О здоровье великого полководца Георгия Константиновича Жукова;
— О хитростях и недугах несравненной Фаины Георгиевны Раневской;
— О тайнах жизни и здоровья автора «Мастера и Маргариты» — Михаила Афанасьевича Булгакова.
Если не успели на прямые эфиры — не беда! Устройте себе культурно-медицинский уикенд. Смотрите записи выпусков в удобное время и делитесь впечатлениями с коллегами
💙Плейлист с записями по ссылке
📱 Телеграм-канал Российского кардиологического общества https://t.me/scardioru.
Можно ли умереть от страха?(ч. 1)
Вы думаете это шутка? А вот и нет! Умереть от страха можно.
Рассказываю, как такое возможно.
Страх включает миндалина, центр тревоги, и она подаёт сигнал об опасности. В этот момент организм выбрасывает адреналин, норадреналин, кортизол. Это режим выживания.
Сердце бьётся быстрее, дыхание учащается, давление растёт, кровь уходит к мышцам. И если выброс адреналина слишком мощный, сердце сокращается хаотично, может возникнуть желудочковая тахикардия или фибрилляция желудочков, а это уже остановка кровообращения. Сердце как будто «пугается» вместе с вами.
💥В группе риска люди со стенокардией, ИБС, перенесенным инфарктом, а также люди с тяжёлыми аритмиями в анамнезе.
И сердце, которое уже на грани, может не выдержать еще и паники.
Вы думаете это шутка? А вот и нет! Умереть от страха можно.
Рассказываю, как такое возможно.
Страх включает миндалина, центр тревоги, и она подаёт сигнал об опасности. В этот момент организм выбрасывает адреналин, норадреналин, кортизол. Это режим выживания.
Сердце бьётся быстрее, дыхание учащается, давление растёт, кровь уходит к мышцам. И если выброс адреналина слишком мощный, сердце сокращается хаотично, может возникнуть желудочковая тахикардия или фибрилляция желудочков, а это уже остановка кровообращения. Сердце как будто «пугается» вместе с вами.
💥В группе риска люди со стенокардией, ИБС, перенесенным инфарктом, а также люди с тяжёлыми аритмиями в анамнезе.
И сердце, которое уже на грани, может не выдержать еще и паники.
Можно ли умереть от страха? (ч. 2)
🚩Почему у здоровых людей, когда им страшно, бывает обморок?
Дело в том, что резкий страх запускает вазовагальную реакцию.
В этот момент давление падает, мозг недополучает кислород и наступает короткая потеря сознания.
Это не опасно, но даёт понять, насколько мощно страх влияет на тело.
🧠Поэтому, страх не только в вашей голове, это химическая реакция внутри организма.
И если сердце уже болеет, то да, можно умереть от страха.
🚩Почему у здоровых людей, когда им страшно, бывает обморок?
Дело в том, что резкий страх запускает вазовагальную реакцию.
В этот момент давление падает, мозг недополучает кислород и наступает короткая потеря сознания.
Это не опасно, но даёт понять, насколько мощно страх влияет на тело.
🧠Поэтому, страх не только в вашей голове, это химическая реакция внутри организма.
И если сердце уже болеет, то да, можно умереть от страха.
❤1
Что нельзя делать при боли в горле?
❌Не стоит полоскать горло антисептиком, так как он сушит слизистую и нарушает баланс нормальной микрофлоры.
❌Использовать очень много спреев. В ряде случаев они могут вызвать еще большее першение в горле.
❌Сразу пить антибиотики. Они используются только при бактериальной ангине.
🚩Как же себе помочь?
✅Пить много жидкости и рассасывать любые леденцы. Так вы будете увлажнять горло.
✅Использовать полоскание на основе кетопрофена, к примеру, ОКИ раствор, который помогает снять боль до 8 часов, не сушит слизистую и не нарушает баланс нормальной микрофлоры.
✅Есть мороженое, ведь холодное отлично снимает боль.
❌Не стоит полоскать горло антисептиком, так как он сушит слизистую и нарушает баланс нормальной микрофлоры.
❌Использовать очень много спреев. В ряде случаев они могут вызвать еще большее першение в горле.
❌Сразу пить антибиотики. Они используются только при бактериальной ангине.
🚩Как же себе помочь?
✅Пить много жидкости и рассасывать любые леденцы. Так вы будете увлажнять горло.
✅Использовать полоскание на основе кетопрофена, к примеру, ОКИ раствор, который помогает снять боль до 8 часов, не сушит слизистую и не нарушает баланс нормальной микрофлоры.
✅Есть мороженое, ведь холодное отлично снимает боль.
Полезный псиллиум
💥Псиллиум действительно волшебная шелуха.
✅Его можно принимать беременным и кормящим мамам, можно пожилым людям, можно детям после 6 лет.
✅Псиллиум можно принимать при запорах, ведь он работает как щётка и чистит кишечник.
Но псиллиум можно принимать и при диарее, ведь он впитывает избыток жидкости.
✅Псиллиум контролирует аппетит, что способствует снижению массы тела: вы пьёте стакан воды с пищевыми волокнами, они разбухают, снижают аппетит, и вы худеете.
И самое главное, что в отличии от других добавок, псиллиум абсолютно безопасен. Он снижает уровень холестерина и в целом риск сердечно-сосудистых заболеваний.
💦Важно: псиллиум необходимо запивать большим количеством воды, и тогда от него будет только польза.
💥Псиллиум действительно волшебная шелуха.
✅Его можно принимать беременным и кормящим мамам, можно пожилым людям, можно детям после 6 лет.
✅Псиллиум можно принимать при запорах, ведь он работает как щётка и чистит кишечник.
Но псиллиум можно принимать и при диарее, ведь он впитывает избыток жидкости.
✅Псиллиум контролирует аппетит, что способствует снижению массы тела: вы пьёте стакан воды с пищевыми волокнами, они разбухают, снижают аппетит, и вы худеете.
И самое главное, что в отличии от других добавок, псиллиум абсолютно безопасен. Он снижает уровень холестерина и в целом риск сердечно-сосудистых заболеваний.
💦Важно: псиллиум необходимо запивать большим количеством воды, и тогда от него будет только польза.
Я - Доктор Суслов, врач-аллерголог-пульмонолог.
О чём канал:
➡️Личные истории из практики
➡️ Разборы сложных диагнозов
➡️ Аллергия, астма, ХОБЛ, кашель без причины
➡️ Честно, без воды, без рекламы БАДов
Здесь медицина встречается с жизнью. Без занудства, с юмором и теплом.
👉 Подписывайтесь:
https://t.me/+G8_Qv0L8VNE2YzMy
О чём канал:
➡️Личные истории из практики
➡️ Разборы сложных диагнозов
➡️ Аллергия, астма, ХОБЛ, кашель без причины
➡️ Честно, без воды, без рекламы БАДов
Здесь медицина встречается с жизнью. Без занудства, с юмором и теплом.
👉 Подписывайтесь:
https://t.me/+G8_Qv0L8VNE2YzMy
Опасный симптом
💥Игнорирование этого симптома — фатальная ошибка, из-за которой люди умирают во сне или на прогулке, даже не поняв, что их сердце остановилось.
❣️Эту ошибку совершают 40% пациентов с инфарктом. Все ждут киношной боли в груди, а её может и не быть.
Люди просто чувствуют, что немножко устали, решают прилечь, и... теряют драгоценные минуты, ведь пока они лежат, часть сердечной мышцы отмирает навсегда.
❗️Эта ошибка — игнорировать внезапный холодный липкий пот или резкую слабость без причины.
💥Игнорирование этого симптома — фатальная ошибка, из-за которой люди умирают во сне или на прогулке, даже не поняв, что их сердце остановилось.
❣️Эту ошибку совершают 40% пациентов с инфарктом. Все ждут киношной боли в груди, а её может и не быть.
Люди просто чувствуют, что немножко устали, решают прилечь, и... теряют драгоценные минуты, ведь пока они лежат, часть сердечной мышцы отмирает навсегда.
❗️Эта ошибка — игнорировать внезапный холодный липкий пот или резкую слабость без причины.
«Злой» картофель
💬«Я картошку не ем, она очень вредная, в ней много крахмала, от нее сразу толстеют», — очень частая фраза сторонником правильного питания.
❓Знаете ли вы, картофель был незаслуженно оклеветан?
❗️Картофель — это комплексный углевод. В нем крахмал, клетчатка, витамин С, калий, магний, витамины группы В.
🥔Он переваривается медленно, дает энергию, а не скачок сахара, является качественным топливом для вашего организма.
Согласен, ведро жаренной картошки на литре масла это нездорово, но варенная и запечённая картошка в мундире даёт резистентный крахмал, который ведет себя как клетчатка и кормит вашу микрофлору.
💥Поэтому, картофель — это не зло, зло — это отсутствие знаний.
💬«Я картошку не ем, она очень вредная, в ней много крахмала, от нее сразу толстеют», — очень частая фраза сторонником правильного питания.
❓Знаете ли вы, картофель был незаслуженно оклеветан?
❗️Картофель — это комплексный углевод. В нем крахмал, клетчатка, витамин С, калий, магний, витамины группы В.
🥔Он переваривается медленно, дает энергию, а не скачок сахара, является качественным топливом для вашего организма.
Согласен, ведро жаренной картошки на литре масла это нездорово, но варенная и запечённая картошка в мундире даёт резистентный крахмал, который ведет себя как клетчатка и кормит вашу микрофлору.
💥Поэтому, картофель — это не зло, зло — это отсутствие знаний.
👍7
Пневмония
Сейчас очень много пациентов, которые обращаются ко мне с затяжным кашлем.
💊Они уже и пролечились, и закончили приём антибиотиков, но кашель сохраняется и две, и три недели. Температура то есть, то нет. Что же это?
❗️Такой затяжной, упорный кашель уже не просто простуда. Сегодня одна из самых частых причин — микоплазменная инфекция, микоплазменная пневмония.
Микоплазма так маскируется под вирус, что трудно увидеть поражение лёгких даже на рентгене и КТ.
❓Как же понять, что это именно она?
📌Кашель длится более 17 дней.
📌Кашель сухой, изматывающий.
📌По анализам крови лейкоциты в норме, но С-реактивный белок повышен и говорит о воспалении.
🚩Что же делать?
✅Сдать специфический анализ крови на микоплазму( ПЦР, серология)
✅Пройти схему лечения атипичной пневмонии.
✅Не ходить с хроническим кашлем.
Сейчас очень много пациентов, которые обращаются ко мне с затяжным кашлем.
💊Они уже и пролечились, и закончили приём антибиотиков, но кашель сохраняется и две, и три недели. Температура то есть, то нет. Что же это?
❗️Такой затяжной, упорный кашель уже не просто простуда. Сегодня одна из самых частых причин — микоплазменная инфекция, микоплазменная пневмония.
Микоплазма так маскируется под вирус, что трудно увидеть поражение лёгких даже на рентгене и КТ.
❓Как же понять, что это именно она?
📌Кашель длится более 17 дней.
📌Кашель сухой, изматывающий.
📌По анализам крови лейкоциты в норме, но С-реактивный белок повышен и говорит о воспалении.
🚩Что же делать?
✅Сдать специфический анализ крови на микоплазму( ПЦР, серология)
✅Пройти схему лечения атипичной пневмонии.
✅Не ходить с хроническим кашлем.
❤1
Инфаркт. Спасение жизни
🫀После того, как человек с инфарктом поступил в больницу, врачи начинают бороться за спасение его жизни.
Артерия человека в этот момент забита тромбом, кровь не поступает, мышцы сердца умирают.
По сути у врача есть всего 90 минут. При помощи скальпеля, пациенту, находящемуся в сознании, делают маленький прокол на запястье.
🫀Через этот прокол заводится тонкий проводник, он проходит через все сосуды прямо внутрь сердца, к месту тромба.
По этому проводнику доставляется баллончик, внутри тромба его надувают и раздавливают бляшку.
💥А чтобы сосуд не схлопнулся обратно, туда ставится пружинка — стент. Всё, кровь пошла, человек жив-здоров.
Впервые в России стент пациенту установил в 2012 году академик, кардиохирург института сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева Баграт Алекян.
🫀После того, как человек с инфарктом поступил в больницу, врачи начинают бороться за спасение его жизни.
Артерия человека в этот момент забита тромбом, кровь не поступает, мышцы сердца умирают.
По сути у врача есть всего 90 минут. При помощи скальпеля, пациенту, находящемуся в сознании, делают маленький прокол на запястье.
🫀Через этот прокол заводится тонкий проводник, он проходит через все сосуды прямо внутрь сердца, к месту тромба.
По этому проводнику доставляется баллончик, внутри тромба его надувают и раздавливают бляшку.
💥А чтобы сосуд не схлопнулся обратно, туда ставится пружинка — стент. Всё, кровь пошла, человек жив-здоров.
Впервые в России стент пациенту установил в 2012 году академик, кардиохирург института сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева Баграт Алекян.
❤2
Мальчишкам и девчонкам, а так же их родителям
С 1 июня в школах выпускники начинают сдавать ЕГЭ.
Наверное, самое страшное время для многих детей и родителей, которые «делают ставку» на лучшее образование.
Мне посчастливилось, я не застал эту вакханалию, школьные экзамены проходили хоть и напряженно, но вспоминаю без негатива. Простые и понятные задания, свою четверку я получил, больше мне не требовалось.
Сейчас же дело обстоит несколько иначе, ЕГЭ как рулетка, не знаешь, где будет ошибка и за что снизят заветные баллы. Особенно когда школьники из южных регионов поголовно получают 100 баллов, у многих начинают формироваться тревожные комплексы и мысли о бесполезности и бесперспективности происходящего.
Ежегодно во время и после экзаменов происходят десятки самоубийств детей, чей мир был уничтожен. Статистика, по понятным причинам, нигде не отражается и не публикуется.
11 лет подготовки к тестам и полный провал на экзамене, это ли не финал?
В самой опасной группе дети, которые учились на одни пятерки, лишая себя многих радостей обычной жизни, как правило, по наставлению родителей.
Дети, сдающие экзамены испытывают максимальный стресс и нуждаются в поддержке и помощи. Особенно со стороны родителей.
Несколько дней назад у меня на приеме была молодая девушка, на фоне экзаменов в институте, вновь начала заниматься селфхармом, на руках и ногах живого места нет. А мама что? Мама про это не знает, маму интересует сможет ли дочь сдать экзамены…
За пару дней отношения с ребенком не наладить, делать это надо было гораздо раньше. Но хотя бы, не добивать своими неуместными комментариями или требованиями можно попробовать.
Находясь в состоянии хронического стресса, из-за недосыпа и под воздействием психологического давления, сделать шаг в окно, для ребенка кажется самым простым выходом.
Задача взрослых не допустить это и показать возможные варианты. ЕГЭ можно пересдать, поступить в другой ВУЗ, поступить платно, сейчас невысокие образовательные кредиты.
Ни в коем случае не злоупотреблять седативно-снотворными средствами и не использовать их без назначения.
Не откладывать обращение к специалисту, если есть проблема.
КПТ, ДПДГ может снизить уровень тревоги и направить в нужное русло.
Выход есть всегда!
С 1 июня в школах выпускники начинают сдавать ЕГЭ.
Наверное, самое страшное время для многих детей и родителей, которые «делают ставку» на лучшее образование.
Мне посчастливилось, я не застал эту вакханалию, школьные экзамены проходили хоть и напряженно, но вспоминаю без негатива. Простые и понятные задания, свою четверку я получил, больше мне не требовалось.
Сейчас же дело обстоит несколько иначе, ЕГЭ как рулетка, не знаешь, где будет ошибка и за что снизят заветные баллы. Особенно когда школьники из южных регионов поголовно получают 100 баллов, у многих начинают формироваться тревожные комплексы и мысли о бесполезности и бесперспективности происходящего.
Ежегодно во время и после экзаменов происходят десятки самоубийств детей, чей мир был уничтожен. Статистика, по понятным причинам, нигде не отражается и не публикуется.
11 лет подготовки к тестам и полный провал на экзамене, это ли не финал?
В самой опасной группе дети, которые учились на одни пятерки, лишая себя многих радостей обычной жизни, как правило, по наставлению родителей.
Дети, сдающие экзамены испытывают максимальный стресс и нуждаются в поддержке и помощи. Особенно со стороны родителей.
Несколько дней назад у меня на приеме была молодая девушка, на фоне экзаменов в институте, вновь начала заниматься селфхармом, на руках и ногах живого места нет. А мама что? Мама про это не знает, маму интересует сможет ли дочь сдать экзамены…
За пару дней отношения с ребенком не наладить, делать это надо было гораздо раньше. Но хотя бы, не добивать своими неуместными комментариями или требованиями можно попробовать.
Находясь в состоянии хронического стресса, из-за недосыпа и под воздействием психологического давления, сделать шаг в окно, для ребенка кажется самым простым выходом.
Задача взрослых не допустить это и показать возможные варианты. ЕГЭ можно пересдать, поступить в другой ВУЗ, поступить платно, сейчас невысокие образовательные кредиты.
Ни в коем случае не злоупотреблять седативно-снотворными средствами и не использовать их без назначения.
Не откладывать обращение к специалисту, если есть проблема.
КПТ, ДПДГ может снизить уровень тревоги и направить в нужное русло.
Выход есть всегда!
❤4