Миф: если «плыть по течению», ничего не нужно делать

На самом деле: течение вариантов — это не про бездействие. Действия нужны, но без лишнего давления и борьбы. Вы делаете шаги, но не ломитесь напролом, а выбираете более лёгкие и естественные пути — там, где двери открываются, а не выбиваются.

Обаяние – это взаимная любовь души и разума.

Привлекательность состоит не в силе, как таковой, а в единстве души и разума. Обаятельная личность живет в согласии души и разума, то есть в соответствии со своим кредо. Она находится в состоянии праздника души, наслаждается жизнью и купается в своей любви, без привкуса самовлюбленности. Вот это ощущение праздника и чувствуют окружающие.

Добрый день!
Хочу поделиться мыслью.
Вот есть люди помогающих профессий.
К ним могут относиться учителя, врачи, которые ведут частную практику, тренеры, психологи и так далее.
То есть люди, которые кому-то преподают.
И вот , у них иногда самооценка зависит от результата людей.
К примеру, когда у всех всё хорошо и отличные результаты, то я себя ценю, но стоит кому-то не получить этот результат, то есть «дать одну ложку дёгтя в бочку мёда», то у тренера сразу падает самооценка, он сразу начинает себя винить, искать, что он сделал не так.
То есть, у него получается оценка зависит от окружающих людей.
То есть, фокус оценки идет не на внутренний свой мир, а на мнение окружающих.
И вот такие люди с заниженной самооценкой, имеют неустойчивое мнение о себе, и соответственно к ним меньше могут идти клиенты ,так как они это все считывают.
Поэтому очень важно ценить себя и свои методики, быть уверенными в себе, тогда также это будут ценить и клиенты!

А что важно здесь понять?
Что результат мой зависит не только от меня.
То есть, тут идёт 50 на 50 ответственности.
«Я делаю ,как специалист всё, что от меня возможно. Я в себе уверен. Я знаю, что у меня отличная методика, которая достойная и эффективная . И ,если даже у кого-то не будет результата, то дело не на 100% во мне, а 50% ответственности на этом человеке.»
То есть , он может что-то не делать, не понять, не хотеть.
У него какой-то тоже свой внутренний мир и процессы.
И поэтому важно не накатывать на себя в случае отсутствия у кого-то результата, не брать на себя стопроцентную ответственность, а ответственность всегда разделять 50 на 50, потому что у гиперответственных тренеров и преподавателей будут слабо ответственные клиенты. Так как вселенная стремится все уравновесить.
А если же мы распределяем всё, то тогда мы , как бы , часть ответственности передаём клиенту, и тогда они будут более ответственными людьми.
И результаты у них будут выше.

❓Вопрос
Я часто прокручиваю в голове прошлые ошибки и потом начинаю себя за это винить. Как перестать постоянно «грызть» себя за то, что уже нельзя изменить?

❗️Ответ
И самобичевание, и самооправдание — это одна и та же крайность: вы слишком фиксируетесь на себе и своей «важности», только с разным знаком.

В момент, когда вы снова начинаете прокручивать ошибку, сделайте просто:
— мысленно скажите: «Стоп, это уже было»
— и переключите внимание на конкретное действие в реальности (встать, налить воды, открыть задачу, написать сообщение).

Не нужно разбирать ситуацию снова и снова — это только усиливает зацикленность. Важно вернуть себя в «сейчас».

Важно сказать себе, что в тот момент я поступил так, как считал нужным тогда. Сейчас по своему нынешнему мышлению я мог бы уже поступить иначе в подобном случае, я молодец, что это понял и осознал.
И винить себя не за что.
Если же я кому-то причинил боль- осознанно или неосознанно, то сейчас надо это просто признать и понять, как это исправить путём действий, и не разъедать тебя за это бесконечно.
В любом случае, тот поступок был для вас верным в тот момент времени, и тогда иначе вы поступить не могли.
Если сейчас понимаем, что можно было бы по-другому, то понять как и отпустить ситуацию.
Может быть проверка с похожей ситуацией, где вы уже поступите иначе.
Это тоже будет жизненным уроком, который вы прошли.

И второй момент: если мысль всё равно возвращается, не спорьте с ней. Просто каждый раз мягко переключайтесь на действие. Со временем мозг перестаёт возвращаться к этому сценарию.