Комменты к обнаружению внутреннего критика

Дядя Боря, его внутренний критик и переезд

Дружище, слушай историю про дядю Борю, который живёт не только в дядях и не только в Борях.

Дядя Боря 15 лет говорит: «Всё! Хватит! Переезжаю в Краснодар! Там тепло, персики, море рядом, и вообще — новая жизнь!» 🌴

Все уже выучили эту речь наизусть. На семейных застольях делают ставки, скажет или нет. Спойлер: скажет. Всегда говорит.

И вот дядя Боря садится искать квартиру в Краснодаре. Открывает ноутбук... и тут начинается!

Руки трясутся, будто он не квартиру ищет, а бомбу обезвреживает. Ноги немеют, голова — как в тумане. А холодильник! Холодильник вдруг начинает звать голосом сирены: «Бо-о-оря, тут пиво стои-и-ит...» 🍺

Хоп — и дядя Боря уже на диване с пивасиком. «Завтра посмотрю, чё париться-то».

Завтра? Ха! Завтра — День Сурка. Уже 15 лет подряд! 😄

И дядя Боря же умный мужик! Работящий! А тут — ну ступор и всё.

Потому что внутри сидит Критик и шепчет: «Боря, ну куда ты, а? Тебе 50! Там всё чужое! А вдруг не получится? А вдруг хуже будет? Сиди уж, не рыпайся...»

И тело берёт под козырёк. Руки трясутся — не напечатаешь. Ноги не идут — не уедешь. Голова не думает — не решишь.

Организм саботирует мечту на физическом уровне!

Внутренний Критик — это не просто голос. Это целая система безопасности, которая работает против тебя!

Хорошая новость? Эту систему можно перенастроить. Критика можно поймать за хвост, услышать, понять — и превратить из тирана в советчика.

На моём наставничестве мы этим и занимаемся. Шаг за шагом. Спокойно. С юмором.

Потому что жизнь — слишком крутая штука, чтобы её просиживать на диване с пивом, как дядя Боря 😄

Го разбираться, дружище! 🤝

Тётя Натя, заботливый внутренний критик и вечные "не время"

Дружище, садись, расскажу про тётю Натю. Она хоть и тётя, но некоторые дяди очень даже так же ведут себя.

Тётя Натя мечтает стать кондитером. Прям видит себя: белый колпак, фартучек, торты как произведения искусства, очередь из клиентов, все ахают! 🎂

Нашла курс. Идеальный! Отзывы — огонь, программа — то что надо, цена — подъёмная. Всё сложилось!

И вот тётя Натя открывает страницу курса и...

«Так, сейчас же декабрь, предновогодняя суета, какой курс! Вот после праздников...»

После праздников: «Ну январь же, все отходят, голова не варит, вот с февраля...»

Февраль: «Короткий месяц какой-то, не успею втянуться, с марта точно!»

Март: «Весна, авитаминоз, сил нет, летом точно!»

Лето: «Ну какая учёба летом?! Дача, шашлыки! С сентября, как все нормальные люди!»

Сентябрь: «Ой, дети в школу пошли, суматоха, вот устаканится всё...»

И так — внимание! — четвёртый год подряд! 🗓

У тёти Нати календарь, где НИ ОДИН месяц не подходит для мечты! Прям мистика какая-то! Февраль короткий, июнь длинный, понедельник тяжёлый, пятница расслабленная! 😂

А если вдруг звёзды сошлись и месяц нормальный — включается план Б!

«А вдруг курс плохой? Надо ещё отзывы почитать...» Читает отзывы до посинения. Находит один негативный из ста и такая: «Ага! Я так и знала! Надо другой искать!»

Или: «Дороговато что-то... Вот получу зарплату... премию... наследство от американской бабушки...» 💰

Или вообще шедевр: «Мне сначала надо подготовиться к курсу!»

Подготовиться. К курсу. Который и есть подготовка. Тётя Натя, ты чё, к подготовке к подготовке готовишься?! 🤯

А мечта? А мечта сидит и ждёт. Уже пятый год. Тортики так и не печёт никто.

Знаешь, кто всё это устраивает, дружище?

Внутренний Критик!

Он сидит и профессионально придумывает оправдания! Без перерыва! На любой сезон, бюджет и погоду! Работа такая 🤷‍♂️

«Натаха, не суйся! А вдруг не получится? А вдруг деньги на ветер? А вдруг все засмеют? Сиди лучше, мечтай, мечтать — безопасно!»

И тётя Натя слушает. Потому что голос-то умный, логичный, заботливый вроде. Не орёт «ты дура», а культурно так: «Ну просто сейчас не время, дорогая» 🎀

Самый вежливый саботажник в мире!

А время идёт. Курс уже подорожал трижды. Мечта покрылась пылью. Тётя Натя покупает тортик в магазине и вздыхает: «Эх, я бы лучше сделала...»

Так сделай, тётя Натя! Сделай!

Но нет. Завтра. С понедельника. После дождичка в четверг.

Дружище, если узнал себя — не страшно. Мы все немного тёти Нати в каком-то месте.

Главное — поймать этого вежливого саботажника за хитрую задницу и сказать: «Э, нет, хватит! Я тебя вижу!»

На моём наставничестве мы именно этому и учимся. Распознавать оправдания, слышать Критика и наконец-то нажать эту чёртову кнопку «Сделать дело» 😄

Го разбираться! 🤝

До чего ж хороший отзыв откопал совершенно случайно в старых архивах! Ай, ну как я мог его забыть и даже не запостить нигде? Над маркетингом работать и работать! Дисциплины никакой!

Тут на днях вопросик прилетел: «Слушай, а внутренний критик — это что, Сатурн так гайки закручивает?».

Та ты шо! Не будем гнать бочку на старину Сатурна, он тут вообще ни при делах, если разобраться.

Все эти голоса в голове, которые шепчут, что ты «лажанул» или «опять порол дичь» — это чистой воды наше Ложное Я. Это когда наши открытые центры нахватались чужого добра, а определённые начали работать вкривь и вкось.

Откуда эта жесть берется? Да из детства, чувак! Это такие древние программы защиты, которые даже не твои. Может, батя когда-то дал леща (морального), или нервная училка в школе трандычала, что ты бестолочь. Ты, будучи мелким кренделем, это дело завтыкал, впитал и — хоп-хоп-хоп — теперь оно тобой рулит.

И вот когда у руля встает это самое Ложное Я, наши родные планеты реально начинают прифигевать и работать через одно место:

🪐 Сатурн вместо мудрости начинает тупо морозить и ставить заборы там, где не надо.
🔥 Марс срывается с цепи, рвёт и мечет, фигачит агрессией направо и налево.
💖 Венера вдруг начинает куковать в тоске и плакать на ровном месте, мол, «меня никто не любит, жизнь — дерьмище».

Понимаешь суть? В подсознании сидит такая хитрая управляющая конструкция. Например, образ мамы, которая когда-то попала в переплет, испугалась и не смогла разрулить ситуацию. А ты этот страх «срисовал».

И теперь эта конструкция сидит в тебе и подкидывает мыслишки в ум, заставляя тебя париться.

Тело, кстати, тоже не отстает. Сжатые ледяные руки, ком в горле или аллергия, которая взялась фиг пойми откуда — это всё звоночки. Умные люди называют это психосоматикой, а по-простому — это твой внутренний ребенок всё ещё пытается решить ту древнюю проблему мамы или училки. Пытается, бедняга, но только чешет репу и выдает симптомы.

Так что, дружище, если твой внутренний критик опять начал отжигать — не ведись. Это просто старая заезженная пластинка, а не истинный ты. Выдохни, улыбнись и живи свой Дизайн, а не чужие страшилки!

А как созреешь - приходи ко мне на наставничество, там научимся очищать слой за слоем твои вредоносные програмки.

Так, народ, я тут себе на комп поставил Telega на замену стандартному Телеграм и сейчас через него отправляю сообщение. Пока тестирую.

Официальный сайт

Если ты сейчас в панике шаришь по магазинам в поисках «мужского» подарка — носки, пена для бритья, кружка «самый классный крендель» — расслабь булки, есть вариант поумнее 😄

Дизайн Человека в этом плане — не очередная мотивационная жвачка, а нормальный навигатор:
где твоя сила, где ты регулярно лажанул и продолжаешь, и как перестать жить по чужим ожиданиям. Без моралей, без «надо быть таким вот, только про себя настоящего.

Мои партнёры humdes.com к 23 февраля замутили акцию «скидки по‑мужски»:
с 20 февраля 00:00 мск до 23 февраля 23:59 мск
– 23% на все расшифровки.

Можно:
– взять разбор себе, чтобы не блуждать по жизни как отморозившийся GPS;
– оформить подарочный сертификат тому самому мужчине, у которого и так всё есть, кроме нормальных внутренних ориентиров.

Сертификаты вот тут

Подарок, который не будет пылиться на полке, а аккуратно, но уверенно включит активацией: «алё, дружище, вот твой путь, смотри сам».

Каталог расшифровок здесь

С любовью и священным ржачком,
твой Позитивный Философ, Сергей Добров.

АВТОМАТИЧЕСКИЕ ШАБЛОННЫЕ РЕАКЦИИ ЛОЖНОГО Я:
ПОЛНЫЙ ГАЙД ПО ДЕВЯТИ ЦЕНТРАМ
или «Как я завтыкал, что это не мои тараканы»

Так, товарисч, я решил поприкалываться на тему шаблонных реакций на разные жизненные ситуации. Знаешь, как у собачек Павлова безусловный рефлекс, но они не знают, почему и зачем.

И у людей на разные ситуации выработались шаблончики, которые вовсе не помогают, но при этом все их используют.

Вот у тебя в бодике есть открытые (белые) центры. И каждый такой центр — это как открытая форточка, в которую залетает всё подряд: чужие мысли, эмоции, амбиции и прочее дерьмище, которое мы потом считаем СВОИМ.

Ложное Я — это когда ты вдруг реагируешь на автопилоте чужих программ и даже не подозреваешь об этом. Все так делают и я так делаю. Как попугай, который выучил фразу «Я свободная птица!» — и сидит в клетке, довольный собой.

Разберём каждый центр. Со смешными историями из жизни. Поехали! 🚀

Читать в блоге по всем центрам

1. 🔮 ГОЛОВНОЙ ЦЕНТР (Теменной)
Персонаж: Геннадий Мозготрахович Душнилкин.
Суперспособность: Найти проблему там, где её нет, и героически отказаться от счастья.

Сценка из жизни:
Пятница, вечер. Друг звонит Гене и радостно орёт в трубку:
— Геныч, собирайся! Тут тема — огонь! Знакомый олигарх улетел на Бали и оставил ключи от загородного дома с бассейном и баней. Едем на все выходные, всё включено, бесплатно, нашей компашкой, шашлык, природа! Выезжаем через час!

Нормальный человек бы уже искал плавки. Но у Геннадия Открытая Голова. И туда мгновенно залетает давление неизвестности. Вместо радости его накрывает цунами вопросов:

(сомнение) «Бесплатно? В наше время? Да ну, бред. В чём подвох? Наверняка заставят газон стричь или почку продать».

(замешательство) «Через час? А я не понимаю логистику! А если пробки? А если я не высплюсь? В голове каша, я не вижу полной картины!»

(поиск смысла) «А зачем мне это? Какой в этом глубинный смысл? Это вообще вписывается в мою кармическую задачу на эту неделю?»

Мозг Гены так хочет избавиться от давления этих непоняток, что он просто решает всё отрубить.
— Не, Саня, — говорит Гена загробным голосом. — Это какая-то мутная схема. Я лучше дома посижу, подумаю о бренности бытия. Не могу я так, без смысла и чёткого плана.

Итог: Саня шлёт фотки с бассейном и счастливыми лицами, а Гена сидит на кухне в трусах, ест сухарь и думает: «Зато я не повёлся на провокацию!».

Ложное Я:
Человек пытается принимать решения УМОМ, чтобы сбросить ментальное давление. Ему кажется: если я не понимаю как, зачем и почему прямо сейчас — значит, это опасно/глупо/не нужно.

Открытая голова не любит замешательство и сомнения, поэтому тупо блокирует возможности: «Я не понял — значит, нет».

Как надо:
Гена, дружище, очнись! Твоя голова — это не диспетчерская вышка! Она вообще не для принятия решений.
Если ты не понимаешь «в чём смысл» или «как это будет» — ЭТО НОРМАЛЬНО! Не надо искать ответы прямо сейчас.
Спустись «этажом ниже» — в тело. Что говорит твой внутренний Авторитет?
Если Сакрал сказал «Угу!» или Селезёнка дёрнулась «Да!» — забей на сомнения. Твоя голова офигеет от того, как круто всё разрулится само собой.

💡 Здоровое проживание: «Я нифига не понимаю, зачем мы туда едем и есть ли в этом смысл. Но моё тело уже надело один носок. Значит, едем! А с вопросами разберёмся по дороге. Хоп-хоп — и в бассейн!» 🏊‍♂️

2. 🧠 АДЖНА (Ум)
Персонаж: Игнат Хитрожопыч Железобетон.
Суперспособность: Быть уверенным в полной дичи.

Сценка из жизни:
Друзья решают, куда пойти поесть. Игнат (с открытой Аджной) паникует, что покажется глупым или неуверенным. Он делает умное лицо и выдаёт: «Согласно последним исследованиям британских учёных, в среду вечером нужно есть только вяленую воблу, иначе чакры закроются!»
Все: «Чё?» 😳
Игнат: «Я АБСОЛЮТНО УВЕРЕН! Я читал!» (Сам придумал секунду назад, но будет стоять насмерть).

Ложное Я: Имитирует уверенность, цепляется за концепции и авторитет британских учёных, боится сказать «Я не знаю».
Как надо: Дружище, кайф открытой Аджны — в гибкости! Ты можешь сегодня думать так, а завтра этак. Скажи честно: «Я без понятия, чуваки. Может, по ситуации?» И всё! Мир не рухнул, а ты свободен!

3. 🗣 ГОРЛОВОЙ ЦЕНТР
Персонаж: Тамара Трепловна Рупор.
Суперспособность: Говорить ртом, чтобы заметили.

Сценка из жизни:
Компания сидит в тишине, наслаждается закатом. Тамаре с открытым Горлом становится неуютно. Ей кажется, что если она замолчит, она исчезнет.
Тамара: «А ВОТ У МЕНЯ КОШКА ВЧЕРА ТАКОЙ КОМОК ШЕРСТИ ОТРЫГНУЛА, ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ!»
Все: 🤦‍♂️

Ложное Я: Привлекает внимание, болтает без умолку, перебивает, инициирует действия из ума: «Я сейчас пойду и сделаю!» (и не делает).
Как надо: Тамарочка, золото ты моё, заткнись на секундочку! Твоя магия работает, когда тебя спрашивают. Молчание в открытом Горле накапливает мудрость. Жди приглашения, и тогда твоё слово будет весить тонну! Ну или, хотя бы, послушай тему, чтоб не лепить невпопад словоблудие.

4. 🆔 G-ЦЕНТР (Джи)
Персонаж: Семён Загадочныч Хамелеон.
Суперспособность: Искать себя в каждом встречном столбе.

Сценка из жизни:
Семён попадает в компанию байкеров. Через полчаса он уже в кожанке, пьёт пиво и орёт «Рок-н-ролл жив!». Потратил все деньги и набрал кредитов на мерч Арии. На следующий день идёт на йогу к веганам. Через полчаса он сидит в позе лотоса: «Мясо — это яд, ом-м-м, я нашёл себя!» Новый кредит на коврик и абонемент в йога-зал к гуру Хитрозадовичу.
Семён постоянно меняет маски и страдает: «КТО Я НА САМОМ ДЕЛЕ?!»

Ложное Я: Одержим поиском любви и направления. Липнет к «не тем» людям, лишь бы почувствовать, кто он.
Как надо: Сёма, ты — зеркало! Ты не водитель автобуса, ты — пассажир в VIP-ложе. Тебе не надо искать любовь или направление. Окажись в правильном месте (принимая решения по Стратегии и Авторитету), и правильные люди сами подтянут тебя в нужное русло. Ты можешь быть кем угодно, и это — улёт!

5. ❤️ СЕРДЕЧНЫЙ ЦЕНТР (Эго)
Персонаж: Герасим Всёмогучевич Обещалкин.
Суперспособность: Доказывать, что он не верблюд.

Сценка из жизни:
Начальник: «Кто выйдет работать в выходные бесплатно ради процветания фирмы?»
Все молчат.
Герасим (с открытым Эго, внутри всё сжалось, но голос в голове орёт «ТЫ ДОЛЖЕН ДОКАЗАТЬ СВОЮ ЦЕННОСТЬ ФИРМЕ И ЭТОМУ МИРУ!»): «Я! Я выйду! И ещё полы помою! И кофе вам сварю! Я докажу, что я лучший!»
Понедельник: Герасим лежит пластом, ненавидит себя, начальника и кофе. Постит хрень в соцсети.

Ложное Я: Живёт в режиме «Слабо? Не слабо!». Даёт обещания, которые не может выполнить. Покупает только дорогие вещи в кредит, чтобы доказать свою ценность.
Как надо: Дружище, выдохни! Тебе НИЧЕГО НИКОМУ НЕ НАДО ДОКАЗЫВАТЬ. Твоя ценность встроена в базовую комплектацию. Пообещал? Больше не обещай, заведи правило. Береги сердце. Ты бесценен просто так, бесплатно!