英國HCL藥用炭丸 Charcoal Tablets
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英國HCL藥用炭丸(Charcoal 300mg Tablets) 能快速吸收消化系統氣體,舒緩因胃酸倒流、腸胃氣脹和消化不良造成的不適。

英國原裝進口,香港暢銷40年
各大藥房、屈臣氏及萬寧藥劑部有售
https://HCLCharcoal.hk
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每一個十年,許多難忘的片段⋯⋯
祝各位新年快樂,身體健康,明年見!

🇬🇧 #英國HCL藥用炭丸 瞬間舒緩 #腸胃氣脹 #胃酸倒流 #消化不良
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動動身助舒緩胃氣和腹脹......

膝碰胸式
1. 仰臥在床上,兩手分別放在胸、腹部
2. 緩慢呼吸,持續1至3分鐘
3. 接著雙腿屈膝,兩手抱膝壓向腹部,然後還原
4. 重複10至30次,可促進胃的排空

嬰兒式
1. 屈膝,臀部坐在腳跟上
2. 膝蓋稍微打開,腹部放鬆,雙手高舉過頭,吐氣
3. 將額頭貼地,手臂打開與肩同寬,平行往前延伸,延展身體側邊肌肉
4. 根據身體狀況,重複動作

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祝大家健康滿滿,好「胃」年年!

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💁🏻‍♀️如何減低胃酸倒流發病機會?
少吃高脂肉類 少喝酒 減磅 戒煙

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小麥粉含有麩和果聚醣,對這兩種物質敏感的人來說,白麵包或全麥麵包都會容易令人脹氣

意粉同樣含有麩質,加入了忌廉後,更加容易引致腸胃不適

很多人都知道吃番薯會放屁,因含甘露醇,難於吸收,增加腸內氣體,導致胃氣脹、腹脹

洋葱和蒜頭含果聚糖也有可能引致胃不適

黃豆含有低聚半乳糖及果聚醣,吃豆腐容易引致胃氣脹或放屁

牛奶含乳糖,東方人身體有較少酵素去消化乳糖,會容易引致肚瀉及肚脹

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🤧 很多人都忽略,當傷風、鼻炎、鼻敏感 或鼻塞 時,會不自覺用嘴巴呼吸,把大量空氣吸進消化道內,容易產生胃氣脹!

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#復活節 長假期到了!終於可以充充電,但為了自己和家人的健康着想,應該減少外出社交接觸,盡量留在家中,如做小手工或煮飯仔!

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女性在 #月經 時感到胃氣多和腹部沉重腫脹,原因是由於雌性激素的水平起了變化,令身體自動保留更多水和鹽份,造成胃氣脹腫脹和腹脹!👍🏻舒緩方法:多喝暖開水,少吃鹽份高的食物

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#在家防疫 想擺脫胃酸倒流和胃氣脹,從改變飲食習慣開始......

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夜間胃酸倒流、火燒心症狀明顯的患者,多數是由於吃了比平日豐富的晚餐、太夜吃晚飯、吃宵夜或喝了酒所致,最後影響了睡眠質素,令日間沒精打采!😪

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🏠#在家防疫 特別需要注重腸胃健康!

無論工作或是追劇,每半小時做些輕量運動,幫助腸胃蠕動,減低胃氣脹和胃酸倒流機會。高鹽高糖的零食要少吃,還要飯後不要趟在沙發,這樣會增加腸胃負荷,消化能力降低!

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【給母親非一般的禮物 ––– 守護母親的腸胃】

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【睡覺胃酸倒流和胃氣脹,痛到睡不了?這三個方法幫到你!】

1⃣️ 用兩個枕頭墊高頭部,務求令頭高於胃,胃酸便較難湧上食道
2⃣️ 左側睡令胃酸停留在胃囊,有效減低倒數流
3⃣️ 不要睡前吃宵夜,要預留3小時消化,否則整夜胃部不適,難以進睡

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🥁 🥁 🥁 腸胃經常像「打鼓」地叫?真的十分尷尬!

🇬🇧英國HCL藥用炭丸快速吸走腸胃氣體,舒緩胃酸倒流
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👍🏻6種有效方法,大大改善 #胃酸倒流

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巜十分困擾的胃氣🤢
經常被胃氣脹困擾?脹痛着引至反胃毆吐?不妨試試吃這些食材,絕對有助舒緩胃氣多的不適👍🏻

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#端午節 快樂!經常腸胃不適的人士應該少吃糉......

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👍🏻這些消暑解渴飲品,容易做又對腸胃有益,好過喝咖啡、奶茶和汽水…🧃🥤🍺🥃☕️🍹

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想避免引起胃酸倒流,生活習慣是十分重要

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