​​​​Дорогие мои, прекрасные женщины, с праздником!🌺🥳💃💫☺️
Любви вам!❤️
Много Любви!!!
Божественной, красивой, исцеляющей!
Умения видеть её во всех проявлениях вокруг себя!🌎
Чувствования Любви всем существом!
Трепетного и нежного отношения к живому источнику, который есть внутри каждой!💗
А также вдохновения и радости, тепла, ощущения цветения и весны!🙏

Что нужно сделать в этот день каждой?😉

Просто БЫТЬ такой какая ВЫ ЕСТЬ сейчас! Этого уже более чем достаточно!!!😊

Обнимаю!🤗

Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии".

​​🌚 «Да, это я» или признание «тёмной» стороны женственности.

Когда разговор заходит о женственности, то первое, что приходит на ум, связанное с этим словом, отражает обычно некий сложившийся стереотип. Женственная женщина – это какая? Чувствительная, нежная, хрупкая, эмоциональная, милосердная, заботливая, добрая и так далее. И трудно с этим не согласиться, ведь правда?

Но во много раз сложнее поместиться в такой стереотип и ориентироваться только на эту часть, упуская из виду скрытую, "тёмную" сторону женской сущности.

Вернее, не так. Сделать очень даже легко и многие "успешно" этим занимаются, превращаясь в хороших девочек и играя удобные для кого-то роли. Но живут ли такие женщины полноценно и чувствуют ли себя счастливыми большо-о-о-ой вопрос.

Много лет подряд мне удавалось играть различные роли так называемой "благостной" женственности или хорошей девочки(что уж скрывать, в том числе манипулятивной, манипулировала я и также манипулировали мной), отвергая ту часть себя, с которой я была совсем незнакома. Эти игры приносили много страданий моему физическому телу в виде болезней, а также душевных терзаний. Но однажды на одной из трансформационных сессий с мастером наступила точка невозврата, во мне пробудилась Древняя Мать (говоря йоговским языком, поднялась творческая энергия Кундалини), которая больше не позволила мне что-то изображать.

Точнее, так: я стала видеть иллюзии и фальшь, и больше не могла в них находиться. Отсюда начался мой путь честности и глобальное принятие тёмной стороны.

Хотя если уж быть до конца откровенной, то много раз я пробовала старые роли, которые были привычны, но они приносили только разочарования, и я, в конце концов, понимала, что больше не могу их выбирать и должна идти своим путём.

🌚 Что необходимо знать о тёмной, скрытой стороне женственности, чтобы двигаться навстречу к принятию себя и целостности:

🌀 1. Внутри вас есть Та Самая сокровенная часть пространства, доступ к которой можете открыть только вы. Ваш выбор двигаться в это, преодолевая страхи и сомнения, является решающим. Пройти за вас путь никто не сможет. И связь с этой частью себя тоже ничем не заменить. Ни материальными благами, ни отношениями, ни путешествиями по планете Земля. Можно только с помощью всего этого помочь себе пойти Туда...

🌀 2. То, что вам откроется там, возможно, не будет понятным до конца для обусловленной природы вашего ума. Через чувственно-интуитивный канал – да, но сразу разложить всё по полочкам не получится. Необходимо время, чтобы понять свою скрытую природу и взять курс на более глубокое её познание, проложить путь к её гармоничному проявлению во внешний мир.

🌀 3. Если вы соединились с Той, Которая Зовёт из самой глубины, то вы становитесь способной исцелять себя прежде всего. А когда это произойдёт, то и всех, кому это потребуется, и кто готов принять. Ваша энергия будет поднимать страхи на поверхность. Кто-то испугается, станет на путь борьбы или отправится в бегство, а кто-то вместе с вами шагнёт в Любовь...

Для того, чтобы окончательно соединиться со скрытой стороной женственности и сказать себе: "Да, это я!" необходимо задействовать энергию своего мужского начала. Ваш внутренний мужчина смело и решительно отправляется на встречу с внутренней женщиной. Ваша задача помочь ему проделать этот путь. Все мужчины, которые есть вокруг вас во внешнем мире, будут помогать в этом, каждый по-своему. Главное, увидеть.

Успехов вам и прозорливости на этом пути!

Продолжим тему в следующих публикациях.

Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии".

Оригинал статьи с видеороликом женской встречи на тему принятия тёмной стороны женственности смотрите в блоге по ссылке: https://harmonysecrets.ru/171-da-eto-ya-187-ili-priznanie-171-tjomnoj-187-storony-zhenstvennosti/

​​Приветствую, мои дорогие!

Сегодня обновлённая публикация-знакомство!😉☺️
Вижу, что новые люди добавляются. Кто-то уходит, и это тоже замечательно, значит движение энергии есть.🌪

Меня зовут Юлия. "Секреты Гармонии" – это проект, который я создавала с целью поделиться своим новым видением мира и духовными знаниями. Хотелось создать пространство для мягкой и бережной трансформации, в котором женщины могли бы увидеть себя по-новому, глубоко прочувствовать истинную суть и изменить жизнь, реализоваться в творчестве и отношениях.

В конечном счёте всё, чего желала для других пришлось прежде всего организовать для себя самой. Оказалось, что нужно искать глубокие внутренние опоры, которых не было. И я честно искала, пока не нашла. В процессе прошла через всевозможные кризисы. Пришлось собирать себя заново, основываясь на глубинном понимании о том, кто я, зачем родилась, в чём моё предназначение и чем я могу послужить миру и людям.

По пути собрала и освоила много замечательных инструментов для трансформации сознания и изменения жизни в целом. Ими я планирую продолжать делиться с вами здесь.🙏❤️

Каждую субботу онлайн провожу практику йоги. 🧘‍♀️ Подробности смотрите здесь: https://t.me/harmonysecrets/190

Также приглашаю вас на онлайн-консультации и трансформационные сессии по запросу🚀, в ходе которых мы раскрываем суть вашей проблемы на тонком, глубинном уровне. Подробности в личные сообщения.

Желаю вам успехов на пути к себе и радости познания истинной природы!💗

И ещё просьба! Напишите, пожалуйста, что вам наиболее ценно читать и смотреть, какую информацию получать от меня здесь? Что привлекло вас сюда?

Буду благодарна за обратную связь! Ну и просто приятно чувствовать тех, с кем на одной волне!🤗

Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии".

#личная_история

​​🌳 Живительная сила Матери-Природы. Почему я обнимаю деревья?🌲

Сезон исцеляющих лесных прогулок открыт и теперь можно наполняться живительной силой природы. Обнимать деревья, чувствовать пульс Матери-Земли и вглядываться в бескрайнее голубое небо сквозь верхушки деревьев. Дружные птичьи концерты будут позже, а пока в лесу можно уловить то самое невидимое, тонкое, таинственное состояние перед пробуждением.

Несколько лет назад, когда у меня был очень жёсткий духовный кризис, и я на тот момент утратила практически все навыки приводить своё состояние в гармонию (они просто перестали работать для меня), то спасал лес. Я просто шла туда, ходила по тропинкам, вдыхала аромат хвои, лесных трав, цветов и земли, слушала пение птиц, обнимала деревья, растворялась взглядом в голубизне неба и впитывала всем телом лучи солнца. Мысли сами собой растворялись в тишине леса и, говоря языком йоги, включалась чувственно-интуитивная связь с действительностью.

Беспокойный ум ослабевал, а внимание перемещалось куда-то глубоко, в самый центр моего существа. Если что-то болело, то тут же исцелялось, если что-то беспокоило, то тут же находилось либо просто успокоение, либо бодрящее решение вопроса и вместе с ним умиротворение и уверенность, что всё будет хорошо, что я всё смогу преодолеть.

Кризис миновал, но связь с истинной природой, которую я ощущала тогда в лесу, продолжает крепнуть. Сейчас для меня лес – это храм природы, таинственное место, в котором усиливается чувство дома. Я всё так же хожу туда с радостью и благодарностью, только уже не из состояния беспомощности и желания облегчить боль, а с намерением почувствовать ядро своей силы. Такое же могучее и бесконечное, как сам космос, такое же термоядерное, горящее и живое как центр Земли.

Пока готовила публикацию, пришёл волшебный стих про лес. Очень близко чувствование автора.

Благодарю Татьяну Расцветаеву за её творчество, которое так тонко отражает связь с истинной природой через Природу-Мать!

Духи мне шепнули – Собирайся в лес,
Там, где только ели и разлет небес,
Тонкою струною тишина дрожит,
И Зима с Весною долго говорит.

Где расслышать можно таянье снегов,
И увидеть сети сказочных следов...
Там прозрачный воздух, как хрусталь поёт,
И среди деревьев жизнь своя идёт...

Духи мне сказали – поклонись ручью,
Расскажи, поведай боль-печаль свою.
В струи ключевые пальцы опусти
И почувствуй сердцем пульс самой Земли.

Духи подсказали – птицам поклонись.
Посмотри, как птицы прославляют жизнь.
Ощути их лёгкость, Веру и полет,
Им доступна радость в череде забот.

Целый день по лесу стану я бродить,
С Духами о многом важном говорить.
Отдохну Душой я, сердцем отдохну,
На свои вопросы я ответ найду.

Скоро весна, а с ней и чудесные прогулки, и практика йоги на природе.

А пока делюсь небольшим видео с зимне-весенней прогулки в лесу.☺️

Смотрите в оригинальной версии статьи в блоге "Секреты Гармонии" и вдохновляйтесь!🙏❤️

Вот тут: https://harmonysecrets.ru/zhivitelnaya-sila-materi-prirody-pochemu-ya-obnimaju-derevya/

Желаю вам чувствовать свою Силу глубоко и полно, и всегда иметь возможность быть на связи с Источником.


Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии".

​​С Весенним Равноденствием, мои дорогие!☀️🌑
Солнца всё больше! А значит и радость ярче, и тепло на Душе!☺️

Сегодня хочу поделиться с вами приветственной молитвой, которую я произношу перед началом утренней практики Сурья Намаскар или просто, когда встречаю новый день, наблюдая за восходом солнца.

Не припомню уже источник, откуда я взяла этот текст. Несколько лет он был записан у меня в дневнике. Автору моя признательность и искренняя благодарность. Немного его адаптировала под своё чувствование и видение, и рада поделиться с вами. Я называю это утренней приветственной молитвой.

☀️ Утренняя приветственная молитва ☀️

🙏 Господь, Отец, Божественный мужской принцип Вселенной, я приветствую тебя!

🙏 Божественная Мать, Великая Ма, Священный женский принцип Вселенной, я приветствую тебя!

🙏 Я приветствую Солнце и Луну!

🙏 Я приветствую все Планеты Солнечной Системы!

🙏 Я приветствую пять первоэлементов: Землю, Воду, Огонь, Воздух, Эфир!

🙏 Я приветствую мой Род и предков!

🙏 Я приветствую своих Отца и Мать!

🙏 Я приветствую всех реализовавшихся йогинов и святых!

🙏 Я приветствую своих учителей, помощников и проводников!

🙏 Я приветствую высшее Я, Дух – истинную и неизменную природу во мне!

🙏 Я приветствую свою Душу!

И прошу у вас у всех помощи на пути к моей творческой и духовной реализации.

❤️ Моё намерение – укоренить сознание в Любви и Единстве!

🕉 Трижды мантра ОМ.

После того, как я произношу эту молитву, я приступаю либо к практике на коврике, либо к созерцанию. Могу просто пить тёплую родниковую воду, как я это обычно делаю по утрам, наблюдая рассвет за окном и улавливая состояние бытия.

Этот настрой помогает удерживать возвышенное состояние сознания в течение дня, не вовлекаться в стрессовую событийность, чувствовать центр своего существа, связь с истинной природой.

Островок благости необходим по утрам как воздух. Необязательно это должно быть продолжительно по времени, но качественно и регулярно. Важно почувствовать состояние бытия, не обусловленного ничем присутствия, прежде чем войти в новый день и погрузиться в его хлопоты с головой.

И напоследок хочу поделиться с вами коротеньким видео начала этого дня. Оно было прекрасным!

❓А с чего вы начинаете ваш день? Какие практики и ритуалы выполняете?

Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии".

​​💚 Что можно сделать, чтобы увеличить поле Любви сейчас, в эти непростые для всех времена? 💚

Чем больше сгущается тьма вокруг, тем сильнее хочется быть соединённой с истинной природой. И тем глубже сострадание к тем, кто находится в разделении, борьбе, страхе, кто совершает насилие, и кто проходит жёсткие уроки через боль, страдание, потерю родных и близких.

Самое непростое – это признать, что всё, что происходит вокруг нас, мы создали сами. Осознанно или нет, но каждый из нас причастен к этому безумию. Мир снаружи лишь отражение того, что есть внутри, в нашем сознании, в наших клетках.

Сострадание – это не страдание, но такая созидающая сила, которая даёт возможность оставаться живым и чувствовать то, что чувствуют другие. Чувствовать сердцем, а не умом, "благодаря" которому во многом и существуют все программы разделения, борьбы и насилия.

Что можно сделать сейчас, чтобы увеличить поле Любви и помочь другим Душам (тем, кто на земле и испытывают боль сейчас, и тем, кто уже совершил переход на тонкий план) пройти текущие события?

🌱 1. Переводите своё сознание всеми возможными способами в поле единства: молитва, медитация, практика йоги, пение мантр, всё то, что увеличивает ваши свет и любовь. Только любящее и открытое сердце способно к созиданию. Если какими-то действиями вы можете реально помочь тем, кто нуждается в вашей помощи сейчас, то действуйте.

🌱 2. Воздержитесь от осуждения, ненависти, пожелания зла и возмездия, восстановления справедливости любым (насильственным в том числе) путём и так далее. Закон причины и следствия един для всех людей на Земле, и нет таких, кто в силах его избежать. И понесут наказание те, кто его себе заработал. Вместо этого попросите у высших сил защитить и уберечь от зла и насилия всех живых существ, вселить веру и надежду в лучшее в эти непростые времена.

🌱 3. Поразмышляйте о том, какими своими мыслями, действиями и поступками вы поддерживаете программы агрессии, борьбы и насилия внутри. Что служит спусковым механизмом для того, чтобы вы опускались в эти программы? (Базовый принцип Ахимсы в йоге, который останавливает программы насилия, борьбы и агрессии. Если не знакомы, то ознакомьтесь обязательно, писала об этом в статье "Как укорениться в своей истинной природе и найти опору").

А также подумайте над тем, какими своими ежедневными мыслями, словами и поступками вы создаёте поле Любви внутри и вокруг себя? Что созидает вашу жизнь и делает её наполненной смыслом? Какие идеи вас вдохновляют жить, радоваться жизни и дарить тепло окружающим?

И как сказала одна моя мудрая наставница: "Любовь побеждает ВСЕГДА!" И я с ней на 100 % согласна. Добавлю лишь то, что она способна победить, если мы выбираем её в своём сердце! Если выбираем служить Любви, быть Любовью, слиться с Ней и оставаться верной Ей... До конца...❤️

Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии".

​​🌀 Весенний коридор затмений: время трансформации и перенастройки 🌀

Сегодня мы с вами вошли в весенний коридор затмений, начинается он с лунного затмения 25 марта и закончится 8 апреля солнечным затмением. Что за интересное время такое и почему нужно к нему внимательно относиться?

Я уже писала статью на тему коридора затмений. Она называется "Коридор затмений: развязываем кармические узлы в отношениях" Почитайте её обязательно, если ещё не читали. Ну и сегодня сделаю также важные акценты.

Итак, начался коридор затмений с лунного затмения. Луна отвечает за психику, а это значит, что есть возможность погрузиться во внутренний мир и отследить ментальные программы, которые вам больше не служат. Они буквально будут рваться наружу, пытаться проявиться, чтобы вы их заметили и, наконец, сделали новый выбор, который бы синхронизировал вас с законами Вселенной и способствовал внутренней и внешней гармонии.

🌱 Отслеживайте программы агрессии и насилия

Например, у вас что-то не заладилось и вот из глубины вашего сознания выползает жёсткий критик, который любит осуждать, обвинять, вешать ярлыки и перебрасывает вас в состояние неудовлетворённости, борьбы с собой и своими несовершенствами, вызывает чувство вины и т.д. Вы можете пойти на поводу и снова, как белка запрыгнуть в привычное колесо и слить энергию, потерять состояние гармонии и мира. А можете осознанно перевести своё внимание в поле мягкости и бережного отношения к себе, попробовать решить вопрос мирно и экологично, не вовлекаясь в программы насилия и агрессии.

В коридор затмений у нас происходит пересмотр событийности и обстоятельств жизни, которые происходили за последние примерно семь-девять лет. Если у вас есть глубинное чувствование, что всё, что с вами происходило за этот период – лучшее из всего, что могло с вами произойти, а всё, что вы выбирали – было единственным из возможных выборов, доступных вам на тот момент, то всё в порядке, вы целостны и не имеете кармических зацепок, тянущихся из прошлого.

Если же есть то, что возвращает раз за разом мыслями к какому-то событию и вам неспокойно, то, значит, сейчас самое лучшее время, чтобы глубоко принять своё несовершенство и отпустить себя в новый опыт.

Все события, которые с нами происходят, служат нашему духовному развитию и движению вперёд. Бывает нелегко признать, что самые жёсткие уроки – это не наказание, а огромное благо. Особенно если нас лишают самого дорогого и значимого, что только можно представить в текущий момент жизни, если мы оказываемся в экстремальных условиях, нам приходится отстаивать свою целостность и право жить глубинными ценностями и т.д.. Но тем не менее так движется колесо эволюции, а наша задача привнести в это движение осознанность и доверие, от этого оно становится более лёгким и игривым.

🌱 Коридор затмений – это "кино" про вас

Так вот, коридор затмений – это "кино" про вас, которое показывает Вселенная. Просто представьте, что вокруг все люди играют свои роли, чтобы помочь вашему сознанию освободиться, чтобы подтолкнуть вас к определённым действиям или состояниям, изменению жизни и выбору своего пути. Не надо глубоко нырять в прошлое, чтобы где-то там раскопать свои проблемы. Если они есть, то проявятся сейчас, вы увидите всё, от чего вам нужно освободиться, и также увидите те уроки, что уже успешно пройдены.

Астрологи называют пиковыми точками или значимыми датами – 25 марта (начало коридора, лунное затмение), 1 апреля (середина) и 8 апреля (окончание, солнечное затмение). Возьмите для себя эти даты как маячки света и осознанности. Если быть осознанными все две недели не получится, то в эти три дня точно можно проявить особенно внимательное отношение к себе и миру вокруг.

Закончится коридор затмений, как я уже написала выше, 8 апреля солнечным затмением. Солнечная энергия отвечает за творчество...

Продолжение читайте на сайте "Секреты Гармонии" по ссылке: https://harmonysecrets.ru/koridor-zatmenij-2024-vremya-transformacii-i-perenastrojki/

Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии".

​​От любви до нелюбви узкая тропа.
Можешь ты в любви парить, в нелюбви пропасть.
И решает лишь одно там ты или тут,
Во что веришь и во что выбрала шагнуть.

Слышишь ли внутри себя материнский зов?
Мать-Земля питает всех, кто принять готов
Ту любовь, что не найдёт меры и конца,
Ту, что жизнь перевернёт, распахнёт сердца.

В ней не сможешь ты заснуть, ложному служить.
Выберешь свободы путь и блаженство жить,
И идти туда, где свет, солнце и весна,
Где в божественной игре роль твоя ясна.

Испытав тьму нелюбви, душу не кори.
То, что жизнь тебе даёт, с радостью бери,
А кого уводит прочь с миром отпускай.
Быть в любви и день, и ночь, твёрдо выбирай.

© (23.03.2024)

Снова я о Любви!❤️

Это то, о чём мне хотелось бы сейчас говорить как можно больше.

Почему?

Потому что когда обнаруживаешь, что есть другая действительность, кардинально отличающаяся от той, в которой ты раньше жила, то хочется в ней быть как можно дольше, расширять, глубоко проживать.

Больше не спорить с теми, кому не совсем понятно, как в такие тяжёлые времена можно быть на своей хорошей волне, а светить для тех, чья душа готова выйти из тьмы страданий и страха.

Как мне кажется в стихах говорить про любовь получается легко и воздушно. В прозе мне хочется делать другие акценты, но всё про те же секреты гармонии с собой и миром...😉

Обнимаю!

Тепла и любви вам!

Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии".

#пробуджающая_поэзия

​​Весна потихоньку наступает! Это так радует!☺️☀️🌱🦋
На два дня у нас обещают потепление до + 20 градусов!😍
Моя южная душа, хоть и была покорена в своё время красотой снежной зимы Подмосковья, однако сейчас всё настойчивее требует тепла и солнца.

Эта зимушка была активной, интенсивной, не такой тяжкой и длинной как предыдущие, но наступление и переход в весну я ощутила болезненно, в полном смысле этого слова.

Заглянул ко мне в гости стаааарый недуг, который беспокоил когда-то и очень сильно, и тут вот он, снова... Не на 100%, в постель меня не уложил, на работу отпускал, и обычные дела шли своим чередом, но тем не менее я о нём вспомнила. И хорошо, потому что это помогло мне развязать кармический хвост, который всю жизнь был со мной (привет, трансформационный коридор затмений, очень даже прекрасное время для таких дел).

Надеюсь это была наша последняя встреча. Болезнь приходит до тех пор, пока внутри нас есть за что цепляться. И дело ни в возрасте и ни в каких-то других маркерах, по которым меряют состояние здоровья с физической точки зрения. Тут другое мерило, в нём состояние сознания определяет кто ты и что проживаешь. В этой сфере, которой касался этот недуг я выгребла если не всё до дна, то очень многое и дальше только свет и любовь!

Подсмотрела в одном проекте энергетический прогноз на апрель. (Может кто знаком, есть такой проект "Ключи Мастерства Алёны Старовойтовой) Когда-то ооочень давно, я начинала свой путь саморазвития с ней. И сейчас иногда заглядываю туда. Делюсь некоторыми идеями апреля. Этот месяц считается очень активным с энергетической точки зрения и не подходит для того, чтобы сидеть и смотреть как жизнь проходит мимо. Поэтому вы можете:

- Начинать новый проект, работу или творческое предприятие;
- Очищаться и решать вопросы с прошлыми долгами (личными, финансовыми т. д.);
- Принять решение переехать в новый дом или место;
- Изменить аппетит и пищевые привычки;
- Быть более общительной и заводить новых друзей;
- Давать себе здоровый выход для выражения творчества;
- Начинать новые отношения или возобновлять прошлые или текущие отношений;
- Поднимать чувство мотивации и ориентированности на действия;
- Собираться или планировать поездку;
- Заниматься физической активностью;
- Начать новый класс или курс обучения чему-либо;
- Убирать/наводить порядок в жилом пространстве;

❓ Откликаются какие-то пункты? Что запланируете для себя на этот весенний месяц?!)

Делитесь в комментариях!❤️

Вот я бы сюда добавила ещё много-много прогулок на свежем воздухе. Хотя это, наверное, можно отнести к физической активности.

В небольшом видео делюсь своими прогулками в компании любимого сына.🙏

Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии".

#секреты_гармонии
#апрель_энергетический_прогноз

​​📿 Как заземлиться и обуздать беспокойный ум? Полное дыхание йогов.

Полное йоговское дыхание – базовая техника пранаямы в восьмиступенчатой классической йоге.
Научиться правильно и глубоко дышать – основа нашего гармоничного состояния.

С помощью полного йоговского дыхания вы сможете успокоиться, заземлиться, переключить внимание на чувственно-интуитивный механизм восприятия действительности (выйти из-под влияния беспокойного ума), освободиться от негативных эмоций, обрести уверенность и просто ощутить себя живой и чувствующей.

Я расскажу об одном из вариантов выполнения полного йоговского дыхания, который считается наиболее естественным и физиологичным. В нём вдох и выдох происходят снизу вверх.

Мы начнём из положения сидя. Также полное йоговское дыхание вы можете выполнять из положения лёжа или стоя, техника та же, только положение тела другое.

🌀 Полное дыхание йогов из положения сидя

☀️ Поза. Полное йоговское дыхание (сокращённо ПЙД) выполняется сидя, с ровной спиной и скрещенными ногами. Необходимо расположиться так, чтобы у вас в этом положении не напрягалась спина. Для этого можно что-то подложить под ягодицы, либо найти опору для позвоночника, например, у стены (если не получается расслабить спину в положении сидя, то пробуйте сразу эту технику или положения лёжа или стоя).

☀️ Направление дыхания. Как я уже писала выше, мы вдох происходит снизу вверх и выдох также снизу вверх.

☀️Три фазы дыхания. Состоит ПЙД из трёх фаз: нижнее брюшное, среднее грудное и верхнее ключичное дыхание.

Начинаем осваивать технику с нижнего брюшного дыхания. На вдохе округляется низ живота и на выдохе возвращается обратно. На вдохе диафрагма сокращается, а стенка живота расслабляется, а на выдохе, наоборот – диафрагма расслабляется, а мышцы живота слегка подтягиваются.

Подышав несколько циклов нижним брюшным дыханием, присоединяем среднее грудное дыхание. Вдох из низа живота поднимается вверх и нижнее брюшное дыхание плавно переходит в грудное, расширяются рёбра в стороны и верх.

На выдохе мы подтягиваем стенку живота и грудная клетка опускается. Выдох мы тоже выполняем снизу вверх.

Далее присоединяем ключичное дыхание. Волна дыхания поднимается вверх, из нижнего брюшного переходит в среднее грудное, и затем слегка приподнимает ключицы вверх. Плечи тоже немного подадутся вверх, но они остаются максимально расслабленными.

☀️ Плавные переходы. Стараемся делать плавные переходы между вдохом и выдохом, и выдохом и вдохом.

Вдох активный, расширяющий, в конечной фазе без напряжения (особенно обратите внимание, чтобы не напрягались плечи) А выдох пассивный, при этом конечная фаза выдоха слегка активирует низ живота, мышцы брюшной стенки немного активируются и подтягиваются.

В начале практики можно делать выдох длиннее, а потом с течением практики выдох и вдох стараться делать одинаковыми.

🌀 Внутренняя работа в практике ПЙД

Во время выполнения полного йоговского дыхания глаза закрыты, внимание обращено внутрь.

На вдохе внимание направляем на расширение и активность в теле, на выдохе – внимание на состояние завершённости, лёгкости, освобождения.

На вдохе заполняем вниманием тело снизу вверх, а на выдохе спускаемся вниманием сверху вниз.

Основная задача здесь – концентрироваться на тонких ощущениях в теле, переживании праны, жизненной силы внутри.

Начинать можно с десяти циклов дыхания и далее по мере освоения техники делать столько раз, сколько вам необходимо, чтобы почувствовать изменение состояния в лучшую сторону.

❓ Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, вы пробовали практику пранаямы? Дышали полным дыханием йогов? Как вам эффект?

Смотрите видео! В нём подробно о технике и практика полного йоговского дыхания вместе со мной.😉

Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии".

#йога_клуб
#техники_классической_йоги

​​💫 Женский путь к самореализации. О чём это?🌱

Есть женщины, которые глубоко испытывают потребность в самореализации. Это когда жизненная сила внутри тебя настойчиво ищет выход наружу, и ты ничего не можешь с этим сделать, просто следуешь за зовом души. И прокладываешь дорожки-пути: женские, профессиональные, творческие, социальные, личностные и т.д.

📌 Какие аспекты развития женщина проходит на этом пути?

Когда женщина ищет выход для своих творческих идей, растёт профессионально, личностно, выстраивает новые социальные связи, ищет способы воплотить в жизнь энергию, которая есть внутри через какой-то вид деятельности, то с ней неизбежно происходят две вещи: возвращение к целостности и баланс внутреннего и внешнего.

✅ Во-первых, запускается процесс восстановления целостности. Когда мы заявляем во Вселенную о своей готовности быть проявленными и заметными, делаем какие-то шаги в этом направлении, то активируется творческое, солнечное начало, включается так называемый внутренний мужчина. Он не делает женщину мужественной, но направляет её личность на путь служения душе и истинной, божественной природе внутри неё.

Я часто упоминаю в своих статьях о гармонии двух начал: мужского и женского, солнечного и лунного внутри нас. Это, знаете, очень бодрит и выводит женщин из иллюзий, напрасных ожиданий, инфантильности и бездействия.

Если у женщины её солнечная природа, мужское начало в спящем состоянии, то абсолютно точно у неё проблемы с чувством собственного достоинства (нет понимания себя, своих качеств и сильных сторон, глубинного чувствования изначальной природы, в которой она рождена, такая женщина часто терпит унижения и тому подобное), цельностью личности (она зависима от людей и обстоятельств), и также она не способна быть собой во внешнем мире, проявляться из своей истинной сути.

Помню, как одна известная женщина-астролог выводила своих подписчиц из иллюзий касательно женственности. Она рассказывала, что с точки зрения энергетики все мы очень разные и проявляться необходимо в соответствии со своей изначальной природой. Не искать шаблонов и не подстраиваться под социальные стереотипы. Только тогда можно найти истинное счастье и самореализацию.

Тогда для меня это было настоящим подарком судьбы, потому что на тот момент я до такой степени подавила свою солнечную природу, своё творческое, мужское начало, которое требовало выражения во внешнем мире, что у меня начались проблемы со здоровьем. С большим трудом мне пришлось признать мою насущную, уже почти кричащую, потребность в самореализации.

✅ Во-вторых, стартует ещё один процесс, который балансирует внутреннее и внешнее.

Внутренняя балансировка – это исцеление психики от существующих ограничений, страхов, разрушающих программ, блоков. Внешняя – создание новых путей для движения вперёд, новых программ взаимодействия с внешним миром, основанных на любви и единстве.

Когда мы гармонизируем внутренний аспект, разбираемся со своей психикой (душой), то мы начинаем слышать голос интуиции, его не заглушают страхи и стереотипы. Здесь мы осознаём все свои ограничения и не боремся с ними, а выстраиваем свой путь развития таким образом, чтобы их преобразовать и трансформировать.

Гармоничный внешний аспект даёт возможность действовать во внешнем мире из любви, следуя за своей истинной и неизменной природой Духа, не поддаваясь страхам, взаимодействуя с внешним миром не из принуждения или ограничений. Работа над внешним аспектом представляет из себя следование за глубинными ценностями, отказ от разрушающих программ основанных на чём угодно, кроме любви.

Оба этих аспекта – внутренний и внешний – когда они активны, гармонично развиваются и синхронизированы друг с другом, настраивают ваше существо на гармоничное взаимодействие с ритмами и законами Вселенной. Без этой гармонии самореализация, которая, по сути, является путём глубинного раскрытия любви и сознания единства просто невозможна.

А вы чувствуете себя реализованной? В каких сферах? Поделитесь со мной в комментариях!

Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии".🌱

#самореализация

​​🌑 Когда приходится быть сильной. Кризисы и тёмная ночь души 🌀

Если женщине приходится быть сильной, то, скорее всего, с ней происходит одно из двух: либо она находится в кризисе, возможно, переживает самый глубокий из них, который называется тёмная ночь души, либо разъединена со своей истинной природой и живёт по разрушающим её целостность программам.

И то и другое взаимосвязано между собой. До какого-то момента мы можем жить в разделённости, волоча на себе весь груз того, кем не являемся на самом деле. Но потом что-то происходит, и мы понимаем, что жить так, как мы жили раньше больше невозможно. Направление, куда спокойно шли до этого – путь в никуда. По этому сценарию жить дальше нельзя. А как жить по-новому пока неизвестно, никто не написал подробных инструкций именно для нас. И тогда наступает кризис, который очищает голову от разрушающих ментальных программ и открывает новые пути-дорожки. И приходится быть сильной, чтобы всё это преодолеть.

У меня вышло так, что я одновременно проходила через кризис по всем возможным фронтам – здоровье, финансы, отношения, личность. И это отнюдь не самое страшное. Самая "вишенка на торте" – это встреча с собой. Без иллюзий, без самообмана, с той собой, которую не придумала, а что есть на самом деле.

Духовный кризис или тёмная ночь души – это когда ты упала на дно собственного существа, где тебе, как ни странно, не приходилось бывать до этого, и где содержатся все самые потаённые страхи. И чтобы подняться, приходится стать не просто сильной, а о-о-очень сильной, невероятно мощной и могучей. Когда на одной чаше весов груз и боль прошлого, и ты вся разорванная на части от собственного же осуждения, борьбы, неведения, а на другой – возможность выбрать новое, истинное и, оставив все страхи, пойти в него.

🌱 Чему учат духовные и прочие кризисы?

🌺 Прежде всего возвращаться к истокам и жить свою жизнь.

Возвращение к истокам – это означает жить по божественному замыслу и в соответствии со своим предназначением. Представьте, что для каждой существует сценарий любви и счастья, но разрушающие программы, которые содержатся в уме не дают его реализовать.

Для того чтобы это изменить, необходимо развернуть взгляд к своим истокам – истинной природе, неизменному духу, который есть внутри и связывает нас с материнской системой – Вселенной. И поддерживать связь с Матерью-Землёй, которая как и мы с вами – живая, питает нас материнской силой и энергией. Женщины особенно чувствуют связь с Землёй, потому что мы с ней объединены через сакральный рождающий женский принцип. Женщина, как и Мать-Земля, даёт жизнь всему живому, через неё рождается жизнь.

🌺 Дорогу осилит идущий

По факту в обычной жизни возвращаться к истокам и начать жить своей жизнью, означает суметь отстоять свои духовные ценности, смело идти вперёд, выходить из общепринятой системы и шаблонов. Часто это сопряжено с непониманием и равнодушием окружения как минимум и как максимум с осуждением, сопротивлением.

Вроде бы выглядит всё складно и красиво: я нашла свои глубинные духовные ориентиры и иду к ним, мой дух ликует, сердце радуется. На деле же внешний мир начинает испытывать на прочность, а окружение подвергает эти новые ориентиры сомнению и обесцениванию. И вот тут нужна сила для того, чтобы разрешить себе жить свою жизнь и пойти своим путём, не вернуться к старым сценариям, которые ещё пока живы и их так активно поддерживает существующее окружение.

🌺 Индивидуальность и единство

С одной стороны, новый жизненный виток, который предзнаменуют кризисы, особенно тёмная ночь души, раскрывает индивидуальность личности женщины, её уникальный путь, непохожий на чей-то другой, выявляет истинные желания, делает видимыми особенности характера, ту изначальную природу в которой она рождена.

Окончание статьи читайте в блоге по ссылке: https://harmonysecrets.ru/kogda-prihoditsya-byt-silnoj-krizisy-i-tjomnaya-noch-dushi/

Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии".

А вам приходилось быть сильными, чтобы оставаться собой и защитить то, что дорого вашему сердцу?

#секреты_гармонии
#тёмная_ночь_души
#кризисы

​​💎 Если женщина предаёт свою глубину 💎

Что случается, когда мы не слышим свою душу и идём не своим путём, когда глубинные ценности размениваем на поверхностные, "современные", востребованные, "как у всех" и т.д.? Как жизнь намекает нам на предательство самих себя и пытается помочь восстановить связь с истинной природой, убрать неправильное видение мира внутри и снаружи?

Способы очень разные. В основном это болезни, часто те, что считаются в современной медицине неизлечимыми, в том числе травмы в следствие аварий, катастроф, проблемы в отношениях или их отсутствие, "трудные" или больные дети, сложности с тем, чтобы чего-то достичь или воплотить желаемое в материальном мире и т.д.. В общем, с нами случается всё то, что хоть как-то поможет пробудить к жизни спящее сознание, начать задавать себе какие-то вопросы и искать на них ответы.

На моей памяти очень много хороших историй, когда какие-то проблемы заставляли женщин задуматься, заглянуть глубоко внутрь себя и сделать мощный разворот в сторону глубинных ценностей и изменения образа жизни. Кто-то сменил деятельность, кто-то вышел из разрушающих отношений, кто-то по-другому посмотрел на себя, свой образ жизни и ценности, и принял судьбоносное решение, которое в корне изменило дальнейший ход событий.

Однажды ко мне на семинар пришла женщина, к которой после многолетней ремиссии вернулся рак. Как выяснилось в разговоре, вместе с болезнью также существует нелюбимая работа, холодность в отношениях с мужем, непонимание во взаимоотношениях с детьми, нереализованные желания и мечты. Стоит ли долго рассуждать на тему почему она заболела и для чего ей дана болезнь. Здесь всё совершенно очевидно. Да и сама она высказала мне предположения, что, видимо, что-то в жизни она делает не так, если болезнь снова к ней вернулась...

Совсем недавно моя подруга попала в серьёзную аварию и только чудом осталась жива, с минимальными из возможных последствий для здоровья. Рассказала, что накануне молилась о том, чтобы решить материальные проблемы, а вместо этого не доехала до работы. В такой ситуации если мыслить из позиции борьбы, то можно впасть в недоверие существованию, в отрицание. А если развернуть внимание внутрь и спросить: "Для чего это мне?" – можно найти ответы на многие волнующие вопросы.

У меня мощный разворот к себе начался с проблем в отношениях и предательства любимого человека, с разбившихся в пух и прах иллюзий о себе и мире, в котором я живу. Я начала заниматься самопознанием и благодаря этому решила множество жизненно важных вопросов, в том числе и по здоровью, воплощению желаний и реализации значимых целей, нашла себя, сформировала собственную личность, и это помогло мне обрести долгожданную уверенность.

🧘🏻‍♀️ Согласно системе йоги, в нашей жизни действуют разрушающие программы, проявляющиеся в болезнях, проблемах в отношениях и т.д., до тех пор пока мы не установим прочную связь с неизменной природой духа, с душой, пока не перейдём на адекватные механизмы восприятия действительности, основанные на любви. Уже писала в том числе и об этом в руководстве "5 шагов к творческой самореализации". Как только это происходит, то появляются внутренние ориентиры, которые помогают преодолевать все существующие трудности.

🌱 Бывает так, что какие-то внешние шаги запускают внутренние изменения, точно так же и наоборот, когда мы меняем внутренние настройки, мир снаружи обязательно меняется. Единственное условие выбирать за основу открывать истинную природу, оставаться верной своей глубине, и тогда все перемены будут во благо.

🌳 И ещё хочу добавить, что общение с природой помогает настроить свой внутренний компас на истинную волну. Поэтому обязательная часть жизни – это быть побольше в контакте с живой природой. Сейчас для меня это лес. Несколько дней назад на прогулке делала снимки и видео, смонтировала для вас ролик.

Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии".

А какие вы уроки проходили, чтобы научиться слышать голос своей души? Какие заблуждения пришлось преодолеть на этом пути?

Оригинал статьи: https://harmonysecrets.ru/esli-zhenshhina-predajot-svoju-glubinu/

​​Девочки мои дорогие, Дмитров, как насчёт встречи в женском кругу?
Устроим йога девичник в субботу 27 апреля?!🧘🏻‍♀️💃🏻🥰

Тема встречи: "Я – женщина моего Рода". 🌟

Пообщаемся на тему Рода, как занять своё место в роду и принять его силу. Как наладить отношения с женщинами своего Рода, женщинами в целом и своей женской частью в частности для процветания и благополучия.

Дата нашей встречи очень энергетически удачно совпадает со славянским праздником поминовения предков – Радоницей.😉💪
Что будем делать?
💎 Практика "Птица Рода". Создадим птицу Рода с сильными крыльями для уверенного полёта по жизни;
💎 Выполним комплексы Сурья и Чандра Намаскар, поприветствуем солнечную и лунную энергии в теле;
💎 Дыхательные практики: Сурья и Чандра бхеда пранаямы, очищающие и восстанавливающие гармоничное течение праны по солнечному и лунному энергетическим каналам;
💎 Гармонизирующая славянская мантра лада и гармонии;
💎 Исцеляющие послания от метафорических карт "Женщины моего Рода" и "Я – Женщина".
Ну и по традиции чаепитие с вкусняшками.

🌱 Продолжительность мероприятия ~ 3,5 часа.

🌱 Начало: 17.30 (можем начать в 18.00, 27 апреля рабочий день, может кто-то не успевает по времени, пишите!)

Кто хочет и готов провести этот субботний вечер в уютном и тёплом женском кругу, дайте знать!🌸🦋💫
Веду запись.😉✅

Остальные подробности уточняйте!🙏

И с радостью жду нашей встречи!❤️

😘 Для девочек кто далеко и только онлайн тоже скоро планирую онлайн-встречу на интересную тему!😉

​​🌱 Места, что питают дух и исцеляют душу 🌱

Как часто вы бываете в местах, которые наполняют ваше тело живой энергией, а душу вдохновением? И насколько часто позволяете себе прогулки для души?

Последние несколько лет я живу в квартире (в разных квартирах, если быть точной) и сейчас, как никогда остро, ощущаю себя заложником бетонной коробочки. Чувствую всю неестественность и безжизненность этого пространства. Спасают, конечно же, навыки поддержания себя на позитивной волне благодаря практике йоги, да и последняя моя квартира так радует просторным видом из окна и прекрасными рассветами, что жаловаться язык не поворачивается.

Тем не менее факт остаётся фактом, городская квартира – это не то место, которое может наполнить жизненной силой, напитать, поддержать. Скорее проявляются мои женские навыки устроить уютное пространство где угодно и куда бы я ни попала, потому как в последние годы съёмных квартир это умение доведено мною до совершенства. Вместе с тем всё больше замечаю, что глубинной радости от нахождения здесь, как когда-то раньше я не испытываю.

Однако есть причины, по которым пока всё так, как есть. Много чего ценного и важного для меня произошло, пока я путешествовала из одной бетонной коробочки в другую. То, чего бы не произошло, если бы было всё иначе. Это часть моего Пути. Ну или того, что помогает мне на нём утвердиться.

И ещё есть один неоспоримый плюс – я научилась ходить на прогулки просто так. Именно с целью пообщаться с природой, насладиться её красотой, живой энергией, неповторимым звучанием, которое ощущает каждая клеточка моего тела. Я теперь её чувствую и замечаю не так как раньше. Теперь это не просто фон, который улучшает настроение жительницы бетонной коробочки, которая выбежала, порадовалась и снова спряталась. Теперь это жизнь во мне, которая отражается снаружи, и хочется быть всё больше и больше в контакте с ней.

Я научилась очень хорошо различать по энергетике места, которые прибавляют сил, наполняют, дают энергию и вдохновение, а какие забирают. Научилась сразу замечать, когда опустошена, вымотана, измучена, а не только, когда вследствие этого тело заболевает и ты проваливаешься в болезнь.

В общем, научилась ценить живое пространство внутри и снаружи, чувствовать прану – жизненную силу, которая течёт через моё тело и пронизывает всё живое вокруг.

Ну и, конечно же, у меня появились излюбленные места для прогулок, в которых я чувствую простор, свободу, любовь и единство! Находясь там, чувствую как очищается внутреннее пространство и проявляется сознание блаженства – состояние радости бытия, необусловленное ничем и никем.

Справедливости ради стоит заметить, что нас силой могут питать места на Земле, где мы находимся, большое пространство вокруг. Тогда на второй план уходит всё остальное.

А у вас есть такие места, которые питают Дух и исцеляют Душу? Как часто гуляете просто так, для Души? Позволяете себе погружаться в состояние бытия? Поделитесь в комментариях!

Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии".

P.S. В коротеньком видео делюсь с вами прогулкой в Коломенском в Москве. Одно из моих мест силы сейчас. Смотрите в конце статьи в блоге по ссылке: https://harmonysecrets.ru/mesta-chto-pitajut-duh-i-iscelyajut-dushu/

#места_силы

​​Привычка обесценивать, а вернее, ментальная программа, которая делает неценным, малополезным и бессмысленным всё, что женщина делает, сидит глубоко в подсознании тех многих, что пока не добрались до своей сути и не осознали всю глубину и силу истинной природы, энергию Древней Матери в себе и неразрывную связь с ней.

Пока готовилась к женской встрече, накрывало со страшной силой и меня это состояние. Как будто восстало всё внутри и вокруг, все демоны тьмы одновременно закрыли свет и чистоту намерения.

В таких случаях стоит помнить, что тьма – это лишь часть дуальности этого мира, которая делает нас сильнее и помогает держаться своего пути, когда мы смело смотрим в неё. Это просто отсутствие света, те части нас, которые пока не исцелены любовью и принятием. При должном внимании и сердечном присутствии это можно заметить и не растеряться, не отступить, не сдаться, не убежать и выбрать пойти в Любовь! Не отрицая себя вот такую неидеальную, но утверждая Силу, увеличивая вниманием новые программы развития и созидания.

Да будет так, дорогие женщины! Будьте воистину Сильными, но не для борьбы с самими собой и внешним миром, мужчинами, детьми, с людьми, которые иначе мыслят чем вы, и так далее... Пусть ваша сила ведёт вас путём творческого развития и процветания!

Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии".

В коротеньком видео делюсь частичкой сердечной встречи в кругу женщин на тему Рода.

​​Со Светлой Пасхой, дорогие!🥳
Пусть этот праздник напомнит об источнике ЛЮБВИ, который есть внутри нас!
И о силе Духа! О стремлении Души к Свету! О том, что планета Земля – наш общий Дом.
О том, что нет ничего прекраснее, чем быть соединённой со своей истинной природой!
Об этом как раз моё стихотворение, которое написала на днях.❤️
Делюсь! И поздравляю всех с праздником!🙏

Сестрёнка, мир, он не снаружи,
И то, что видим мы вовне:
Шторма и бури, холод, стужа –
Всё о тебе, всё обо мне...

Да, нить судьбы порой печальна,
Но как узнали б мы с тобой 
О том, что жизнь извне дуальна – 
Война и мир, любовь и боль.

Но нет причины жить в печали,
Искать стабильность в мире форм.
Она – в божественном начале,
Ни в перечне устоев, норм.

А что в материи хранится,
То силой Духа рождено.
Зациклишься, вспорхнёт как птица,
Смахнув костяшки домино.

Сестрёнка, мир он безупречный!
Тот мир, что носишь ты внутри.
Он светлый, чистый, добрый, вечный
И пламенем Любви горит.

© (03.05.2024)

Все мои стихотворения собираю тут: https://harmonysecrets.ru/probuzhdajushhie-stihi/
Приглашаю! Заглядывайте на поэтический огонёк!😉

Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии".

🔥 О периодах обнуления, безвременья и затишья. И радости, которую они собой несут.💎

Бывают такие дни, когда происходит обнуление. Старый цикл уже практически подошёл к концу, а новый ещё не начался. Имею в виду женский цикл, так как давно стараюсь отслеживать его особенности и жить по нему.

Так вот, обнуление для меня – это такой период безвременья, затишья. На физическом уровне энергии мало, состояние вдохновения и активности можно улавливать, только если ты в потоке, у тебя есть связь с источником. Но и она бывает, "отключается", теряется по разным причинам: переутомилась, взялась за решение задач, которые нужно было отложить на потом, взвалила на себя чью-то ответственность, включились какие-то разрушающие ментальные программы и заметно это стало только тогда, когда слилась энергия и оголилась суть, ну и разные другие. В такие дни очень необходимо напоминание о том, кто ты и зачем живёшь.

Обычно такие моменты я стараюсь пережить, минимизировав неприятные факторы и включаясь в то, что максимально наполняет меня энергией и возвращает в более менее хорошее состояние. То есть, занимала активную позицию деятеля, который управляет ситуацией. Вчера получилось немного иначе. Я просто села в медитацию с мыслью, что я ничего не хочу делать с этим состоянием, с тягучим, плотным и глухим безвременьем, и просто принимаю его, тем самым восстанавливая гармоничное течение энергии и включаясь в поток. И энергия вдохновения пришла из пространства, я получила потрясающий отзыв от одной из участниц женского круга, который проводила недавно на тему Рода. Она написала мне о своих потрясающих изменениях, о возвышенном состоянии, которое испытывает, и поблагодарила за то, что так чудесно работает женский круг, и что такая работа даёт невероятные плоды.

Для меня это маячок света, который говорит о том, что если ты идёшь в правильном направлении, то даже если приходится падать, то есть терять привычный уровень энергии, то этого не получается сделать в полном смысле этого слова. Потому что тебя подхватывают и несут! Нежные и одновременно сильные руки, духовные крылья твоего Рода и сила Матери-Земли. И дела спорятся, и стихи пишутся.

А как вы переживаете периоды обнуления, безвременья и затишья? Что приводит вас в гармоничное состояние, возвращает вдохновение и состояние потока? Поделитесь со мной в комментариях.

Ну и картинка к публикации с этого же женского круга.

P.S Невероятный 🔥и вдохновляющий ❤️отзыв Леры о женском круге и родовой практике смотрите в оригинале статьи на сайте:
https://harmonysecrets.ru/o-periodah-obnuleniya-bezvremenya-i-zatishya/

Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии".

​​Уютной пятницы всем!🌺

🦋⭐️ 🦋⭐️ 🦋

Просто такой путь,
Других не стоит искать.
Ты – Женщина-Суть,
Первопричины Мать.

Готова уж быть собой
И нет о прошлом тоски.
Смело идёшь в Любовь
На свой берег реки.

Сёстры твои с тобой,
Братья дают добро.
Отныне твой шаг любой
Синхронен с Земли ядром.

Просто такой будь
Отныне и на века.
В море Любви держит путь
Женщина-Мать-Река.

© (06.05.2024)

🦋⭐️🦋⭐️🦋

Решила, что по пятницам буду делиться здесь стихами.😉
Ну или публиковать что-то вдохновляющее.

Стихи – это часть моей жизни и самовыражения.

Это про то, что рациональный ум пока не готов озвучить, или до конца даже не понимает о чём это всё и как его вписать в жизнь.

Они также и индикатор того насколько я позволяю себе чувствовать, быть соединённой с сердцем, ощущать жизнь во всей её полноте, минуя ограничивающие механизмы функционального ума.

Творчество – это всегда о соединении с глубинной сутью, которая происходит через сердечный центр.❤️

И быть в этом состоянии – это чистая радость бытия и блаженство.

На написание этого стихотворения меня вдохновила женская встреча на тему Рода и вдохновляющие отклики после. (Лера, привет!😉 И благодарю!🙏)

Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии"

Поделитесь, что вас погружает в чистую радость и блаженство? Как часто бываете в этом состоянии и с помощью чего поддерживаете?

PS Кстати, фото из баньки, где мы чудесно отдохнули в женской компании. (Яночка, привет тебе и благодарю за фото!😘)

#секреты_гармонии
#пробуждающая_поэзия
#стихи

🕉 ​​Подборка музыки для практик 🕉

Просто включи подходящую музыку. Это то, что может почти сразу гармонизировать чувственно-эмоциональный фон и настроить на нужный лад, вывести из ограничений функционального ума и переместиться в сердечный центр.

Сейчас я всё чаще люблю слушать просто тишину или звуки природы, находясь с ней в непосредственном контакте. Но всё же остаются моменты, когда музыка – это единственное, что способно мне помочь прийти в себя, настроиться на сердечную волну, начать что-то делать или, наоборот, заземлиться, успокоиться и выключить деятеля.

В этой публикации подборка нарезок с приятной, гармонизирующей, преимущественно инструментальной музыкой, то есть без вокала, длительностью от 60 минут и более. Под неё можно практиковать йогу, заниматься любыми другими энергетическими или духовными практиками, а также просто включать как приятный фон.

Музыкальные дорожки загрузила на сайт по ссылке: https://yoga.harmonysecrets.ru/muzyka-dlya-garmonichnoj-praktiki-jogi-2/

Там их можно как прослушать в плеере Mave, так и скачать.

Продолжение следует!

А какая музыка настраивает вас на гармоничный лад? Что любите слушать? Поделитесь со мной в комментариях!🤗

Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии".

#музыка_для_йоги

​​🌱 Отношения с детьми или кто, кого и как воспитывает 🌱

В этой статье хочу поговорить об отношениях с детьми и их воспитании через призму личного опыта и знаний о йоге.

Мне больше нравится рассматривать тему воспитания детей совместно с темой гармоничного взаимодействия с ними. Более того, я считаю, что темы воспитания детей отдельно от гармоничных взаимоотношений с ними не существует. Да, есть иллюзия, в которую попадают многие родители, и она о том, что дети глупые и бестолковые, а взрослые умные и знают, как надо жить правильно, и могут детей научить (иными словами, навязать своё мнение и сделать выбор за ребёнка). Между тем воспитание – это про отношения. А любые отношения – это всегда энергообмен. А значит, меняются, растут и трансформируются и ребёнок, и родитель.

В йоге есть такое понятие как СОС – срединная ось системы. Это позвоночник на физическом уровне и его более тонкие структуры – энергетическая и информационная, которые поддерживают связь с неизменной сущностью внутри нас, с материнской системой Вселенной. От того, насколько здоров позвоночник, зависит состояние всего организма в целом, так как он является опорой системы, её осью. Если говорить об истинной йоге, то она начинается с восстановления функций позвоночника, а потом уже всё остальное. Когда срединная ось системы функционирует полноценно, то у нас есть связь и понимание между физическим и более тонкими уровнями сознания, что само по себе есть надёжная опора.

Недавно услышала расшифровку слова "воспитание". Не то чтобы это какое-то секретное знание, но если не вникать в суть слова и его составляющие, то можно и не заметить, что слово "воспитание" можно разложить на такие составляющие как "в-ось-питание". То есть, проще говоря, воспитание – это когда мы питаем ось, стержень, опору. И тогда становится совершенно очевидным, что процесс воспитания и главная его цель состоит в том, чтобы питать вот эту самую ось у ребёнка.

Что же это значит?

А это значит помочь вырасти, сохранив связь с духовной природой. Однако это невозможно сделать, если у тебя самой этой связи нет.

Самое страшное, что я когда-либо слышала из советов "мудрых воспитателей" о воспитании детей, были про то, что детей надо ломать. Всё, что связано с непослушанием, проявлением свободной воли, неудобной для родителей, бунтарского духа, необходимо пресекать на корню, а иначе потом "непонятно, что вырастет".

Первый раз такой совет я услышала от женщины, с которой близко общалась. И сказать, что я просто шарахнулась от такой идеи – это ничего не сказать. Как я обнаружила позже, такая "методика" существует повсеместно, и некоторые ею даже гордятся. Вместе с этим совершенно упускается из виду одна важная деталь. Она состоит в том, что в нашем пространстве проявляется прежде всего то, что касается нас самих. Таких понятий вы не найдёте в стандартных книжках по психологии и воспитанию детей, но это есть в законах гармоничного взаимодействия со Вселенной, которые очень хорошо и глубоко описывает наука йоги.

Я уже писала в статье "Уверенный в себе и смелый ребёнок. Воспитание и йога", что дети – это творческая энергия женщины, её продолжение. А значит, и любые проявления ребёнка в поле матери отражают и процессы, идущие внутри неё самой, внутри семьи и отношений между её членами.

Продолжение статьи читайте в блоге: https://harmonysecrets.ru/otnosheniya-s-detmi-ili-kto-kogo-i-kak-vospityvaet/

Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии"

А какие у вас отношения с детьми? Как у вас с темой воспитания? Поделитесь со мной в комментариях!