На связи 🤳
73 subscribers
223 photos
7 videos
13 files
77 links
Привет, я Ольга. Психолог на недушном
Download Telegram
Ну что, первая рабочая неделя этого года подходит к концу. Признавайтесь, кто снова хочет отдыхать неделю?)

У меня НГ-каникулы прошли своеобразно. с 1 по 4 января меня жестко скосило болезнью после стресса со сделками с недвигой, перевозкой вещей, поездками по полтора часа через всю Москву в школу, из которой скоро надеюсь дочь перевести к нынешнему дому. Праздники проводила с родителями впервые за лет так 20)) До этого отмечала уже своей ячейкой общества или с друзьями, но вот переформатировалось. Еще успела натерпеться ужаса с вызовом скорой в 2 ночи, потому что стало плохо отчиму, прихватило сердце, но оно выдержало. Хорошо, что до этого он сделал операцию по расширению сосудов и это дало ресурсы органу сдюжить, но осложнения пошли на легкие и вот это дыхание похуже, чем у Дарт Вейдера и невозможность сказать ни слова - это такое... Врачи скорой молодцы, но даже вспоминать не по себе.

Совсем не виделась ни с кем из друзей, просто лежала практически все время. Но потом мне отдали ключи от квартиры и я по-быстренькому перевезла все вещи и даже разобрала их. Сейчас еще не на чем сидеть и лежать, но это мелочи, скоро все будет))

Сижу и думаю, как же это круто, что для сегодняшней сессии в кабинете мне не нужно выезжать за 2 часа из дома. Осталось совсем чуть-чуть: прописаться, перевести дочь в школу у дома и нас обеих в местные поликлиники. Программа минимум будет выполнена. Горжусь своей взрослостью и самостоятельностью))
Увидела первого живого целого тепленького человека в этом году 🤣 Плюсы от очной работы))
Теперь еду домой, запоминаю новый путь. Пока непривычно)
Какой-то бешеный период настал. Видимо, вовремя я решила взять отпуск и уже согласовала даты с клиентами. Сегодня добиралась на консультацию к клиентке и параллельно списывалась с главным по науке в нашей ассоциации, предлагала ему быть научным консультантом по моей ВКР в магистратуре. Ибо нет сил терпеть обычное равнодушие научников и собственный саботаж😁 Люди, перед которыми будет стыдно нихрена не делать - это мой главный двигатель прогресса. Ну и в каком-то смысле это помощь себе)) Добралась домой налила мартини с соком и подала заявку на участие в мартовской онлайн-конференции для психологов. Потому что вот сегодня дедлайн, а организаторы обещали славу при жизни и что Гослинг будет писать в ВК "Спишь?" 🤣 Как можно было не повестись на такое)))
Вчера был какой-то невероятно бомбический день. С 12:00 начали общаться с любимыми подругами и закончили практически за полночь.
Всё-таки это очень круто, когда можно поговорить обо всем. От души поржать или где-то пустить слезу. И тебя принимают полностью и любят и ценят именно за то, какой ты есть человек. Без попыток тебя изменить или куда-то направить. Такие нежные объятия дружбой❤️
Расскажите, а как у вас дела с временем только для себя. Каким-то, возможно, не слишком продуктивным и эффективным, а чисто для радости, развлечения, ощущения беззаботности.
После моего рассказа психолог залезла в свой календарь, посмотрела, что у нее на неделе тоже нет дней, когда она бы совсем ничем не занималась по задачам. Сделала себе такой день, прямо в календаре вбила "НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ")))
Взрослая жизнь такая. Сначала мы учимся работать, потом снова учимся отдыхать. Сначала через планирование, и только потом это снова становится естественным.
Я уже несколько месяцев сижу выбираю какую бы картину по номерам заказать и снова не заказываю. Потому что думаю: а куда ее повесить, подойдёт она к другим? А цель-то просто хорошо провести время, порисовать для удовольствия. В итоге сегодня заказала. Да, все равно час провела за выбором. Но заказала😁
Что последнего смотрели из фильмов "на подумать"? Чтобы зацепило и дало пищу для ума? Что хотелось обсудить с кем-нибудь. Не обязательно свежие фильмы.

Я давно таких не встречала, пока мой киноклуб стоит на паузе и я по нему соскучилась( Там всегда были очень дискуссионные фильмы.

Из последнего смотрела странный фильм "Бедные-несчастные" с Эммой Стоун. Наверное, не всем зайдет, там много физиологичного, своеобразный юмор, но интересная картинка.
Завтра участвую в паблик токе на тему пищевых привычек на TeensFest. Буду отвечать на вопросы вместе с диетологом и нутрициологом о том, как формируются пищевые привычки, что на это влияет и как с ними работать. Вот сейчас думаю, как классно, что я выбрала именно контекстуально-поведенческий подход в психологии, где учитываются очень важные факторы, которые влияют на поведение человека и через которые можно на это поведение влиять.
⬆️Ссылочка на фестиваль. Вдруг вы захотите посетить мероприятие вместе со своими тинейджерами:)) Программа очень насыщенная, много интересных мастер-классов на любой вкус 🔥
Я выжила. Это были абсолютно выжимающие последние две недели и сегодня финалочка.

Вчера выступала на профессиональной конференции по теме домашнего насилия. Очень переживала, но мы с коллегой отстрелялись и выдохнули. Было много положительной обратной связи.

Сегодня сходила на паблик-ток на фестиваль еды для детей и подростков, была приглашенным экспертом вместе с диетологом и детским эндокринологом, говорили о пищевых привычках.
Дочь в это время была у настоящего космонавта, директора по космическому питанию на лекции. Ела специальный малюсенький хлеб, залазила в настоящий скафандр, единственная угадала с закрытыми глазами все пять напитков и выиграла какой-то суперприз.

Потом на меня рухнула мигрень, мы час гуляли по улице пока я ждала, чтобы подействовала таблетка.

Я рада, что мы не поехали домой, а добрались на 7-ой ДР фирмы моей подруги TOTEMICA.
Там была живая лиса. Она у меня лежала на коленях как родная, пока ее хозяйка рассказывала про лис, нам показывали фокусы, гадали на таро 😍 это было очень весело и интересно.

Потом мы приехали домой и я вырубилась на 3 часа, замертво. Вот сейчас оклемалась и думаю: может, я умерла вообще или лежу в коме, а мой мозг галлюцинирует?)

Я очень устала, но было много хороших переживаний. Но это переборщ, с другой стороны, это же жизнь. И достижения, и усталость, и новый опыт, и мигрень, и веселье, друзья, и необходимость просто упасть и отрубиться. Перевариваю этот опыт.
Весна) природа проснулась, какой кайф 😍 а я уже готовлю аквариум под рыбок и велик дочки к новому сезону :)
Как же прекрасно, что теперь можно бесконечно гулять и не замёрзнуть)
P.S.: Подождите, я ещё попозже буду ныть от жары 😂 Но это будет потом.
Пошел пятый месяц как я учу английский с нуля. И это треш и угар. У нас лучший препод, я не знаю кто ещё с нами бы справился 🤣 когда нам приходится отвечать на вопросы про режим дня, про то, где мы гуляем и с кем, что едим, сколько спим, как зовут наших животных, мы шутим, что у Саида на каждую уже составлен профайл и, в принципе, там можно найти контрольные слова к нашим счетам (не на Сейшелах, к сожалению). Но я уверена, что он дожмет и номера кредиток 😅
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда я просыпаюсь по воскресеньям в 10:00 на занятие, я на русском-то плохо соображаю, а всё, что я могу выдавить из себя на английском, это как в видео в 6935 году 🤣