Якщо кожен день робити трошки більше...

Підготовча вправа до ефіру про «Точковий масаж».

У острова Хортиця з’явилося обличчя

Над завданням працювала команда креативної агенції Bickerstaff.764.

Тепер брендинг острова — це графічна подорож, що розвивається разом зі знанням людини.
Головною ідеєю нового брендингу стало бажання розказати про острів Хортиця не лише як про ядро українського козацтва, але й дати людям відчуття занурення у глибину острова і його історії, пройти шлях знайомства, іноді навіть до того, як ступити на землю Хортиці вперше.

Головним завданням було розказати, що Хортиця — це набагато більше, ніж те, що ми звикли читати у шкільних підручниках. Це глибокі історії, власні легенди, багата флора і фауна та навіть містичні енергії.

Саме щоб показати найважливіше (а найважливіше тут — все) в айдентиці було розроблено 24 унікальних символи — букви «Х», кожна з яких натхненна певним важливим, хоча іноді і не таким очевидним символом місця.

Ганс Селье не сразу узнал, что термин stress несколько веков используется в физике: им обозначают механическое напряжение, вызывающее деформацию в твердых телах, — то есть внешнее воздействие, а не реакцию на внешнее воздействие, которую имел в виду Селье.

В связи с этим позднее Селье разделил два понятия. Он предложил термин «стрессор» для обозначения воздействия, провоцирующего стрессовую реакцию в организме. А термином «стресс» называл саму реакцию организма на стрессор.

К тому моменту слово «стресс» уже закрепилось в виде непереводного неологизма в большинстве европейских языков, так же как в русском: der Stress в немецком, il stress в итальянском, estres в испанском и так далее.

Ганс Селье выделил две формы стресса — отрицательный (дистресс) и положительный (эустресс), — утверждая, что организм не делает принципиального различия между ними.

«Мать, которой неожиданно говорят, что ее единственный сын погиб в бою, страдает от ужасного психического шока; если спустя годы выясняется, что эта новость была ложной, и сын неожиданно живым и здоровым входит в ее комнату, она испытывает радость. Конкретные результаты этих двух событий — скорби и радости — совершенно разные, на самом деле они противоположны друг другу, но их стрессорный эффект — неспецифическая потребность в переналадке на новую ситуацию — одинаков».

И уже из этой цитаты понятно, что сам Селье значительно расширил представление о стрессоре, имея в виду не только негативное (физическое, химическое, биологическое) воздействие на организм, но любое сильное воздействие, вызывающее сильную эмоционально окрашенную реакцию.

К большой досаде Селье, общество усвоило только часть его теории: слово «стресс» в массовом сознании приобрело отчетливо негативные коннотации, хотя ученый не раз подчеркивал, что жизнь без стресса невозможна в принципе.

Що у вас напружується, коли вам страшно?

Це місце ще називають «другим мозком», а ми звемо «котел сили».

Наш шлунково-кишковий тракт контролюється складною мережею нейронів, що її часом називають «другим мозком». Нова робота вказує, що назва цілком виправдана, зважаючи на складність роботи мережі.

https://www.nauka.ua/news/skladna-sinhronizaciya-nejroniv-zabezpechila-skorochennya-kishkivnika

Про це 👆навіть книга є

👉 https://sgo.one/Ys8P92

Починаємо ефір про точковий масаж
Долучайтеся https://www.facebook.com/harakterstvo/videos/2033913550093941

Все, що вІдбУвається —відбИвається

або як пояснити дитині, що вибачення не завжди працюють.

Кризові стани в сучасних умовах: діагностика, корекція та профілактика

У посібнику подана навчальна інформація для лікарів-психіатрів, сімейних лікарів та медичних психологів з питань факторів, закономірностей розвитку психічних розладів, їхніх клінічних особливостей у військовослужбовців, біженців та переселенців з зон військових конфліктів, а також заходів лікування та психологічної допомоги

https://repo.dma.dp.ua/4062/

Ще одна техніка класу «Писанка»

https://theoryandpractice.ru/posts/19220-chto-takoe-frirayting-i-kak-on-pomogaet-reshat-problemy

https://sgo.one/BDMkPx 👆

Ось вам на вихідні чистка

«Спалювання льону»

В людей є прив'язки, вони можуть бути ДО когось або ВІД когось. Те й те, крім дітей та рідних є паразитизм.

Триглав людини каже, що такі прив'язки можуть бути по трьох котлах-центрах-головах, а система сьоми чакрамів-джерел-колодязів каже, що таких місць прив'язок сім.

Загалом відпрацьовують на животі, серці й голові.

✔️На голові можна зняти так званий зглаз-переляк дитини.
✔️На серці образи.
✔️На животі так звані сексуальні прив'язки в обидва боки.

Що саме робити. Простіше за цей спосіб способу нема, якщо тілько просто своєю Волею прибрати й все.

Покласти кульку льону на місце де відчувається некомфортність (серце й живіт можна самотужки, для голови потрібен помічник) й підпалити.

Три, сім, дев"ять кульок або доки одна з кульок не злетить у повітря, радше попіл вже, не сама кулька.

На тіло або на голову кладуть ряднину, вона повинна бути природньою.

З 🔥огнем обережно!
Все.

Багато розмов про волю

Ось вам тест. Потрібно встояти так 10 хвилин.

Те, що руки опускатимуться, від того, що сил не вистачає, це зрозуміло. Але нас цікавлять думки, які почнуть виникати під час вправи. Та як ви себе будете вмовляти триматися далі.

Є цікаві моменти:
✔️Якщо одночасно дивитись на секундну стрілку, то можна помітити уповільнення часу.
✔️Якщо фізичне навантаження буде для вас дуже великим, то настане момент, коли думки вимкнуться.

Так само працює «планка».

Зітхнути з полегшенням

Зазвичай, ми так робимо після того, як напружена подія завершилася на нашу користь.

Що потрібно робити, якщо ми застосовуємо принцип характерства «Спочатку зроби навпаки»? Правильно, спочатку потрібно зітхнути с полегшенням, а потім чекати вирішення події.

Застосовуйте.

Такі вправи тренують зміну сприйняття та взагалі підходу до життя. Можливо роблять його більш активним, коли ви не чекаєте, як реагувати на те, шо відбувається, а самі робите свій вибір бажаного розвитку подій. Стаєте причиною, а не наслідком.

Іноді всесвіт підігрує вам і це дуже приємне відчуття!

Наведіть приклад, як ще можна застосувати принцип «Спочатку зроби навпаки» .