Чутливим не дивитись!

Український боксер Денис Берінчик взяв участь у незвичайному поєдинку.

24 липня у Палаці спорту в Києві Берінчик провів бій на голих кулаках проти екс-бійця UFC Артема Лобова. Формат кулачного бою – 5 раундів по 2 хвилини.

Завдання таке — спрямуйте увагу у своє тіло, вмикаєте відео та:

1.Спостерігайте, які зони та місця у тілі напружені постійно.

2.Спостерігайте, які зони та місця у тілі напружуються під час влучання у різні зони бійців: обличчя, корпус, та інші.

3.Спостерігайте, чи є полегшення, коли бійці не влучають.

4.Спостерігайте, в якій зоні вашого тіла, та яким чином відбИвається те, що відбУвається, особливо у моменти влучання.

Зафіксуйте результати спостережень.

https://www.youtube.com/watch?v=oC-MOLmdz7E

Команда агенції VIVID спільно UNFPA, Фондом ООН у галузі народонаселення створили перший в Україні симулятор сімейних відносин «Трамплін до реальних змін» у період пандемії Covid-19 .

https://zags.org.ua/symuliator-vidnosyn/

Він допоможе жінкам та чоловікам правильно побудувати роботу, дозвілля та розподілити домашні обов’язки, щоб уникати конфліктів і покращити стосунки у сім’ї.

Симулятор сімейних відносин — це браузерна веб-гра з акцентом на розвиток стосунків та розподіл обов’язків між партнерами. Моделюючи типові ситуацій на карантині вдома, у форматі запитання-відповіді, користувач обирає варіант дій у різних сферах сімейного життя: від вирішення побутових справ (приготування їжі, прибирання, догляд за дитиною) до вирішення конфліктних ситуацій у парах. А результат та поради психологині, які гравець отримує після проходження тесту, залежать від кількості набраних балів і демонструють потенціал відносин та їх перспективи.

Смещенная активность

Часто смещенная активность возникает в новой ситуации, когда нет заранее готового решения и чаще всего смещенная активность биологически не целесообразна.

Животные при стрессе могут имитировать засыпание, другие начинают умываться, третьи зевать – т.е. действовать «смещенно», не по ситуации.

Можно видеть много ее проявлений: мы чешем голову, держимся за подбородок, крутим кольцо, моем и без того чистые поверхности, вытягиваем губы, грызем карандаш, чешемся.

Иногда мы ведем себя еще более странно: срываемся на других людях, ввязывается в чужие дела и т.п. Такая реакция не решает стресс, но помогает нам «сделать паузу», облегчить симптомы стресса, а при стрессе любая активность лучше, чем лежать на диване.

Конечно, есть и вредные формы смещенной активности, но вот три универсальные формы смещенной активности при стрессе, которые пойдут нам на пользу.

https://www.facebook.com/andrei.beloveshkin/posts/4117828674952729

Як зробити «громову палицю»?

Розігнати таке шобло та не обісратися. Хоча друге не так важливо.

Український інститут майбутнього презентує результати фокус-групового дослідження (ФГД), проведеного спільно з соціологічною компанією «Нью Імідж Маркетинг Груп» у період з 10 по 15 червня 2021 року. Метою даного національного проєкту було дізнатись визначення громадянами того, ким є українець сьогодні та ким він має стати у майбутньому.

https://uifuture.org/publications/hto-my-portret-ukrayincziv-ochyma-ukrayincziv/

https://www.youtube.com/watch?v=z4rB1tx1BnA

Японські дизайнери протягом шести років створювали кімоно в честь кожної країни, яка бере участь в Олімпіаді в Токіо.

Українське кімоно містить соняшники, писанки, лелек, а також пам’ятник Володимиру Великому та булаву.

Більше фото тут https://japan.mfa.gov.ua/en/news/69636-23-grudnya-vpershe-v-japoniji-prezentovano-ukrajinsyke-kimono

та тут https://www.instagram.com/official_iow/

В неділю плануємо ефір про Совість.

Агенція CHE Proximity спільно з офіційними спонсорами Олімпійських ігор Samsung і Optus розробили проект спеціально для австралійських олімпійських атлетів.

Performance Enhancing Music — це унікальні персоналізовані аудіотреки, науково розроблені для створення бажаної психічної і фізичної реакції, щоб допомогти спортсменам показати найкращі результати.

Повні треки запустили в партнерстві зі Spotify, щоб кожен міг їх використовувати, а через SnapChat люди також можуть взяти частини цих треків і персоналізувати їх, щоб створити свою власну унікальну музику, що поліпшує спортивні результати.

Щоб зробити музику, яка поліпшує продуктивність, в неї інтегрували ізохронні тони з певним BPM і інтенсивною персоналізацією, включаючи особисті мантри, моменти з минулих успіхів і улюблених виконавців спортсменів.

Плейліст «Performance Enhancing Music» на Spotify

https://youtu.be/zT1KGZ1Z0qc

Громадська організація «Вікімедіа Україна» за підтримки офісу Уповноваженого із захисту державної мови Тараса Кременя проведе онлайн-марафон із поліпшення статей в українській Вікіпедії, приурочений до 30-ї річниці незалежності України. Акція #мовознай пройде з 16 по 24 серпня 2021 року.

У Вікіпедії українською вже понад 1,1 млн статей. Багато з них потребують вичитки, дрібних чи суттєвих виправлень — і саме це можна зробити в межах марафону. «Вікімедіа Україна» запрошує виправляти одруківки, орфографічні помилки, покращувати стилістику тексту, додавати нові факти та відомості, уточнювати джерела у статтях тощо.

https://uk.wikipedia.org/w/index.php?curid=4308778

До ефіру про Совість

Нагадуємо, завтра о 20:00 відбудеться прямий ефір «Де живе Совість?». На ньому, окрім іншого, поговоримо до чого тут серце та судинна система.

Так ось цікаво, наприклад в японській, слово «Совість» складається з двох ієрогліфів:

良 - добре
心 - серце

Хто йде на ефір, дивіться вправу, як «почути» сигнал Совісті.

Ерін Мерфі-Хіскок «Green Witch. Універсальний довідник із природної магії рослин, ефірних олій та мінералів»

Читати уривок з книги

Довідник містить зрозумілі вказівки й прості рецепти, які, звісно, не перетворять вас на відьму, однак допоможуть пізнати деякі секрети природи й наших предків та поліпшити своє життя.

Прочитавши книгу Green Witch, ви зрозумієте:

● що таке зелене відьомство;
● збагнете, як стати на шлях зеленої відьми;
● навчитеся використовувати трави, рослини та квіти для виготовлення зілля й олій для щоденного зцілення;
● дізнаєтеся, як кристали, камені й навіть гілочки дерев можуть допомогти вам знайти внутрішній баланс.

Авторка допоможе віднайти гармонію у потужних стихіях Землі й пов’язати свою душу з кожною живою істотою. Довідник також містить прості для розуміння вказівки приготування рослинних сумішей і зілля.