Корпорат)))
В Питере было офигительно! Это был реально позитивный летний Питер. Вокруг меня были самые лучшие коллеги, которых я совершенно точно могу называть друзьями! Мы много гуляли по красивым улицам, бегали по барам, слушали выступления по важным темам, душевно общались, танцевали и много смеялись. Следующий большой слёт будет в октябре в Екатеринбурге и это так здорово, что каждый город, в котором мы будем тусить станет для меня совершенно особенным ❤️
Иногда так хочется сказать: "Да пошло оно всё!" и умчать куда-нибудь подальше от забот и сложных дел.
Важно только помнить, что всюду с нами путешествует и беспокойный мозг, т.е. все мысли и чувства. Так что, лучше разделаться с тем, на что мы можем повлиять ещё до этого "умчать". А к тому, на что повлиять не можем, отнестись с добротой и принятием. И отдыхать уже не в формате бегства и в ожидании страха, что вот я вернусь и на меня с грохотом обрушится то, от чего бежал.
Важно только помнить, что всюду с нами путешествует и беспокойный мозг, т.е. все мысли и чувства. Так что, лучше разделаться с тем, на что мы можем повлиять ещё до этого "умчать". А к тому, на что повлиять не можем, отнестись с добротой и принятием. И отдыхать уже не в формате бегства и в ожидании страха, что вот я вернусь и на меня с грохотом обрушится то, от чего бежал.
Максимально практичный пост. Читать и сразу делать как упражнение.
Я обещала написать на тему того, как же понять, что для каждого из вас (индивидуально) важно. Как это понять?
Начнем мы с основных сфер жизни, как с ориентиров того, что важно для всех взрослых людей. Но смотреть на них мы будем сразу через особенные вопросы.
Работа: почему вы занимаетесь именно этим видом деятельности, какие свои качества вы реализуете в работе? Кому-то нравится быть лидером, кто-то создает дружелюбную атмосферу, кто-то помогает людям и т.д. Но даже в случае, если работа для вас это только способ получать деньги, то подумайте о том, что вы делаете тратя эти деньги? Возможно, доход дает вам возможность заниматься творчеством или путешествовать, заботиться о родственниках, создавать безопасное и уютное место в этом мире и т.д.
Обучение: Мы учимся всю жизнь. Для кого-то это высшее образование, курсы, чтение книг, повышение квалификации для работы или взаимодействие с вдохновляющими людьми. Даже читая этот пост вы узнаете для себя что-то интересное. Подумайте, для чего вы это делаете, почему это для вас важно?
Отношения: Все мы проходим жизненный путь вместе с другими людьми и любовь к другому - важнейшее из чувств в жизни человека. Как вам важно выстраивать отношения, что хотели бы в них проявлять?
Личностный рост и развитие: Отношения с самим собой, пожалуй, самые важные для нас отношения. Забота о себе, своем здоровье физическом и ментальном могут реализовываться через конкретные поступки. Но почему это для вас важно? Или вы можете заметить, что этой сфере не уделяется достаточно времени и внимания и вам от этого больно. Какая ценность прячется за болью и недовольством, если эта сфера просела?
Досуг: Мы по-разному отдыхаем. Кто-то стремится в горы, а кто-то любит полежать с книгой. В любом случае, нам всем необходимо заряжать свои батарейки и посвящать время чему-то приятному. Как отдыхаете вы? Что вы знаете о себе и о том что помогает вам набраться сил, перезагрузиться?
Ценности - это то, что дает нам смысл заниматься тем, чем мы занимаемся и переносить дискомфорт, с которым мы все неизбежно сталкиваемся. Поэтому так важно в них разобраться. Ценности это качества действий. Они специфичны и очень индивидуальны и выражать их можно сразу в нескольких сферах жизни.
под постом будет PDF с примерами этих качеств, действий, слов, чтобы вы могли свериться с собой. Можете выбрать 10 слов, символизирующих то, как вам важно что-то делать. Если не найдете чего-то - это нормально, можете записать свои. Обратите внимание, что мы все привыкли думать о том, как “нужно” что-то делать. Но только вы сами решаете, куда хотите идти и каким образом. Для того, чтобы проверить, что это ваша ценность, спросите себя, а буду ли я это делать и делать именно таким образом, если совершенно никто об этом не будет знать, не сможет меня оценить, похвалить и т.д. Понять свои ценности можно и по боли, которая возникает от того, когда для нас становится очевидным, что сейчас живем не так как хотелось бы, что теряем что-то важное и значимое, не делаем того, что хотелось бы и как хотелось бы. Из-за чего вы ощущаете беспокойство, тревогу, нервозность, неудовлетворенность. Как ваши переживания связаны с вашими ценностями?
После определения своих ценностей можно будет заняться целями и конкретными действиями. Но об этом позже))
Я обещала написать на тему того, как же понять, что для каждого из вас (индивидуально) важно. Как это понять?
Начнем мы с основных сфер жизни, как с ориентиров того, что важно для всех взрослых людей. Но смотреть на них мы будем сразу через особенные вопросы.
Работа: почему вы занимаетесь именно этим видом деятельности, какие свои качества вы реализуете в работе? Кому-то нравится быть лидером, кто-то создает дружелюбную атмосферу, кто-то помогает людям и т.д. Но даже в случае, если работа для вас это только способ получать деньги, то подумайте о том, что вы делаете тратя эти деньги? Возможно, доход дает вам возможность заниматься творчеством или путешествовать, заботиться о родственниках, создавать безопасное и уютное место в этом мире и т.д.
Обучение: Мы учимся всю жизнь. Для кого-то это высшее образование, курсы, чтение книг, повышение квалификации для работы или взаимодействие с вдохновляющими людьми. Даже читая этот пост вы узнаете для себя что-то интересное. Подумайте, для чего вы это делаете, почему это для вас важно?
Отношения: Все мы проходим жизненный путь вместе с другими людьми и любовь к другому - важнейшее из чувств в жизни человека. Как вам важно выстраивать отношения, что хотели бы в них проявлять?
Личностный рост и развитие: Отношения с самим собой, пожалуй, самые важные для нас отношения. Забота о себе, своем здоровье физическом и ментальном могут реализовываться через конкретные поступки. Но почему это для вас важно? Или вы можете заметить, что этой сфере не уделяется достаточно времени и внимания и вам от этого больно. Какая ценность прячется за болью и недовольством, если эта сфера просела?
Досуг: Мы по-разному отдыхаем. Кто-то стремится в горы, а кто-то любит полежать с книгой. В любом случае, нам всем необходимо заряжать свои батарейки и посвящать время чему-то приятному. Как отдыхаете вы? Что вы знаете о себе и о том что помогает вам набраться сил, перезагрузиться?
Ценности - это то, что дает нам смысл заниматься тем, чем мы занимаемся и переносить дискомфорт, с которым мы все неизбежно сталкиваемся. Поэтому так важно в них разобраться. Ценности это качества действий. Они специфичны и очень индивидуальны и выражать их можно сразу в нескольких сферах жизни.
под постом будет PDF с примерами этих качеств, действий, слов, чтобы вы могли свериться с собой. Можете выбрать 10 слов, символизирующих то, как вам важно что-то делать. Если не найдете чего-то - это нормально, можете записать свои. Обратите внимание, что мы все привыкли думать о том, как “нужно” что-то делать. Но только вы сами решаете, куда хотите идти и каким образом. Для того, чтобы проверить, что это ваша ценность, спросите себя, а буду ли я это делать и делать именно таким образом, если совершенно никто об этом не будет знать, не сможет меня оценить, похвалить и т.д. Понять свои ценности можно и по боли, которая возникает от того, когда для нас становится очевидным, что сейчас живем не так как хотелось бы, что теряем что-то важное и значимое, не делаем того, что хотелось бы и как хотелось бы. Из-за чего вы ощущаете беспокойство, тревогу, нервозность, неудовлетворенность. Как ваши переживания связаны с вашими ценностями?
После определения своих ценностей можно будет заняться целями и конкретными действиями. Но об этом позже))