НейроГрафика — авторский метод, обращённый к искусству как к осознанному
созидательному действию.
Метод направлен на формирование позитивных изменений в мышлении человека через
графическую деятельность и визуальное моделирование.
НейроГрафика применяется как инструмент:
• работы с мышлением и вниманием;
• осмысления жизненных задач;
• сопровождения изменений через рисунок;
• развития эстетического восприятия и рефлексии.
НейроГрафика является частью научной школы психологии и теории Метамодерна и
развивается в рамках Института психологии творчества Павла Пискарёва.

ВОСКРЕСЕНЬЕ, 12:00. РИСУЕМ ЛЮБОВЬ  💞🎨

Приглашаю вас на мастер-класс, где линии становятся намерениями, а фигуры — новой реальностью.

Рисуем с помощью метода НейроГрафика — авторского метода Павла Пискарёва, Ph.D., профессора.
Это не просто рисование. Это способ заложить в линии и формы свои истинные желания:
✨ идеальные отношения
✨ мужчину мечты
✨ ту самую любовь, которую вы заслуживаете

💛 Наполняем рисунок смыслами и своим намерением

В результате вы унесёте не просто красивый лист — а ресурс и визуализированную мечту.

📅 Воскресенье 15 февраля , 12:00
📍 Адрес Астрахань кафе Самовар
💰 Стоимость участия — 1200₽

Посвяти это утро себе любимой 💫
Мест мало, нужна предварительная запись.

Ставьте + в комментариях или пишите в личные сообщения 🌸

Сегодня рисовали Мужчину мечты и идеальные отношения.

Казалось бы, лёгкая, вдохновляющая тема.
Но для Эльмиры она стала неожиданной.

Знаете, почему мы иногда боимся даже посмотреть в сторону «идеальных отношений»?
Потому что за этим часто встаёт вопрос:
«А почему их до сих пор нет в моей жизни?»

И здесь самое сложное — честно ответить себе:
— Может, я внутри ещё не готова?
— Может, моё пространство занято старыми сценариями, обидами, привычкой соглашаться на то, что есть?
— Может, я так привыкла быть сильной и независимой, что не оставила места для того, кто мог бы быть рядом?

Мы часто соглашаемся на «так сойдёт» в работе, в друзьях, в отношениях.
И перестаём замечать, что внутри уже тесно от этого компромисса.

А мечта — она ведь не про «идеальную картинку».
Она про состояние:
«Я готова. Моё пространство чисто. Я открыта. И я знаю, чего хочу».

Эльмира сегодня сделала первый шаг — разрешила себе посмотреть.
И это уже половина пути.

---

Если эта тема отозвалась — спросите себя:
— Готово ли моё пространство для тех отношений, о которых я мечтаю?
— Или я всё ещё держусь за привычное, даже если оно давно не греет?

Ответ не обязан быть красивым.
Он должен быть честным. Хотя бы с собой.

#отношения #мужчинамечты #внутренняяготовность #пространствоизменений #самоисследование #мечтысбываются

Вторник. Честный разговор про любовь 🙃

Знаете, я собиралась на этой неделе делать большой пост про отношения с мужчинами.
А потом подумала: а что именно сейчас болит у вас?

Потому что «отношения» — это слишком широко.
Это и про выбор, и про страх, и про деньги, и про маму с папой, и про внутреннюю девочку, которая устала ждать.

Давайте сузим.

Ниже — несколько тем, которые отзываются многим женщинам.
Поставьте в комментариях одну цифру — ту, где вы узнали себя.

Если отзывается несколько — выберите самую-самую, которая прям под дых.

1⃣ Почему я до сих пор одна?
Когда всё вроде есть, а отношений нет. Или есть «не те». Или те, но не складывается.

2⃣ Почему я выбираю холодных/недоступных/эмоционально далёких мужчин?
И как перестать это делать.

3⃣ Любовь как выбор, а не как спасение
Про то, что мужчина не должен приходить и решать мои проблемы. Про партнёрство, а не «ты меня теперь обеспечивай во всех смыслах».

4⃣ Деньги и любовь: связка, о которой молчат
Где я «плачу» за отношения? Где обесцениваю себя, лишь бы не быть одной? Почему с одними мужчинами я позволяю себе роскошь, а с другими — нет?

5⃣ Страх близости под маской «я сама справлюсь»
Про сильных женщин, которые устали быть сильными, но не умеют по-другому.

6⃣ Мужчины не демоны и не спасатели
Попытка увидеть в мужчине человека, а не функцию. Без демонизации, без идеализации.

7⃣ Ваш вариант
Напишите своими словами, о чём именно в теме отношений вам сейчас важно говорить.

Я не хочу гадать.
Я хочу попасть ровно в то, что вы сейчас проживаете.

Поставьте цифру.
Или напишите свою тему.

А в четверг — снова день коротких прозрений.
Уже про любовь. Про выбор. Про вас.

🤍

#опрос #отношения #любовь #почемуяодна #выбор #пространствоизменений

Четверг. День коротких прозрений 🗝

Вчера мы говорили про отношения. Про выбор, про страх близости, про мужчин без масок.
Сегодня я проведу мини-диагностики прямо здесь, в комментариях.

Что нужно сделать, чтобы получить свой ключ?

Напишите в комментариях ваш живой запрос про отношения.
Не номер, не тему — а то, что сейчас болит, не даёт покоя, о чём думаете в тишине.

Как это может звучать:

— «Почему я выбираю мужчин, которые не готовы к серьёзным отношениям?»
— «Я очень хочу семью, но как только появляется мужчина — я отстраняюсь»
— «У нас хорошие отношения, но я чувствую, что мы отдаляемся»
— «Не могу понять: это мой мужчина или я себя уговариваю?»
— «После развода прошло 5 лет, а я никого не впускаю. Что со мной?»
— «Я устала быть сильной, но не умею просить о помощи»
— «Боюсь, что меня используют снова»

Можно короче. Можно длиннее.
Можно очень личное, завуалировав детали.
Главное — чтобы это было честно и про вас сейчас.

Как я буду работать:

Я войду в поле вашего запроса — и верну вам одну точную фразу-ключ.
Без интерпретаций. Без советов. Без расшифровок.
Просто то, что проявится как самый важный сейчас смысл.
🔑
Иногда этот ключ открывает дверь сразу.
Иногда — через день, неделю, месяц.
Но он всегда оказывается в нужном месте.
✒️
Правила простые:

— Один человек — один комментарий.
— Пишите своим голосом, не стараясь быть «правильной».
— Я отвечу всем, кто оставит запрос сегодня до 20:00 мск‼️‼️
— Если боитесь писать открыто — можно завуалировать, но сохранить суть.
🖍
Пишите.
Я слышу каждую. 🕊

#четвергпрозрений #минидиагностика #отношения #честныйразговор #ключ #пространствоизменений

Сегодня рисуем, для тех кто не попал в прошлое воскресенье!

💟Практика «Честный разговор с собой об отношениях»
(на основе тем, которые откликнулись вам больше всего)

Мы неделю говорили про любовь, про выбор, про страх близости, про сильных женщин и мужчин без масок.
Вы писали в комментариях, ставили цифры, делились самым сокровенным.

А теперь я хочу предложить вам небольшую практику.
Не для меня, не для комментариев — для вас самой.

Как выполнять
Возьмите тетрадь или просто лист бумаги.
Найдите 20–30 минут тишины, когда никто не отвлекает.
Зажгите свечу, если хочется, налейте чай — создайте себе пространство.
💟
Дышите спокойно. Положите руку на грудь и скажите мысленно:
«Я здесь. Я готова говорить с собой честно».

А потом ответьте письменно на вопросы.
Не торопитесь, пусть ответы приходят сами. Если не знаете, что писать — пишите «не знаю» и ждите следующую мысль.

⁉Вопросы
Какие отношения я сейчас имею (или не имею) — и как я к этому отношусь?
(Честно: боль, радость, усталость, надежда, пустота?)

Что я на самом деле хочу в отношениях?
Не «надо», не «положено», а чего хочет моя душа, если убрать страхи и чужие ожидания.

Что мешает мне это иметь?
Назовите самое главное препятствие — внешнее или внутреннее.

Если бы я могла сейчас отпустить одну тяжесть, связанную с отношениями, — что бы это было?
(Обида, страх, долженствование, образ «идеального партнёра»?)

Что для меня сегодня — опора?
В себе, в жизни, в людях. Где я могу брать силу, даже если отношений нет или они сложные?
💟
После того как напишете
Перечитайте написанное. Не оценивая, просто замечая:
— Где стало легче дышать?
— Где сжалось?
— Что удивило?
💟
Если захочется — закройте глаза и представьте, что вы говорите всё это самой себе. Той себе, которая иногда устала быть сильной, которая боится, надеется, ждёт.

Скажите ей вслух или про себя:
«Я тебя слышу. Я с тобой. Всё будет хорошо».

💫
Если захотите поделиться
Вы можете написать в комментариях одно слово или фразу, которая сегодня отозвалась.
Или просто поставить «+» — как знак, что вы побыли с собой.

Я прочитаю и мысленно побуду рядом 🙏


#практика #отношения #честностьссобой #пространствоизменений #самоисследование #женскаядуша

Сегодня рисовали с девочками про любовь. 💞

И как всегда в НейроГрафике — рисунок закончился, а осознания только начались. Про то, какая она — та самая любовь. Про мужчину мечты, который приходит не тогда, когда мы его «нарисовали», а когда мы готовы его впустить. Про идеальные отношения, которые начинаются не с другого человека, а с себя.

Дети: маленькие и взрослые. Где заканчивается воспитание и начинается диалог?

На этой неделе хочу поговорить о детях.
О тех, кто ещё маленький и держит нас за руку.
И о тех, кто уже вырос, но всё равно — наши дети.

У меня в подписчиках есть и мамы малышей, и мамы взрослых сыновей и дочерей.
И мне кажется, тема одна, просто звучит по-разному.

---

С маленькими детьми мы часто живём в режиме:
— «так нельзя»
— «делай так»
— «я лучше знаю»

Им правда нужны границы и опора.
Но даже в 3 года ребёнку важно не только «что нельзя», но и «я вижу, что ты злишься», «ты имеешь право грустить», «я с тобой».

Воспитание без контакта — это дрессировка.
А дети чувствуют фальшь даже раньше, чем начинают говорить.

---

Со взрослыми детьми всё ещё сложнее.

Мы привыкли их направлять, советовать, переживать.
А они вдруг начинают жить своей головой.
И тут встаёт вопрос:
— Можно ли им звонить 10 раз, если не отвечают?
— Можно ли лезть с советом, если не просят?
— Можно ли жаловаться на жизнь, усталость, здоровье?

Ответ неудобный: не всегда.

Дети не должны становиться нашими родителями.
Даже если им уже 30, а нам 60.

Им можно опираться на нас.
Но не нести нас.

---

Где та грань?

Мне кажется, она в одном простом вопросе:
Я сейчас говорю с ребёнком (любого возраста) как с собой — или как с отдельным человеком?

С маленьким — важно не только учить, но и слышать.
Со взрослым — важно не только любить, но и уважать его выбор, даже если он нам не нравится.

---

А теперь — к вам.

У кого маленькие дети — что для вас самое сложное в воспитании?
У кого взрослые — где вы чувствуете, что пора отпускать, но страшно?

Давайте поговорим в комментариях.
Я прочитаю всех. И в четверг, если будет запрос, сделаю мини-диагностики уже на эту тему 🌿

#дети #воспитание #взрослыедети #материнство #границы #любовь #пространствоизменений

https://vk.ru/wall-223637361_1975

Мини диагностики уже тут)

Акцент дня – 2️⃣7️⃣ февраля
Ощущение истинной силы

Представьте, что внутри вас зажигается свет. И в этом свете начинает становиться видно то, что вы раньше не замечали. Что делать, куда идти, что выбирать.
Этот свет начинает создавать вокруг вас то пространство, где все прекрасно!

❤️ Когда вы заходите в тёмную комнату, вам темно. Но если вы зажжёте например зажигалку в руках, то там, до куда доходит свет, станет светло, и вы увидите что вокруг.
Вот такие зажигалки включаются в нас. И они начинают озарять пространство вокруг, рассеивать тьму.

Не ждите, пока внешний мир изменится снаружи. Зажигайте свет внутри себя и освещайте пространство вокруг, наполняя его светом и любовью.
Чем больше нас таких будет, тем быстрее изменится внешний мир.
⤵️⤵️
Мы вошли в период, когда небольшое количество людей с зажигалками внутри будут менять этот мир изнутри!)

Сегодня побывала в удивительном пространстве творческое пространство EllaRad @ellarad_studio (https://t.me/ellaradphoto )

Прошла лидерская встреча сообщества PRO Женщин. Было очень душевно: фотосессия, чай, знакомства, разговоры о планах и о том, зачем каждая из нас в сообществе.
Ценно, тепло, красиво. Благодарю за организацию и атмосферу 🤍
vk.ru/pro_women_30

#PROЖенщин #ЛидерскаяВстреча #Сообщество