30 листопада о 21:00

повторюємо експеримент з уповільнення часу.

Запису не буде, тому приходьте, якщо цікаво.

Про отношение к стрессу

В фильме «Интерстеллар»

пилот успокаивает члена экипажа записью звуков сверчка.

Или в NASA специально используют звуки природы или что-то знают.

В Спасе есть техника «Сверчок», она дает разные эффекты и состояния. Один из эффектов — остановка внутреннего диалога. Дается техника на третьей ступени обучения.

А вы можете просто внимательно послушать, что происходит у вас в ушах.

Например, козацкие разведчики использовали эту технику, когда нужно было обезвредить постовых врага.

Статья про «Сверчка».
Еще статья про «Сверчка».

https://www.nauka.ua/news/hronichnij-stres-povyazali-z-priskorenim-starinnyam-u-zdorovih-lyudej?

Ну що, посмикаємо карму?
Залишимо в старому році те, що заважає?

Оберіть одну, не дуже потужну, травмуючу подію та приходьте 21 грудня о 21:00 у прямий ефір.

● Яку подію обрати для роботи
● Як перевірити чи то є проблема
● Відтворення травмуючої події
● Відтворення травмуючої події
● Фіксація зміни стану
● Тілесна метафора — cхема або малюнок м’язових і не тільки напружень у тілі
● Методи роботи з тілесною метафорою.
● Перевірка результату роботи
З чим працюємо:
● травмуючи спогади
● страхи та тривоги
● неефективні моделі поведінки

Також, запропонуємо вам більш масштабну та більш важку роботу.

Але то вже для сміливих.

Коментарій з вчорашнього прямого ефіру по роботі з психологічними травмами

«трудно, в уяві згадую початок травмуючої події, й приходить думка розвернутись і втікти щоби наче та подія й не траплялась і не згадувати більше, не хочеться ятрити стару рану, видно це робота тому трудно й не приємно»

Так і буває, щоб здолати враження, спочатку треба здолати страх його згадати.