👀 ❕❕❕❕❕ ЗАБИРАЙ, ПОКА ГОРЯЧИЕ!

Самые жаркие авторские блоги на любимые вами темы:

▶️личные дневники
▶️свидания, встречи, расставания
▶️свинг, сексвайф
▶️знакомства, вечеринки
▶️секс-просвещение

На все  сразу можно подписаться одним кликом ⬇️
https://t.me/addlist/c1dklr0spek0NDYy

Обязательно проверьте архив после подписки!

✈️Уже есть две папки и не даёт подписаться на третью?
✈️Не видишь каналы в ленте?
👉🏻 инструкция, что делать в этом случае

👆👆👆👆👆
Организатор: Клуб Нелли - продвижение блогов
@amorallye

Жми кнопку 👇🏻

ОБЕСЦЕНИВАНИЕ

Это одно из самых подрывающих явлений в отношениях. Оно может проявляться и в мелочах, и в серьезных конфликтах.

Давайте разберемся, почему это происходит и как можно с этим справиться 👇🏻

🥲 #Обесценивание разрушает отношения.
Это поведение приводит к снижению самооценки партнера. Чаще всего это и есть цель абьюзера. Морально убить и уничтожить, чтобы оно никуда не делалось.
Или же высосать все что можно и выкинуть.

Психологические исследования показывают, что в паре, где один или оба партнера регулярно обесценивают друг друга, наблюдается высокий уровень стресса и сниженной удовлетворенности отношениями.
Исследование, проведенное в 2017 году в журнале Journal of Marriage and Family, показало, что 80% пар, испытывающих обесценивание, отмечают ухудшение эмоциональной близости.

Причины обесценивания⬇️

🔗Низкая самооценка
Люди, которые не ценят себя, часто стремятся подорвать уверенность другого.
Они могут делать это как защитный механизм.
Но давайте не будем оправдывать)

🔗 Стресс и давление
Внешние факторы, типа работы или фин проблем, могут сделать партнера более токсичным и критичным.

🔗 Неумение общаться
Отсутствие навыков в конструктивной критике может привести к тому, что вместо поддержки партнер начинает обесценивать другого.

Как избежать ⬇️

✨ Работа над собой
Если ты за собой замечаешь такое поведение – работай над своей самооценкой. Тогда не нужно будет перекладывать свою головную боль на партнёра.
• А если ты замечаешь такое поведение у своего партнёра в отношении тебя – выстраивать границы и общайся.

✨ Открытость
Важно обсуждать свои чувства и переживания с партнером. Это укрепляет доверие, способствует пониманию и убирает кучу недомолвок, пустых обид, и надумываний.

✨ Конструктивная критика
Если что-то в отношениях не устраивает, старайся говорить об этом без обвинений.
Используй "я"-высказывания (например, "Мне было бы приятно, если бы мы...")

Обесценивание может разрушить даже самые крепкие отношения. Это факт ‼️
Учитесь разговаривать, слышать, слушать, понимать своего партнёра.
Если вы молчите ничего не поменяется.
И начинай с себя в любом случае ♥️

ГЛИНТВЕЙН 😍 🍷

Люблю его нежно.
Есть у меня одна занимательная история, связанная с этим напитком.
Как я однажды опоила им одного жениха… Боже что он творил, что он творил 😂😂

Ладно, лирику в сторону, идём в магазин покупаем бутылку, а лучше две, КРАСНОГО СУХОГО вина.
Никакого сладкого, полусладкого.
Вообще выкиньте это говно из своей жизни ♥️

🌸 Включай плиту на 3-4
🌸 В кастрюлю выливай вино, пусть начинает спокойно прогреваться.

🌸 Помой пару апельсинов и пару яблок ⤵️

🌸 Апельсин я нарезаю либо четвертинками, либо кольцами, вообще неважно.
🌸 Яблоко порежь на четвертинки.
Всё закидывай в кастрюлю.

Тут я могу ещё добавить несколько долек лимона, мандаринки. Но, если нет, и нет.

⭐️ Основные специи:
Бадьян (анис) - пару штук
Палочка корицы - пару штук
Гвоздика – штучек пять

Кардамон, перец, мускат - если есть отлично добавь чуть, если нет не парься.

Помешай глинтвейн. И пусть фрукты прогреваются вместе с вином и специями.

Как только вино нагрелось – добавляем мёд. Я люблю более винный вкус, и кладу одну столовую ложку на одну бутылку вина.
Кто хочет слаще добавьте больше мёда, но зачем нам лишний сахар?

Как только вино хорошо прогрелось – где-то минут через 15, достаём мялку. Да, ту самую, которой ты делаешь пюре 🙈

Хорошенько промни апельсин 🍊
Пусть цитрусы отдадут весь свой сок нашему напитку. Яблоки, конечно, тоже попадут под замес ничего в этом страшного нет))

Все! Готово.
Я разливаю #глинтвейн@hatbunt через маленькое ситечко, чтобы специи и фрукты не попали в чашку)
Отличный напиток для холодных уютных вечеров в обнимку с любимым 😍

Ну и с подругой тоже можно😂 в общем, делись рецептом, готовь и расскажи потом, как получилось ♥️🍷

Хатский бунт | не ищу мужа 🔞

Ребят, очень важное дополнение:
1. #Глинтвейн не должен закипеть
2. Ни в коем случае не покупайте готовые смеси, особенно в виде порошка. Галимая химия которая ничего кроме разочарования вам не даст.
Можно покупать готовые смеси специй, например в лавке была неплохая смесь в прозрачную упаковке, там и палочка корицы и все нужные специи, а также высушенные яблоко и апельсин)
Ещё неплохая смесь для глинтвейна в небольших красных коробочках я покупала их в Мираторг 😍

Хатский бунт | не ищу мужа 🔞