Прививки для взрослого человека
❓«Нужно ли прививаться взрослому?» — спрашивает подписчица.
🚩Отвечаю: нужно.
✅Если в детстве вы не болели ветрянкой, то необходимо защититься от ветряной оспы. Ведь у людей во взрослом возрасте она может вызывать серьёзные осложнения. Я рекомендую вакцину Варилрикс.
✅Прививка от ВПЧ. Вирус папилломы человека доказано вызывает рак. Очень хорошо зарекомендовала себя вакцина Гардасил. Она защищает от четырёх самых опасных штаммов.
✅Вакцинация от менингококковой инфекции. Менингококк может вызывать менингококковый менингит — очень опасную инфекцию. Осложнения у нее бывают крайне серьёзные, вплоть до летального исхода. Отличная вакцина Менактра.
❓«Нужно ли прививаться взрослому?» — спрашивает подписчица.
🚩Отвечаю: нужно.
✅Если в детстве вы не болели ветрянкой, то необходимо защититься от ветряной оспы. Ведь у людей во взрослом возрасте она может вызывать серьёзные осложнения. Я рекомендую вакцину Варилрикс.
✅Прививка от ВПЧ. Вирус папилломы человека доказано вызывает рак. Очень хорошо зарекомендовала себя вакцина Гардасил. Она защищает от четырёх самых опасных штаммов.
✅Вакцинация от менингококковой инфекции. Менингококк может вызывать менингококковый менингит — очень опасную инфекцию. Осложнения у нее бывают крайне серьёзные, вплоть до летального исхода. Отличная вакцина Менактра.
❤1
Опасный препарат
🚩Выкиньте этот препарат из своей аптечки и никогда не используйте его при кишечной инфекции!
💦Дело в том, что при диареи и при рвоте организм избавляется от вредных бактерий, которые вызвали это отравление, то есть организм буквально сам всё вымывает.
💥А теперь представьте, что организм парализуется и эти бактерии никуда не деваются, а просто всасываются в кровь, вызывая всё больше и больше осложнений.
Я сейчас говорю о Лоперамиде, который все принимают без назначения врача, чем усугубляют ситуацию отравления.
🚩Выкиньте этот препарат из своей аптечки и никогда не используйте его при кишечной инфекции!
💦Дело в том, что при диареи и при рвоте организм избавляется от вредных бактерий, которые вызвали это отравление, то есть организм буквально сам всё вымывает.
💥А теперь представьте, что организм парализуется и эти бактерии никуда не деваются, а просто всасываются в кровь, вызывая всё больше и больше осложнений.
Я сейчас говорю о Лоперамиде, который все принимают без назначения врача, чем усугубляют ситуацию отравления.
❤3👍2
Когда нужно срочно делать МРТ головного мозга?
🚩Представляю вам 7 симптомов, при которых нужно срочно делать МРТ головы, так как это может быть рак мозга.
1️⃣Утренние головные боли с тошнотой.
2️⃣Первый эпилептический приступ после 25 лет.
3️⃣Резкое изменение характера. Это может быть опухоль лобной доли.
4️⃣Фантомные запахи.
5️⃣Потеря зрения или резкое снижение остроты слуха.
6️⃣Проблемы с речью и памятью.
7️⃣Слабость в руке или ноге с одной стороны. Это может быть опухоль двигательной зоны.
🚩Представляю вам 7 симптомов, при которых нужно срочно делать МРТ головы, так как это может быть рак мозга.
1️⃣Утренние головные боли с тошнотой.
2️⃣Первый эпилептический приступ после 25 лет.
3️⃣Резкое изменение характера. Это может быть опухоль лобной доли.
4️⃣Фантомные запахи.
5️⃣Потеря зрения или резкое снижение остроты слуха.
6️⃣Проблемы с речью и памятью.
7️⃣Слабость в руке или ноге с одной стороны. Это может быть опухоль двигательной зоны.
❤4
Поумнеть к 25 годам
❓Молодёжь, знаете ли вы, что только в 25 лет лобная доля формируется окончательно?
🧠По окончанию ее формирования жизнь начинает ощущаться по-другому. Практически, только к 25 годам ваш мозг полностью созревает, так как именно к этому периоду заканчивается миелинизация прифронтальной коры.
❗️Миелинизация — это «обёртывание» нервного волокна миелиновой оболочкой.
Это как оголенный провод и изолента. То есть, по сути вы ходите оголенными проводами, изолету еще не подвезли. А без нормальной изоляции вас периодически «коротит».
А вот с изолентой-миелином ваши мысли становятся чётче и стркутурированнее, и то, что раньше вам казалось круто, сейчас может показаться «лютым кринжем и отстоем».
Вы не постарели, вы просто поумнели! Именно лобные доли головного мозга отвечают за самоконтроль, самокритику, причинно-следственные связи, логическое мышление, в общем за зрелые мысли.
❓Молодёжь, знаете ли вы, что только в 25 лет лобная доля формируется окончательно?
🧠По окончанию ее формирования жизнь начинает ощущаться по-другому. Практически, только к 25 годам ваш мозг полностью созревает, так как именно к этому периоду заканчивается миелинизация прифронтальной коры.
❗️Миелинизация — это «обёртывание» нервного волокна миелиновой оболочкой.
Это как оголенный провод и изолента. То есть, по сути вы ходите оголенными проводами, изолету еще не подвезли. А без нормальной изоляции вас периодически «коротит».
А вот с изолентой-миелином ваши мысли становятся чётче и стркутурированнее, и то, что раньше вам казалось круто, сейчас может показаться «лютым кринжем и отстоем».
Вы не постарели, вы просто поумнели! Именно лобные доли головного мозга отвечают за самоконтроль, самокритику, причинно-следственные связи, логическое мышление, в общем за зрелые мысли.
❤13
Всё о лимфоузлах (ч. 2)
Если вам сделали УЗИ и ставят лимфаденопатию, которую все боятся, то я вас прошу, обращайте внимание на размеры, а именно на второй размер лимфоузла, не на первый!
🚩Если в размерах лимфоузла пишут 20/10, то смотрите второй размер, который 10 мм, это 1 см, это норма, это не лимфоденопатия!
❌Самое главное, не занимайтесь самолечением! Не нужно употреблять антибактериальные препараты просто по факту увеличенных лимфоузлов, потому что это не адекватно.
Без доказанного фактора бактериальной инфекции антибиотики могут привести только к антибиотикорезистентности.
Что касается гормонов, которые любят назначать (Преднизолон, Дексаметазон) на увеличенные лимфоузлы, это тоже неправильно, потому что когда придёт время брать биопсию, после гормонов существует высокий риск того, что гормоны испортят гистологическую картину, и это приведёт к неправильному диагнозу.
Если вам сделали УЗИ и ставят лимфаденопатию, которую все боятся, то я вас прошу, обращайте внимание на размеры, а именно на второй размер лимфоузла, не на первый!
🚩Если в размерах лимфоузла пишут 20/10, то смотрите второй размер, который 10 мм, это 1 см, это норма, это не лимфоденопатия!
❌Самое главное, не занимайтесь самолечением! Не нужно употреблять антибактериальные препараты просто по факту увеличенных лимфоузлов, потому что это не адекватно.
Без доказанного фактора бактериальной инфекции антибиотики могут привести только к антибиотикорезистентности.
Что касается гормонов, которые любят назначать (Преднизолон, Дексаметазон) на увеличенные лимфоузлы, это тоже неправильно, потому что когда придёт время брать биопсию, после гормонов существует высокий риск того, что гормоны испортят гистологическую картину, и это приведёт к неправильному диагнозу.
❤1
🌀Измотаны постоянной гонкой между работой, семьей и собственными нуждами?
Чувствуете, как тело подает сигналы: спина ноет, гибкость уходит, а возрастные изменения начинают беспокоить?
Многие женщины сомневаются, как найти время на себя и действительно ли практики йоги помогут справиться со стрессом, восстановить женское здоровье и вернуть уверенность.
Ирина Кузнецова – преподаватель хатха йоги и йогатерапевт с 30-летним тренерским стажем и личным опытом восстановления женского здоровья.
Она создает индивидуальные и безопасные программы, которые легко вписываются в график, помогают решить проблемы с физическим и эмоциональным состоянием, включая деликатные вопросы. С Ириной йога становится понятной инвестицией в ваше здоровое долголетие.
🌟 Узнайте, как обрести внутреннюю гармонию в канале Ирины Кузнецовой ➡️ https://t.me/kuzirlife
Чувствуете, как тело подает сигналы: спина ноет, гибкость уходит, а возрастные изменения начинают беспокоить?
Многие женщины сомневаются, как найти время на себя и действительно ли практики йоги помогут справиться со стрессом, восстановить женское здоровье и вернуть уверенность.
Ирина Кузнецова – преподаватель хатха йоги и йогатерапевт с 30-летним тренерским стажем и личным опытом восстановления женского здоровья.
Она создает индивидуальные и безопасные программы, которые легко вписываются в график, помогают решить проблемы с физическим и эмоциональным состоянием, включая деликатные вопросы. С Ириной йога становится понятной инвестицией в ваше здоровое долголетие.
🌟 Узнайте, как обрести внутреннюю гармонию в канале Ирины Кузнецовой ➡️ https://t.me/kuzirlife
Постановка диагноза «пневмония»
🚩«По каким признакам ставится диагноз «пневмония»? — задали вопрос.
❗️Диагноз «пневмония» ставится при совпадении трёх критериев.
1️⃣Наличие клинических признаков: кашель, лихорадка, одышка боль в груди.
2️⃣Объективные данные осмотра: локальные хрипы, одышка, крепитация, бронхиальное дыхание.
3️⃣Инструментальные признаки: инфильтративные изменения на КТ или рентгенограмме грудной клетки.
🚩«По каким признакам ставится диагноз «пневмония»? — задали вопрос.
❗️Диагноз «пневмония» ставится при совпадении трёх критериев.
1️⃣Наличие клинических признаков: кашель, лихорадка, одышка боль в груди.
2️⃣Объективные данные осмотра: локальные хрипы, одышка, крепитация, бронхиальное дыхание.
3️⃣Инструментальные признаки: инфильтративные изменения на КТ или рентгенограмме грудной клетки.
🌀Измотаны постоянной гонкой между работой, семьей и собственными нуждами?
Чувствуете, как тело подает сигналы: спина ноет, гибкость уходит, а возрастные изменения начинают беспокоить?
Многие женщины сомневаются, как найти время на себя и действительно ли практики йоги помогут справиться со стрессом, восстановить женское здоровье и вернуть уверенность.
Ирина Кузнецова – преподаватель хатха йоги и йогатерапевт с 30-летним тренерским стажем и личным опытом восстановления женского здоровья.
Она создает индивидуальные и безопасные программы, которые легко вписываются в график, помогают решить проблемы с физическим и эмоциональным состоянием, включая деликатные вопросы. С Ириной йога становится понятной инвестицией в ваше здоровое долголетие.
🌟 Узнайте, как обрести внутреннюю гармонию в канале Ирины Кузнецовой ➡️ https://t.me/kuzirlife
Чувствуете, как тело подает сигналы: спина ноет, гибкость уходит, а возрастные изменения начинают беспокоить?
Многие женщины сомневаются, как найти время на себя и действительно ли практики йоги помогут справиться со стрессом, восстановить женское здоровье и вернуть уверенность.
Ирина Кузнецова – преподаватель хатха йоги и йогатерапевт с 30-летним тренерским стажем и личным опытом восстановления женского здоровья.
Она создает индивидуальные и безопасные программы, которые легко вписываются в график, помогают решить проблемы с физическим и эмоциональным состоянием, включая деликатные вопросы. С Ириной йога становится понятной инвестицией в ваше здоровое долголетие.
🌟 Узнайте, как обрести внутреннюю гармонию в канале Ирины Кузнецовой ➡️ https://t.me/kuzirlife
Постановка диагноза «пневмония»
🚩«По каким признакам ставится диагноз «пневмония»? — задали вопрос.
❗️Диагноз «пневмония» ставится при совпадении трёх критериев.
1️⃣Наличие клинических признаков: кашель, лихорадка, одышка боль в груди.
2️⃣Объективные данные осмотра: локальные хрипы, одышка, крепитация, бронхиальное дыхание.
3️⃣Инструментальные признаки: инфильтративные изменения на КТ или рентгенограмме грудной клетки.
🚩«По каким признакам ставится диагноз «пневмония»? — задали вопрос.
❗️Диагноз «пневмония» ставится при совпадении трёх критериев.
1️⃣Наличие клинических признаков: кашель, лихорадка, одышка боль в груди.
2️⃣Объективные данные осмотра: локальные хрипы, одышка, крепитация, бронхиальное дыхание.
3️⃣Инструментальные признаки: инфильтративные изменения на КТ или рентгенограмме грудной клетки.
❤1
Постановка диагноза «пневмония»
🚩«По каким признакам ставится диагноз «пневмония»? — задали вопрос.
❗️Диагноз «пневмония» ставится при совпадении трёх критериев.
1️⃣Наличие клинических признаков: кашель, лихорадка, одышка боль в груди.
2️⃣Объективные данные осмотра: локальные хрипы, одышка, крепитация, бронхиальное дыхание.
3️⃣Инструментальные признаки: инфильтративные изменения на КТ или рентгенограмме грудной клетки.
🚩«По каким признакам ставится диагноз «пневмония»? — задали вопрос.
❗️Диагноз «пневмония» ставится при совпадении трёх критериев.
1️⃣Наличие клинических признаков: кашель, лихорадка, одышка боль в груди.
2️⃣Объективные данные осмотра: локальные хрипы, одышка, крепитация, бронхиальное дыхание.
3️⃣Инструментальные признаки: инфильтративные изменения на КТ или рентгенограмме грудной клетки.
Волшебный рецепт
❗️Запоминайте рецепт, который спасает миллионы жизней по всему миру.
💥Если у вас или у вашего ребёнка понос, то вам срочно нужно отпаиваться. Делается это при помощи специального раствора, и если этого раствора нет под рукой, то обязательно запишите этот рецепт.
✅2 чайные ложки сахара;
✅1 чайная ложка соды;
✅1 чайная ложка обычной поваренной соли.
Всё это залейте 1 литром теплой кипячёной воды. Раствор готов. Всем здоровья!
❗️Запоминайте рецепт, который спасает миллионы жизней по всему миру.
💥Если у вас или у вашего ребёнка понос, то вам срочно нужно отпаиваться. Делается это при помощи специального раствора, и если этого раствора нет под рукой, то обязательно запишите этот рецепт.
✅2 чайные ложки сахара;
✅1 чайная ложка соды;
✅1 чайная ложка обычной поваренной соли.
Всё это залейте 1 литром теплой кипячёной воды. Раствор готов. Всем здоровья!
❤4👎1
Рак толстой кишки
⚡️Почувствовать, заподозрить на ранних стадиях рак толстой кишки просто невозможно.
Рак кишечника – это заболевание, которое встречается очень часто. По статистике смертности он находится на 3 месте.
📌Друзья, помните, что ульрапереработанная пища и обилие красного мяса в рационе достоверно повышают риск развития рака толстой кишки!
Что полезно делать? Употребляйте больше овощей, клетчатки (мука грубого помола, отруби, каши), молочную и кисломолочную продукцию.
⚡️Почувствовать, заподозрить на ранних стадиях рак толстой кишки просто невозможно.
Рак кишечника – это заболевание, которое встречается очень часто. По статистике смертности он находится на 3 месте.
📌Друзья, помните, что ульрапереработанная пища и обилие красного мяса в рационе достоверно повышают риск развития рака толстой кишки!
Что полезно делать? Употребляйте больше овощей, клетчатки (мука грубого помола, отруби, каши), молочную и кисломолочную продукцию.
Боль в правом боку
❓«Болит в правом боку. Что это может быть?» — спрашивает подписчик.
Если у вас постоянно болит правый бок, то это не печень, печень болеть не может. И это не аппендицит, так как при нем имеется субфебрильная температура и вынужденная поза.
Скорее всего, это не желчный пузырь, потому что при желчекаменной болезни боли такие, что люди буквально на стенку лезут.
Это не правая почка. Потому что при заболевании почек всегда есть проблемы с мочеиспусканием.
🚩В правом боку находится изгиб тонкой кишки, в которой очень часто скапливаются газы, вызывая боль, или же это может быть межрёберная невралгия.
❓«Болит в правом боку. Что это может быть?» — спрашивает подписчик.
Если у вас постоянно болит правый бок, то это не печень, печень болеть не может. И это не аппендицит, так как при нем имеется субфебрильная температура и вынужденная поза.
Скорее всего, это не желчный пузырь, потому что при желчекаменной болезни боли такие, что люди буквально на стенку лезут.
Это не правая почка. Потому что при заболевании почек всегда есть проблемы с мочеиспусканием.
🚩В правом боку находится изгиб тонкой кишки, в которой очень часто скапливаются газы, вызывая боль, или же это может быть межрёберная невралгия.
❤7
Глисты (ч. 1)
❓Боитесь глистов и принимаете антипаразитарные препараты? А знаете ли вы, что эти препараты могут убить вашу печень?
❗️Помните, прежде чем принимать препараты от глистов, нужно убедиться, что они у вас есть.
❓Какие же анализы нужно сдать, а какие нет?
❌Что сдавать не нужно:
📌«анализ крови на глисты», «антитела к глистам», «ИФА на паразитов» не используются для диагностики кишечных гельминтозов, так как антитела могут сохраняться после перенесённой инфекции.
🖤Эти анализы не отражают, есть ли паразиты сейчас в кишечнике.
Также они имеют высокий риск ложноположительных и ложноотрицательных результатов.
❓Боитесь глистов и принимаете антипаразитарные препараты? А знаете ли вы, что эти препараты могут убить вашу печень?
❗️Помните, прежде чем принимать препараты от глистов, нужно убедиться, что они у вас есть.
❓Какие же анализы нужно сдать, а какие нет?
❌Что сдавать не нужно:
📌«анализ крови на глисты», «антитела к глистам», «ИФА на паразитов» не используются для диагностики кишечных гельминтозов, так как антитела могут сохраняться после перенесённой инфекции.
🖤Эти анализы не отражают, есть ли паразиты сейчас в кишечнике.
Также они имеют высокий риск ложноположительных и ложноотрицательных результатов.
Витамин D
🚩«Нужно ли контролировать витамин D при гипертонии, аритмии, сахарном диабете?» — спрашивает подписчик.
❗️Дефицит витамина D на течение аритмии, гипертонии и сахарного диабета не влияет.
🚩Но витамин D необходимо контролировать, если есть беременность, а также обязательно пожилым людям. И конечно, при дефиците восполнять.
Ведь при недостатке витамина D нарушается усвоение кальция и фосфора, а это ведёт к хрупкости костей, увеличивая риск переломов.
🚩«Нужно ли контролировать витамин D при гипертонии, аритмии, сахарном диабете?» — спрашивает подписчик.
❗️Дефицит витамина D на течение аритмии, гипертонии и сахарного диабета не влияет.
🚩Но витамин D необходимо контролировать, если есть беременность, а также обязательно пожилым людям. И конечно, при дефиците восполнять.
Ведь при недостатке витамина D нарушается усвоение кальция и фосфора, а это ведёт к хрупкости костей, увеличивая риск переломов.
❤1
Молоко: пить или не пить
🥛Вокруг молока много споров. Давайте разбираться.
В идеальном безинфекционном мире лучшим молоком было бы сырое молоко А2, например, козье. Но в промышленных масштабах его не найти.
🐄Даже у самого проверенного фермера нет 100% гарантии безопасности. Молоко может быть источником серьёзных инфекций: клещевого энцефалита, бруцеллёза.
🚩Поэтому, ваш выбор — пастеризованное молоко. Пастеризация продлевает срок годности, но убивает полезные ферменты и микроорганизмы.
Молоко становится просто нутритивно плотным продуктом с кальцием и белком.
📌Употреблять молоко нужно с осторожностью при патологической инсулинорезистентности, непереносимости лактозы, воспалительных процессах.
И конечно, обращайте внимание на тару. Лично я люблю в стекле.
🥛Вокруг молока много споров. Давайте разбираться.
В идеальном безинфекционном мире лучшим молоком было бы сырое молоко А2, например, козье. Но в промышленных масштабах его не найти.
🐄Даже у самого проверенного фермера нет 100% гарантии безопасности. Молоко может быть источником серьёзных инфекций: клещевого энцефалита, бруцеллёза.
🚩Поэтому, ваш выбор — пастеризованное молоко. Пастеризация продлевает срок годности, но убивает полезные ферменты и микроорганизмы.
Молоко становится просто нутритивно плотным продуктом с кальцием и белком.
📌Употреблять молоко нужно с осторожностью при патологической инсулинорезистентности, непереносимости лактозы, воспалительных процессах.
И конечно, обращайте внимание на тару. Лично я люблю в стекле.
❤1
Молоко и кефир
🥛Давно всем известно, что молочные и кисломолочные продукты полезны для организма.
❓А знали ли вы, что регулярное употребление кефира связано со снижением риска рака желудка на 14%, а риска рака кишечника на 12%?
🌐Что же на счёт молока? Еда без глютена сейчас на пике популярности. И зря!
❗️Крупные исследования показали, что кальций из молочных продуктов обладает защитным эффектом против рака кишечника.
🥛Давно всем известно, что молочные и кисломолочные продукты полезны для организма.
❓А знали ли вы, что регулярное употребление кефира связано со снижением риска рака желудка на 14%, а риска рака кишечника на 12%?
🌐Что же на счёт молока? Еда без глютена сейчас на пике популярности. И зря!
❗️Крупные исследования показали, что кальций из молочных продуктов обладает защитным эффектом против рака кишечника.
❤1
Если лидокаин не берёт
💉Наверняка вы слышали истории, когда лидокаин «не брал». А может вы сами бывали в роли пациента, на которого не подействовало обезболивающее?
❓В чём же может быть причина?
Дело в том, что местные анестетики не отключают нерв мгновенно. Им нужно время, чтобы блокировать натриевые каналы.
Сделали местную анестезию и сразу начали выполнять манипуляцию? Будет больно! Препарату нужно дать 2-5 минут.
🚩Если есть воспаление окружающих тканей, препарат хуже проникает в нерв. Даже в высоких дозах анестетика может не хватить.
Поэтому, часто проблема не в препарате, а в дозе или в месте, куда его укололи: если обезболили не ту область, то боль сохранится.
💉Наверняка вы слышали истории, когда лидокаин «не брал». А может вы сами бывали в роли пациента, на которого не подействовало обезболивающее?
❓В чём же может быть причина?
Дело в том, что местные анестетики не отключают нерв мгновенно. Им нужно время, чтобы блокировать натриевые каналы.
Сделали местную анестезию и сразу начали выполнять манипуляцию? Будет больно! Препарату нужно дать 2-5 минут.
🚩Если есть воспаление окружающих тканей, препарат хуже проникает в нерв. Даже в высоких дозах анестетика может не хватить.
Поэтому, часто проблема не в препарате, а в дозе или в месте, куда его укололи: если обезболили не ту область, то боль сохранится.
❤4
Что делать при отрыжке?
❌Чаще всего люди принимают Омепразол, ферменты, минеральную воду.
🚩Но все это не работает! Дело в том, что при отрыжке помогают прокинетики.
Они стимулируют двигательную активность желудочно-кишечного тракта, помогают уменьшить отрыжку.
Это такие препараты, как Ганатон, Итоприд, Диспевикт, Метоклопрамид.
❌Чаще всего люди принимают Омепразол, ферменты, минеральную воду.
🚩Но все это не работает! Дело в том, что при отрыжке помогают прокинетики.
Они стимулируют двигательную активность желудочно-кишечного тракта, помогают уменьшить отрыжку.
Это такие препараты, как Ганатон, Итоприд, Диспевикт, Метоклопрамид.
❤1
Вся правда об алкоголе
🥂Алкоголь — это этанол. В организме он превращается в ацетальдегид, токсичное вещество, которое разрушает белки, раздражает слизистые и вызывает воспаление во всех органах.
Затем ацетальдегид превращается в уксусную кислоту. Если вы пили быстро и на голодный желудок, ферменты не справляются, в итоге имеете головную боль, тошноту, дрожь и тревогу.
Алкоголь обезвоживает, выводит электролиты, снижает уровень глюкозы, а мозг реагирует тревогой. Так рождается то самое ужасное чувство: ужас без причины. И никакой мистики тут нет, просто нейромедиаторы в панике.
🧘♀И помогут вам только время, электролиты и покой.
🥂Алкоголь — это этанол. В организме он превращается в ацетальдегид, токсичное вещество, которое разрушает белки, раздражает слизистые и вызывает воспаление во всех органах.
Затем ацетальдегид превращается в уксусную кислоту. Если вы пили быстро и на голодный желудок, ферменты не справляются, в итоге имеете головную боль, тошноту, дрожь и тревогу.
Алкоголь обезвоживает, выводит электролиты, снижает уровень глюкозы, а мозг реагирует тревогой. Так рождается то самое ужасное чувство: ужас без причины. И никакой мистики тут нет, просто нейромедиаторы в панике.
🧘♀И помогут вам только время, электролиты и покой.
❤4👍2