7 соревнований за 8 дней, КАК выжить?
Был непростой спринт, сегодня он закончился свиданием с финансовой грамотностью в вышке.
Написал 5 олимпиад и отстартовал 2 гонки за одну неделю. Каждый день быть конкурентным и держать форму непросто. Расскажу, что я делал для этого.
3 аспекта: Психология, физика, знания🔵
Для поддержания тонуса нужно быть супер внимательным и аккуратным к себе.
Но главное — делать то, что любишь, и любить то, что делаешь🌟
Был непростой спринт, сегодня он закончился свиданием с финансовой грамотностью в вышке.
Написал 5 олимпиад и отстартовал 2 гонки за одну неделю. Каждый день быть конкурентным и держать форму непросто. Расскажу, что я делал для этого.
3 аспекта: Психология, физика, знания
1️⃣ эмоциональное состояние: Самое важное и сложное поддерживать мотивацию, ежедневно настраиваться, работать со стрессом.
Тут сложно что-то советовать, лично мне помогают медитации, спорт и время наедине с собой.
2️⃣
Recovery
. От этого зависит половина успеха. Даже после нескольких дней ты истощаешься физически и эмоционально. Качественный отдых, когда у тебя 4-6 часов - это режим, сон, тишина. Не ютюб, не музыка, чуть чуть общения. Всегда после туров добавлял бокс / плаванье / лыжи, чтобы разгрузить голову.
3️⃣
Скиллы
. Тут уже зависит от личного перфоманса, но когда много чередующихся дисциплин, оптимальная для меня стратегия - фокусироваться на событии за 1-2 дня, делать 2-3 подготовительные сессии.
Для поддержания тонуса нужно быть супер внимательным и аккуратным к себе.
Но главное — делать то, что любишь, и любить то, что делаешь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥23
Всерос по экономике
Этот канал я делал не для самолюбования и фейма, и далеко не все эмоции должны быть в нем позитивными, красивыми и глянцевыми - таких слишком много, они повсюду. Здесь я хочу держать коннект с теми кто доверяет и может услышать. Эта очень личная история, но я поделюсь ей, чтобы попытаться поставить точку для себя.
Последние полгода я жил одной целью и надеждой. Сначала она казалась нереалистичной и фантомной, но я работал и по чуть чуть продвигался. По мере этого начинал верить сильнее.
После поступления в Летово, после закрытых амбиций в кейс-чемпионатах и обществознании у меня оставалось главная мечта которую я откладывал - экономика.
Я понимал, что по итогу стремлюсь и иду к ней, но никак не мог решиться из-за слабой математики, неуверенности и внешних факторов.
Я не верил что выйду на всерос, но смог.
Когда я открвал задания закла я был в ужасе от объема работы, и уровня до которого нужно дойти. Очень хотелось забить и сдаться, но я выбрал поставить абсолютно все что у меня было на этот шанс и воспользоваться им. Я отказался вообще от всего, последний месяц я работал так, как не делал этого никогда в жизни. Я ботал ежедневно целыми днями, получал от этого огромное удовольствие, прослушал десятки если уже не сотни лекций, подкастов и статей, кучу туров всероса, учебники, пары, задачи, подборки.
Я буквально стал идеальной версией себя - идеальная дисциплина, идеальная выносливость, работоспособность, мотивация. Минимум дистракторов.
Я проделал такой объем работы, что пришел в пиковую готовность - оставалось просто приехать и продемонстрировать ее.
Из опыта соревнований и всеросов я понимал, что моим конкурентным преимуществом как раз являлась толерантность к риску, отличная стрессоустойчивость, умение собираться и выдавать результат.
Все говорят, расслабься, в жизни бывают поражения. Но вчера на показе работ как будто умерла какая-то часть меня. Та часть с которой я жил последние полгода.
Я не просто допустил пару ошибок и не дотянул: везде где могло не повезти - мне не повезло, везде где могли не поставить спорные баллы - их не поставили, везде где могли плохо проверить - проверили плохо. Это полный провал. То есть все настолько плохо что вероятно я не войду даже в 80% участников. Это не унижение, это просто перечеркивает все чем я жил и занимался этот год.
Я здраво оценивал шансы и понимал свой объективный уровнь - это точно был не вопрос переоценки возможностей.
Впервые в жизни я проиграл настолько крупно и необоснованно для себя.
Тяжело даже осознать причину, поскольку все факторы просто суммировались в огромный каскад.
Последний раз я чувствовал такое из-за соревнований в 11 лет, когда на всероссийских стартах не доехал ни одного заезда, разбившись в 3х из 3х возможных трасс. Я ощущал абсолютную беспомощность и слабость, и пообещал себе, что никогда не хочу испытать это снова.
Все это повторилось 1 в 1, но уже в другой плоскости.
Я всегда думал, что не проигрываю - со мной такого не случается и этого не бывает. Даже в самых безвыходных ситуациях - что нибудь да получалось.
Сейчас эта вера полностью уничтожилась.
До следующего закла остается меньше недели. Я не готовился к нему, все было поставленно на один кон, и все оказалось потеряно.
Я не знаю что делать дальше, понятно что жизнь продолжится, но это не поражение на конкретном всеросе, - а это полный слом моего подхода к жизни, всех систем, которые работали и которые я выстраивал до этого. Теперь я потерял иллюзию контроля, иллюзию того, что я понимаю как правильно.
Вчера что-то сломалось внутри, я не понял что, но это точно произошло.
Может это и называется реальная жизнь.
Спасибо тем кто окружал меня в эти дни, и окружает сейчас. Без вас все было бы намного хуже.
Тут не будет вывода и финала. Я сам их еще не понял.
Этот канал я делал не для самолюбования и фейма, и далеко не все эмоции должны быть в нем позитивными, красивыми и глянцевыми - таких слишком много, они повсюду. Здесь я хочу держать коннект с теми кто доверяет и может услышать. Эта очень личная история, но я поделюсь ей, чтобы попытаться поставить точку для себя.
Последние полгода я жил одной целью и надеждой. Сначала она казалась нереалистичной и фантомной, но я работал и по чуть чуть продвигался. По мере этого начинал верить сильнее.
После поступления в Летово, после закрытых амбиций в кейс-чемпионатах и обществознании у меня оставалось главная мечта которую я откладывал - экономика.
Я понимал, что по итогу стремлюсь и иду к ней, но никак не мог решиться из-за слабой математики, неуверенности и внешних факторов.
Я не верил что выйду на всерос, но смог.
Когда я открвал задания закла я был в ужасе от объема работы, и уровня до которого нужно дойти. Очень хотелось забить и сдаться, но я выбрал поставить абсолютно все что у меня было на этот шанс и воспользоваться им. Я отказался вообще от всего, последний месяц я работал так, как не делал этого никогда в жизни. Я ботал ежедневно целыми днями, получал от этого огромное удовольствие, прослушал десятки если уже не сотни лекций, подкастов и статей, кучу туров всероса, учебники, пары, задачи, подборки.
Я буквально стал идеальной версией себя - идеальная дисциплина, идеальная выносливость, работоспособность, мотивация. Минимум дистракторов.
Я проделал такой объем работы, что пришел в пиковую готовность - оставалось просто приехать и продемонстрировать ее.
Из опыта соревнований и всеросов я понимал, что моим конкурентным преимуществом как раз являлась толерантность к риску, отличная стрессоустойчивость, умение собираться и выдавать результат.
Все говорят, расслабься, в жизни бывают поражения. Но вчера на показе работ как будто умерла какая-то часть меня. Та часть с которой я жил последние полгода.
Я не просто допустил пару ошибок и не дотянул: везде где могло не повезти - мне не повезло, везде где могли не поставить спорные баллы - их не поставили, везде где могли плохо проверить - проверили плохо. Это полный провал. То есть все настолько плохо что вероятно я не войду даже в 80% участников. Это не унижение, это просто перечеркивает все чем я жил и занимался этот год.
Я здраво оценивал шансы и понимал свой объективный уровнь - это точно был не вопрос переоценки возможностей.
Впервые в жизни я проиграл настолько крупно и необоснованно для себя.
Тяжело даже осознать причину, поскольку все факторы просто суммировались в огромный каскад.
Последний раз я чувствовал такое из-за соревнований в 11 лет, когда на всероссийских стартах не доехал ни одного заезда, разбившись в 3х из 3х возможных трасс. Я ощущал абсолютную беспомощность и слабость, и пообещал себе, что никогда не хочу испытать это снова.
Все это повторилось 1 в 1, но уже в другой плоскости.
Я всегда думал, что не проигрываю - со мной такого не случается и этого не бывает. Даже в самых безвыходных ситуациях - что нибудь да получалось.
Сейчас эта вера полностью уничтожилась.
До следующего закла остается меньше недели. Я не готовился к нему, все было поставленно на один кон, и все оказалось потеряно.
Я не знаю что делать дальше, понятно что жизнь продолжится, но это не поражение на конкретном всеросе, - а это полный слом моего подхода к жизни, всех систем, которые работали и которые я выстраивал до этого. Теперь я потерял иллюзию контроля, иллюзию того, что я понимаю как правильно.
Вчера что-то сломалось внутри, я не понял что, но это точно произошло.
Может это и называется реальная жизнь.
Спасибо тем кто окружал меня в эти дни, и окружает сейчас. Без вас все было бы намного хуже.
Тут не будет вывода и финала. Я сам их еще не понял.
💔80❤35🕊19👎1
Я слил 2 всероса за 2 недели.
Задавайте вопросы
me/anonaskbot
Задавайте вопросы
me/anonaskbot
Казань 26’ 🪃
Моя история в олимпиадах по обществознанию закончена.
Был красивый и быстрый взлет, абсолютство, десятки перечней, сотня знакомств, и стремительное падение обратно на самое дно.
Всегда хочется заканчивать на хорошей ноте, но иногда приходится играть наугад.
Смешнее всего оглядываться назад и думать, что понял правила этой игры, когда на самом деле никаких правил нету, а сама игра - это рулетка малых вероятностей.
Подошло время сделать трансфер в новую лигу, жизнь намекает что я вырос из этих игрушек.
Headliner diary | Max
Казань 26’ 🪃 Моя история в олимпиадах по обществознанию закончена. Был красивый и быстрый взлет, абсолютство, десятки перечней, сотня знакомств, и стремительное падение обратно на самое дно. Всегда хочется заканчивать на хорошей ноте, но иногда приходится…
Только что осознал, что стал абсолютным участником.
Не хватило 1 балла до призерства. СУУУУКАААА
Я не верю в эту жизнь больше
Не хватило 1 балла до призерства. СУУУУКАААА
Я не верю в эту жизнь больше
Когда раунд? Т-банк 2.pdf
87.5 MB
Вот так выглядит лучший питч дек за историю кейс-чемпионата Т-банка
Но скажите мне честно —
у кого ещё есть опыт питча перед C-level крупнейшего финтеха - на листочках бумаги, после которого они поняли наш продукт?
есть много разных способов получить призы и стажки, а такой экспириенс - нет.
Но скажите мне честно —
у кого ещё есть опыт питча перед C-level крупнейшего финтеха - на листочках бумаги, после которого они поняли наш продукт?
есть много разных способов получить призы и стажки, а такой экспириенс - нет.
Не знаю с чего начать,
впервые я теряю кого-то настолько близкого и любимого.
Хотел посвятить этот пост итогам всероса, тому, как я с этим справлялся, с психологами работал.
Но все это настолько быстро превращается в пыль по сравнению с человеческой жизнью и по-настоящему важными ценностями. Переживания из-за достижений, наград, попыток что-то доказать, кажутся настолько смешными и жалкими.
30 апреля в 19:04, умер один из самых близких мне друзей — Федя Орченко. Именно с ним я провел больше всего времени за последние два года, мы были вместе на каждой олимпиаде.
Когда я только приехал на свой первый всерос Федя стал для меня примером подражания - смотря на него я учился, рос над собой. Благодаря ему я пришел в Летово.
Я учился у него быть открытым, веселым, деятельным. Всегда меня поражал его талант и легкость. Там, где мы сомневались, он просто делал. До сих пор не понимаю как ему это всегда удавалось.
Больше всего меня удивляло, что он не откладывал жизнь на потом, занимаясь тем, что он действительно хотел в каждый момент, независимо от обстоятельств и никогда не жалел ни о чем. Этому, к сожалению, я пока у него не научился.
В этом году казалось, что ему удалось достичь всего, что он хотел — работа, всеросы, поступление, отношения.
Сегодня были похороны, раньше я не был. Сложно как-то описать состояние, когда хоронишь друга, видишь его в гробу, хотя ещё неделю назад вы обсуждали планы на лето, на год. Кажется, что это все не по настоящему, мозг не может принять и поверить. Просто такой категории не существует.
И вроде бы жизнь не поменялась, такое же небо, солнце, ветер. Но кажется, что что-то сломалось и никогда не будет прежним.
Оглядываешься, появляется иллюзия, что мог что-то сделать, изменить, повлиять. Если бы все пошло немного иначе, любое событие. Но нет.
Чувство времени становится очень острым. Все думают, что это никогда не случится, обойдет их. Мы даже не можем представить насколько этот момент может оказаться близким. Сразу слетает желание размениваться на бессмысленные действия, лицемерие, пустословие. Хочется провести этот оставшийся отрезок жизни достойно, чтобы за тобой осталось что-то большее…
Покойся с миром, Федь,
Я буду всегда помнить и любить тебя
впервые я теряю кого-то настолько близкого и любимого.
Хотел посвятить этот пост итогам всероса, тому, как я с этим справлялся, с психологами работал.
Но все это настолько быстро превращается в пыль по сравнению с человеческой жизнью и по-настоящему важными ценностями. Переживания из-за достижений, наград, попыток что-то доказать, кажутся настолько смешными и жалкими.
30 апреля в 19:04, умер один из самых близких мне друзей — Федя Орченко. Именно с ним я провел больше всего времени за последние два года, мы были вместе на каждой олимпиаде.
Когда я только приехал на свой первый всерос Федя стал для меня примером подражания - смотря на него я учился, рос над собой. Благодаря ему я пришел в Летово.
Я учился у него быть открытым, веселым, деятельным. Всегда меня поражал его талант и легкость. Там, где мы сомневались, он просто делал. До сих пор не понимаю как ему это всегда удавалось.
Больше всего меня удивляло, что он не откладывал жизнь на потом, занимаясь тем, что он действительно хотел в каждый момент, независимо от обстоятельств и никогда не жалел ни о чем. Этому, к сожалению, я пока у него не научился.
В этом году казалось, что ему удалось достичь всего, что он хотел — работа, всеросы, поступление, отношения.
Сегодня были похороны, раньше я не был. Сложно как-то описать состояние, когда хоронишь друга, видишь его в гробу, хотя ещё неделю назад вы обсуждали планы на лето, на год. Кажется, что это все не по настоящему, мозг не может принять и поверить. Просто такой категории не существует.
И вроде бы жизнь не поменялась, такое же небо, солнце, ветер. Но кажется, что что-то сломалось и никогда не будет прежним.
Оглядываешься, появляется иллюзия, что мог что-то сделать, изменить, повлиять. Если бы все пошло немного иначе, любое событие. Но нет.
Чувство времени становится очень острым. Все думают, что это никогда не случится, обойдет их. Мы даже не можем представить насколько этот момент может оказаться близким. Сразу слетает желание размениваться на бессмысленные действия, лицемерие, пустословие. Хочется провести этот оставшийся отрезок жизни достойно, чтобы за тобой осталось что-то большее…
Покойся с миром, Федь,
Я буду всегда помнить и любить тебя