Висцеральный жир
❓Знаете ли вы, что висцеральный жир повышает риск рака кишечника, поджелудочной железы, эндометрия и молочной железы?
Можно ли с ним справиться?
🚩Не стоит надеяться на чудо-косметические процедуры, на пластическую хирургию. Я вас разочарую — это невозможно.
Так можно воздействовать только на подкожный жир. А висцеральный жир находится гораздо глубже, там, куда не может достать скальпель хирурга, либо косметический аппарат.
⛹♂Я за экологичный подход к висцеральному жиру. По международным рекомендациям висцеральный жир необходимо убирать правильным питанием и правильной физической активностью.
❓Знаете ли вы, что висцеральный жир повышает риск рака кишечника, поджелудочной железы, эндометрия и молочной железы?
Можно ли с ним справиться?
🚩Не стоит надеяться на чудо-косметические процедуры, на пластическую хирургию. Я вас разочарую — это невозможно.
Так можно воздействовать только на подкожный жир. А висцеральный жир находится гораздо глубже, там, куда не может достать скальпель хирурга, либо косметический аппарат.
⛹♂Я за экологичный подход к висцеральному жиру. По международным рекомендациям висцеральный жир необходимо убирать правильным питанием и правильной физической активностью.
❤5👍3
Рак
🚩Знаете, какую самую большую ошибку совершают люди, которые хотят провериться на рак?
Они сдают только «приятные» анализы. Все хотят сдать анализ крови на какой-нибудь онкомаркер. Многие готовы сделать КТ или МРТ всего тела, чтобы за пол часа убедиться, что всё в порядке.
Один из ста таких людей дойдёт до гастроскопии, еще меньше до колоноскопии.
🚩А между прочим, именно рак желудка и колоректальный рак самые частые и самые опасные. И по крови или УЗИ их диагностировать невозможно.
🚩Знаете, какую самую большую ошибку совершают люди, которые хотят провериться на рак?
Они сдают только «приятные» анализы. Все хотят сдать анализ крови на какой-нибудь онкомаркер. Многие готовы сделать КТ или МРТ всего тела, чтобы за пол часа убедиться, что всё в порядке.
Один из ста таких людей дойдёт до гастроскопии, еще меньше до колоноскопии.
🚩А между прочим, именно рак желудка и колоректальный рак самые частые и самые опасные. И по крови или УЗИ их диагностировать невозможно.
💯1
Ферритин и онкология
❓«Связан ли ферритин с онкологией?» — задали вопрос.
💬Очень часто задают этот вопрос. Если ферритин высокий, как правило, люди опасаются онкологии.
В большинстве случаев высокий ферритин не связан с онкологией. Скорее всего это связано с хроническим воспалением, заболеваниями печени или метаболическим синдромом.
Но в 20% случаях очень высокий уровень ферритина действительно может говорить о злокачественном заболевании.
А что же с низким ферритином? Если имеется железодефицитная анемия, то это повод обратиться к гастроэнтерологу для поиска хронической кровопотери.
🚩И на самом деле, пониженный уровень ферритина больше говорит об онкологии, чем повышенный.
❓«Связан ли ферритин с онкологией?» — задали вопрос.
💬Очень часто задают этот вопрос. Если ферритин высокий, как правило, люди опасаются онкологии.
В большинстве случаев высокий ферритин не связан с онкологией. Скорее всего это связано с хроническим воспалением, заболеваниями печени или метаболическим синдромом.
Но в 20% случаях очень высокий уровень ферритина действительно может говорить о злокачественном заболевании.
А что же с низким ферритином? Если имеется железодефицитная анемия, то это повод обратиться к гастроэнтерологу для поиска хронической кровопотери.
🚩И на самом деле, пониженный уровень ферритина больше говорит об онкологии, чем повышенный.
❤4
Как заподозрить инфаркт?
❓На что нужно обратить внимание в первую очередь?
1️⃣Боль и давление в груди, может отдавать в руку, плечо, шею, спину, челюсть.
2️⃣Боль и давление в груди не проходят больше 10-15 минут.
3️⃣Одышка, чувство нехватки воздуха, холодный пот, слабость, головокружение.
⚠️Все эти признаки говорят о том, что нельзя исключить инфаркт и нужно как можно быстрее вызывает скорую помощь.
Что делать до приезда скорой помощи?
✅Придать полусидячее положение.
✅Дать таблетку аспирина 150 или 300 мг (если нет аллергии или желудочного кровотечения).
✅Обеспечить покой и свежий воздух, открыть окно, ослабить тесную одежду, не оставлять человека одного.
✅Следите за дыханием и сознанием.
✅Если человек потерял сознание и не дышит, немедленно начинайте сердечно-легочную реанимацию: 30 компрессий/2 вдоха.
❣️Помните, что каждая минута решает судьбу миокарда и жизни!
❓На что нужно обратить внимание в первую очередь?
1️⃣Боль и давление в груди, может отдавать в руку, плечо, шею, спину, челюсть.
2️⃣Боль и давление в груди не проходят больше 10-15 минут.
3️⃣Одышка, чувство нехватки воздуха, холодный пот, слабость, головокружение.
⚠️Все эти признаки говорят о том, что нельзя исключить инфаркт и нужно как можно быстрее вызывает скорую помощь.
Что делать до приезда скорой помощи?
✅Придать полусидячее положение.
✅Дать таблетку аспирина 150 или 300 мг (если нет аллергии или желудочного кровотечения).
✅Обеспечить покой и свежий воздух, открыть окно, ослабить тесную одежду, не оставлять человека одного.
✅Следите за дыханием и сознанием.
✅Если человек потерял сознание и не дышит, немедленно начинайте сердечно-легочную реанимацию: 30 компрессий/2 вдоха.
❣️Помните, что каждая минута решает судьбу миокарда и жизни!
❤8
Как принимать витамины правильно?
💥Принимайте витамины правильно, иначе пользы от них никакой.
🌅Утром: всё, что даёт энергию и поддерживает концентрацию — витамин Д3, Омега3, витамин С с куркумином, коэнзим Q10.
🌞Днём: то, что укрепляет и восстанавливает — железо, витамино-минеральные комплексы для мужчин и женщин, коллаген с витамином С.
🌛Вечером: витамины для восстановления и сна: магний В6 и 5 НТР. Они снижают уровень стресса, расслабляют мышцы, улучшают качество сна.
💥Принимайте витамины правильно, иначе пользы от них никакой.
🌅Утром: всё, что даёт энергию и поддерживает концентрацию — витамин Д3, Омега3, витамин С с куркумином, коэнзим Q10.
🌞Днём: то, что укрепляет и восстанавливает — железо, витамино-минеральные комплексы для мужчин и женщин, коллаген с витамином С.
🌛Вечером: витамины для восстановления и сна: магний В6 и 5 НТР. Они снижают уровень стресса, расслабляют мышцы, улучшают качество сна.
❤11👍2👏1
Хеликобактер: лечить или не лечить?
❓«Нужно ли лечить хеликобактер, если нет никакого дискомфорта?» — задали вопрос.
⚠️Помните, что рак пищевода, рак желудка, атрофический гастрит не имеют типичных симптомов.
Поэтому, если атрофический гастрит приводит к раку, минуя последовательно сменяющие друг друга стадии, по каскаду Correa, а хеликобактер является одной из причин этого самого атрофического гастрита, то ответ на вопрос лечить или не лечить хеликобактер, становится очевиден.
По последним данным, у 90% людей, у которых обнаружили рак желудка, присутствует хеликобактер.
❓«Нужно ли лечить хеликобактер, если нет никакого дискомфорта?» — задали вопрос.
⚠️Помните, что рак пищевода, рак желудка, атрофический гастрит не имеют типичных симптомов.
Поэтому, если атрофический гастрит приводит к раку, минуя последовательно сменяющие друг друга стадии, по каскаду Correa, а хеликобактер является одной из причин этого самого атрофического гастрита, то ответ на вопрос лечить или не лечить хеликобактер, становится очевиден.
По последним данным, у 90% людей, у которых обнаружили рак желудка, присутствует хеликобактер.
❤3
Запах изо рта
❓Пахнет изо рта? Думаете, это желудок?
В 8 из 10 случаев причина не в желудке. Всё начинается во рту. За зубами скапливается налёт, бактерии размножаются и запах становится постоянным спутником.
Люди ходят по гастроэнтерологам, а решение занимает всего один час.
😬Профгигиена под контролем врача убирает не только налёт, убирает источник запаха. После этого пациенты говорят, что даже дышать стало легче.
Так и есть! Чистота чувствуется не только зубами, а и всем телом.
❓Пахнет изо рта? Думаете, это желудок?
В 8 из 10 случаев причина не в желудке. Всё начинается во рту. За зубами скапливается налёт, бактерии размножаются и запах становится постоянным спутником.
Люди ходят по гастроэнтерологам, а решение занимает всего один час.
😬Профгигиена под контролем врача убирает не только налёт, убирает источник запаха. После этого пациенты говорят, что даже дышать стало легче.
Так и есть! Чистота чувствуется не только зубами, а и всем телом.
❤4
В Telegram десятки каналов врачей, но большинство из них ведут вообще не врачи.
Мы рекомендуем подписаться на канал доктора Белана Исаевича, травматолога-ортопеда, вертебролога, хирурга, со стажем более 12 лет. Главный врач в московской клинике.
В своем канале он раскрывает такие темы, как:
• грыжи, протрузии, остеохондроз
• артриты, артрозы, «замороженное плечо»
• синовиты, пяточные шпоры
• защемления нервов
• травмы, последствия ДТП
• боли в спине, шее, коленях, тазобедренном
В его канале не лайфхаки, а реальная медицина:
разборы симптомов, объяснения, как работает тело, почему появляется боль и как её убрать правильно.
Это канал для тех, кто устал от противоречивой информации и хочет слушать врача, который действительно лечит, а не создает вокруг себя образ.
Если вам важно ваше здоровье, подпишитесь 👉 https://t.me/doctor_belan
Мы рекомендуем подписаться на канал доктора Белана Исаевича, травматолога-ортопеда, вертебролога, хирурга, со стажем более 12 лет. Главный врач в московской клинике.
В своем канале он раскрывает такие темы, как:
• грыжи, протрузии, остеохондроз
• артриты, артрозы, «замороженное плечо»
• синовиты, пяточные шпоры
• защемления нервов
• травмы, последствия ДТП
• боли в спине, шее, коленях, тазобедренном
В его канале не лайфхаки, а реальная медицина:
разборы симптомов, объяснения, как работает тело, почему появляется боль и как её убрать правильно.
Это канал для тех, кто устал от противоречивой информации и хочет слушать врача, который действительно лечит, а не создает вокруг себя образ.
Если вам важно ваше здоровье, подпишитесь 👉 https://t.me/doctor_belan
❤2
Бешенство
Если вас или вашего ребёнка укусило животное, это конечно всегда неожиданно и больно. Но настоящая опасность в том, что вместе с укусом в организм может попасть смертельная инфекция — бешенство.
❓Как же оказать первую помощь пострадавшему?
1️⃣Немедленно промыть рану большим количеством проточной воды с мылом в течении 10-15 минут.
2️⃣Обработать края раны антисептиком(Повеидон-Йод, 70% спирт).
3️⃣Если есть кровотечение, наложить стерильную повязку и слегка прижать.
4️⃣В течении ближайших часов обратиться в травмпункт или хирургическое отделение, где введут антирабическую вакцину.
⚡️Обычно применяется схема по ВОЗ — 5 доз вакцины(0, 3, 7, 14 и 28 день).
Помните, что это смертельное заболевание в 100% случаях, если болезнь уже началась.
❗️Однако при своевременной вакцинации риск равен нулю. Лечение должно начаться сразу после укуса, а не после анализа у животного. Даже царапина, ослюнение кожи и слизистых, требует немедленного обращения к врачу.
Если вас или вашего ребёнка укусило животное, это конечно всегда неожиданно и больно. Но настоящая опасность в том, что вместе с укусом в организм может попасть смертельная инфекция — бешенство.
❓Как же оказать первую помощь пострадавшему?
1️⃣Немедленно промыть рану большим количеством проточной воды с мылом в течении 10-15 минут.
2️⃣Обработать края раны антисептиком(Повеидон-Йод, 70% спирт).
3️⃣Если есть кровотечение, наложить стерильную повязку и слегка прижать.
4️⃣В течении ближайших часов обратиться в травмпункт или хирургическое отделение, где введут антирабическую вакцину.
⚡️Обычно применяется схема по ВОЗ — 5 доз вакцины(0, 3, 7, 14 и 28 день).
Помните, что это смертельное заболевание в 100% случаях, если болезнь уже началась.
❗️Однако при своевременной вакцинации риск равен нулю. Лечение должно начаться сразу после укуса, а не после анализа у животного. Даже царапина, ослюнение кожи и слизистых, требует немедленного обращения к врачу.
Профилактика рака
«Как профилактировать рак?» — спрашивает подписчик.
📌Рассказываю на собственном примере.
1️⃣Не ем каждый день красное и переработанное мясо, а колбасу, ветчину и сосиски не ем вообще и вам не советую.
2️⃣Всегда лечу воспаление. Хронический очаг инфекции это постоянный источник воспаления, а воспаление это удобная среда для онкологии.
3️⃣Я не загораю и всегда пользуюсь SPF. Ультрафиолетовые лучи — главный фактор риска рака кожи.
4️⃣Не курю. Курение связано минимум с 13 видами рака. Пассивное курение также опасно.
5️⃣Не пренебрегаю вакцинацией. Гепатит В, ВПЧ — инфекции, которые реально могут вызвать рак.
«Как профилактировать рак?» — спрашивает подписчик.
📌Рассказываю на собственном примере.
1️⃣Не ем каждый день красное и переработанное мясо, а колбасу, ветчину и сосиски не ем вообще и вам не советую.
2️⃣Всегда лечу воспаление. Хронический очаг инфекции это постоянный источник воспаления, а воспаление это удобная среда для онкологии.
3️⃣Я не загораю и всегда пользуюсь SPF. Ультрафиолетовые лучи — главный фактор риска рака кожи.
4️⃣Не курю. Курение связано минимум с 13 видами рака. Пассивное курение также опасно.
5️⃣Не пренебрегаю вакцинацией. Гепатит В, ВПЧ — инфекции, которые реально могут вызвать рак.
❤3
Прививки для взрослого человека
❓«Нужно ли прививаться взрослому?» — спрашивает подписчица.
🚩Отвечаю: нужно.
✅Если в детстве вы не болели ветрянкой, то необходимо защититься от ветряной оспы. Ведь у людей во взрослом возрасте она может вызывать серьёзные осложнения. Я рекомендую вакцину Варилрикс.
✅Прививка от ВПЧ. Вирус папилломы человека доказано вызывает рак. Очень хорошо зарекомендовала себя вакцина Гардасил. Она защищает от четырёх самых опасных штаммов.
✅Вакцинация от менингококковой инфекции. Менингококк может вызывать менингококковый менингит — очень опасную инфекцию. Осложнения у нее бывают крайне серьёзные, вплоть до летального исхода. Отличная вакцина Менактра.
❓«Нужно ли прививаться взрослому?» — спрашивает подписчица.
🚩Отвечаю: нужно.
✅Если в детстве вы не болели ветрянкой, то необходимо защититься от ветряной оспы. Ведь у людей во взрослом возрасте она может вызывать серьёзные осложнения. Я рекомендую вакцину Варилрикс.
✅Прививка от ВПЧ. Вирус папилломы человека доказано вызывает рак. Очень хорошо зарекомендовала себя вакцина Гардасил. Она защищает от четырёх самых опасных штаммов.
✅Вакцинация от менингококковой инфекции. Менингококк может вызывать менингококковый менингит — очень опасную инфекцию. Осложнения у нее бывают крайне серьёзные, вплоть до летального исхода. Отличная вакцина Менактра.
❤1
Опасный препарат
🚩Выкиньте этот препарат из своей аптечки и никогда не используйте его при кишечной инфекции!
💦Дело в том, что при диареи и при рвоте организм избавляется от вредных бактерий, которые вызвали это отравление, то есть организм буквально сам всё вымывает.
💥А теперь представьте, что организм парализуется и эти бактерии никуда не деваются, а просто всасываются в кровь, вызывая всё больше и больше осложнений.
Я сейчас говорю о Лоперамиде, который все принимают без назначения врача, чем усугубляют ситуацию отравления.
🚩Выкиньте этот препарат из своей аптечки и никогда не используйте его при кишечной инфекции!
💦Дело в том, что при диареи и при рвоте организм избавляется от вредных бактерий, которые вызвали это отравление, то есть организм буквально сам всё вымывает.
💥А теперь представьте, что организм парализуется и эти бактерии никуда не деваются, а просто всасываются в кровь, вызывая всё больше и больше осложнений.
Я сейчас говорю о Лоперамиде, который все принимают без назначения врача, чем усугубляют ситуацию отравления.
❤3👍2