⏺ ГАЗЛАЙТИНГ

Один из способов влияния абьюзера на жертву.

Абьюзер внушает своей жертве, что она что-то говорила, что-то делала, что-то ей показалось ❕❕

То есть пытается создать иллюзию того, чего не было.
И поверьте, это такие неадекватные приемы, что жертва может сойти с ума, если не пробудится от спячки, которая привела ее к таким деструктивным отношениям.

Как это было у меня ⬇️⬇️

90% всех сор и выяснений отношений в некогда классной семье были на фоне алкоголя.

Долгое время он выпивал дома я жила в раздражении, но молчала.
Ему было охуенно.

Затем, с десяток скандалов я запретила дома какой-либо алкоголь и тут то все самое интересное и началось.

Например, он не ночевал дома, или был на дополнительный работе, или что угодно.

Он мне звонит, я понимаю по голосу что он пьет.

Я говорю: ты пьешь.

Он мне отвечает: нет я не пью.

Блять, абсолютно пьяным голосом абсолютно хладнокровно, человек врёт.

На следующий день когда он трезвый, я спрашиваю нахуя ты вчера пил?
Он мне абсолютно хладнокровно говорит: нет я не пил.


Несколько лет мы жили в этом диалоге.
Он как раз из тех людей, кого застав за изменой, он бы 100% скажет – дорогая это не то что ты думаешь))))

Примерно за год до развода я поймала себя на мысли: а может он и правда не пьет?
Может быть я правда придумываю?
Может быть мне правда это уже кажется?
Может быть я…

Меня очень сильно напугало, что

‼️‼️ я стала сомневаться в себе. В своей адекватности. ‼️‼️‼️

Большинство тех кто газлайтит, делают это неосознанно.

Но если это оружие оказывается в умелых руках того умеет этим пользоваться, то действительно можно намеренно довести до сумасшедшего дома

У вас всегда должна быть связь с реальностью

Вы всегда должны понимать что
‼️ я живая
‼️ я здесь
‼️ я слышу то что я слышу
‼️ я вижу то что я вижу.

Только так можно сохранить рассудок.

Это правда страшно. И тяжело


#домашнийабьюз
#диванныйпсихолог

🗣Важный вопрос

Как лучше спать?
➡️ На большой кровати с удобным матрасом
➡️ На диване

Ответ очевиден 😎

Так и с людьми. С удобными людьми проще, спокойнее, мягче))

Пока человек удобен, партнёру заебись.

Про удобных мужчин не слышала (только от мужчин инфантилов))))

А вот удобные женщины как раз попадают под жертву абьюза.

•Пока ты терпишь
•Пока ты молчишь
•Пока ты ночью плачешь в подушку от обиды
•Пока ты делаешь вид что все ок
•Пока ты делаешь то что тебе скажут
•Пока ты позволяешь собой манипулировать
•Пока ты позволяешь не советоваться с тобой и не считать тебя за человека
•Пока ты сама прячешь голову в песок
•Пока ты НЕ ОТКРЫВАЕШЬ РОТ

НИ ЧЕ ГО не поменяется.

В своем здоровом проявлении мужчина дарит женщине безопасность.

Абьюзеры никакую безопасность не дают. С ними наоборот все максимально не стабильно.

Пока я молчала и терпела ничего не менялось.
Пока я бросалась словами, но не действовала – я была очень удобная.

Моему тогда мужу было заебись.
Он поработал, приходил домой, здесь ему постирали, приготовили, убрали, занялись с ним сексом по несколько раз на дню (благо ПК совпала).
Можно и прибухнуть, подумаешь, жене не нравится.
«Все так живут»

А как только я запретила дома алкоголь, как только я начала выдвигать в ультимативной форме свои условия, тогда-то я и зажралась.
Тогда я резко стала неблагодарной. Тогда он начал съёбывать из дома, потому что это я виновата.

Перестать быть удобной - это второй шаг к себе и своей свободе.

#домашнийабьюз
#диванныйпсихолог