Всем добрый день! В преддверии 9 мая вышла моя очередная песня «Вместе победили».
Она посвещена женщинам, которые ждут своих мужчин с фронта.
Их поддержка , Любовь и Вера в своих мужчин помогала бойцам сражаться и побеждать.
Эта песня актуальна как в отношении событий Великой Отечественной войны, так и может стать поддержкой нашим бойцам в нынешних событиях на СВО, на что очень надеюсь !


VK музыка:
https://vk.ru/music?z=audio_playlist-2000454603_27454603&access_key=ca4d0fa6485b9f9dfc

В Яндекс музыке:
https://music.yandex.ru/album/41705326?ref_id=BEF860F4-4BC7-4295-B7CF-F2FB2378239D&utm_medium=copy_link

Приглашаем желающих принять участие с нами!⬇️
🌺Весенний Тур выходного дня «Наполнись энергией "
Гурзуф, База отдыха «Мечта» |28–31 мая

🌺Программа тура:
-Осознание, расслабление и женские секреты
· Заезд, уютный кофе-брейк и знакомство с единомышленницами.
· Откровенный разговор «Что помогает быть здоровым".Разбираем ежедневные привычки-вредители и ищем опоры.
· Практика йоги для мягкого раскрытия тела.
· Плетение из лозы корзины, кашпо и т.д.
· Обучение фейс-фитнесу
· Вечерний фуршет и караоке.
· Утренний урок «Женские интимные практики"
· Продолжение трансформации: психологическая игра с МАК-картами (метафорическими ассоциативными картами)
· Оздоровительный сеанс в соляной комнате.
· Прогулка по Гурзуфу .

🌺В стоимость тура входит:
· Проживание на базе отдыха «Мечта».
· Полная программа с опытными специалистами и тренерами.
· Трехразовое питание.
Стоимость:
С 28 по 31 мая 14250₽
С 29 по 31 мая 11000₽
С 30 по 31 мая 7750₽
Для тех, кто участвует в липолиттическом марафоне
плюс 500₽ в день.

🌺Что получают люди,  и можете получить вы в результате таких туров:
Новые знания по здоровью и красоте, новые знакомства, психологическую поддержку и ответы на свои вопросы ,перезагрузку и ввод себя в ресурсное и радостное состояние, получая впечатления, которые греют в последующие  рабочие месяцы!
🌺📞 Телефон для записи: +7 (978) 888 35 58. Полина
🌺Либо можете писать мне в личные сообщения.

Ниже можете посмотреть, как это происходит , в ролике.⬇️

Дорогие друзья! Поздравляю вас с Днём Победы!

Сегодня, как и много лет назад, мы говорим «спасибо» поколению победителей. Их стойкость и вера в правду — пример для всех нас. Мы гордимся историей своей страны и чтим память тех, кто отдал жизни за наше будущее.

Пусть наша благодарность к ветеранам будет не только в этот праздник, но и каждый день.

Желаю всем силы духа, здоровья вашим близким и скорейшего наступления мирной и спокойной жизни.

🌺Я записала песню к этой замечательной дате, однако она выйдет 13 мая, тогда я с удовольствием ею с вами и поделюсь !

Единственный контроль, которому стоит уделить внимание, — это контроль за уровнем внутренней и внешней важности. Помните, что именно важность мешает разуму отпустить ситуацию.

Важность – это придавание избыточного значения каким-то вещам.
К примеру, человеку надо выступить с лекцией, и он волнуется настолько, что выступает плохо, или ему надо сдать экзамен, и он переживает так сильно, что все забывает на экзамене.

Все это вследствие того, что мы придаем избыточную важность этому событию– слишком зациклены на конечном результате и очень боимся не справиться.

Еще пример : когда человек очень хочет куда-то поехать и придает этому огромную важность, то поездка может не состояться.
А стоит быть в принятии – получится поехать – хорошо, не получится – тоже хорошо)

И стоит к нему относиться спокойно и умеренно равнодушно, что я готов принять любой результат, который не станет для меня трагедией, просто будет очередным уроком и зоной роста.
И тогда, когда важность снижается, то все получается легко и с удовольствием, и, как правило, удачно.

Именно вчера я наступила на эти грабли – придавая избыточную важность выходу своей песни 9 мая, важность привязывания к дате, повлияло на то, что это событие не случилось именно в эту дату – я случайно выложила не песню с голосом, а минусовку без голоса на площадках.
Вот прямой пример из жизни придавания событию избыточной важности, что не дает этому событию случиться ))😂😂😂

Есть люди, которые всю жизнь ноют о том, что они плохо живут. И,они действительно, живут плохо даже тогда, когда у них есть всё для хорошей жизни.

А есть люди, которые всегда живут хорошо, даже тогда, когда у них нет ничего. И материальное здесь ни при чём. Здесь- людское….

У одних бокал всегда наполовину пустой, у других – наполовину полный - разные оценка того, что имеешь, у разных людей.
В результате – одни счастливы, другие несчастны.
Получается, факт нейтрален, а наша оценка его у каждого своя – кто-то оптимист, кто-то пессимист. Оптимист будет притягивать положительные моменты в свою жизнь, пессимист отрицательные )

Есть такая поговорка - «всему своё время». И вот правда же - ты можешь бороться до седьмого пота, но если ещё не время, у тебя либо ничего не получится, либо ты не сможешь оценить это по достоинству и в конце концов потеряешь.

Не торопи жизнь, не убивайся, пытаясь быстрее что-то получить. Настанет время - и всё разрешится. Всё будет правильно.

Считается так: если у человека появилось желание, то нужно время, чтобы в пространстве всё сложилось так, чтобы это желание начало исполняться – к человеку будут притягиваться какие-то люди, какие-то события, и, если это желание угодно Богу, то оно исполнится.
Когда человек суетится и спешит, то события сформироваться не успевают и желание не исполняется. Также очень важно быть в принятии того, что оно может как исполнится, так и не исполнится, и согласиться на любой результат, тогда больше шансов на его исполнение получается.
При любых намерениях важно проверить свое желание на то, чтобы от него была польза вам и окружающему миру.

У многих проблема даже не в том, что что-то постоянно идёт не так снаружи. Проблема глубже: внутри давно нет настоящего спокойствия. Не того спокойствия, когда на пару часов стало полегче, а потом снова накрыло, а именно нормального внутреннего фона, из которого человек живёт свой день. Очень часто внутри всё время есть какое-то лёгкое, но постоянное напряжение. Как будто нельзя до конца расслабиться. Как будто всё время нужно что-то держать под контролем, о чём-то думать, что-то предусматривать, быть настороже. И со временем это состояние становится настолько привычным, что человек уже перестаёт замечать, что живёт именно так.

Снаружи это может выглядеть вполне обычно. Человек работает, общается, что-то делает, даже отдыхает. Но внутри всё равно нет тишины. В голове постоянно что-то крутится, фоном идёт тревога, ожидание, внутренний контроль. Даже когда всё более-менее нормально, расслабления всё равно не наступает по-настоящему. И именно из-за этого любая мелочь начинает цеплять сильнее, чем должна. Любое непонятное сообщение, любая пауза, любое отклонение от плана быстро выбивает из состояния. Потому что внутри и так уже нет запаса спокойствия. Всё держится на постоянном внутреннем напряжении.

И, возможно, самое непростое здесь в том, что к такому состоянию очень легко привыкнуть. Настолько, что потом уже сложно вспомнить, а как это вообще — жить без этого постоянного внутреннего фона. Без спешки внутри. Без скрытого напряжения. Без ощущения, что всё время нужно быть наготове.

И тогда человек может годами считать, что с ним всё более-менее нормально, просто жизнь такая. Хотя на деле он уже давно живёт не в спокойствии, а в постоянной внутренней мобилизации.
Это ведёт к психосоматическим заболеваниям, у многих ведёт к паническим атакам и хроническим стрессам.

Что нужно делать? Очень важно уметь замедляться и расслабляться.
Когда человек живёт в суете и спешке, то ,наоборот, все может падать из рук, и пространство также хаотично реагирует на состояние человека, могут опаздывать люди, не приходить вовремя такси, возникать конфликты и так далее.
Если мы замедляемся и делаем всё из спокойного состояния и из понимания того, что «когда я спокоен, я успеваю больше» , то обстоятельства вокруг будут складываться благоприятным образом, и даже, если человек позже вышел из дома, все придёт вовремя и он везде успеет.
Также спокойные и несуетливые люди более благополучны и богаты.
Поэтому очень важно отслеживать у себя , чтобы все действия совершались из состояния спокойствия, без суеты, и также важно умение вовремя расслабиться и отдохнуть и не крутить в голове бесконечные задачи и озабоченности.
Просто запланировать себе всё, лучше в ежедневнике, чтобы мозг не держал все внутри – тогда оперативная память не будет перегружена, а большинство задач выгружать на бумагу или в заметки в телефон
Как говорится, быть здесь и сейчас, а «об остальном я подумаю завтра», когда придёт время решать очередную задачу.

Тогда жизнь будет становиться проще и успешнее.

«Знаете, я как-то услышал очень мудрые слова:

Твоя сложная работа - мечта каждого безработного;

Твой непослушный ребенок - мечта каждого бездетного;

Твой маленький дом - мечта каждого бездомного;

Твой небольшой капитал - мечта каждого должника;

Твое неважное здоровье - мечта каждого больного неизлечимой болезнью;

Твое спокойствие в сердце, спокойный сон, доступная еда - мечта каждого, у кого в стране война.

Нужно ценить всё, что у тебя есть. Ведь никто не знает, что произойдет с тобой завтра.

©️Джеки Чан