22 – 28 апреля - Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах
На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях.
Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний.
-Проведение акции «Дыши полной грудью» - направленная на отказ от табака и может пройти под призывом "Рабочий день без табака";
-Проведение акции «Будь активным - встань со своего кресла» - направлена на проведение производственной зарядки на рабочих местах;
-«Все под контролем» - акция, направленная на измерение давления сотрудникам, предполагает оборудование места и определение времени для проведения замеров АД.
Целью акций является формирование корпоративной культуры здорового образа жизни в организациях.
На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях.
Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний.
-Проведение акции «Дыши полной грудью» - направленная на отказ от табака и может пройти под призывом "Рабочий день без табака";
-Проведение акции «Будь активным - встань со своего кресла» - направлена на проведение производственной зарядки на рабочих местах;
-«Все под контролем» - акция, направленная на измерение давления сотрудникам, предполагает оборудование места и определение времени для проведения замеров АД.
Целью акций является формирование корпоративной культуры здорового образа жизни в организациях.
Forwarded from Мурашко по коже 🩺🏥
Пять пищевых привычек для профилактики любого рака
Соблюдение правил питания — один из ключей к профилактике возникновения злокачественных новообразований.
1️⃣ Важно ограничить потребление калорийной пищи и продуктов, способствующих набору веса.
2️⃣ Важно ограничить употребление красного мяса.
3️⃣ Важно употреблять больше продуктов растительного происхождения, включая овощи, фрукты и цельные зерновые.
4️⃣ Важно сокращение потребления алкоголя.
5️⃣ Важно ограничивать соль и избегать заплесневелых продуктов
Соблюдение правил питания — один из ключей к профилактике возникновения злокачественных новообразований.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Мурашко по коже 🩺🏥
Сок - не равно фрукт: почему нельзя давать ребенку столько сока, сколько он просит
В 1 стакане сока 2-3 фрукта. Ребенок 2-3 фрукта съесть не захочет. А вот выпить стакан сока - легко.
Соки, и пакетированные, и свежевыжатые часто имеет слишком сладкий вкус и содержат фруктозу и глюкозу из 2-3 фруктов. При этом соки не содержит клетчатку (которая есть в цельных фруктах, полезна и которая заполняет объем желудка). Как итог - ребенок может употребить больший объем элементов фруктов в составе сока, чем в составе цельного фрукта.
Поэтому эксперты ввели ограничения по объему соков:
До года - никакого сока (основное питьем - вода и грудное молоко\смесь)
После года - не более:
1-3 г ~ 120 мл в день
4-6 л ~ 120 - 180мл\день
7-18 л ~ 240 мл\день
В 1 стакане сока 2-3 фрукта. Ребенок 2-3 фрукта съесть не захочет. А вот выпить стакан сока - легко.
Соки, и пакетированные, и свежевыжатые часто имеет слишком сладкий вкус и содержат фруктозу и глюкозу из 2-3 фруктов. При этом соки не содержит клетчатку (которая есть в цельных фруктах, полезна и которая заполняет объем желудка). Как итог - ребенок может употребить больший объем элементов фруктов в составе сока, чем в составе цельного фрукта.
Поэтому эксперты ввели ограничения по объему соков:
До года - никакого сока (основное питьем - вода и грудное молоко\смесь)
После года - не более:
1-3 г ~ 120 мл в день
4-6 л ~ 120 - 180мл\день
7-18 л ~ 240 мл\день
💊Препараты от инфекционных заболеваний и рассеянного склероза теперь в списке ЖНВЛП
🖋Премьер-министр Михаил Мишустин подписал распоряжение о расширении перечня жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов.
➡️Подробности в карточках.
🖋Премьер-министр Михаил Мишустин подписал распоряжение о расширении перечня жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов.
➡️Подробности в карточках.
🧑🏻💻В Приморье началась неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.
👉🏻Простые и эффективные советы, как улучшить свое самочувствие и даже повысить продуктивность на работе, вы найдете в карточках.
👉🏻Простые и эффективные советы, как улучшить свое самочувствие и даже повысить продуктивность на работе, вы найдете в карточках.
Forwarded from Славянское телевидение
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM