Коментарій з вчорашнього прямого ефіру по роботі з психологічними травмами

«трудно, в уяві згадую початок травмуючої події, й приходить думка розвернутись і втікти щоби наче та подія й не траплялась і не згадувати більше, не хочеться ятрити стару рану, видно це робота тому трудно й не приємно»

Так і буває, щоб здолати враження, спочатку треба здолати страх його згадати.

Запрошуємо на поглиблену роботу з психологічними травмами.

25 грудня о 15:00 у закритій групі Фейсбук.

https://www.facebook.com/events/929147124372646

«Розплетіння долі» це лише частина роботи, коли ми прибираємо те, що заважає отримувати бажані результати. Але є інша частина «Плетіння долі», коли за тим же принципом можливо зробити собі програму на якійсь результат у житті.

https://www.facebook.com/events/929147124372646/

Там є перевірка на екологічність та безпеку, тому на створення такої програми потрібен деякий час. Ну і після того, як програма відпрацювала її у такий же спосіб видаляють.

АДМІН ПИШЕ

Друзі, я напартачив з організацією події «Розплетіння долі» і декілька людей не неї не потрапили. Вибачте. І тому сьогодні о 18:00 ПОВТОР.

Якщо є бажаючі приєднатися, напишіть нам.

Симуляції віртуальної реальності є частиною навчальної програми для поліцейських департаментів США. У рольових сценаріях поліцейські взаємодіють зі знятим матеріалом, що відображається на великих екранах, і розраховують свій наступний крок.

https://www.youtube.com/watch?v=fXwwHNLp260

Якого типу наші тренінги

Ми вважаємо — трансформаційні.

Вони точно не мотиваційні, коли вас на емоціях розкачують, а після все проходить.

Вони точно не від гуру, тренер лише пропонує вам вправи та підходи, а деякі ваші відкриття та знахідки навіть бере у свою програму.

Вони не навчають як жити, не підказують що добре, а що погано.

Вони не містичні, хоча б спочатку, навпаки тренер зметає весь езотерично-магічний наліт та розповідає зрозумілою мовою про явища та ефекти.

Вони трансформаційні. Трансформується внутрішній стан, а найбільше, що може змінитись у людини, це її внутрішній код. Змінюється ставлення до деяких речей, наприклад до страху та болі.

А це впливає на поведінку та отримані результати.
Відбувається такий собі психологічний апгрейд, коли нова прошивка одразу додає міцності по різним показникам.

І головне, що це залишається з людиною назавжди.

Запрошуємо на прямий ефір презентацію підготовчого онлайн-курсу

● Який шлях проходить людина на навчанні Спасу та Характерствам.
● Чому кроки навчання саме такі.
● Що може опанувати людина, очікування та дійсність.

● Анонс підготовчого онлайн-курсу.
● Кому та навіщо потрібен підготовчий курс.
● Цілі та задачі підготовчого курсу.
● Програма та формат підготовчого курсу.

● Перший тест на чутливість або як зрозуміти, потрібен підготовчий курс чи ні.

Починаємо спостерігати

Завдання для першої теми «Відчуття» підготовчого онлайн-курсу.

3 рази на день, а краще 5-7-10, виділяйте собі 5 хвилин та скануйте тіло своєю увагою.

Спочатку спостерігайте такі зони:
● живіт
● груди
● голова та навколо
● долоні

На кожне сканування заводьте нагадування у смартфоні, щоб не забути. Також робить сканування перед сном та зранку, як прокинулись.

Які саме відчуття нас цікавлять? Тепло, холод, стискання, напруження, поколювання, печіння та інші.

💪 Потужний варіант.
Скануйте тіло кожну годину та завжди, як згадаєте про це.

Треба показати мозку, що відчуття є важливим параметром і треба постійно моніторити зміни у них.

Вправа «Кіно»

До першої теми «Відчуття» підготовчого онлайн-курсу. Стартуємо 5 лютого у закритій групі Фейсбук. Долучайтеся!

Задача спостерігати за відчуттями та їх зміною під час перегляду кіно.
Фіксуйте, від яких моментів, відбувається різка та помітна зміна у відчуттях.

Наприклад:
● якась жахлива подія — напруження у животі
● якась мила подія — тепло у грудях
● якась подія, що потребує пошуку рішення — напруження у голові

Стежимо за тими ж зонами тіла: голова, груди, живіт, долоні.

💪 Потужний варіант.
Подивитись кіно та стежити за зміною відчуттів.
Подивитись новини та стежити за зміною відчуттів.
Подивитись динамічні відео про екстремальні види спорту, з падіннями або з бійками, та стежити за зміною відчуттів.

Потрібно навчитись помічати різки та помітні зміни у відчуттях. Де відбИвається у тілі те, що відбУвається ззовні.

Про гуру та адептів.

Вправа «Шкарпетки»

До першої теми «Відчуття» підготовчого онлайн-курсу.

Задача — тренувати тактильну уяву.
Чергова дурна вправа, втім, як і всі наші вправи.

Одягніть шкарпетку на одну ногу, інша нога без шкарпетки.

Завдання — уявити вітчуття, що:
1.Обидві ноги в шкарпетках.
2.Обидві ноги без шкарпеток.

Ще варінт: в кроваті накрити одну ногу ковдрою, а інша нога відкрита. Треба відчути, що обидві ноги під ковдрою, обидві ноги відкриті.

💪 Потужний варіант.
Візьміть дві миски, одна з холодною водою, інша з гарячою. Занурюйте долонь у холодну воду, а уявляйте відчуття, що долонь гаряча. І навпаки, занурюйте долонь у гарячу воду, а уявляйте відчуття холоду.

Вигадайте вправу, де потрібно уявити відчуття.

Самий простий спосіб зрозуміти, як відбИвається те, що вібдУвається

це уявити лимон.

Процес уяви лимона, це те, що відбУвається

Відчуття у роті, це те, як воно відбИвається

Якщо ви нічого не відчуваєте — спробуйте порізати уявний лимон, а потім попийте уявний лимонний сік.

Але тут є ще один момент! В дійсності лимона нема, ми лише уявляємо його, а от вплив на наші відчуття є справжнім.

Цей принцип, що уявні образи впливають на нас, ми використовуємо спочатку в навчанні, а потім в житті.

І ось вам тема для дослідження та спостерігання за собою — які уявні образи дуже сильно впливають на зміни у відчуттях.

Ну і долучайтеся до нашого підготовчого онлайн-курсу, стартуємо 5 лютого в закритій групі.